為了確保活動有序有力開展，我們需要事先制定活動方案，活動方案是整場活動的戰略，可以為活動指明方向。那么優秀的活動方案是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的心理班會活動方案，希望能夠幫助到大家。

　　心理班會活動方案 1

　　一．班會目的：

　　為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的`大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。

　　二．班會時間：

　　20xx年xx月xx日

　　三．班會地點：

　　教學樓7—402

　　四．參與人員：

　　20xx級臨床本四班全體同學

　　五．班會形式：

　　多媒體播放、自由討論、心理游戲

　　六．班會流程：

　　1、主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。

　　2、主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。

　　3、主持人播放國內著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學家，大學畢業后赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業于哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，并受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10余所大學的客座教授。）

　　4、班主任總結班會，主持人宣布結束班會。

　　心理班會活動方案 2

　　一、活動背景及目的：

　　為貫徹我校、學院精神，加強我們的班級文化建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎；同時，開展主題班會，鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的`關心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。

　　二、活動主題：

　　320心理健康周

　　三、活動對象：

　　12級氣科三班全體同學

　　四、活動形式：

　　以班級為單位召開主題班會進行探討

　　五、活動內容：

　　1、由宣傳委員宣傳現在我們大學生心理特征及隱患

　　2、請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題

　　3、班內同學之間互相分析心理問題的解決方法

　　4、與同學講述自己解決心理問題的過程和方法

　　5、制作相關心理題目讓同學們競猜，以便更深刻的剖析大學生的心里

　　6、播放關于父母老師同學的視頻

　　7、心理委員總結

　　六、活動地點：

　　明德樓S201

　　八、活動時間：

　　20xx年3月26日

　　九、活動負責：

　　1、由班長發言宣布主題班會開始

　　2、由組織委員進行拍照進行照相

　　3、由心理委員將班會內容記錄好，再交于12級心理委員負責人

　　十、活動宣傳：

　　1、以海報進行宣傳

　　2、在班級QQ群進行資料宣傳

　　十一、經費預算

　　海報：20元

　　宣傳單：5元

　　總計：25元

　　心理班會活動方案 3

　　活動主題：

　　關愛心理健康，把握絢麗青春

　　活動背景：

　　據調查，在我國存在一定心理困惑或輕度心理障礙的大學生比例高達25%~30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢，講座，宣傳展等方式來幫助廣大同學。這些方式現在已經不能滿足廣大同學的要求，因此，院心理教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　活動目的：

　　通過本次心理主題班會幫助同學們建立正確的健康觀念，掌握必要的'心理調節方法，感受人生的歡樂幸福，從而以積極的樂觀的心態來面對學習，面對生活。

　　活動宗旨：

　　提高班級凝聚力，構建和諧班級。

　　活動時間：

　　20xx年3月23日

　　活動地點：

　　仁醫樓403教室

　　參加人員：

　　全班同學

　　活動流程：

　　①在溫馨的燭光中，伴隨著抒情的音樂，張xx同學深情地講述一個感人的故事

　　②主持人發言，介紹嘉賓

　　③嘉賓致辭

　　④游戲：畫圖比賽。一組同學上臺，讓助手幫忙蒙住雙眼，站在原地向左轉三圈后右轉三圈，再站在黑板前畫自己的臉。計時三分鐘，時間結束后，全班評出畫得最好的，由班長頒發獎品，其余同學獲參與獎。

　　⑤歌曲：肖xx 《愛因為在心中》

　　⑥黃xx同學教一些緩解壓力的方法

　　⑦心理測試：梁xx同學跟大家一起做一套心理測試

　　⑧游戲：夾彈珠，三人一組，在裝滿水的盆中夾彈珠，在兩分鐘的時間里看誰夾的最多。

　　⑨主持人總結，班會結束。

　　活動所需購買物品：氣球，蠟燭，彈珠，獎品，礦泉水等。

　　活動意義：

　　通過本次班會，加強同學之間的交流，提高同學們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設，讓同學們掌握科學的心理調節方法，健康快樂的發展。

　　活動經費：

　　嘉賓禮品55元 蠟燭5元 氣球10元 礦泉水9元 彈珠15元 游戲獎品30元 合計124元

　　心理班會活動方案 4

　　一、活動目的

　　為提升學生身心素質，對學生進行身心素質教育，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我；引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發展，為建設和諧校園做出積極貢獻。

