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大學生體育活動策劃1
活動時間：xxxx
活動地點：大操場
活動對象：全校學生
活動形式：以個人或班級為單位，各種形式不限。
活動目的： 展示當代大學生風采，提高同學們的綜合素質，豐富同學們的課余生活，提升校園文化的`品味和層次，為同學們提供一個自我展示的平臺。
活動模式：
形式不限，各種在操場能夠實施的體育活動均可。比如：跳繩，踢毽子，多足賽跑，單人100米，400米，800米，1000米，3000米。4x100米接力賽，擲鉛球，羽毛球，乒乓球，籃球，足球，排球，拔河，也可以是健美操，太極，以及各種形式的舞蹈（現代，古典，國際，爵士，民族等）
活動規則：
1. 個人或者班級派代表負責抽簽，其結果為各班比賽出場順序 2. 舞蹈以及各種體育活動要積極向上
3. 各參賽者服裝以及體育器材提前與學生會協調
4. 比賽當天參賽者需提前30分鐘到場，提前去指定地點準備
5. 比賽結束后回到指定地點觀看比賽，禁止喧嘩吵鬧
活動流程：
1. 主持人登場
2. 主持人講解大賽流程，介紹評分細則，介紹評委嘉賓，奏國歌，宣布比賽正式開始 3. 各參賽者按抽簽順序比賽
4. 全部比賽結束后，大家欣賞文藝節目，評委審核分數 5. 評委匯報個參賽者分數，給獲獎者頒發獎狀 6. 學生會主席發言總結本次活動
7. 比賽結束播放退場音樂，參賽者按順序退場
獎項設置：
Xxxxxxxxxxxx
活動意義：
希望借此展現當代大學生青春洋溢，夢想飛揚的時代熱情，展現新時代弄潮兒深刻的人生內涵，為其提供一個體育交流的平臺，最終推進我院校園文化生活的進一步完善
備注：
催場： 省略
場內秩序： 省略
音響：省略
檢錄：省略
賽后衛生：省略
大學生體育活動策劃2
一、健美的目的
在國家大力發展全民健身運動的今天，器械健身有很強的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強，能有效地增強人們的體質，增進人們的健康，發達全身肌力，增強力量，加強個人意志力;它可以使瘦弱者變強壯，使肥胖者變結實，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個人而言，身體偏瘦，體質較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。
我們在進行器械健美時必須根據個人身體狀況，實施科學的系統的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時，也便于檢查鍛煉效果，總結經驗，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的健美計劃制定會有很大的參考作用的。
二、一周計劃制定
既然是個人健美計劃的制定，就必然突出個性化的特點，除了考慮上表個人身體狀況外，還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好，健身房設施條件，季節氣候條件，營養補充條件和自己課余時間情況等因素。我以一周為一個健身周期，確定了一周的健身目標，運動項目，運動時間和頻率，運動強度和運動量。主要健身目標為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現在臥推達到50kg，硬拉110kg。相關安排如下：
熱身活動:繞體育館慢跑兩圈，做準備運動。
時間安排：6:00-7:30pm(因為我晚上都沒有課，所以把健身安排在每晚進行，同時也接著進行洗浴，補充營養和休息睡覺)
以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。
星期一：胸肌、肱三頭肌
第1個動作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個
第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個
第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個
第4個動作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個
第5個動作：平板啞鈴夾胸(小重量)，4-6組，每組30個
休息10分鐘左右
第6個動作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個
第7個動作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個
第8個動作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個
星期二：背肌、肱二頭肌
第1個動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止
第2個動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個
第3個動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個
第4個動作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個
第5個動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個
休息10分鐘
第6個動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個
第7個動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個
第8個動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個
星期三：三角肌、腿
第1個動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個
第2個動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個
第3個動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個
第4個動作：啞鈴側平舉，4-6組，每組8-12個休息20分鐘
星期四
1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘
2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘
3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘
4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘
星期五——星期日重復以上的運動。
三、注意事項
1、注意安全
健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認真做好準備活動，鍛煉時注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人在旁保護。
2、營養補充：我們知道，沒有適宜的營養補充，訓練是不會有效果的，每次訓練結束應補充足夠的熱能和優質蛋白，但是考慮到學校食堂條件和自身經濟能力的限制，我的營養計劃定為：訓練時佳得樂飲料一瓶，一塊巧克力。訓練后在二食堂打雞腿，魚，牛排，豆腐等，一瓶營養快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點時候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進行充足、舒適的睡眠。
3、少練其它項目
在一周鍛煉期間，少參加其它運動項目的鍛煉，特別是耐力性項目的運動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利于肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太多的其它活動。
4、堅定信心持之以恒
健身是一件長期艱苦的.運動，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。
四、個人心得
一直以來，我都想對自己的體質和體型進行個大的改變，然后了解到器械健美運動是最科學，有效，快速的方法。所以，這學期很有幸的選上了梁老師的課，每節課有老師悉心的教導，有完善的器械，有同學間的互相鼓勵幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗耐力，挑戰身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點點提升，還是十分的自豪的。
真正喜愛這項活動的話，就會覺得器械健美不只是一門課，不只是一項簡單的運動，不只是為了提高哪塊肌肉，而應該是一種生活習慣來一直堅持下去，它代表著一種健康，積極，堅持不懈的生活態度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學的以后日子里，在今后進入社會工作的日子里，還會經常有我在健身房流汗的場景，我會一直把這項運動堅持下去!
