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戶外拓展活動策劃

更新時間：2023-10-25 10:17:36

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戶外拓展活動策劃[共15篇]

戶外拓展活動策劃1

　　活動主題：熱愛生活、關愛同事!

　　活動目的和意義：通過這次燒烤活動豐富同事們的業余生活，加強同事之間的聯系，增進同事之間的感情，使我們的團隊成為具有凝聚力的大家庭。

　　一、流程與時間安排

　　1、日期：20xx、03、19(下午2點——6點)

　　2、地點：XXX

　　3、2：00——2：10XX，XX同事在公司聚集。

　　4、3：00游戲開始。由XX經理與XX主持。

　　5、6：00前點結束。

　　二、活動的組織和內容

　　1、公司全體同仁共同參與。

　　2、備文娛節目，備2—3個游戲供大家選擇，例如：每人五步行，動作接龍、捆綁賽跑游戲等。組織這些游戲使大家在活動的整個過程中不覺得沉悶，也可以使大家有更多的接觸機會，

　　3、動期間，把全體同事分四個小組進行燒烤。

　　游戲說明：

　　動作接龍游戲：

　　根據參加人數平均分組，在紙板上預先寫上有關的詞，第一個依詞做出相應動作，讓第一人看，然后第二個人做出這個動作讓第三個人看……依此類推，最后的一個人說出這個動作是什么意思。

　　五步行游戲：

　　不用分組，既每個人想出五種不同的`走路姿勢，表演給大家看，所有人的動作不可重復。

　　捆綁賽跑游戲：

　　根據參加人數平均分組，一字形排列，將相隔壁每個人的左右腿捆綁在一起，以起跑和終點線為準，以最快速度到達終點的為贏。

　　三、準備工作的人員分工

　　1、XX同事由XX經理帶隊，XX同事由XX帶隊。

　　2、財務部負責食物、門票、所有必須品的購買。

　　3、XX經理與XX負責活動主持。

　　4、XX負責活動期間的拍照。

　　5、各位同事齊齊參與、人人動手、高高興興參加本次的活動。

　　四、注意事項

　　1、結束活動后認真檢查，確保徹底滅火后再離開。

　　2、跟緊集體，盡量不要單獨離群。

　　3、燒烤結束后請注清理現場。

戶外拓展活動策劃2

　　一、活動主題：

　　白云山兩日游

　　二、活動地點：

　　白云山【羊城第一秀】

　　三、活動時間：

　　x月x日—x日

　　四、活動單位：

　　社聯

　　五、活動對象：

　　全社聯人員。

　　六、活動承包人員：

　　社聯外聯部全體人員。

　　七、活動人數：

　　xx人左右。

　　八、活動流程策劃：

　　1、xx月x號當天早上x：xx之前在學校正門(一棟教學樓前)集中，x：xx左右乘坐包車前往xxxx(車程1小時內)。先集中，再由社聯外聯部部長某某同學說明本次活動注意事項

　　2、我們上午x：xx—xx：xx爬山。中午xx：xx左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊

　　3、露營地點：初定廣州白云區白云山山頂公園鳴春谷

　　九、活動內容：

　　1、燒烤/野炊

　　野炊：(x人一組)肉丸：x斤/組、雞蛋：x個、香腸：xx條、咸蛋：x個、雞：x、青菜：x斤、青瓜x斤、涼瓜x斤、豆類x斤、番茄：x斤、魚：x條、紫菜1包、米x斤；

　　碟x個、筷子xx雙、不銹鋼小盤xx人、餐具貼板x塊、刀x把、鐵鍋x個、煮飯燒木柴煲x個、油、味料醬、鹽、油x碗；

　　2、白云山風景名勝區分為七個游覽區，即：明珠樓游覽區、摩星嶺游覽區、鳴春谷游覽區、三臺嶺游覽區、麓湖游覽區、飛鵝嶺游覽區、荷依嶺游覽區。區內，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風景區———坐落在普蘭店市元臺鎮境內，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。

　　3、交通

　　白云山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(正門)還有上山索道，游客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務設施，還有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒

　　十一、活動預算：

　　活動經費：每人xx左右

　　車費：每人xx元左右

　　總共xx~xxx左右

　　十二、活動預期效果：

　　1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光；

　　2、相互了解，專業，學院，甚至學校

　　3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的.交友技巧。

　　4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團

　　的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

　　十二、活動注意事項：

　　1、聽指揮、準時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺；

　　2、揚團結、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以x人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭；

　　3、導航儀(為防止磁場干擾最好不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。

　　外聯部：xxx

戶外拓展活動策劃3

　　為了提高公司團隊的協作精神，提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

　　一：活動背景

　　本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

　　二、活動目的

　　1、團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

　　2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

　　3、體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

　　4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

　　三、參加人員：

　　公司全體員工（約60名）

　　四、活動內容：烽火叢林野戰

　　以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進學員的團隊意識和團隊凝聚力，將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓師與學員之間的互動性，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環，促使學員個人認識不斷深化，團隊的`整體表現水平不斷提高。絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟到“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念。

　　從各景區了解到有以下的活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

　　五、活動負責部門

　　xxx

　　六、活動具體方案

　　（一）地點：安溪志閔旅游區

　　（二）時間：擬定20xx年xx月xx日-xx日（二日游）

　　（三）活動流程

　　1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

　　2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神

　　3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

　　4、分享訓練心情和經驗

　　七、拓展活動日巢排

　　xxx山谷基地

　　住宿，若有空一床位，補房差70元/人

　　迷彩服：衣服+褲子+皮帶

戶外拓展活動策劃4

　　一、活動時間

　　20xx年-月-日下午3點整。

　　二、活動地點

　　--酒店--路店。

　　三、參與人員

　　--公司全體員工。

　　四、游戲規則

　　將--公司全體員工分為四組，每組人數基本相等，拿到A的為該組組長，站到對尾，負責游戲最后猜詞語，其他組員順序由組內自行商議決定(商議時間不超過2分鐘)，若其中有不能參加的則該組推選出一名組長，猜詞順序按照牌黑桃、紅桃、梅花、方片的順序進行，游戲期間由---負責對每一組進行計時。當對內所有隊員都完成形體傳遞詞語后，由組長進行猜詞，當組長猜對詞語(意思相同即可)或確定放棄時停止計時。

　　表演的人員不許用聲音及口型;表演完的本隊人員可以看但是不許用任何方式交流;等候的'隊員不許偷看;不許使用道具;場下觀看的人員無論是表演過的還是沒表演的，不能夠做其他事情;違反此規則的全隊給一次提醒機會;給一分鐘準備

　　五、游戲方式

　　每一組排成一排，面向背后站立，做表演的兩們同事轉過身，向前走兩步進行表演，表演結束后回歸隊伍，表演時采用上述的游戲規則進行，依此類推，直到游戲做完為止，每一組10分鐘。

　　六、獲勝條件

　　當猜詞成功時，使用時間最少者為獲勝隊;當所有參賽組均未猜對詞語時，則使用時間最短者為獲勝。

　　七、違規判定

　　1、兩位表演者之間不可說話，不可對口型，只允許使用形表演;

　　2、在表演人員進行表演的過程中，隊內其他人員不可以回頭，在表演結束后將身體轉向相反方面，不可再次參加與到表演中;

　　3、如若出現上述情況，視為犯規。

　　八、懲罰

　　違規者將被更換詞語，重新開始，不停止計時，為了對違規隊的懲罰，詞語的難度將有所增加。

戶外拓展活動策劃5

　　為營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的`歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