　　二、活動主題

　　xxx

　　三、活動對象

　　商學院全體同學

　　四、活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　五、活動主辦及承辦單位

　　主辦單位：黃岡職業技術學院

　　承辦單位：商學院

　　六、活動地點

　　群賢閣

　　七、活動流程

　　1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制

　　2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的6個班進入復賽

　　3、復賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名

　　4、另再評選出一名最佳創意獎

　　八、活動要求

　　1、班會主題必須關于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用

　　2、班會時長為45分鐘

　　3、班會內容不限，但須符合大學生積極健康的形象

　　九、活動評分標準

　　1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）

　　2、具有教育性，班會的內容有利于促進學生正確的認知、情感、態度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養。（20分）

　　3、具有實效性，班會的'形式新穎活潑，豐富多彩，為學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）

　　4、具有藝術性，班會準備充分，會場布置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。（10分）

　　5、具有創新性，班會的形式、方法上有合理創新。（20分）

　　心理班會活動方案 5

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”

　　四、活動主題

　　“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動形式

　　全班互動、交流

　　六、活動時間

　　20xx年5月（具體待定）

　　七、活動地點

　　具體待定

　　八、活動策劃負責人：

　　xxx班班委

　　九、活動過程

　　1、向同學們介紹一下大學生心理健康日的由來。

　　2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

　　3、同學們討論主題話題

　　同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什么是友情什么是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是廣博的，不在乎距離

　　4、對一些典型案例的思考

　　北京xx大學xx級女學生奚x因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

　　21歲的犯罪嫌疑人奚x是北京x大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚x利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚x于第二天被查獲歸案。據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

　　5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。

　　6、班會滿意度調查

　　7、請班主任總結致詞

　　十、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的'心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

　　心理班會活動方案 6

　　活動名稱：

　　“你說，我說，大家說”心理主題班會活動策劃書

　　活動主題：

　　你說，我說，大家說

　　活動時間：

　　暫定

　　活動地點：

　　多媒體教室

　　活動方式：

　　1、開展一次心理班會

　　2、事先準備五個心理案例視頻（有關考研，就業，網絡成癮，戀愛等的案例），并加上一些ppt的文字解說。先通過心理趣味測試方式將全班分為四組，接下來開始分組玩游戲（游戲可以設計多種形式），哪些組輸了派代表抽取案例題號，根據題號主持人播放相關視頻和講解文字解說，然后由輸的這一小組發表感想以及提出解決此種情況可行的方法或者進行案例短劇表演。我們將每種案例的討論結果都記錄下來。另外其他組可根據他們提出的想法進行提問，進行交流。

　　設計思路和亮點：游戲環節一方面將整個討論環節聯系起來，另一方面避免單調的討論，緩解氣氛，增進大家的團結合作，提高大家參與的積極性。

　　實施條件：

　　1、申請一個多媒體教室

　　2、事先準備好五個案例視頻及游戲環節的道具

　　活動過程：

　　1、準備階段：

　　1）查找資料，準備各種心理游戲的資料道具及案例視頻

　　2）申請一個多媒體教室，并安排相關人員進行現場布置

　　3）短信通知全班同學

　　4）安排拍照人員、工作人員、活動現場主持人

　　2、展開活動：

　　1）全班同學到達教室，主持人宣布活動流程

　　2）2先進行分組，一共分4組，ppt上放出一道心理測試題，答案有abcd四項，選擇同一答案的為一組

　　3）第一環節的游戲為“記歌詞”，先由每一小組的代表抽一歌曲號，主持人根據號碼給逐一給每一小組播放該歌曲，并在適當位置停下，該小組要在一定時間唱下去，如果未能完成，則要抽取視頻案例號對該案例進行分析與討論并發表想法或進行模仿案例短劇表演，其他小組對該小組進行提問，進行交流。

　　4）第二環節游戲為“你說我猜”，每組派兩個代表，一個同學先將本組的某個同學的'名字寫在紙條上，然后對另一個同學進行描述，讓另一個同學猜，有三次機會，猜不出就為輸，就要進行心理案例分析或案例短劇表演

　　5）第三環節為“你說我畫”，每組派兩個代表，每組代表抽取號碼，根據號碼主持人給其中一位一個物品名詞，該同學對該物品進行描述，另一個同學根據描述進行繪畫，進行初步繪畫后，可以對描述的同學進行細節提問，目的在于感受交流的作用。在限定時間內未完成的為輸，要進行案例分析或短劇表演

