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乒乓球社團活動方案

更新時間：2023-12-11 18:15:02

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乒乓球社團活動方案范文

　　為了確保事情或工作有序有效開展，時常需要預先制定一份周密的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案應該怎么制定呢？以下是小編精心整理的乒乓球社團活動方案范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

乒乓球社團活動方案范文1

　　一、目的和任務

　　為貫徹黨的全面發展的教育方針，增強孩子們體質，加強素質教育的開展，培養和發現更多的乒乓球優秀后備人才。提高學生乒乓球的興趣和水平，配合國家體育總局部署的全民健身計劃。在教育改革和體育改革的`大好形勢下，發揚乒乓球國球傳統。現以學校為基地充分利用現有場地器材等條件，特制定出以下活動計劃。

　　二、訓練目標:

　　1.為學校培養乒乓球人才。

　　2.專項訓練上，加強社員學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

　　3.培養社員四肢的協調性、靈活性，增進社員的四肢力量，加強學生的身體素質。

　　4.培養社員的四肢力量，加強學生的身體素質。

　　三、訓練內容:

　　初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作，在新學期里將學會推擋、正、反手攻球，發球練習。

　　9月--10月:(基本功練習)

　　1.顛球10分鐘/天;推擋動作練習50次/10組 ;正手動作練習50次/10組;反手動作練習 50次/10組。

　　2.正手攻球練習300次/天;反手攻球練習 300次/天;

　　發球練習 5分鐘/天;練習比賽(擂臺制2勝/3局)

　　3.正手攻球練習5分鐘/天;反手攻球練習 5分鐘/天;

　　下旋球練習 10分鐘/天;練習比賽(擂臺制2勝/3局)

　　11月--12月:(優秀隊員選拔/備戰乒乓球比賽)

　　1.正手動作練習50次/10組;反手動作練習 50次/10組;

　　正手發球練習 5分鐘/天;并步步法練習5分鐘/天。

　　2.正手攻球練習300次/天;反手攻球練習 300次/天;

　　發球練習 5分鐘/天;練習比賽(循環制2勝/3局)

　　3.正手攻球練習5分鐘/天;反手攻球練習 5分鐘/天;

　　下旋球練習 10分鐘/天;多種步法練習 10分鐘/天;

　　元月:

　　1.階段性比賽及評價。(分組循環制2勝/3局)

　　2.訓練總結。(總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標)

　　四、訓練成員、地點、時間

　　各班2-3名愛好者;學校操場乒乓球臺;大課間時間

乒乓球社團活動方案范文2

　　一、活動目的

　　為了增進我校學生之間的交流，豐富我校學生的課余生活，培養學生的`參與體育運動積極性，增強學生體質，同時也為參加廬陽區乒乓球比賽選拔運動員。經校長辦公會研究，決定舉行校首屆乒乓球比賽，現將活動有關事項通知如下：

　　二、組委會成員：

　　主任：

　　副主任：

　　成員：各班班主任

　　三、裁判組

　　裁判長：

　　裁判員：

　　四、活動比賽辦法：

　　分組

　　A本次活動分男子單打和女子單打，活動以個人為單位，七年級、八年級、九年級一起進行。

　　B每班男、女生各限報2人。

　　比賽方式

　　A將參賽人員進行編號抽簽，根據序號進行淘汰賽，直至決出冠軍。

　　B單場比賽采用三局兩勝制，每局11分，2分輪次的發球。

　　C比賽所用球拍均自備，不允許使用生膠球拍。

　　D比賽將對男、女前6名進行獎勵。

　　比賽項目

　　男子單打女子單打

　　五、比賽規則

　　除特定規則外，比賽使用國家體育總局審定的乒乓球比賽最新規則。

　　六、比賽地點

　　學校室內體育館

　　七、比賽時間

　　根據情況20xx年2月下旬

　　請各班級按要求積極訓練并參加比賽，并于2月18日下午將參賽學生名單上報羅春光老師處。

乒乓球社團活動方案范文3

一、指導思想：

　　為全面貫徹落實《全民健身計劃實施綱要》，弘揚競技體育精神，豐富學生的課余生活，大力推動我校乒乓球運動的.開展，提高學生的身心素質，增強團結合作與頑強拼搏的意識。

　　二、比賽項目：

　　男子單打、女子單打

　　三、比賽時間：

　　20xx年4月下旬

　　四、比賽地點：

　　學校乒乓球場

　　五、參賽對象：

　　八年級

　　六、報名時間：

　　20xx年4月7日-11日

　　七、報名方式：

　　單打比賽每班可報男、女各2人，；

　　八、比賽方法及規則：

　　1、采用國際乒聯最新的《乒乓球比賽競賽規則》執行；

　　2、男、女單打每局比賽11分；發球時每2球輪換，10平后每1球輪換；每局打到10平時，其中一方先多得2分才為獲勝；每局賽后交換場地，決勝局時有一方得到5分則交換場地；

　　3、比賽進行單循環淘汰賽。每輪比賽進行3局2勝制。

　　九、比賽要求：

　　1、比賽進行中，參賽運動員出現傷病無法堅持比賽按該隊員棄權處理，不能替換或改期；

　　2、各參賽隊或個人須提前到比賽場地報到，比賽開始后遲到10分鐘作棄權處理；

　　十、本次比賽解釋權歸大賽組委會，未盡事宜另行通知。

乒乓球社團活動方案范文4

　　一、指導思想：

　　乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

　　乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的'理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。

　　二、活動方式

　　采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議：

　　1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

　　2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

　　3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

　　三、訓練要求：

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

　　四、組織安排：

　　成立乒乓球社團，學生自愿報名參加。

　　五、訓練時間：

　　周五下午興趣活動課

　　六、訓練地點：

　　學校體育館

　　七、指導教師：xxx

　　八、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　九、具體訓練內容安排：

　　準備期：（一周）

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發球：正手平擊發球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

　　1、發球與接發球；

　　2、推、擋球技術；

　　3、搓球技術與削球技術；

　　4、正手快帶與反手快帶；

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

　　1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

　　2、接發球要求站位正確，注意力集中。

　　3、乒乓球專項技術訓練。

　　第五階段：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

　　xx小學

　　20xx.2

乒乓球社團活動方案范文5

　　一、活動目的任務：

　　為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

　　二、訓練目標：

　　培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的`快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發展提供基礎的源動力。

　　三、訓練時間和地點安排：

　　每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。

　　四、具體訓練內容安排：