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班級活動策劃 篇1
(一)中暑是怎么回事
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
戶外活動如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后，要及時補(bǔ)充水分。外出活動，尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。
3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。
預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些?
1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動。活動量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)
(二)游泳時應(yīng)注意什么
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應(yīng)該做到：
l.游泳需要經(jīng)過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做準(zhǔn)備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4.飽食或者饑餓時，劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。
5.水下情況不明時，不要跳水。
6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
7.要在熟練掌握游泳知識和技能的人員指導(dǎo)下學(xué)習(xí)游泳,否則，安全得不到保障。
8.要在成人的'帶領(lǐng)下游泳，千萬不要玩水，防止溺水。
(三)夏天如何防曬
不少人認(rèn)為夏天穿白色衣服、不戴帽子最涼快、透氣，有專家認(rèn)為夏天穿紅色衣最防曬，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護(hù)周全。
紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其它顏色就相對較弱，所以夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止曬傷。
夏天選購衣服時，應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉布衣服，另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到?jīng)鏊⒂鋹傂那榈淖饔谩?/p>
夏天很多人頭部裸露著，認(rèn)為光頭更涼快，其實這樣不利于散熱。專家建議，外出時，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，既可以擋住強(qiáng)烈的日光照射，使眼睛、皮膚感到清涼舒適，還能防止中暑。
班級活動策劃 篇2
一、活動前言
我們農(nóng)林1204是一個優(yōu)秀的班級，自然也會有班級自身的特色。我們班有自己的班歌、班級口號，更有一個特色的班級活動——班級生日會，同時它也將成為我班的傳統(tǒng)活動，為了此次活動的正常有序開展，我班委會特此做了精心的策劃。
元旦將至，祝福聲聲，幸福不斷。元旦前夕，我們大家相聚一起，團(tuán)圓吃飯，雖無親人相伴，卻可體會家的溫馨，情的溫暖！
二、活動目的
為了豐富同學(xué)們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，同時為同學(xué)們創(chuàng)造更多的交流機(jī)會，我班組織本次聚餐活動。希望通過本次活動，加強(qiáng)同學(xué)們之間的友誼，促進(jìn)班風(fēng)建設(shè)。增強(qiáng)了班級凝聚力，提升了班級榮辱感，促進(jìn)了本班同學(xué)間的交流，通過本次活動，能將班級凝聚力再上新臺階，同學(xué)之間感情得到加強(qiáng)，同學(xué)們那種陌生感漸漸消除，讓大家對大學(xué)生活充滿向往。讓班委之間合作得到加強(qiáng)，使我們這個班委團(tuán)隊得到磨合。