　　6）每組代表發表游戲感言或班會感言

　　7）主持人總結

　　3、活動評價及總結：

　　1）這個活動游戲與案例討論相結合，既有可參與性，又有心理知識的宣傳作用

　　2）游戲環節一先緩解氣氛，環節二可以增進同學之間的彼此了解，環節三可以增進兩個人互作的能力及促進他們對互相溝通的作用的認識。

　　3）活動感言可以總結一下自己從班會中受到的啟發，并進行了全班性的心理交流

　　在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

　　心理班會活動方案 7

　　活動目的：

　　高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從，這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力。

　　高三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的`共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰→爭取成功！

　　活動準備：

　　安排心理素質良好的同學準備發言

　　活動過程：

　　1、對自己有一個客觀、全面的評價。

　　2、善于將成功歸結為自己的能力。

　　3、體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

　　4、不妨制定階段性目標。

　　5、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

　　6、增強自信心。

　　7、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

　　注意事項或建議：

　　教師和家長都應及時發現高三學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！

　　活動效果及后記：

　　這次主題班會的活動效果良好，部分同學舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心等到了一定程度地增強！

　　心理班會活動方案 8

　　一、活動主題

　　大學生心理健康教育

　　二、活動背景：

　　當我們踏進大學校園，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我。造成以上這些現象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的.環境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

　　三、活動目的

　　為迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，同時在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍。

　　四、活動時間：

　　5月25日

　　五、主辦單位：

　　建筑學1，2班團支部

　　六、具體內容：

　　這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內容活動。

　　七、活動地點：

　　9#508教室

　　八、活動對象：

　　輔導員、建筑學1，2班班全體學生

　　心理班會活動方案 9

　　一、活動目的：

　　通過開展微電影大賽，幫助學生更好地了解心理健康、了解自己，學習心理自助與互助的方法，提升心理素質，擴展生命廣度，提升生命質量。

　　二、活動要求：

　　各學院自行組織初賽，推薦優秀微電影參評決賽，決賽由心理中心組織。

　　三、活動設計：

　　1、心理健康主題班會方案設計、班會展示（視頻）大賽

　　活動目的：通過開展心理健康主題班會方案設計和班會展示（視頻）大賽，幫助朋輩掌握設計班會方案和組織召開班會的能力。

　　參賽形式：方案設計、班會視頻

　　活動要求：各學院自主召開班會、組織初賽，并推薦初賽優秀作品參加決賽，決賽由心理中心組織評比。

　　2、陽光評選（優秀集體、先進個人評選）

　　活動目的：通過對心理健康教育工作優秀集體、先進個人評選，表彰先進，樹立典型，傳承陽光心理正能量。

　　四、院級層面活動：

　　1、各學院圍繞主題，結合本學院特點，充分利用和創新心理健康課外教育活動平臺、校園媒體開展特色活動。

　　2、各學院要認真總結往屆心理健康主題教育活動成果，突出學院心理健康課外教育理念、特色與亮點。

　　五、活動要求：

　　1、各學院要充分發揮“525”大學生心理健康主題教育活動在學生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結合學院實際，制定具體活動方案，并于5月9日前將方案報心理健康教育中心。

　　2、各學院要充分發揮朋輩心理互助員的作用，并加強院際之間的.資源共享，調動廣大學生參與的積極性，擴大活動的參與面與受益面。

　　3、學院要根據不同年級、不同學生群體的心理特點設計心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。

　　4、各學院要充分利用各類媒體包括網站、微信公眾號等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。

　　5、各學院要進一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時發揮成長輔導室的作用，促進大學生的心理成長和發展。