大學生體育活動策劃3
前言：為了進一步豐富校園文化生活，激發師生的體育興趣，引導鼓勵師生走出寢室、走出家門，鍛煉身體，傳播健康第一的理念。以體育活動為載體，為師生溝通交流提供舞臺，以公平競爭、團結合作拼搏進取為宗旨，以健康、快樂、文明為目標，培養師生的體育道德，用激烈的競爭氛圍，愉悅的活動氛圍拉近師生的友誼，讓師生樹立新的體育理念和養成健康科學的鍛煉方法，養成終身鍛煉的好習慣，使體育成為我校師生健康的生活方式。
一、活動主題
運動 健康 娛樂
二、活動口號
運動總動員，健康你我他！
三、活動時間
4月24日—4月26日
四、活動地點
繡山籃球場
五、組織單位
主辦單位：畢節學院體委、畢節學院團委、畢節學院體育學院
承辦單位：畢節學院體育學院團總支
協辦單位：大學生籃球協會、大學生足球協會、大學生排球協會、大學生乒乓球協會、大學生羽毛球協會、大學生武術協會、大學生跆拳道協會、大學生健身協會、大學生戶外運動協會、大學生考研協會
六、活動安排及獎項設置
（一）、團體活動
1、三人籃球街霸（限報5人）
規則：淘汰制，抽簽進行兩兩PK。甲組：體育學院以班為單位自行組隊，乙組：其他學院以學院為單位自行組隊。
活動時間：4月24日至4月26日
獎項設置：甲乙組分別取前三名
2、拔河（10男5女）
規則：淘汰制，抽簽進行兩兩PK。甲組：體育學院以班為單位組隊，乙組：其他學院以學院為單位自行組隊。
活動時間：4月24日下午
獎項設置：甲乙組分別取前三名
3、接力折返跑（10男5女）
規則：三支隊伍同時開始，以時間計算成績，時間短獲勝。甲組：體育學院以班為單位組隊，乙組：其他學院以學院為單位自行組隊。
活動時間：4月24日下午
獎項設置：甲乙組分別取前三名
4、呼啦圈過山車（10男10女）
規則：三支隊伍同時開始，以時間計算成績，時間短獲勝。甲組：體育學院以班為單位組隊，乙組：其他學院以學院為單位自行組隊。
活動時間：4月24日下午
獎項設置：甲乙組分別取前三名
�。ǘ�、個人活動
1、自行車慢騎
規則：在規定的.賽道內，不許定車，不許壓線。有身體任何部位接觸地面即被淘汰，以最后到達終點的為勝利。
活動時間：4月25日上午
獎項設置：取前三名
2、折返跑
規則：在規定賽道內，往返跑，必須用手推到標志物，用時最少的獲勝。
活動時間：4月25日上午
獎項設置：取前三名
3、投籃之星
規則：站在罰球線，罰球十次，上午預賽，取前二十人進入決賽。下午決賽，如出現積分相同，加時賽直至決出勝負。
活動時間：4月25日
獎項設置：取前三名
4、跳繩
規則：一分鐘跳繩，完成個數最多的獲勝。
活動時間：4月25日上午
獎項設置：取前三名
5、節奏大師
規則：根據音樂節奏，現場跟隨教練，學習大眾健身操。
活動時間：4月25日上午
獎項設置：紀念獎若干
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1、趣味套圈
規則：在指定區域內，用圈套到或搭在物品上，物品就贈送。
活動時間：4月25日下午
2、飛鏢
規則：在指定區域內，每位選手5支飛鏢，根據環數對應發獎品。
活動時間：4月25日下午
3、民族傳統體育押枷
規則：現場講解
活動時間：4月25日下午
七、頒獎
4月26日上午
八、報名辦法
1、團體活動提前報名，甲組以體育學院班級為單位，乙組以學院為單位。
2、個人活動、趣味活動現場報名。
3、各參賽單位報名時須提交電子報名表和紙質報名表。電子報名表通過學校在線辦公方式下載實施方案及報名表并認真填寫，紙質報名表必須與電子報名表內容相同，紙質報名表需加蓋單位公章于20xx年4月11日前交到體育學院團總支肖正老師處，聯系電話15902588765（698765）。
4、各參賽單位報名表一經交上，不得更改。
九、參賽資格
本校在冊學生，在編教師，并且身體健康。
十、裁判人員
體育學院師生
十一、本規程最終解釋權歸畢節學院體育學院。
十二、在比賽或游戲中，出現意外事故，后果自負。
十三、未盡事宜，另行通知。
畢節學院體委
畢節學院團委
體育學院
大學生體育活動策劃4
一、活動背景與意義
為關愛年級女同學，展現年級學生朝氣蓬勃，積極向上的青春風采，全面活躍年級課余文化生活，在女同學節到來之即，結合年級實際情況，體育系20xx級特舉辦“女同學節，我們一起度過”主題活動，讓大家積極參與活動，共享節日的快樂，體驗難得的感動;同時也能加強班級、年級同學之間的交流，促進男女同學之間的友誼，給同學們鍛煉和展示自我的舞臺。
二、活動主題
女同學節，我們一起度過
三、活動對象
體育系20xx級全體學生
四、活動時間
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活動地點
田徑館
六、活動具體內容
(一)輔導員講話并宣布活動開始
(二)全體人員跳交誼舞，舞曲結束后，男同學送上為女同學準備的禮物小禮物，慶祝她們的節日
(三)女同學自我介紹，才藝展示
1.年級34名女同學用簡潔有特色的語言進行自我介紹、魅力秀場及才藝展示，展現青春活動，秀出真我風采。自我介紹內容包括：姓名、班級、性格、愛好以及一年多來大學生活的真切感受。也可自由結合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊(個人1分鐘，團體根據人數，最多不超過10分鐘)
2.男同學做評委，評出人氣的個人及團隊(個人前三名，團隊兩名)。
(四)我的愿望我實現——幸運大抽獎
