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精華活動策劃1
一、活動背景：
如今，大學生的心理個問題還未被重視，在學習，考證，感情等等方面的壓力撲面而來的時候，很多大學學子不知道如何處理，也由于礙于面子不去找心理咨詢室的老師或同學傾述，往往釀成悲劇。如今大學學子，需要一種樂觀的陽光的心理環境，而這種環境最好由學子親自書寫。
二、活動目的：
大學是個很開放很自由的地方，同時也是一個充滿壓力的地方，學業，考證，畢業，就業，各種壓力擺在大學生面前。同時，由于社會普遍對心理健康的不重視的大環境，大學生在遭遇心理問題時不懂得如何解決，往往造成嚴重過激的.行為。對此進行陽光向上的心理征文大賽，通過我手寫我心的方式，讓同學們找回陽光找回目標找回夢想，同時調節同學們的心理狀態。
三、活動主題：
開心笑一笑，幸福來報到！
和諧的心靈需要主動的自我調適，當你遭遇人際交往、學業、情感、貧困、就業等挫折時，你曾有過何種心情故事，又是如何重新調控自我或在他人的幫助下，如何走出困境，重拾一個積極樂觀的心靈。
四、活動單位：
主辦單位：仲愷農業工程學院校團委
仲愷農業工程學院管理學院學生會
合作單位：心理健康教育與咨詢中心
承辦單位：仲愷農業工程學院管理學院學生會心理部
五、時間：
20xx年10月3日——20xx年10月15日
六、活動對象：
海珠區大一、大二、及大三學生
七、宣傳方式：
多方面宣傳：盡可能發揮班級心理委員的作用
網絡方面，用心理部的微博進行相關活動的發布，并且邀請兄弟部門微博進行轉發，然后與信息部合作在仲愷的網站上發布相關消息
其他方面：進行海報粘貼，傳單，橫幅，小標簽等等傳統方式，聯合仲愷廣播臺合作發布相關消息
八、征文要求：
1．征文內容：要緊扣陽光心理積極向上的要求。征文內容可以是對點滴生活的深加工；可以是對曾經過往的重吸收；也可以是自己感情的流露。真正做到源于生活，高于生活。
2．征文題材：圍繞主題“開心笑一笑，幸福來報到”，自擬題目撰寫文章，文章最后請詳細注明作者姓名，院系，班級和聯系方式。
3．自由投稿。
4．稿件要求原創，若發現來稿抄襲將直接取消參與心理征文評獎資格。
七、比賽流程安排：
1、首先由心理部的工作人員進行初次篩選，把優秀的作品選送到心理健康教育咨詢中心。
2、接著，將組織心理健康教育咨詢中心老師對選送作品進行評審。本次征文活動將評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎6名，并頒發證書。
3、優秀作品中的部分會安排在校心理部報紙進行展示。
八、獎勵安排：
1、凡投稿者，加0.2文體分。
2、一二三等獎獲得者分別加3、2、1文體分，優秀獎加0.5文體分。
3、一等獎將會獲得價值40元的紀念品，二等獎價值25元的紀念品，三等獎或得15元的紀念品。
九、備注：
1、必須注意評選小組的人員組織，并且進行公示。
2、相關籌備工作要在4月20日就要開始
十一、費用：
1、卡紙，5大張，每張1元，共5元。
2、獎品共135元。
3、傳單500張，每張0.1元，共50元。
4、共計190元。
精華活動策劃2
一、活動名稱
戶外素質拓展活動
二、活動目的及意義
1、通過本次戶外素質拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。
2、培養員工的團隊合作能力及協調能力，增強團隊的凝聚力。
3、一定程度上提高員工的身體素質。
4、為天鑫/國恒員工創造一個美好的回憶。
三、活動目標
1、本次活動的目標挑戰員工的心理，增強對他人的信任。
2、激發個人潛能，增強員工素質，與成功的自己相約。
3、加強團隊成員協作互助精神。
4、加強員工的責任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。
5、增強團隊戰斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。
6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。
四、活動流程及相關內容
時間：20xx年xx月xx日
地點：福州鼓山
參與人員及人數：全體員工
（一）登山活動
1、各員工于早上8：00準備備好物品在鼓山腳下集合。
2、清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準備活動。
3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內成員互幫互助、相互鼓勵，協同登山。
4、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責人注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風頭，與團隊為主，注意安全。
6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展團隊素質活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增
8、在登山過程中培訓部成員不參與登山競賽活動，一半培訓部成員在前面領隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。
�。ǘ┧刭|拓展活動環節
1、破冰（團隊建設）
在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環節。
2、數青蛙腿
項目類型：團隊協作競技型
游戲人數：全體成員
道具要求：無
場地要求：一片空曠的大場地
游戲時間：5～20分鐘左右
詳細游戲步驟：
全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的.成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。
活動目的：本游戲要為鍛煉大家的團隊合作能力，這個任務可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。 3、地雷陣
游戲時間：15～30分鐘
游戲人數：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
詳細步驟：
a．選一塊寬闊平整的游戲場地。
b．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
c．讓每個隊員找一個搭檔。
d．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙（或是飲料瓶等）。 g．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 4、部門蹲項目類型：團隊協作競技型、團隊反應能力
游戲人數：以部門為單位
道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地
游戲時間：5～20分鐘左右
詳細游戲步驟
a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）
b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）
c、任意指定一隊開始統一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲�！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩浚猩滩狂R上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）