為了確保事情或工作扎實開展，往往需要預先制定好方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編為大家整理的活動方案5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

活動方案 篇1

　　甲：冬季鍛煉雖然好處多多，但在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和伸展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。天氣冷，血管收縮，血液循環不暢，肌肉和韌帶也比較緊，不適當的運動，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。那么冬季鍛煉要注意哪些呢？概括起來就是“十注意”和“六不宜”。

　　乙：“十注意”1、積極熱身。冬季天氣寒冷，人體各器官都處于保護狀態，如果鍛煉前缺乏熱身，很容易發生肌肉拉傷、關節扭傷等情況；并且，低溫還會使血液流動受到阻礙，容易發生凍傷。所以冬季運動前，一定要確保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保護，并根據不同的運動內容做好熱身活動，如：慢跑、體操、緩慢拉伸等，這些都是不錯的熱身方式。

　　丙：2、選擇適宜的運動時間。冬季特殊的氣候，容易出現逆溫，各種有害氣體和煙塵不易擴散，太早進行鍛煉對人體危害較大。所以要選擇適宜的時間。通常認為，中午或氣溫最高時是冬季戶外運動的'最佳時間。逆溫是指大氣層溫度結構出現下層溫度低，上層溫度高的反常現象。逆溫會導致低層水汽和污染物無法向太空擴散，有利于霧的形成和污染物的聚集，容易讓人出現胸悶、咳嗽、喉痛、嘔吐、呼吸困難等癥狀。

　　甲：3、選擇適宜的運動項目。在冬季，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害。因此冬季健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。合適我們小學生的體育項目是跳繩、踢毽子和跳皮筋等。

　　乙：4、注意保暖。冬季在室內開了暖氣就可以穿短袖運動了嗎？答案是否定的！即使是在溫度舒適的室內運動也要注意保暖。一般剛開始運動的時候，一定要穿長袖，等微微出汗后才可以脫衣。鍛煉完畢也要盡快穿衣保暖。這樣對人體的各個關節、骨骼都能起到保護作用。

　　丙：5、用鼻子呼吸。運動時最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因為經鼻子過濾后的冷空氣，既清潔、濕潤，又不過冷，對呼吸系統能起到良好的保護作用。

　　甲：6、保持合理運動量。運動要循序漸進，運動強度不宜過大，尤其是我們學生還在生長發育，更要注意。

活動方案 篇2

　　由天門華泰投資有限公司（以下簡稱天門華泰）投資興建的天門華泰義烏商貿城（以下簡稱商貿城）是天門招商引資的標志性項目，在江漢平原乃至全省都產生了較大影響。為了擴大商貿城開業慶典的影響、提升商貿城開業慶典的品位、增強商貿城開業慶典的吸引力，我們建議在商貿城開業慶典的系列活動中舉辦第一次“華泰·天門發展論壇”，并且以此為開端，將這個論壇打造成天門市和天門華泰重要的舞臺、窗口和名片。

　　一、關于論壇

　　論壇的實質是政界、商界、學術界、新聞界共邀各界名流，溝通思想、信息、情感，發揮名人效應，傳播先進理念，營造社會輿論，取得各方共贏的平臺。

　　“華泰·天門發展論壇”由天門華泰獨家冠名，論壇之所以定位為“發展高峰論壇”，首先是表明論壇的目的是促進天門市的發展；其次是論壇名稱沒有領域的限制，預留了一個廣闊的空間；最后表明邀請的是國內外名流，參加的是天門各界高端人士。

　　二、舉辦目的

　　1、體現天門華泰以天門發展為己任的強烈社會責任感，在天門、湖北乃至全國樹立一個知名企業的良好社會形象。

　　2、密切聯系天門華泰在天門投資的商貿、教育、房產、旅游等項目的運作實際，讓論壇為商貿城招商、華泰中學招生、后續項目造勢及其它的中心工作直接服務。

　　3、通過邀請政界、商界、學術界、文化界的國內外名人，為杭州華泰實業有限公司在全國的加速發展積累高端人脈。通過邀請省級、國家級新聞媒體的參與，擴大天門市和天門華泰在全省和全國的影響。