1.說出你的愿望或祝�！薄Ｓ梢�、二、三班男同學代表給四、五班每一位女同學發一張書簽，讓她們寫上自己的心愿或祝福語，并簽上自己的名字;
2.請年級代表從所有的書簽中抽出5名幸運大獎，當眾公布她們的'心愿和祝福并送上幸運禮物。
3.將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學生實現愿望，加強同學之間的交流，也可自己動手美化學生宿舍。
(五)年級拔河大賽，團隊意識的培養
1.一、二、三、四、五班各選派10名學生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實行淘汰賽，分別評出第一名;
2.混合比賽(男女混合比賽)：男女自由結合成四組，每組男同學10人，女同學5人，進行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發小獎品。
注：裁判員：朱永飛計時員：王振標記錄員：年紀通訊員
(六)男女混合呼啦啦，互相交流轉轉轉
男女互相結合，共十組，分為兩大組進行。每小組要求三名女同學，兩名男同學進行呼啦圈轉轉轉，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數的多少決定勝負。(注：總裁判1人，朱永飛;計時員2人，王振標、楊雪;記錄員若干，為每班通訊員。)
(七)由主持人宣布獲獎人員名單，輔導員為每組獲勝者頒獎。
七、活動具體分工
(一)活動總負責：xx
(二)活動總協調：xx
(三)活動主持人：xx
(四)海報宣傳：xx
(五)通訊稿件：xx及本年級通訊員
(六)活動場地布置：xx
(七)禮品準備：xx及各班班長、
(八)攝影：xx
(九)清掃工作：全體年級委員會成員及部分學生
八、活動經費預算
(一)小禮品：100元
(二)場地布置：20元
(三)美術紙：15元
大學生體育活動策劃5
一、活動目的：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間：20xx年3月15日下午14：30——16：20
三、活動地點：大操場
四、活動內容：背后投球、趣味PK棒傳遞、背靠背夾球
五、參加人員：全院師生。
六、活動安排：
(一)背后投球(1、2年級)
1.活動規則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內)，投進一個為本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分;未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉過頭或轉過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。
2.活動組織人員：主裁：劉盛勇副裁：葉興健記分員：鐘梅
自愿服務者4名學生(撿球、監督)
裁判還要負責準備場地和器材(12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干)
3.活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(二)趣味PK棒傳遞(3、4年級)
1.活動規則：每隊30名學生參加(男、女生各15人)，學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把PK棒夾在頸子處，發令后，從前往后依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂，違者算失敗)，依據傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)
若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規失敗;未逐一依次傳遞的也算違規失敗。
2.活動組織人員：主裁：黃躍副裁：陳力強記錄：李仁信
自愿服務者4名高年級學生(監督)
裁判還要負責準備場地和器材(4根PK棒)
3.活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(三)背靠背夾球(5、6年級)
1.活動規則：每隊20名學生參加(男女生各10人)，每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球(不準用手扶住球，否則違例計0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的.順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分，10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2.活動組織人員：主裁：覃昌明副裁：劉德榮記分員：周小剛
自愿服務者4名學生(撿球、監督)
裁判還要負責準備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)
3.活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
大學生體育活動策劃6
為弘揚體育精神，展現我校學子的風采，山東大學首屆體育文化節特舉行校園吉尼斯趣味體育活動，具體方案如下：