四、活動組織
1、活動時間：12月31日 晚。
2、活動地點：順泰餐廳。
3、活動對象：農(nóng)林1204全體同學(xué)。
4、活動形式：以小組為單位，隨機(jī)抽簽形成小組，共3大組。
5、前期準(zhǔn)備：
①班委去餐廳定好相關(guān)事宜。
②將同學(xué)們分好桌并選出組長，帶領(lǐng)同學(xué)們做活動。
③到蛋糕店定制蛋糕。
④調(diào)查本班同學(xué)的生日日期，并按照月份編制成表。
四、活動流程策劃
1、下午五點 班委在順泰餐廳做好場地和道具等相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2、晚上六點 班級同學(xué)在順泰餐廳集合。
3、晚六點半分桌妥當(dāng)，開始上菜，邊吃飯，變游戲。
游戲內(nèi)容：
① 以小組為單位合唱歌曲，每小組輪流唱一首歌曲。此活動意讓平時羞澀不愿展示自己的同學(xué)在合唱中展示真正的自我。
② 小九九游戲 每桌其中一人開始說，例如：4 4，緊挨著坐在他（她）左邊的人就要趕緊回答：16。第二人說完16之后可以接著說：5 6，第三個人馬上回答30。（只說9以內(nèi)的乘法），以此類推。如果后面的人沒有在1秒鐘內(nèi)回答正確的話就算輸了，就要受罰。
③ 破冰游戲 每組中隨便一人開始說：“零”，并同時用手指向其他任何一個人，被指著的那個人隨機(jī)亦說：“七”，并同時也再任意指向另外一人，被指著的第三個人則立刻說：“七”，并同時用手指作開槍的樣子指向其他任何一人，這個時候“中槍”的這個人不說話也不作任何動作，但是“中槍”者旁邊左右兩人則要同時發(fā)出“啊”的聲音，并舉手作投降的樣子。
④ 游戲結(jié)束后，由班委將蛋糕取回，生日活動由班長主持，按照生日表上名單同學(xué)們依次上前，為其點一支蠟燭，許愿、吹蠟燭，同學(xué)們?yōu)槠涑崭琛Ｗ詈螅孔烙山M長上前切分蛋糕分給每個同學(xué)。
五、活動總結(jié)
通過本次活動，有歡笑，也有感動。每位同學(xué)看到燭光為自己跳躍，聽到其他同學(xué)祝福的歌聲，許下自己的愿望，心中一股暖流流過。當(dāng)班長和團(tuán)支書共同切開蛋糕時，同學(xué)們的熱情達(dá)到了高潮——“我們會更好”大家喊著。
生日會后，很多同學(xué)的qq空間里多了這樣一條說說：“感謝身邊的你們，今晚的生日會讓我真正感到家的溫暖，我愛這一群可愛的同學(xué)，愛這一群可愛的班委！”班長看到這些話，熱淚盈眶，“該說謝謝的是我們，因為大家的努力，我們才成為了這樣的一家人，相互幫助時我們共同進(jìn)步的`真諦！”
這次的班級聚餐雖然結(jié)束了，但是卻給我們留下了深刻的印象和無法忘懷的美好回憶。同學(xué)們同心協(xié)力的精神，讓人的心靈不由得由衷的振奮和喜悅。我相信經(jīng)過本次的生日聚會，我們班的同學(xué)會更加的團(tuán)結(jié)友愛，凝聚力會更加的強(qiáng)，默契度也會越來越高。我們班將會是最棒最優(yōu)秀的班級。
班級活動策劃 篇3
活動意義：
促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，增進(jìn)感情，創(chuàng)造回憶;放松心情，減輕壓力;鍛煉身體，增進(jìn)體質(zhì);欣賞戶外風(fēng)光，擴(kuò)展見識;豐富同學(xué)們的課余生活。
活動時間及地點：
時間—20xx年xx月xx日(如若下大雨，時間推遲);
地點—縉云山
活動對象：
會四全體同學(xué)
活動內(nèi)容：
爬縉云山，欣賞縉云山風(fēng)景、途中穿插一些K歌大賽等小游戲
前期準(zhǔn)備：
1班委在班上召開班會，策劃介紹這個活動的相關(guān)內(nèi)容;
2由周瑜去踩點
3班委仔細(xì)審核策劃書，查看有無缺陷;討論可能發(fā)生的意外及解決辦法;