　　6、請各學院于6月20日前將本屆活動總結報學生心理健康教育中心

　　心理班會活動方案 10

　　一、活動主題：

　　“愛我，愛他，共建班級之家”。

　　二、活動目的：

　　通過心理主題班會，提高大學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建設。

　　三、活動時間：

　　20xx年xx月xx日

　　四、活動地點：

　　待定

　　五、活動對象：

　　x班全體學生。

　　六、活動流程：

　　1、活動之前策劃書由x班寫。

　　2、活動開展之前x班申請教室。

　　3、布置教室由進行。

　　4、xx做ppt講ppt。

　　5、在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的班委分別帶動各班的同學進行活動。

　　6、小游戲環節：

　　（1）拋氣球：準備一個氣球，從班級的`第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。

　　（2）收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以后想要改進的缺點和不足，然后貼在黑板上。

　　7、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買。

　　8、活動結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。

　　9、活動結束后由xx康交照片寫總結。

　　心理班會活動方案 11

　　一、活動名稱：

　　“和諧心靈，健康成長”心理健康主題班會

　　二、班會背景：

　　五月份是心理問題的高發期，為了引導同學們關注自身的心理健康，在情緒波動時懂得自我調節、同時，也為了迎接“5、25大學生心理健康日”的到來。

　　三、班會時間：

　　20xx年xx月xx日晚上

　　四、班會地點：

　　xx教室

　　五、與會人員：

　　xx全體同學

　　六、活動流程：

　　1、活動前期：策劃活動的內容，步驟，細則，班委討論具體活動策劃書。

　　2、活動中期：準備教室，材料，人員安排，班委從下午開始精心地布置教室。

　　3、活動中期：按照策劃書上的活動安排，由主持人引導，讓全體同學對心理與成長有個初步的了解，大家一起參加到班會活動中、

　　七、班會影響：

　　1、通過這次班會，我們了解了我院心理健康和教育的管理，服務機構以及服務內容，心理委員的發言，讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關系、

　　2、在班會安排的.自由發揮時間里，xx勇敢的走上臺為大家表演節目，帶動了大家的活動積極性、

　　3、整個活動過程中，同學的熱情都很高漲，絕大多數同學都參與進來了，加強了我們對心里健康的重視。在“講優點”環節中，幾乎每個同學都指出了另一個同學身上的優點，有助于同學之間的了解，增加了同學之間的交流。再來談談本次活動的主持人。主持人由xx跟xx擔任，他們為此次活動投入了相當大的精力，會前積極認真的準備臺詞，會中積極配合并鼓勵大家參與活動。

　　4、活動中準備的小游戲，除了x個人以外，大家都參與到了游戲中來，拋開談話節目的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團結生活的主題。

　　5、班會結束后大家一起打掃教室。

　　6、在活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學之間的互幫互助，增進了彼此之間的了解，達到了本次活動的目地。所以說，本次活動相對而言是比較成功的。

　　7、本次活動的相關照片

　　心理班會活動方案 12

　　活動形式：

　　心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環保時裝秀等

　　活動時間：

　　5月26日

　　活動地點：

　　五年三班教室

　　活動目的：

　　人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的'學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

　　活動內容：

　　本次班會分為以下幾部分：

　　第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的好與壞”。

　　第二部分：短劇——“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活。

　　第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。

　　第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

　　第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

　　為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

　　活動準備：

　　1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張天浩女生：秦璐瑩）；

　　2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》

　　3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

　　4、提前一周學生準備環保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；

　　5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

　　6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。

　　心理班會活動方案 13

　　一、活動主題

　　繪人生藍圖 圓青春夢想

　　二、活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　三、活動地點

　　j—3411

　　四、參于人員

　　20xx級1153班全體同學，班主任，歐陽老師

　　五、前期策劃準備

　　1、心里聯絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；

　　2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯絡員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

　　六、活動流程：

　　1、前期準備

　　設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

　　2、班會序幕

　　做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

　　3、班會開始

　　講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

　　4、視頻觀賞

　　播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。

　　5、疑惑解答

　　討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的`了解，幫助做好人生規劃。

　　6、游戲階段

　　（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

　　（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

　　（3）戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

　　7、班會總結

　　與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

　　8、班會結束

　　班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　心里委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃。

　　心理班會活動方案 14

　　一、活動背景：

　　從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

　　二、活動目的及意義：

　　通過活動讓同學們了解健康心理的`新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。

　　三、活動主題：

　　擺正心態，圓我大學夢

　　四、活動對象：

　　xx級平面設計2班全體學生

　　五、活動時間：

　　20xx年xx月xx日

　　六、活動地點：

　　xxx

　　七、活動所需物品：

　　精美禮品、音響等

　　八、活動流程：

　　（一）活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。

　　（二）活動開始：

　　（1）支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

　　（2）請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。

　　（3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。

　　（4）聽音樂猜歌名接歌曲

　　a、由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；

　　b、讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

　　（5）請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。

　　（三）心理測驗

　　（四）請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結

　　心理班會活動方案 15

　　一、活動背景：

　　大學生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現實的校園卻不是這樣的，大學生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導活動宗旨就是想幫助同學們走出煩惱，積極健康的生活。