一、基本精神：
挑戰極限，挑戰自我
二、參賽資格：
參加本次比賽的學生運動員必須是具有正式學籍的山東大學學生。
三、參賽辦法：
1、山東大學各學院均可直接報名參加，每院限報男女各20人。
2、各參賽隊報領隊1名。
四、活動方式
以學院為單位組隊參賽，各校區進行預賽，決出優勝隊伍參加決賽。
預賽各項目前10名進行個人項目的'挑戰賽。
五、競賽辦法：
1、項目包括：踢毽子;足球顛球;定時罰籃;跳繩;呼啦圈;俯臥撐，以學院為單位組織參賽，參賽學院在規定項目中任選四項，每項5人，組成20人參賽隊，并設領隊一人。
比賽設各校區預賽與總決賽，其中總決賽又分團體部分與個人部分。由各校區預賽選拔7支隊伍進入該團體決賽，各單項前10名進入個人挑戰賽。
四校區預賽：實行記分制，每項比賽獲得名次按以下方式記入參賽隊總分具體人數采用全進制(如45人參加顛球，則前5%人數為45x5%=2.25，則取3個人。
參加此項目全部5人都順利完成比賽，則該參賽隊加3分。按照各隊總分排序，選出7支隊伍(東區新校南區前兩名，東區老校西區軟件學院校區第一名)進入決賽。決賽記分辦法同預賽。
2、各項競賽按《競賽規則(試行)》執行。
3、裁判員由主辦單位選派。
六、活動流程：
1、報名宣傳階段：10月10日——10月16日
宣傳及報名方式：第一、各校區張貼活動預告海報;第二、各學院學生會體育部，組織本院同學集體報名。
請各參賽隊于20xx年10月16日中午12點前將報名表發至xxxxx.com.cn若無法按時提交報名表，請各領隊攜帶報名表參加10月16日下午4：00在東區新校綜合服務樓地下一層進行的校園吉尼斯活動籌備會議。
2、預賽階段：10月17日——10月20日
各分賽區根據各區場地情況組織預賽。
比賽場地：
東區老校13號樓前廣場
齊魯軟件學院體育場
新校圖書館前廣場
西校區體育場
南外環新區體育場
3、決賽階段：團體決賽10月22日比賽場地東區新校圖書館前廣場，個人挑戰賽10月23日比賽場地南外環新區體育場。
七、報名與報到：
聯系電話：xxx(晚6：30～9：30)
可咨詢學生會辦公室，負責人：楊帆xxxx吳文健xxx
準備會時間：20xx年10月16日下午4：00
地點：東區新校公教樓506
到會時請各領隊提交參賽隊員的學生證復印件。
八、獎項設置：
團體獎：一等獎團隊一個二等獎團隊兩個三等獎團隊三個并設有精神文明獎個人獎：各項目均設有一等獎二個二等獎三個三等獎五個。
九、競賽規則(試行)
1、限次項目：(包括：踢毽子、足球顛球)要求在開始之后連續重復動作，不得間斷，以完成數目最多者獲勝。中途停止者成績記錄停止前的成績。允許在正式比賽之前，進行一段時間的適應練習。比賽次數為一次。
(1)踢毽子：開始后，毽子不許落地，除腳踢之外，選手身體其他部位碰到毽子只能視為調整，不記做個數。不得用手持毽子或身體夾住毽子，不得借助其他人或其他工具來完成活動，否則均取消比賽資格。
(2)足球顛球：采取分組比賽，組內同時開始，顛球個數最多者為勝。
2、項目：(包括：俯臥撐、定時罰籃、跳繩)
(1)俯臥撐：1分鐘之內連續完成的標準(允許有三次違例機會，但是違例動作不算成績)動作個數最多者獲勝。如果違例動作超過3次，則取消比賽資格。
(3)定時罰籃：1分鐘內，自己拿球，投籃。選手必須按照罰球規定投球，否則視為無效。
(4)跳繩：以1分鐘內完成個數為準，可以停頓，只計算總個數。
3、計時項目：呼拉圈
在規定范圍內搖呼拉圈時間最長者為勝。
大學生體育活動策劃7
一、參賽對象：全體師生
二、活動主題：陽光體育人人參與
三、活動項目：
羽毛球、乒乓球、踢毽子接龍、排球
四、活動時間：
**年11月11日14：00開始。
五、活動地點：
羽毛球：創新苑羽毛球場；實驗實訓中心地下室
排球：中區排球場；
乒乓球：西區操場或學生工作辦公室后面乒乓球臺。
踢毽子接龍：學生辦公室外
六、活動規則：
1、羽毛球與乒乓球采用統一規則，具體規則如下：
①實行淘汰制與積分制相結合的.規則；
�、诟鶕側藬灯骄纸M，其中每組2人（如有一組只有一人，則直接晉級），勝出者進入下一輪進行比賽，直至決出冠軍；
③棄權者本項目得分為0，第一輪得分為2分，第二輪為4，第三輪為6，第四輪為8，依此類推；
�、苡鹈虿扇�9球制，先贏9球者勝；乒乓球根據時間采取7（先贏7球者勝）球或5球制（先贏5球者勝）。
2、排球規則：
①排球共分為三組，每組六人左右，可根據情況多或少1人；
�、谂徘虿扇⊙h賽制，通過抽簽隨機決出A、B兩組進行比賽，勝出者同C組進行比賽，若C組失敗則同另一組進行比賽；
③排球賽第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；
3、最后個人三項得分相加，取總分前三名進行獎勵。
七、活動預算：器材，水，零食，獎品等各項雜費
八、后期反饋工作
1、召開總結會議，同學們交流感受；
2、負責人同去同學們的意見和建議，并對工作進行總結。
九、活動可能出現情況及應對措施：
1、因天氣對活動的影響較大，當天如若天氣不適合活動，則推遲，若天氣影響部分活動，則根據情況舍棄；
2、因活動場地有限，當天很可能會出現無場地的情況，所以活動前應找人去搶占場地（特別是羽毛球場地，）,如已被占，可與之進行協商解決。
大學生體育活動策劃8
大學生體育活動的策劃可有增加同學們的課外娛樂活動，以下是小編整理的大學生體育活動策劃書，歡迎參考!