　　一、活動主題

　　xx騎游燒烤。

　　二、活動時間

　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

　　三、活動地點

　　xx。

　　四、參加人員

　　公司全體員工自愿報名參加。

　　五、活動項目

　　1、xx騎游。

　　2、農家樂自助燒烤。

　　3、自由活動。

　　4、聚餐（暫定）。

　　六、活動要求

　　參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責）。

　　七、活動經費

　　aa制xx元/人。

　　八、人員分工

　　1、人員組織、費用收取：xx、xx。

　　2、場地、聚餐預訂：xx。

　　3、食材購買：xx、xxx、xxx。

　　九、行程安排

　　7：30食材購買人員準時到xx門口集合，購買食材；9：00全體參加人員于交易中心集合。

　　9：10出發。

　　9：40到xx入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）。

　　9：50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到達燒烤農家樂。

　　10：35全體開始準備燒烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

　　11：00開始自助燒烤。

　　12：00-16：00自由活動，如打麻將，斗地主等。

　　16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30（暫定）聚餐；1、火鍋；2、連鍋。

　　19：30結束愉快的行程。

　　十、注意事項

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝（以休閑、運動為）相機以及必要的用品。

　　2、xx、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。

　　3、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點。

戶外拓展活動策劃6

　　一、活動目的：

　　1、實現隊員間的相互激勵，鼓舞參與人員斗志，挖掘個人潛能，增強團隊凝聚力。

　　2、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感。

　　3、增進成員間的相互了解，加強彼此間的溝通；增強團隊的溝通能力、協作能力、應變能力。

　　4、從預備干事的綜合表現，公平公正地進行干事考核。

　　二、活動對象：

　　廣西師范學院文學院分團委學生會各部門預備干事

　　三、負責部門：

　　廣西師范學院文學院分團委學生會實踐部

　　四、活動前期準備：

　　1、由文學院實踐部制定活動方案，并由老師及常委審核批準。

　　2、由宣傳部做好本次活動的宣傳工作。

　　3、秘書處負責打印預備干事簽到表，并通知20xx級干事按時參加此次活動。

　　4、由實踐部準備活動所需物品，安排工作人員，如裁判、計時、主持等。

　　5、由網絡部和編輯部對本次活動進行拍攝和報道。

　　五、活動具體方案：

　　1、地點：待定（若有變動則另行通知）

　　2、時間：初定于20xx年11月3日下午15：00

　　3、活動方式：分團隊的互動小游戲

　　4、活動要求：（20xx級預備干事全體都必須到）

　　（1）各部門負責人帶隊，在規定時間內到達五合足球場集合，并負責本部門人員的紀律。

　　（2）活動參加者請遵守相關紀律，請不要脫離群體獨自活動，需注意個人安全。

　　（3）發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神。

　　（4）活動過程中文明用語，不得爭吵。

　　（5）樹立良好的環境保護意識，廢棄物及垃圾要統一收集，不能隨地亂扔垃圾。

　　（6）飲用水請自行攜帶，要求穿適合運動的衣服和鞋子。

　　（7）每個活動結束后都由一名常委或者委員對該活動進行總結。

　　（8）裁判員享有本次比賽活動細則的解釋權，一切服從裁判判定。

　　活動獎懲總規則：

　　每次活動都進行計分，第一名10分，第二名9分,第三名8分.....以此類推，第八名2分，四輪游戲后得分最高的小組勝出。

　　獎品：第一名每人一本小本子

　　第二名小組每人一只水性筆

　　第三名每人一張寫有祝福的明信片

　　懲罰：最后一名為全體成員唱一首《朋友》

　　活動過程

　　簽到、領取個人代碼：

　　共有1-91號，以下游戲均以11或者12人為一小組，共八小組，每小組選出一個組長。

　　活動拓展項目：

　　（一）摩肩而行

　　1.活動準備:小白紙40張，裁判員8名，統分員2名。馬克筆1支。

　　2.活動時間：30分鐘。

　　3.游戲規則：

　　（1）將人員分成八組，每組11~12人

　　（2）每個小組分發4張小白紙，白紙上寫好了各小組組別的序號。

　　（3）每個小組需要派出9名代表，分成3個小分隊，每小隊3人，3個人的小分隊肩并肩夾著白紙前行，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一分隊需與前一分隊擊掌接力，接過紙片后，方可前進。