　　三、主辦單位

　　天門市委宣傳部

　　天門日報社

　　天門華泰投資有限公司

　　武漢大學名人演講局

　　四、舉辦時間

　　商貿城開業慶典活動期間

　　五、舉辦地點

　　帝苑酒店

　　六、主要議程

　　上午：名人演講 主持：天門市委宣傳部領導

　　1、天門市有關領導致辭

　　2、天門華泰領導致辭

　　3、名人演講（兩個半小時左右）

　　4、中餐

　　下午：新聞發布會 主持：天門日報社主要領導

　　1、天門市主要領導介紹天門改革開放、招商引資和社會發展成果

　　2、天門華泰主要領導介紹杭州華泰、天門華泰發展歷程、投資項目、運作模式、企業理念

　　3、天門市領導、天門華泰領導、主講名人回答記者提問

　　4、所有與會人員參觀商貿城、華泰中學、天門市主要展示項目、天門市景點

　　5、晚餐

　　6、所有與會人員返程

　　七、合作模式

　　天門市委宣傳部：邀請省市領導出席，邀請市、省、全國媒體，安全保衛。

　　天門日報社：牽頭策劃每期論壇方案，前期宣傳造勢，活動宣傳報道，論壇嘉賓的接待，論壇活動的組織，市場化整體運作。

　　天門華泰：出資，確定每期論壇主題、主講人、貴賓、嘉賓，參與策劃，參與接待，主要領導論壇致辭，有較多贈票。

　　武漢大學名人演講局：參與策劃，邀請名人，參與接待，協助邀請省級、國家級媒體。

　　八、盈利模式

　　1、協辦

　　出資額較大、天門日報有一定宣傳版面、有一定贈票、主要領導享受貴賓待遇

　　2、贊助

　　出資額較小、天門日報有宣傳報道、現場有宣傳展位或宣傳資料、有少量贈票、主要領導享受嘉賓待遇

　　3、售票

　　團體售票為主、零售為輔

　　4、簽名售書

　　依據時間、名人效應確定書目和數量

　　5、結集出版

　　論壇舉辦一定期數后，將名人演講的資料結集出版成書籍、音像

　　九、綜合效應

　　1、集中展示天門改革開放的.成果，加速天門融入武漢城市圈的進程，擴大天門在湖北和全國的知名度。

　　2、匯集各界名流智慧，為天門發展獻計獻策。

　　3、增強《天門日報》的影響力，提高在當地媒體競爭格局中的地位。

　　4、為《天門日報》探索一條新的盈利模式。

　　十、冠名費用

　　論壇由天門華泰獨家冠名，冠名費包括名人出場費、名人交通費、名人落地接待費，省級、國家級媒體接待費。其余費用由天門日報社通過市場運作解決。運作成熟后，可每年舉辦一至兩次。