一、活動背景與意義
為關愛年級女同學，展現年級學生朝氣蓬勃，積極向上的青春風采，全面活躍年級課余文化生活，在女同學節到來之即，結合年級實際情況，體育系20xx級特舉辦“女同學節，我們一起度過”主題活動，讓大家積極參與活動，共享節日的快樂，體驗難得的感動；同時也能加強班級、年級同學之間的交流，促進男女同學之間的友誼，給同學們鍛煉和展示自我的舞臺。
二、活動主題：
女同學節，我們一起度過
三、活動對象：
體育系20xx級全體學生
四、活動時間：
20xx年3月7日晚19：00—21：00
五、活動地點：
田徑館
六、活動具體內容
�。ㄒ唬┹o導員講話并宣布活動開始
�。ǘ┤w人員跳交誼舞，舞曲結束后，男同學送上為女同學準備的禮物小禮物，慶祝她們的節日
（三）女同學自我介紹，才藝展示
1．年級34名女同學用簡潔有特色的語言進行自我介紹、魅力秀場及才藝展示，展現青春活動，秀出真我風采。自我介紹內容包括：姓名、班級、性格、愛好以及一年多來大學生活的真切感受。也可自由結合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊（個人1分鐘，團體根據人數限時，最多不超過10分鐘）
2．男同學做評委，評出最具人氣的個人及團隊（個人前三名，團隊兩名）。
（四）我的愿望我實現——幸運大抽獎
1．說出你的`愿望或祝福”。由一、二、三班男同學代表給四、五班每一位女同學發一張書簽，讓她們寫上自己的心愿或祝福語，并簽上自己的名字；
2．請年級代表從所有的書簽中抽出5名幸運大獎，當眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運禮物。
3．將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學生實現愿望，加強同學之間的交流，也可自己動手美化學生宿舍。
�。ㄎ澹┠昙壈魏哟筚�，團隊意識的培養
1．一、二、三、四、五班各選派10名學生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實行淘汰賽，分別評出第一名；
2．混合比賽（男女混合比賽）：男女自由結合成四組，每組男同學10人，女同學5人，進行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發小獎品。
注：裁判員：朱永飛 計時員：王振標 記錄員：年紀通訊員
（六）男女混合呼啦啦，互相交流轉轉轉
男女互相結合，共十組，分為兩大組進行。每小組要求三名女同學，兩名男同學進行呼啦圈轉轉轉，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數的多少決定勝負。（注：總裁判1人，朱永飛；計時員2人，王振標、楊雪；記錄員若干，為每班通訊員。）
（七）由主持人宣布獲獎人員名單，輔導員為每組獲勝者頒獎。
七．活動具體分工
�。ㄒ唬┗顒涌傌撠煟和跞鹎�、郭會艷
�。ǘ┗顒涌倕f調：王振標、朱永飛、蘇昊晨
�。ㄈ┗顒又鞒秩耍� 張慧娟、焦健
�。ㄈ┖笮麄鳎宏悂喚⑼跞鹎�
�。ㄋ模┩ㄓ嵏寮和跎偃A及本年級通訊員
（五）活動場地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龍、陳鵬
�。ㄋ模┒Y品準備：岳新佳、馬驥及各班班長、
（五）攝影：蘇昊辰
�。┣鍜吖ぷ鳎喝w年級委員會成員及部分學生
八．活動經費預算
（一）小禮品：100元
�。ǘ﹫龅夭贾茫�20元
�。ㄈ┟佬g紙：15元
大學生體育活動策劃9
一、參與者：所有老師和學生
二、活動主題：陽光體育人人參與
三、活動：
羽毛球、乒乓球、羽毛球、排球
四、活動時間：
11月11日14：00開始。
五、地點：
羽毛球：創新球場羽毛球場；實驗訓練中心地下室
排球：中央排球場；