　　（4）3個小分隊全部走完之后算1輪，本次游戲進行2輪。最先完成2輪的`小組勝利。按時間記名次，按名次計分。

　　注意：

　　紙片掉地后，隊員需原地停止5秒鐘，方可重新開始。

　　待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　　（2）工作人員先做示范。

　　（3）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習時間。

　　4.委員總結

　　5.游戲意義：

　　（1）提高隊員之間相互的默契度，培養隊員的團隊精神

　　（2）增強組員的團體合作能力

　　（二）瘋狂的設計

　　1.游戲準備：裝有26個字母的紙片的小箱子，裁判員8名，統分員2名。

　　2.活動時間：30分鐘。

　　3.游戲規則：

　　（1）每小組組長，抽取提前準備的26個字母中的3個。

　　（2)每組以最快速度擺出字母的形狀，當擺完第一個后，迅速向裁判員報告，經裁判員認可后方可擺第二個字母形狀，接著到第3個形狀。

　　（3）用時最短的隊伍勝出，用時最長的隊伍其全部成員將接受20個上下蹲的懲罰。

　　注意：

　　（1）組長不可以提前將抽到的字母告知隊員，否則該組全體隊員與用時最長的小組一起接受懲罰。

　　（2）待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　　4.委員總結

　　5.游戲意義：

　　（1）鍛煉大家的反應協調能力，增強組員的團體合作能力

　　（2）培養反應速度以及處理緊急情況的能力；

　　（三）齊眉棍

　　游戲準備：3根3米長的竹竿，裁判員8名，統分員2名。

　　游戲時間：20分鐘

　　游戲規則：

　　每一組參與者站成兩列，且兩列面對面；在兩列之間放上竹竿，所有參與者用食指在下面托起竹竿，然后緩慢下降，最終托竹竿的手碰到地面；

　　每人伸出右手拇指托住竹竿，調整至最矮的人的眉毛的高度。

　　本次游戲共進行2輪。

　　注意：

　　活動期間，所有隊員食指不能與直棍脫離，必須時刻緊貼直棍，否則游戲失敗，需重新開始。

　　待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　　（3）工作人員先做示范。

　　（4）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習時間。

　　4.委員總結

　　5.游戲目的：

　　（1）培養隊員的團結合作精神；

　　（2）增強隊員間的相互信任和理解，培養學員們相互協作的精神以及相互之間的默契。

　　（四）建塔我最強

　　1.活動準備：

　　每組15張報紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。裁判員8名，統分員2名。

　　2.活動時間：每小組討論、制作20分鐘，講解5分鐘。

　　3.活動規則：

　　（1）每組分發15張報紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。組長領取材料，每小組利用現有的材料在指定時間內建造一座報紙塔。