　　十一、候選名人

　　1、中國民營經濟研究會會長 保育鈞

　　演講題目：《當前經濟熱點問題與民營經濟面臨的形勢》

　　推薦理由：中央高層人脈、國家級主流媒體背景、民營企業政策的精通、民營企業屆威望、平易近人

　　2、中國發展研究院院長 艾豐

　　演講題目：《中國企業的名牌之路》

　　推薦理由：國家級主流媒體背景、深厚的學術功底、中央高層人脈、企業界人脈

　　3、北京視野咨詢中心主任 鐘朋榮

　　演講題目：《義烏模式的深層思考》

　　推薦理由：深厚的學術功底、曾經的高層背景、企業界人脈、政界人脈

　　4、百家講壇著名主講 紀連海

　　演講題目：《中國企業家的儒家文化修養》

　　推薦理由：知名度高、演講風格獨特、平易近人

　　5、百家講壇著名主講 閻崇年

　　演講題目：《中國歷史在清朝的沉思》

　　推薦理由：深厚的學術功底、知名度高、在百家講壇德高望重

　　以上五人中確定一人。

　　十二、真誠建議

　　1、盡早決策，為論壇準備贏得時間。

　　2、精心策劃、籌備和組織第一次論壇，首戰必勝。

　　3、統籌規劃，將論壇與整個慶典有機結合，相得益彰。

　　4、持之以恒，將論壇打造成湖北乃至中部有名的論壇。

　　十三、附件

　　1、國外名人演講產業概況

　　2、武漢大學名人演講局簡介

　　3、候選名人簡介

　　4、擬邀請省級、國家級媒體

活動方案 篇3

　　一． 活動目的：為了使同學們懂得怎樣尊敬師長，孝敬父母，關愛同學，講道德，講禮儀，保護中國傳統文化，發揚愛國主義精神。

　　二． 活動主題：尊師長、孝父母、愛同學、講道德、守傳統。

　　三． 活動對象：語文教育3班。

　　四． 活動時間：xx年4月20日——xx年5月30日

　　五． 活動地點：不定

　　六． 活動內容：

　　（一）前期準備

　　1.活動策劃書：xx（組織委員）

　　2.經費預算：xx(生活委員）

　　3.材料購買：xx（生活委員）、xx（團支書）、xx（宣傳委員）

　　4.活動紀律：xx（紀檢委員）

　　5.宣傳工作：xx（宣傳委員）

　　6.活動地點聯系：xx（班長）、xx（副班長）、xx（團支書）

　　7.組織工作：xx（組織委員）

　　8.活動開展工作：xx（文娛委員）

　　9.活動總結報告:xx（學習委員）

　　10.活動臨時應急管理（包括臨時改變活動地點，時間等）：xx（班長）、xx（副班長）

　　11.活動攝影：xx（班長）、xx（團支書）

　　12.活動嘉賓邀請：xx（班長）、xx（副班長）、xx（團支書）

　　13.活動后期展板：xx（宣傳委員），xx（心里委員），xx（體育委員）。

　　14.活動成果展ppt版：xx（班長）

　　（二）中期流程

　　七．尊師長活動板塊：

　　1.每個宿舍手繪一張書簽送給任課老師以及輔導員。要求簡潔，大方，不失莊重，書簽上可以寫上對老師的祝福，背面落款：文新院xx級語文教育3班。（寓意在于，方便老師看書，具有實效價值，還能讓老師在看書之余記得xx級語文教育3班這個大家庭對他的祝福。）

　　2.每次課前，由班委代表大家遞給老師一杯熱氣騰騰的茶水，在課桌上擺放好潤喉藥。

　　3.每次課下之后全班起立對老師說：老師您辛苦了。

　　4.特別活動：送給輔導員的禮物（內容保密）。

　　八．孝父母活動板塊：

　　1.在5月8日母親節那天給母親發短信，致以節日的問候。

　　2.簡短的班會形式，把我們對母親和父親的祝福寫在小卡片上，粘貼在愛心墻上。

　　九．愛同學活動板塊：

　　1.由班委在平時的學習中，生活中記錄下同學之間互相幫助，有愛，關心呵護的瞬間的.一個小動作，一個小手勢，無疑不體現同學們之間的友好關系。

　　2.展開心電心活動，默契大考驗（考驗好友之間是否真正了解）。

　　要求：?兩個人一組參加活動，兩位同學坐在兩端，中間間隔一米左右的空隙，每人手中拿幾張白紙，筆。

　　主持人提問，關于兩位同學之中某一位的愛好，如喜歡什么顏色的衣服，喜歡什么類型的電視劇等。主持人的問題可以盡可能的細化。

　　問題出來之后，兩位同學同時在紙上作答，看答案是否一致。一致則表示兩人已經互相了解并且感情深厚；出入太大則表示不夠了解，還需要進一步的關心了解，以增加彼此之間的默契程度。