乒乓球：西區操場或學生工作辦公室后面的.乒乓球桌。
踢毽子捉龍：學生辦公室外
六、活動規則：
1、羽毛球和乒乓球采用統一規則，具體規則如下：
�。�1）貫徹淘汰制與積分制相結合的原則；
�。�2）按平均組總人數，每組2人（如果一組只有一人，直接晉級），勝者進入下一輪比賽，直到決出冠軍；
�、蹢墮嗾弑卷椖�0分，第一輪2分，第二輪4分，第三輪6分，第四輪8分，以此類推；
�、苡鹈虿捎�9球制，先贏9球者獲勝；根據時間，乒乓球采用7球或5球制（5球制先勝）。
2、排球規則：
排球分三組，每組六人左右，根據情況多一人或少一人；
�、谂徘虿捎醚h制，A、B兩組隨機抽簽，勝者與C組比賽，C組失敗，另一組比賽；
�、叟徘虮荣�，第一名得10分，第二名得9分，第三名得8分。
3、最后把個人三分加在一起，總成績前三名獎勵。
七、活動預算：設備、水、零食、獎品等雜項費用
八、后期反饋工作
1、召開總結會，同學們交流感受；
2、負責人附和學生的意見和建議，總結工作。
九、活動和對策的可能情況：
1、因為天氣對活動影響很大，如果當天天氣不適合活動，就延期。如果天氣影響某些活動，會根據情況放棄；
2、由于活動場地有限，當天很有可能沒有場地。所以活動前要找人搶占場地（尤其是羽毛球場地）。如果被占了，可以協商解決。
大學生體育活動策劃10
一、【活動主題】
團結、友愛、合作、拼搏
二、【活動目的】
在20xx年響應學校號召，《關于開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題群眾性課外體育鍛煉活動的.通知》體育周是一個新的開始。為豐富同學們課余生活，加強同學們鍛煉身體的意識，同時促進同學們之間團結、友愛、交流，進而提高我班凝聚力而舉辦的。
三、【舉辦單位】
xxxx科技大學繼續教育學院xx級建筑學全體人員
四、【參加對象】
xx級建筑學01班與02班全班同學
五、比賽項目
1、乒乓球男子單打和女子單打
2、乒乓球混雙
3、羽毛球男子單打和女子單打
4、羽毛球混雙
5、男女混合制籃球
六、【比賽時間】
第八周和第十一周
具體時間安排如下：
第八周周一下午放學之后進行單打羽毛球球初賽
周三下午在羽毛球場地進行羽毛球單雙打初賽
周五下午放學之后進行羽毛球決賽
第十一周周一下午放學之后進行單打乒乓球初賽
周三下午放學之后進行乒乒球雙打預賽
周五下午放學之后進行乒乓球雙打決賽
七、【比賽地點】
校乒乓球場，羽毛球場，籃球場。
八、【參賽要求】
參賽隊員必須是本班學生。
九、【流程】
1、報名
第七周開始報名，盡量做到讓每個同學都參加。一個報名者至少填報一項。在抽簽決定混雙的組合情況以便留取時間給參賽者練習。
2、比賽流程
乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進行，選出單項前三名再在兩個半之間進行角逐一二名。
羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進行。
籃球采取四男一女進行比賽，注重趣味性。兩個班的參賽人員共同參加分為兩組進行比賽。
大學生體育活動策劃11
一、活動目的
運動會可以促使同學們相互的交流和強健身體，所以湖南科技學院決定舉辦一系列的精品運動會，例如“3+2”排球賽，以及“四對四”同學們都行動起來吧，展出你的青春，秀出你的活力。
二、活動基本情況介紹
“四對四”足球賽是伴隨著武漢大學體育文化節一起誕生的一個項目，同時也是體育文化節的一款精品強檔。在汲取了當今風靡世界的五人制足球賽的精彩、趣味、時尚、靈活的優點之外，又融入了自己的特色，改制為四人制。這樣就更加方便了同學組隊，同時對球隊的整體攻防水平要求更高，使比賽更富觀賞性。
誰是綠茵場上的豪門?!誰是桑巴裙上的舞者?!激情燃燒的.x月，讓我們來共同期待各路英雄豪杰為大家上演20xx年最炫彩奪目的畫卷吧!