　　二、活動主題：

　　心靈相約

　　三、活動目標：

　　1、總體具體目標：

　　增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好適應能力的過程。

　　2、團體具體目標：

　　（1）增進團體成員的了解，建立團體規范；

　　（2）通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我了解，正確的看待自己；

　　（3）學習溝通技巧，從中得到啟發和感悟；

　　（4）團體成員共同分享，達成共識，學會人際關系的處理，改善人際關系。

　　四、活動時間：

　　20xx年3月7日—4月10日

　　五、活動對象：

　　全校學生

　　六、活動地點：

　　心理咨詢中心團體輔導活動室

　　七、活動內容：

　　由于每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學們選擇的心理輔導主題《克服羞怯訓練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓練》、《職業生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個人都有其存在的.價值》。每個心理輔導主題內容先暫定。

　　八、活動流程：

　　1、前期宣傳：由各系出海報或展板進行宣傳。

　　2、報名方式：采用自愿報名方式，分別在各系報名，可報自己想參與的成長團隊，人數限定在15xx18人以內，人數統計好由電子信息工程系進行統一整理和安排。

　　3、本次團體心理輔導分為六個團輔小組，每個輔導小組輔導一個小主題。每周安排兩個團輔小組進行輔導，連續輔導三周。具體輔導策劃如下：、

　　第一團輔小組：第一周《克服羞怯訓練》課時90分鐘

　　第二団輔小組：第一周《減輕壓力訓練》課時90分鐘

　　第三團輔小組：第二周《職業生涯決策輔導》課時90分鐘

　　第四團輔小組：第二周《人際交往團體訓練》課時90分鐘

　　第五團輔小組：第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鐘

　　第六團輔小組：第三周《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘

　　九、活動效果：

　　本活動主旨在于幫助同學一起交流，增進同學的相互了解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發揮潛能促進成長。凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。鍛煉成員思維創新能力。強化成員在團體中的自我價值感。

　　心理班會活動方案 16

　　一、活動類型：

　　小學生心理健康教育主題班會

　　二、活動主題：

　　沉淀一杯水 清澈一顆心

　　三、活動背景：

　　現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展、現代社會的各種非正常的現象，也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求，讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

　　四、活動目的：

　　1、讓同學們知道在我們的成長過程中常常會遇到一些自身無法解決的事物、現象，而這些事物與現象（比如影視作品中的接吻鏡頭）的存在是否正常合理，這需要我們學會自我調節，初步掌握自我調節的方法，用正常的眼光去看待一些自身無法解決的'事物、現象。

　　2、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待各種各樣的事物和現象（比如當下流行于小學生中的“老公”“老婆”的稱呼），用勇于挑戰自我的勇氣和毅力來自我調節，從而健康快樂成長。

　　五、適合年級

　　小學中高年級

　　六、活動準備：

　　PPT課件

　　七、活動步驟：

　　活動一：我們是快樂的花兒

　　主持一： 同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，多么動聽，充滿生機，充滿活力。

　　主持二： 這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

　　老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。

　　主持一：我們就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”和“風雨”，經歷“蟲害”和“風雨”的花兒有的能茁壯成長，有的則凋零枯敗。

　　主持二：我們在成長的路上也會遇到“蟲害”與“風雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長過程不那么順利和快樂。

　　主持合：今天就讓我們和老師一起當一個辛勤的園丁，來捉除我們思想中——大害蟲，那些不正確的看法和想法。

　　活動二：我們是辛勤的園丁

　　1、情景表演：“老公”“老婆”風波

　　（1）情境表演：在主持人的安排下，請一組學生進行情境表演。

　　（2）老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問題。

　　（3）案例討論：課件播放網絡案例，小組內進行討論，全班交流。

　　網絡案例：荊楚網消息（楚天金報）近日，記者在洪山區某小學采訪時，一名五年級班主任桂老師告訴記者，五六年級男生和女生之間喜歡“亂說無聊話”，如“誰喜歡誰”、“誰有幾個老婆、誰有幾個老公”等，以此為樂的多為男生。被“亂點鴛鴦譜”的女生不僅不反感，反而覺到很好玩。

　　五年級（2）班女生小倩（化名）成績好，長得漂亮，性格也乖巧。她常常成為男生說無聊話時“喜歡”的對象，還被班上同學推選為“班花”，和選出來的“班草” 并稱為“金童玉女”。有一次，一個男生在黑板上公開寫“小倩，我喜歡你！”其他同學便起哄：“他倆結婚生了十男十女！”