　　默契程度高的同學，有機會贏取豐厚大獎！

　　（注：這只是一個小小的游戲，不要因此傷了彼此之間的友誼，也不要為了對方不了解你而困惑，苦惱，畢竟了解也需要時間。）

　　十．講道德活動板塊：

　　1.每個宿舍手繪兩張講道德小貼士，貼士風格，圖案，內容不限，只要健康積極向上就行。貼士下方落款：文新院xx級語文教育3班。做好以后將由班級代表張貼在文淵樓教室，大廳。

　　2.倡議班上同學隨手關燈，關電源，關門，關水龍頭，妥善處理好身邊的垃圾，對人禮貌，不講臟話。

　　十一．守傳統活動板塊：

　　1.放飛孔明燈：孔明燈的購買采取自愿形式，將在操場統一放飛，許下心中的祝福。（注：孔明燈燃放的時候是往上升，等到熱氣耗盡的時候才往下落，所以不會引起火災，因為操場足夠空曠。）

　　2.中國傳統知識問答：以班會的形式舉行，時間，地點根據安排擬定，傳統知識問答內容，規則由文娛委員何自牧負責。

　　3.中國傳統藝術：剪紙，編織中國結，刺繡等，以班會的形式開展中國傳統手工藝術活動，要求同學們積極參與，親自動手，從中感受中國傳統文化的魅力。

　　（三）后期總結

　　十二．展板的制作：

　　根據前期準備的安排，制作展板，放在三樓大廳。展板要求新穎，內容要包含我們所進 行的活動。以圖文搭配的方式展示。在6月8日前做好并展出。

　　十三．ppt成果展示：

　　由徐進負責將活動中的照片做成ppt，將成果展示在我們面前，可以在此次成果展示的時候可以文淵閣，靈云文學社，西南大學院報的記者，也可邀請本院學生會，本院領導來參加，在展示會上可以搞點文娛活動，唱歌，跳舞，詩歌朗誦（本環節由文娛文員何自牧負責）。可以根據時間和需要自行安排。（6月8日前）

　　十四．活動總結報告：

　　向莉（學習委員）（注：活動總結報告應于xx年6月8日前交輔導員處）

　　十五．經費預算：

　　包括會場布置，海報，橫幅等。

活動方案 篇4

　　1、 活動目標：

　　1）幼兒能夠積極的從不同途徑、用不同的方法收集傳遞信息，

　　2）幼兒在活動中了解信息傳遞的不同渠道，學習使用不同的信息工具。

　　2、 活動準備：

　　幼兒通過查詢、采訪等方式了解相關知識。

　　3、 活動過程：

　　1） 交流：我所知道的`信息傳遞的方式。可啟發幼兒從物體發信號、用聲音發信號、用文字發信號等幾個方面考慮。如：通過手勢、旗語、煙火等物體發信號；通過吹號、打鈴、敲鼓、廣播電話等聲音發信號；用信鴿捎帶、郵局傳遞、發傳真、發電子郵件等多種文字形式發信號。

　　2） 教師配圖講述有關人們傳遞信息的故事。如：古時候長城的烽火臺上燃煙火傳遞敵情；抗日戰爭時期，用放倒消息樹的辦法報告敵人的去向等。

　　3） 討論：現在人們怎樣傳遞信息？引導幼兒了解常用的通訊工具。

　　4） 組織幼兒玩通訊游戲傳電話：教師將幼兒分為兩組，分別向每組的第一個人說一句悄悄話，開始后，再一個一個的往后傳，各組最后一個報告電話內容，傳的又快又準的一組為勝。

　　4、 活動延伸：

　　1） 組織幼兒自己操作電腦。

　　2） 在活動區內提供半成品材料，學習制作這些通訊工具，為幼兒開展角色游戲提供道具。

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