三、活動理念
四、活動時間
xxxx年10月—111月
五、大賽籌備及宣傳
前期：這是組委會為主的的全面而細致的準備時期，我們將以天為單位進行海報告知性宣傳，并接受報名;對各隊的實力按照歷史記錄等資料進行科學而公正的評估，選出種子隊，再進行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓、分工，并召開賽前隊長會議，賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準備。做到有備無患，防范突然事件。
中期：這是活動進行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認真地做好賽事進行時的各項組織工作，認真的布置賽場，維護比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細的工作總結。密切配合商家最大限度地為商家做宣傳活動。
后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作，并為商家進行商業活動宣傳。賽程結束，做活動的總結，給比賽畫上個圓滿的句號。
宣傳方式：
1以大海報進行比賽活動的宣傳。
2.在比賽各種用表和獎狀上都醒目注明贊助商家名稱。
3.對比賽場地精心布置，懸掛大塊橫幅和彩旗、廣告牌等，渲染活動氣氛。在比賽工作桌，工作點貼商家海報，如有需要，可以進行商家產品促銷活動。
4.在校廣播臺、網站和報紙上進行活動的宣傳報道，校學生會網站將放置贊助商廣告，并對球賽全場進行跟蹤報道。
5.邀請本地報紙，電視臺等媒體進行報道。
6.每輪賽果，賽況都將伴隨商家商業活動一起進行現場宣傳。
六、賽事流程
本次大賽預計招收64支隊伍參賽，分小組賽和復賽兩個階段，賽時2天抽簽分為16個小組，每組4隊，進行小組循環賽，按勝負積分排名，勝一場積3分，平一場積1分，負一場積0分。小組積分前兩名進入復賽。若積分相同，凈勝球多的隊伍進入復賽。復賽采用單場淘汰制。勝出的32支隊伍的全面而細致的準備時期，我們將以天為單位進行海報按原來的組別相鄰兩組進行一、二名交叉賽，負方被淘汰。決出16強后抽簽決定比賽隊伍，進行淘汰賽，八強也沿用此方法決出四強，然后決出決賽隊伍進行決賽。
比賽時間為上午8：30—11：00、下午14：30—17：00。
七、賽事規則
八、人員安排
(不包括前期接受報名所需人員安排)
一、資金預算
一、宣傳費用
1.海報及傳單：0.5*1000+3*100=800元(商家可以自制)
2.印制報名表：50元
二、場地布置
條幅120*8=960元(商家可以自制)
三、比賽過程中的工作用品
1.哨子：6元*7個=42元
2.水性筆：3元*30個=90元
3.筆記本：4元*10個=40元
四：獎品
冠軍150*6=900元
亞軍120*6=720元
季軍100*6=600元
獎杯、獎狀、證書600元
五：其他費用
復印費(比賽規則、賽程表、成績單等)400元
六、工作人員的工作餐
盒飯(周六周日兩頓午餐)：
15元×50人×2頓=1500元(包括水等其他費用)
共計：7000元
大學生體育活動策劃12
一、參賽對象：全體師生
二、活動主題：陽光體育人人參與
三、活動項目：
羽毛球、乒乓球、踢毽子接龍、排球
四、活動時間：
xx年11月11日14：00開始。
五、活動地點：
羽毛球：創新苑羽毛球場；實驗實訓中心地下室
排球：中區排球場；
乒乓球：西區操場或學生工作辦公室后面乒乓球臺。
踢毽子接龍：學生辦公室外
六、活動規則：
一、羽毛球與乒乓球采用統一規則，具體規則如下：
①實行淘汰制與積分制相結合的規則；
②根據總人數平均分組，其中每組2人（如有一組只有一人，則直接晉級），勝出者進入下一輪進行比賽，直至決出冠軍；
�、蹢墮嗾弑卷椖康梅譃�0，第一輪得分為2分，第二輪為4，第三輪為6，第四輪為8，依此類推；
�、苡鹈虿扇�9球制，先贏9球者勝；乒乓球根據時間采取7（先贏7球者勝）球或5球制（先贏5球者勝）。
二、排球規則：
①排球共分為三組，每組六人左右，可根據情況多或少1人；
�、谂徘虿扇⊙h賽制，通過抽簽隨機決出A、B兩組進行比賽，勝出者同C組進行比賽，若C組失敗則同另一組進行比賽；
�、叟徘蛸惖谝幻咳思�10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；
三、最后個人三項得分相加，取總分前三名進行獎勵。
七、活動預算：器材，水，零食，獎品等各項雜費
八、后期反饋工作
一、召開總結會議，同學們交流感受；
二、負責人同去同學們的意見和建議，并對工作進行總結。
九、活動可能出現情況及應對措施：
一、因天氣對活動的.影響較大，當天如若天氣不適合活動，則推遲，若天氣影響部分活動，則根據情況舍棄；
二、因活動場地有限，當天很可能會出現無場地的情況，所以活動前應找人去搶占場地（特別是羽毛球場地，）,如已被占，可與之進行協商解決。
大學生體育活動策劃13
一、活動主題：強身體，促友誼
二、活動背景：貫徹落實20xx級新生“博學篤行、業精于勤”學風建設活動。
三、活動目的：提供交流空間，增進同學友誼，增強學生身體素質。
四、活動對象：經濟學院20xx全體新生
五、活動時間、地點：20xx年11月07日星期1下午1點半，北園風雨操場以班級為單位集合。
六、活動流程：