4成立安全小組：每兩個寢室為一個單位。
活動開展：
第一階段：
1當(dāng)天8:00在食堂門口集合，由班長清點人數(shù);
2清點完畢，全體坐車到北碚;
3下車后，先到的.同學(xué)等待后面的。各小組注意人數(shù)，全班仍步行到縉云山，前由周瑜帶路，每個小組分配一個男生;
4 到起點集合，再次清點人數(shù)，簡要說明今天的主要內(nèi)容、強(qiáng)調(diào)下次集合時間、強(qiáng)調(diào)注意事項等相關(guān)事宜。
5全班集體照相。
第二階段:
1爬山;邊走邊強(qiáng)調(diào)安全，由安全小組負(fù)責(zé)注意提醒各自小組人員的安全;
2步行到休息區(qū)后，稍作休息，然后舉行寢室K歌大賽，由文委主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物;
3其后，愿意休息的就繼續(xù)休息，愿意打撲克的就打撲克;
4在休息和K歌時，大家補(bǔ)充能量并強(qiáng)調(diào)注意環(huán)境衛(wèi)生;
5在整個活動中，由心理委員負(fù)責(zé)照相;
6繼續(xù)步行到結(jié)束
第三階段
在終點集合，由班長點名;
經(jīng)費預(yù)算：待定
后期工作
1班委總結(jié)，提出好的意見繼續(xù)發(fā)揚(yáng);提出缺點改進(jìn)，以便下次注意;
2由生活委員匯報班費開支情況;
3由團(tuán)支書整理相片并上傳到群空間。
班級活動策劃 篇4
一、 活動地點及路線。
1、 活動地點：青城山。
2、 活動路線方案一：學(xué)校——青城山（主：青城后山）——學(xué)校，全程包車行動。
二、活動時間。
預(yù)定為10月14日（周五）或10月21日（周五）全天。
三、活動參與人數(shù)及負(fù)責(zé)人。
1、 活動參與人數(shù)：預(yù)計35人。
2、 活動主要負(fù)責(zé)人：xx、xx、xx、xx。
四、活動意義目的。
時至深秋，同學(xué)從暑假醫(yī)院見習(xí)返校后，又立刻投入到緊張的.學(xué)習(xí)之中，已近兩月。為調(diào)節(jié)同學(xué)之緊張感，緩解壓力，放松心情，與同學(xué)商議后，決定前往青城山，親近自然。作為大學(xué)四年相處，此次活動更是得以增加同學(xué)間的交流機(jī)會，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶。通過旅游，一則為活躍班級氣氛，增強(qiáng)凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠(yuǎn)離城市，登山健體之良機(jī)。
五、活動內(nèi)容細(xì)節(jié)。
1、由活動負(fù)責(zé)人預(yù)定往返客車，并預(yù)收車費及門票費用。根據(jù)車輛預(yù)訂情況，確定出發(fā)時間。
2、出發(fā)前，負(fù)責(zé)人確定路線及活動事項，并在班級統(tǒng)一宣布。
3、早晨7：00清點人數(shù)，從學(xué)校出發(fā)，乘車到達(dá)青城山。預(yù)計用時1小時30分鐘。到達(dá)后選定下午集合地點，確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫挘⑶妩c人數(shù)。
4、根據(jù)事先說明及同學(xué)喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或后山（主：青城后山）。并在主要負(fù)責(zé)人處簽到確認(rèn)當(dāng)?shù)芈糜吻笾娫捄蠹案鹘M負(fù)責(zé)人后，方可行動。預(yù)計活動時間9：00a。m——4：30p。m。期間同學(xué)自理午飯。
5、午飯期間，需各組代表以短信或電話形式向負(fù)責(zé)人確認(rèn)各組人員安全。
6、4：40p.m在集合地點清點人數(shù)，統(tǒng)一在附近餐館就餐并做適當(dāng)休息調(diào)整。預(yù)計時間4：40p.m——5：40p.m。