　　討論：對于這些現象，你們以前怎么看？對于這些現象，你們現在又是怎么看的？

　　（4）專家觀點：課件出示專家觀點，學生借鑒思考。

　　專家觀點：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為，小學生互稱“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡單模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“結婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌，只需適當引導，讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關系和責任。“爸爸是老公，媽媽是老婆，他們結婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會不高興的，對嗎？”類似這樣的引導，讓學生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學生形成良好的倫理道德觀念。

　　（5）心理小貼士：別急著喊“老公”“老婆”，因為我們還沒有長大！別模仿大人，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝！

　　2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭

　　（1）課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭

　　（2）引導認識：這只是大人的事，與我們無關。

　　（3）討論交流：我們該看什么樣的影視節目，面對一些不適合我們看的鏡頭，我們怎樣對待？

　　（4）心理小貼士：我們只關注我們這個年齡所關注的事，大人的事等我們長大了才去做！

　　活動三：我們是勤勞的小蜜蜂

　　1、文字游戲：“愛”字擴詞。

　　交流：以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞？現在敢不敢，為什么？

　　欣賞：課件出示人生格言

　　2、禮物游戲：主持人請各小組摸取禮物，并打開放在桌上。

　　3、老師感言：所以說，我們的成長就像我們手里的禮物一樣，如果我們在成長的過程中，學會正確的認知判斷，那我們就會健康快樂的成長，就會長成一棵健康的果子，甚至會成為一粒珍珠，一粒寶石。相反，如果我們從小沒有學會判斷，拒絕不了一些誘惑，一些不該我們這個年齡段所關注的東西和想法，那我們就會凋零，變成泥土、沙石，甚至一片空白。所以請記住：多大年齡干多大年齡該干的事，學生就是學習，學知識，學道理，學技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養家，哺育兒女，贍養老人；爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會和諧，社會才會和諧。

　　4、課件出示心理小貼士：學生就是學習，學知識，學道理，學技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養家，哺育兒女，贍養老人；爺爺奶奶就是安享晚年。

　　5、回歸主題：沉淀一杯水 清澈一顆心

　　6、欣賞格言。

　　7、自我測試。

　　心理班會活動方案 17

　　【設計背景】

　　從心理學角度來看，良好的學習習慣會對學生的全面發展產生深刻的影響。有助于學生最大限度地發揮“下意識”的作用，使人在不知不覺中獲得事半功倍的效果。良好的學習習慣還有助于學習策略的形成，提高學習效率，激發學習的積極性和主動性。本節課中，教師通過鼓勵和肯定的學生對自己的現狀做反思，讓學生有參與的積極性，愿意在活動中主動分析自己，有能力解決遇到的問題，并發現屬于自己的好方法。

　　【教學目標】

　　1、讓學生知道良好的學習習慣，是提高學習效率的關鍵。

　　2、團體互動中，發現自己需要努力改進的地方，肯定自己原創的有益學習方法。

　　3、著手制定一個查漏補缺的推進計劃，并在生活中落實。

　　【教學重難點】

　　1、重點：讓學生肯定自己現有的好習慣，同時認識到自己在學習上的不足之處。

　　2、難點：在學生認識到自己的不足之后，提出具體的改進方案。調整學生的心態，意識到自己才是學習的.主人。

　　【教學準備】

　　多媒體教案、提示牌、即時貼

　　【教學過程】

　　一、熱身活動

　　同學們，俗話說：“習慣成自然。”每個人都有自己的學習習慣，良好的學習習慣是一個人成長的重要條件。那么給自己的表現打一個分數，如果最高分是十分，你覺得自己的學習習慣能打幾分？