　　（2）要求：作品美觀，形式新穎、結構合理，以創意、特色取勝。講解的內容有作品名稱、創意緣由、作品特色、創作的意義等。

　　（3）20分鐘的時間包括討論和制作的時間，20分鐘后每個隊伍派1-2名代表上臺進行5分鐘的講解，8名裁判員分別進行評分。

　　（4）本次評分采用10分制，作品占7分，講解占3分。

　　（5）最后由8名裁判員給每個小組評分，去掉最高最低分取平均分，分數最高的小組獲勝，按分數依次排名。

　　注意：游戲結束后，組長歸還透明膠和剪刀，作品自行留念。

　　4.委員總結

　　5.活動意義：

　　（1）增強隊員之間的分工與合作能力。

　　（2）鍛煉隊員們的默契和動手能力。

　　在最后排名和成績公布前，由參加此次活動的干事們自愿上臺發言，分享此次活動的感想和收獲。（至少3個名額）

　　（五）十人九足（備用）

　　1.活動準備: 若干條結實的繩子；裁判員8名，統分員2名。

　　2.活動時間：20分鐘

　　3.游戲規則：

　　（1）每組全體隊員排成一橫排，相鄰的隊友用繩子把腿系在一起，不要太松或太緊。

　　（2）每組比賽開始前有1分鐘的練習時間，協調步伐，商量對策。

　　（3）每組隊員步伐一致向前進，繞過轉折點回到起點，為1輪。每組2輪。

　　（4）主持人宣布計時開始后，游戲開始，用時最短的小組勝出。

　　注意：

　　（1）繩子是捆在腳裸處，并綁緊，如中途松開，應系好再前進。

　　（2）中途若隊中有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好后再進行。

　　（3）不能用手腳或其他工具阻礙其他隊的前進。

　　4.活動意義：

　　（1）使隊員認識到的配合和信任的重要性。

　　（2）鍛煉團隊合作能力及協調能力。

　　七、活動過程中其他安排

　　1.各部長及常委在現場觀看此次活動，作為對本部門干事考核之一。

　　2.原則上常委及各部長不參與此次活動。

　　3.為了讓委員們與干事有更多交流，可以考慮讓副部也參加活動，從而加深對干事的了解，全面地對干事進行考核。

　　八、活動后期工作

　　1、各部長可以集中本部門副部長、干事進行交流。

　　2、工作人員清理場地后方可離開。

　　文學院分團委學生會實踐部

戶外拓展活動策劃7

　　一、活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的`關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二、活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

　　五、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面

　　六、活動安排

　　（一）前期策劃宣傳工作

　　3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@163。com。

　　（二）活動組織

　　1。11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2。組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　（三）活動環節

　　1、主持人開場

　　2、愛的抱抱（熱身活動）

　　3、隊形隊旗設計（團隊意識）

　　4、珠行千里（團隊協作）

　　5、無軌列車（團隊協作）

　　6、感謝參與，結束語。

　　七、活動反饋

　　八。活動經費

　　九、注意事項

　　1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）

　　2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

戶外拓展活動策劃8

　　為了提高公司團隊的協作精神，提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

　　一、活動背景

　　本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

　　二、活動目的

　　1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

　　2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

　　3.體會團隊與單兵作戰的.效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

　　4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

　　三、參加人員：

　　公司全體員工(約xx名)。

　　四、活動內容：

　　烽火叢林野戰。

　　以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

　　增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。

　　將培訓中體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。

　　課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

　　加強培訓師與學員之間的互動性。

　　讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環。

　　促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

　　絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念。

　　從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

　　五、活動負責部門：

　　xxx

　　六、活動具體方案：

　　(一)地點：安溪志閔旅游區。

　　(二)時間：擬定20xx年xx月xx日—xx日(x日游)。

　　(三)活動流程。

　　1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。

　　2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。

　　3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。

　　4、分享訓練心情和經驗。

　　七、拓展活動日程安排

　　xxxx基地。

　　住宿，若有空一床位，補房差xx元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

戶外拓展活動策劃9

　　一、活動主題：

　　“凝聚心感悟放松好心情”

　　二、活動宗旨：

　　活躍團隊氣氛，加強團隊協作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業文化。

　　三、活動主體：

　　全體員工

　　四、時間地點：

　　年月日【星期六】水磨溝公園

　　五、行程安排：

　　時間項目

　　六、注意事項

　　（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

　　（二）活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責，（三）做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。

　　（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

　　（五）建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

　　（六）保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

　　1、游戲一《拔河》

　　游戲規則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人；B組為：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

　　道具：繩子

　　裁判：

　　2、游戲二《多人跳大繩》

　　游戲規則：每組10人，分3組：（1組：A、D、行政辦1人、姜副總；2組：B1、E、財務2人；3組：B2、C、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。策劃之家策劃書頻道

　　道具：大繩

　　裁判：:

　　3、16:00游戲三《走三步》

　　游戲規則：每組8人，分三組進行（1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C），各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。備注

　　裁判：

　　4、游戲四《傳呼啦圈》

　　游戲規則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人；B組為：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。道具：呼啦圈2個（1米寬）

　　裁判:

　　5、游戲五：《綁腿行軍》

　　游戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F（行政辦、財務各兩名）4人搭配，將每人的'左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

戶外拓展活動策劃10

　　一、活動主題

　　粽葉飄香，自包米粽，共度端午，互贈祝福。

　　二、活動目的

　　通過親自動手包粽子，讓全體員工能更真切的去感受中國傳統節日的內涵，了解更多具體的工藝，比如包粽子的方法和餡料的搭配等等，以輕松的方式進一步鍛煉全體員工的動手能力和學習能力。