7、 5：50p.m清點人數(shù)，逐個簽到確認(rèn)。確認(rèn)完畢后，于6：00p.m乘客車離開青城山，返回學(xué)校。預(yù)計用時6：00p.m——8：00p.m。
8、 預(yù)計8：00p.m返回學(xué)校，并立刻再次清點人數(shù)，方可解散。
9、 活動結(jié)束，清算開支，擇日向班級匯報。
10、總共活動預(yù)計耗時：當(dāng)日7：00a.m——當(dāng)日8：00p.m
六、經(jīng)費預(yù)算。
1、 餐費預(yù)算：同學(xué)自理。預(yù)計每人共計30元（午飯，晚餐）。
2、 客車費預(yù)算：1000元。預(yù)計每人30元
3、 門票費用：青城前山45元/人，青城后山10元/人。費用同學(xué)到達(dá)后自理。
4、 其他費用：后山白云萬佛洞5元/人，后山水晶溶洞10元/人，其他景點及索道費不詳。 同學(xué)自主選擇參觀，費用自理。
5、 預(yù)計總計：70元——120元/人。
6、 應(yīng)急費用：500元。（暫由班費支出，由負(fù)責(zé)人管理，事后歸還。）
七、注意事項。
1、 本次活動因同學(xué)不熟悉當(dāng)?shù)氐乩砦恢茫式箚为毿袆印?/p>
2、 嚴(yán)格遵守法律法規(guī)及當(dāng)?shù)芈糜沃贫龋拿鞒鲂小?/p>
3、 本次活動因地理及天氣原因，事前需提醒同學(xué)備足衣物，以免感冒。
4、 同學(xué)需自帶學(xué)生證，并相互照應(yīng)，選擇安全線路旅游，嚴(yán)禁獨辟蹊徑。
5、 登山期間，注意安全，遠(yuǎn)離懸崖及任何不安全因素。并穿著適合運(yùn)動的衣物、鞋子（衣物顏色盡量鮮艷醒目）。若遇爭執(zhí)或其他突發(fā)事情，向當(dāng)?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助，并及時向負(fù)責(zé)人報告。
6、 活動期間，保持通訊暢通，按時到達(dá)指定地點，遵守時間。
7、 貴重物品（如相機(jī)、手機(jī)等），請同學(xué)注意妥善保管。
班級活動策劃 篇5
活動主題：
伸出彼此的手，溫暖彼此的心，
讓團(tuán)結(jié)的力量幻化成一道神奇的閃電，
成為天邊亮麗的風(fēng)景！
活動背景：
社會在發(fā)展，人類在進(jìn)步，而人與人之間的交流卻在不知不覺中減少；生活在提高，競爭在增大，每個人臉上的表情越來越冷漠；大學(xué)生的生活在豐富，大學(xué)生的能力在提高，而大學(xué)生之間單純的友誼卻正在被某種說不清、道不明的東西所取代；你在呼喚團(tuán)結(jié)，我在渴望關(guān)愛，而彼此熱忱的心卻在被某種隔膜所冷卻；地震的災(zāi)害，金融的危機(jī)，使得本就僵硬的關(guān)系愈加生疏……
活動目的：
希望通過本次活動，能夠加強(qiáng)班級的溝通與交流，促進(jìn)班級的成長與團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)班級的.凝聚力與戰(zhàn)斗力！
主辦單位：
四川化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委
策劃承辦單位：
四川化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院化學(xué)工程系團(tuán)總支學(xué)生會
活動對象：
化學(xué)工程系大一、大二所有班級
活動時間：
20xx年3月2日——3月13日
活動地點：
室內(nèi)——實訓(xùn)樓a106、綜合樓a區(qū)3樓
室外——四川化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院內(nèi)
活動流程：
一、 有關(guān)宣傳：
1. 提前一周開始準(zhǔn)備展板與海報宣傳，展板上要說明活動名稱、活動目的、活動對象及活動時間。
2. 提前3～5天召集各班班長或團(tuán)支書進(jìn)行活動的講解與動員，要求明確活動目的與舉辦該活動的必要性。
