為確保事情或工作順利開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。方案應該怎么制定呢？下面是小編精心整理的心理健康活動主題方案通用，希望對大家有所幫助。

　　一、活動內容：

　　二、 時間：

　　三、活動地點：各班教室

　　四、活動目的：

　　1、目前，學習是緊張和緊張的。學生要有良好的心理素質，才能更好地適應學習生活。本次活動是為了讓學生有一個積極健康的心態，適應緊張繁忙的學習，渡過人生的第一個困難時刻。

　　2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

　　3、多了解學生的壓力，了解學生的心理，才能與學生的真情實感溝通，使家庭教育與學校教育能很好地結合起來。

　　五、過程與方法：

　　在大家自主、合作的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

　　六、課前準備：

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

　　七、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

　　八、活動過程：

　　（一）學生齊背班級口號：

　　（二）打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己升初中以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

　　時光飛逝，時光飛逝，學生有理想，到了初中就要追求知識。我們的同學覺得初中的學習和以前不同了。我們一定有深刻的感情。

　　聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有的同學，天天這樣想，你不吃虧嗎？大家知道嗎？

　　這是一種壞心理，它會影響你六年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

　　1、壓力或焦慮心理。繁重的課業任務、激烈的競爭和家長的高期望讓學生壓力越來越大。

　　2、厭學心理。這是當前學習活動中的一個突出問題。不僅不善于學習的學生不愿意學習，即使成績好的學生也有這種傾向。

　　3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學之間的矛盾，生活在不和諧、不協調的人際關系中。

　　主要表現：

　　（1）曲解老師、心理不平衡

　　（2） 不要主動去了解別人，而是渴望了解萬歲

　　（3） 無法取悅父母，家庭關系緊張

　　（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？

　　人與人之間只有微小的差別，但這種微小的差別往往會產生巨大的差異！小的差別是心態是積極的還是消極的，大的差別是成功和失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。

　　大家說一下，積極的心態有哪些？

　　1.讓學生了解，要取得成功，他們必須具有積極的態度。積極心態：樂觀、熱情、大方、敬業、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、意志力強、成就感強等。

　　2林肯的失敗和成功的歷史：堅定的信念和積極的態度使林肯成功。讓學生明白，通往成功的道路充滿荊棘。面對失敗和挫折，我們應該更勇敢、更堅強、更有意力去贏得成功

　　（四）自我調節。

　　我們是初中生，我們應該學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？

　　歸納方法：

　　1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

　　2自我調節，寫心理日記發泄情緒。

　　3、自我積極的暗示。

　　4、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

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