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一、通知負責人活動時間、地點、流程
二、由班長團支書提前挑選集體游戲
�。ǘ┚唧w安排：
一、西政導航：由師兄，師姐組織大家圍坐成圈，聽師兄師姐講解大家在大學學習生活的一些困惑，讓同學們積極交流。
二、體育活動
①四人五足游戲4人一組，分兩排平行而站，綁好系帶，聽到開始口令，兩隊從起點向終點開始跑，先到的隊伍即為優勝者。
�、谔罄K：
每班分成三組，每組先選出兩個人搖繩，該組其余人排成一列依次站好。
第一種：由第一個人開始，先跟著大繩跳，然后第二個，第三個……依次跟著大繩跳，集體跳繩，先出錯的人搖繩，和搖繩人交換。依次進行。
第二種：依次每個人跳過大繩，出錯的搖繩。
�、鄞蛴鹈�
�、馨魏�
⑤30米手足情比賽
競賽辦法及規則：
A、比賽前，各參賽隊（人數控制在4——6人）在各自賽道的起點線后排列成一路縱隊，排頭第一位隊員將身體重心移至一側腿，另側腿屈膝后抬、雙臂自然微屈上抬保持身體平衡。2—4位隊員將一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面隊員向后抬起的'腳踝處，同時將自己的重心移至與前面同伴相同的一側腿上，另側腿屈膝后抬成單腿支撐狀，由此形成一路單腿支撐的縱隊。聽到發令后，同隊隊員立即統一口令、步調一致地用單腳向前做單腿跳躍動作行進。要求各隊在行進途中始終保持隊伍的整體一致和協調迅速，直至到達終點。以同隊最后一名隊員軀干部的任何部分越過終點線，比賽方為結束。用時少者，名次列前。
B、比賽中參賽隊出現下列情況，均判違例：
（1）比賽中，各參賽隊可統一任意一腳做支撐腳，但全隊必須保證整體一致性。否則判違例。
�。�2）比賽途中，任何參賽隊員向后抬起的腳脫離后面同伴的手，觸及地面，即判違例。
�。�3）比賽途中，2—4位隊員必須始終將自己的手搭在前面隊員的肩上，不得離肩脫手，否則判違例。
�。�4）各參賽隊在比賽中，必須在各自的賽道內行進，如踏線或步入他道，均判違例。
（5）各參賽隊必須始終以一路縱隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代，均判違例
三、各班自由組織活動。
四、班長團支書進行活動總結。
七、注意：
一、各班宣傳班長、宣傳委員要進行拍照（攝像）、寫活動記錄、活動總結。
二、將活動照片、記錄傳給宣傳總班、宣傳委員。
三、活動過程中要注意安全。
四、活動所需器材，工具要提前準備好。（羽毛球拍，跳繩，繩子，排球等。）
經濟學院20xx級團總支
大學生體育活動策劃14
一、活動主題：強身健體，增進友誼
二、活動背景：實施20級新生“知行合一”學風建設活動。
三、活動的目的：提供交流空間，增進學生之間的友誼，增強學生的體質。
四、活動目標：經濟學院20xx名新生
五、活動時間地點：20xx年11月7日周一下午1：30，北公園風雨操場上課集合。
六、活動流程：
�。╝）準備：
1、通知負責人活動的時間、地點和過程
2、班長的團支書提前選定警察體育比賽
�。�2）具體安排：
1、西政導航：師兄師姐組織大家圍成一圈坐著，聽師兄師姐講解一些關于自己大學學習生活的困惑，讓同學們積極交流。
2、體育活動
�。�1）四人五腿游戲，四人一組，平行站成兩排，綁好背帶，聽到開始口令，兩隊開始從起點跑到終點，第一隊獲勝。
跳大繩：
每節課分成三組，每組先選兩個人搖繩子，剩下的人依次站成一排。
第一個：從第一個人開始，先用大繩跳，然后第二個，第三個，依次用大繩跳，集體跳繩，先犯錯誤的人搖繩，用搖繩器交換。依次進行。
第二種：大家依次跳過大繩，錯晃繩子。
打羽毛球
拔河
30米兄弟會比賽
競賽方法和規則：
A、比賽前，各隊（人數控制在4—6人）將被安排在各自賽道起跑線后的單列中，前排第一名隊員將身體重心轉移到一條腿上，而另一條腿將彎曲膝蓋并抬起，手臂自然會略微彎曲以保持身體平衡。2—4名選手將一只手放在前方同伴的肩膀上，另一只手抓住向后舉起的前方選手的腳踝，同時將重心移到與前方同伴相同的側腿上，另一側腿彎曲抬起成單腿支撐，這樣一路形成單腿支撐柱。同隊隊員聽到命令后，立即統一了口令，異口同聲地單腿向前一跳。所有團隊都需要在旅程中保持團隊的整體一致性和協調性，直到到達終點線。如果同隊最后一名隊員軀干的任何部位越過終點線，比賽就結束了。用時間少的排第一。
B、比賽中，參賽隊伍出現以下情況，均被判違法：
�。�1）在比賽中，各隊可以統一任何一只腳作為支撐腳，但全隊必須保證整體的一致性。否則就違反了。
�。�2）在比賽過程中，任何選手腳向后抬起都會脫離后面同伴的'手，碰到地面，將被視為違法行為。
（3）比賽中，2—4名選手必須始終將手放在前面選手的肩膀上，不得甩開肩膀，否則將被判違規。
（4）比賽期間各隊必須按自己的軌跡行進。如果他們踩在跑道上或進入另一條車道，他們將被判違法。
�。�5）各隊必須始終單列前進，肩扛交錯（之字形隊列）或換成其他隊列，且全部被發現違法
3、每個班級都可以自由組織活動。
4、班長團支書總結活動。
七、注意：
1、各班宣傳班長、宣傳委員要拍照（錄像），寫活動記錄，活動總結。
2、將活動的照片和記錄傳遞給宣傳總班和宣傳委員會。
3、活動中注意安全。
4、活動所需的設備和工具應提前準備好。羽毛球拍、跳繩、繩子、排球等。）
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