3. 提前1～2天進(jìn)行通訊稿播放，提高該活動的知名度，讓該活動深入人心，同時讓同學(xué)了解化工系學(xué)生會活動的最新動態(tài)。
二、 活動項目：
1. 班規(guī)大比拼：
參賽時間：20xx年3月2日下午4：30
參賽地點：綜合樓3樓
參賽說明：1.1所有參賽班級分為五個組分別到五個教室進(jìn)行比賽
1.2每組比賽順序由各班抽簽所得
1.3每班派出一位代表對本班班規(guī)進(jìn)行介紹，限時十分鐘
得分說明：每組比賽均由評委打分，滿分為10分，各班最終成績?yōu)樵u委平均分
評分細(xì)則：1.4使用普通話，表達(dá)流利、清晰（2分）
1.5對本班班規(guī)介紹全面、簡單明了（5分）
1.6該班班規(guī)合理周到，有一定的創(chuàng)新性（3分）
2.考驗頂梁柱：
參賽時間：20xx年3月4日下午4：30
參賽人員：各班所有班委
參賽地點：綜合樓3樓
參賽說明：2.1所有參賽班級分為五個組分別到五個教室進(jìn)行比賽
2.2每組比賽順序由各班抽簽所得
2.3每個參賽隊伍選出四名代表進(jìn)行比賽，其余班委為其加油。
2.4每個參賽隊伍必須回答主持人提出的5個問題，答對一題得一分，答錯或不答得0分，每題限時30秒，可求助場上其他班委。（注：該題型為百科知識）
2.5主持人說出1～2名該班學(xué)生名稱，要求說出該同學(xué)的性格特點、愛好及生活習(xí)性，評委根據(jù)主持人所提供的答案打分，滿分為5分，本環(huán)節(jié)限時3分鐘，不得求助場上其他班委。
3.團(tuán)結(jié)就是力量：
參賽時間：20xx年3月7日9：00～12：00、xx：00～17：00
參賽人員：以班級為單位的所有人員
參賽地點：四川化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院內(nèi)（教室外）
參賽說明：3.1所有參賽隊伍必須嚴(yán)格保持好紀(jì)律，服從工作人員的安排。
3.2本環(huán)節(jié)分為突破九宮圖、穿越電網(wǎng)、驚人毅力三個游戲，均以時間考核各班成績，即所用時間最少成績最優(yōu)秀。
3.3每項游戲的滿分為3分，還有1分為紀(jì)律分。（注：每個游戲得分按照所用時間劃分等級，分別為1分、2分、3分）
3.4該環(huán)節(jié)的游戲規(guī)則將在附錄上顯示。
4.活動總結(jié)暨頒獎典禮：
總結(jié)時間:20xx年3月13日下午4：30
總結(jié)地點：實訓(xùn)樓a106
總結(jié)內(nèi)容：4.1 系領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進(jìn)行評價
4.2主辦單位對本次活動進(jìn)行總結(jié)
4.3對本次活動中總分前8名進(jìn)行頒獎
工作安排:
宣傳部、化新社——全權(quán)負(fù)責(zé)本次所有活動的宣傳與賽場布置
組織部——全權(quán)負(fù)責(zé)本次“班級大比拼”活動
文娛部——全權(quán)負(fù)責(zé)本次“考驗頂梁柱”活動
治保部——全權(quán)負(fù)責(zé)本次活動現(xiàn)場秩序與安全工作
主席團(tuán)——全權(quán)負(fù)責(zé)本次總結(jié)暨頒獎典禮
藍(lán)鳥志愿者、學(xué)習(xí)部——全權(quán)負(fù)責(zé)本次“團(tuán)結(jié)就是力量”活動
經(jīng)費預(yù)算：
總計:190rmb
注意事項：
1. 如果遇到下雨天氣，室外活動將延期舉行
2. 本次活動的解釋權(quán)歸化工系團(tuán)總支學(xué)生會所有，若在活動中發(fā)生意外，必須向有關(guān)負(fù)責(zé)部門反應(yīng)，不得采取武斷行為，否則后果自負(fù)
3. 由于本次活動涉及有室外活動，所有參賽人員與工作人員必須注意安全，服從安排，如因不聽指揮、私自行動發(fā)生意外情況，承辦單位概不負(fù)責(zé)。
4. 以上所有活動安排只屬計劃，如遇到特殊情況將做特殊處理
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