　　設計意圖：了解學生當下的學習狀態，為本堂課做好預熱。部分學生可能對自己的評分不滿意，教師需要適當的引導。

　　二、導入新課

　　1、用心理情景劇呈現主人翁小彤在學習過程中的表現，并用提示牌出示小彤在學習上存在的壞習慣。例如：“上課小動作”，“寫作業磨磨蹭蹭”“學習用品亂放”等。

　　2、交流討論：看了《小彤的故事》，你覺得還有哪些習慣是影響學習的？

　　3、你覺得該采取怎樣的措施？

　　設計意圖：通過故事表演的形式，將壞習慣外化，讓大家通過觀看故事，思考自己在學習過程中是否有和小彤類似的問題，為下一步解決問題做好鋪墊。

　　三、課堂活動

　　（一）閱讀《心海導航》資料

　　1、了解影響學習效率的不良習慣，舉一個小例子說明。

　　2、最近這個“壞習慣”什么時候出現的？是怎樣影響你的？

　　3、分享：你采取了什么措施就成功趕走壞習慣呢？

　　設計意圖：對照材料反思自己的學習習慣，從一個實例入手，引導學生關注自己細微的變化與進步，為學生樹立趕走壞習慣的信心。

　　（二）互幫互助

　　1、分享你最近有進步的地方，以及養成的好習慣。（6人一組）

　　你的良好學習習慣是：

　　它對你的幫助是：

　　2、小組間交流可以推廣的好習慣，然后跟全班同學做分享。

　　3、請組員幫助自己找出不好的習慣，并給出建議。

　　設計意圖：學生很難看到自己的壞習慣，創設和諧、融洽的氛圍，讓學生敢說真話，這個活動才能發揮應有的作用。

　　四、實踐指導

　　（一）榜樣力量大。

　　1、鼓勵學生從身邊找榜樣，用一張即時貼，寫上要學習誰的身上的好習慣，然后把紙貼在他的身上。

　　2、在你讀過的書或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成為你的榜樣？為什么？

　　（二）加油站

　　1、你準備把哪一條好習慣帶回家？說說你打算怎么做？

　　2、制定“21天計劃”。一個好習慣養成需要21天，設計一份表格，把自己打算堅持的事情寫下來，并加上鼓勵的話，請父母或同學做你的監督人。

　　3、若是21天之后計劃完成，教師將給該生頒發證書獎勵。

　　五、親子分享

　　與父母分享今天學到的知識，以及收獲和啟發，請父母監督自己改掉不良的學習習慣。

　　心理班會活動方案 18

　　一、班會目的：

　　為貫徹學校、學院精神，加強我班級建立，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探究自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的溝通與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實根底。

　　二、班會時間：

　　20xx年3月11日

　　三、班會地點：

　　教學樓7—402

　　四、參加人員：

　　20xx級臨床本四班全體同學、王幫華教師

　　五、班會形式：

　　多媒體播放、自由爭論、心理嬉戲

　　六、班會流程：

　　1、主持人宣布班會開頭，說明此次班會的目的.。

　　2、主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理嬉戲。

　　3、主持人播放國內聞名心理專家岳曉東博士的心理學問講座視頻。

　　4、班主任總結班會，主持人宣布完畢班會。

　　心理班會活動方案 19

　　為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下：

　　一、活動主題：

　　繪人生藍圖，圓人生夢想。

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月xx日

　　三、活動地點：

　　xxxx

　　四、參與人員：

　　12級農機班

　　五、前期準備：

　　1、心理委員了解同學們生活學習中遇到的各種困惑，通過查資料，詢問有關老師找到解決問題的.辦法；

　　2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員起主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

　　六、活動流程：

　　1、前期準備

　　設計篩選活動流程，保證學生在快樂的同時學習心理學知識，解決學習和生活中的疑惑，做好人生規劃。

　　2、班會序幕

　　做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

　　3、班會開始

　　說明本次班會的意義，對整個活動進行總結，并告訴學生本次班會的安排過程，讓學生對本次班會有一個大致的了解，并有心理準備。

　　4、疑惑解答

　　討論學習和生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學之間的相互了解。同時，心理聯絡員會給大家講解一些學到的心理學知識，增加學生對心理學知識的了解，幫助他們做好人生規劃。

　　5、游戲階段

　　⑴心理測試。在娛樂中了解自己的性格，交流等當面的優缺點和不足之處。進一步了解自己，探索自己。

　　⑵文字接龍。以分組為單位，進行語言表達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會讓需要合作。

　　6、班會總結

　　與學生交流這次活動的感受。書面形式不限字數，重在參與。本文分析了近期管理中存在的問題，并對學生構建和諧班級提出了個人見解和相應的建議。

　　7、班會結束

　　班委做后期工作。比如衛生方面，會后保持會場環境。討論本次會議中存在的問題，尋找更合適的解決方案，為今后的活動吸取更多的經驗，改進各項工作。

　　七、后期工作

　　心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃！

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