　　在端午節來臨之際，讓全體員工一起過節，增進大家之間的親密聯系和相互交流，也各自送上節日的問候。在集體的.溫暖中度過異地的傳統節日。

　　三、活動時間

　　-月-日下午。

　　四、活動地點

　　公司食堂。

　　五、活動流程

　　1、購買材料花生米、葡萄干、紅豆、紅棗、蜜棗、咸菜、白糖、醬油、糯米;肉;(具體購買內容由---負責);粽葉(由食堂購買)。

　　2、器具準備：盛裝食材容器、湯匙(均由食堂提供);棉線：剪成若干條，每條長約20cm;剪刀等(由食堂購買)。

　　3、處理材料

　　糯米：溫水浸泡一定時間，濾干水分。

　　粽葉：把粽子葉放水里煮，水開10分鐘后即可取出冷水洗凈剪兩端多余后濾干。

　　粽餡：由各種已購材料搭配，其中半肥瘦肉用配料先腌制待用。

　　4、包粽子

　　(1)集合：全體員工集合到食堂(-月-日14：00)。

　　(2)開始制作：鑒于員工對包粽子或知道或不熟練，請教了相關的人員，總結包粽子方法如下：

　　取兩張(均為反面)粽葉一頭一尾的反方向重疊(不完全)，放入一小碗(克)米，用食指在米中間輕輕劃一字，放入1、2匙自己喜歡的粽餡材料，再填一些米蓋住。

　　右手先把外端粽葉往里折疊并向后折去，包好一端再以同樣手法完成另一端，綁粽子要先在中間綁一次后才從一端逐一綁向一端以防變形，繩子緊度不能過緊(煮爆)或過松(進水)，以輕扯不移動即可2021年公司端午節活動方案2021年公司端午節活動方案。

　　在了解有關粽子的包法后，大家便可自己動手包粽子，期間可以相互學習相關細節，以便大家都能更好地完成。

　　(3)制作結束

　　由負責人員將大家包好的粽子集中放置，然后將剩余材料整理，對于盛裝不用的盛裝容器洗凈返還給食堂工作人員。

　　5、煮粽子、分發在食堂烹煮粽子完就分發給各位同事，并送去節日問候。

　　六、注意事項

　　1、全體員工按時到既定地點，應預先了解包粽子的有關方法。

　　2、不要隨意放置器具或是材料，以至于現場凌亂。

　　3、注意個人和食材衛生，不應弄混弄亂。

戶外拓展活動策劃11

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;

　　第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

　　四. 活動時間及地點：x月x日-x月x日圖書館東面

　　五. 活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@163.com。

　　(二)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環節

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的'抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協作)

　　5. 無軌列車(團隊協作)

　　6. …….

　　7. 感謝參與，結束語。

　　六. 活動反饋

　　七.活動經費

　　用途

　　數量

　　單價

　　共計

　　反饋單

　　八. 注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）

　　2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

戶外拓展活動策劃12

　　拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure(簡稱PA教育模式)、High—5五步進階、E_peditionanyLearning(簡稱EL外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效的補充。

　　參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

　　1.挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；

　　2.磨練意志和毅力，提高應對挫折的`承受力；增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態；

　　3.加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；

　　一天課程安排

　　x：xx集合上車(地點可選)

　　x：xx到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

　　x：xx—x：xx破冰：問好、分組、團隊圈、熱身

　　訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

　　x：xx—x：xx旗人奇事

　　訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

　　x：xx—xx：xx抓鬼行動

　　訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助。克服不良情緒：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態面對工作，生活。

　　xx：xx—xx：xx小結，分享。

　　xx：xx休整，補充能量，午餐。

　　xx：xx下午團隊拓展活動開始。

　　xx：xx—xx：xx——盲人排隊

　　非常狀態下的溝通；組織紀律；學習方法；學會傾聽；嘗試(有效操作)；策劃、決策；意志力的挑戰。

　　14：00—16：30真人CS野戰

　　CS野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

　　xx：xx—xx：xx總結、分享返回

　　個人裝備：

　　防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣

　　友情提示

　　1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。

　　2、請愛護生態環境，維護公共衛生。

　　3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動

　　參訓單位收益：

　　進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；

　　學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

　　改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；

　　促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

　　讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出；

　　增強團隊應變性，從容各種挑戰。

　　參訓學員收益：

　　認識自身潛能，增強自信心；

　　克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

　　調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；

　　認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

戶外拓展活動策劃13

　　一、訓練背景及目的

　　由于公司的業務規模日益擴，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　二、戶外訓練設計方案

　　（一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師

　　（二）培訓時間：9：00-4：30（全天）

　　（三）培訓地點：xxx操場

　　（四）人員安排：

　　（1）主持人：XXXX

　　（2）隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。

　　（3）工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。

　　（五）團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

　　對于公司：

　　（1）進一步明確和認同團隊目的.，增強團隊凝聚力；

　　（2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

　　（3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；

　　（4）促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

　　（5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出；

　　（6）增強團隊應變性，從容各種挑戰。

　　對于學員：

　　（1）認識自身潛能，增強自信心；

　　（2）克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

　　（3）調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；

　　（4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

　　（5）挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；

　　（6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；

　　（7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態；

　　（8）加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；

　　一天課巢排：

　　8：00 集合上車（地點可選）

　　9：00 到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

　　破冰（9：00-9：15）問好、講話

　　訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

　　游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）

　　操作要求：

　　進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。

　　活動目的：

　　促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

　　團隊拓展活動為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志！

戶外拓展活動策劃14

　　拓展訓練是近些年興起的一個團隊訓練活動，可以用之加強班級同事間的凝聚力并且增進同事之間的友誼。因此拓展訓練是個參與性極強，樂趣與挑戰并行的團體合作專項訓練。所以我們08房地產公司借春游之際組織全體員工參加明陽天下拓展訓練公司組織的拓展訓練。

　　一、拓展培訓參加人員：北京08房地產銷售人員

　　二、拓展培訓地點：北京密云縣明陽天下拓展基地

　　三、拓展培訓時間：20xx年5月11日

　　四、拓展培訓設計及培訓實施步驟：

　　準備階段

　　1、提前聯系拓展培訓公司，簽訂合同，購買保險。

　　2、提前一周以上把培訓的安排通知給班級同事，應該以班級同事最適宜的溝通方式，如在顯要位置張貼通知、電子郵件通知、開會通知等。

　　3、培訓前幫助班級同事了解此次培訓的項目，培訓的目的。

啟程

　　1、20xx年5月11日早8點前在指定地點集合，組織班級同事上車。

2、20xx年5月11日早8點準時開車。組織車上活動：時間為60分左右。

　　返程

　　1、20xx年5月11日晚五點準時上車，安全返回學校。

　　五：總結

　　大家期盼已久的班級拓展訓練于5月12日順利得在華林苑完成了。看著大家在回來路上疲憊但又滿足的笑容，不難看出每一位參與活動的`同事從中收獲了不僅僅是暢玩之后的喜悅和痛快。的確，拓展的意義所在就是通過一些有趣但又考驗大家的項目讓參與者從中汲取智慧和思考。

　　我認為每個人都對這次班級活動有心得體會和自己不同的想法和理解。什么是拓展訓練？在我看來就是通過這個訓練來達到團隊的協作和互相鼓勵，其次是在訓練中找到自己不足的地方和提高自己戰勝內心的恐懼和害怕的決心和膽量。我們要用團隊的力量來戰勝一切的困難，這對于我們班級的團結凝聚氛圍的進一步提升有著不可忽略的作用。在訓練中分四個項目，每個項目都有它的訓練意義。有團隊合作的也有自己完成的，但是即使是需要單獨完成任務的項目也同樣需要同伴們的鼓勵和協助。

　　高空斷橋就是這樣的項目之一。雖然每次爬上去的只有一個人，但在地面上的絕大多數隊員并不閑著——吶喊助威，幫忙穿戴安全設備，照相留念等等，大家可謂是忙得不亦樂乎。不少同事在沒經歷斷橋跳躍之前，都心驚膽戰的，也都哭笑不得，但是當我們一個個經歷了攀爬，心里準備，跳躍這一系列過程之后，大家都會笑笑說，其實沒什么的嘛！雖然高空斷橋耗費了我們將近一上午的時間，但是大家對下午的項目依舊充滿著期待和熱情！