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活動策劃 篇1
一、 圖書漂流的背景
圖書漂流,起源于上世紀六七十年代的歐洲,讀書人將自己讀完的書,貼上特定的標簽后,投放到公共場所,無償地提供給拾取的人閱讀。拾取之人閱讀之后,根據標簽提示,再以相同的方式將書投放到公共環境中去。讀完后再將其放回公共場所,再將其漂出手,讓下一位愛書人閱讀,繼續一段漂流書香。圖書漂流在中國的發展雖僅有幾年的時間,但現在隨著網絡的發展和熱心人數的增多,圖書漂流活動已經越來越普遍,沒有借書證,不需付押金,也沒有借閱期限。這種好書共享方式,讓“知識因傳播而美麗”。在大學里面圖書的免費借閱以及捐贈,讓好書得到分享,讓知識得到傳播。圖書漂流是書籍在素不相識的人之間傳遞閱覽的過程。
二、 圖書漂流的目的
圍繞 “圖書漂流,誠信閱讀”的主題,學院圖書館聯合“清心讀書社”社團推出“圖書漂流”這一大型活動,給同學們一個相互交流的平臺。增進同學間的尊重與信任,調動起全校同學的閱讀興趣,以書交友,以書會友,營造快樂閱讀,加強同學間文化交流的氛圍,促進大學校園文化建設。通過圖書的借閱,使同學們能夠瀏覽更多的好書,得到更多的知識,開闊視野,陶冶情操,凈化心靈.。同時營造一個良好的讀書氛圍,培養同學的閱讀興趣和提高同學們的閱讀能力,通過書籍的捐獻可以培養同學們分享的意識與奉獻精神,增強互信感。有效利用同學們手中的書刊,讓他們在漂流中充分發揮傳遞信息、傳播知識的作用。以圖書為橋梁,讓原本素不相識的人結識,打破人與人之間的隔膜,拉近心與心的距離。
三、 圖書漂流的.地點:圖書館三樓圖書漂流區
四、 圖書漂流的對象:在校全體學生
五、 圖書漂流的時間:20xx年11月至20xx年6月
六、 圖書漂流的規則:
1. 誠信閱讀,請漂友們每次參加漂流時在漂流站登記。
2. 為保證漂流區域的書籍能有效利用,請漂友們每次選擇一本圖書進行閱讀,圖書的漂流不要超過兩個月。閱讀完畢,請及時將漂品歸還至漂流島,繼續放漂。
3. 請愛護漂品,不要在書內涂寫。
4. 歡迎在漂流區的留言卡片上留言,與其他漂友分享讀書心得和書評。
5. 歡迎各位同學捐出有價值的圖書,在漂流區登記后放漂圖書,傳遞知識,傳遞友誼。
七、圖書漂流的流程
(一)活動宣傳
海報宣傳:在圖書館三樓的門口人流較多的地方貼海報,進行宣傳活動。
(二)圖書收集和整理
在一段時間的宣傳之后,開始收集圖書。一是在圖書館集中收集,二是組織人員(義務館員)到各個寢室收集書籍(主要是畢業生),三是針對大一的社團內部人員進行收集,主動捐贈。收集之前請投漂人在漂流書的扉頁寫上漂書者班級、姓名及漂流感言。并在圖書館的網頁上公布捐贈者的姓名并進行表彰。
(三)首漂及推廣
初步擬定在圖書館三樓設一個圖書漂流站,由圖書館舉辦一個首漂啟動儀式后,大家都可以在首漂日來到指定的首漂地點選擇自己喜歡的圖書,看完后可以將書送回漂流站,進行下一輪的漂流。
八、圖書漂流活動結束
活動結束后,我們會評選出參與漂流活動捐書數量最多的圖書捐贈者,以及漂流中最受歡迎的圖書的圖書捐贈者,頒發“圖書漂流積極分子”證書,予以獎勵。
九、圖書漂流的意義
圖書漂流是一個具有濃厚理想色彩、塑造全校大學生健康向上的精神面貌的知識工程。它將動員全校大學生讀書,并檢驗讀書人的道德底線;圖書漂流,流淌的不僅是圖書,是書香,是知識、更是傳播著誠信,傳遞著文明。圖書漂流活動中蘊含了游戲情節和神秘感覺,使得原本枯燥的讀書活動充滿了趣味,提高了學生的讀書興致,也將喚起學生的讀書意識,提高學生的文化底蘊,充分體現湖大人的精神。圖書的漂流涌動于湖大整個校區,為湖大的文化建設,增添了縷縷書香。同時讓同學們了解圖書漂流活動,激起同學們惜書愛書的情感;讓分享書籍、分享思想的信念深入人心,鼓勵在校學生積極捐書,進一步增加讀者協會愛心圖書室的圖書共享資源,通過采用無人管理模式,提高學生們借用、捐贈書籍的誠信素質,掀起一股校園誠信風氣。
十、圖書漂流經費的預算
海報制作(A1)及膠帶 10元
活動借閱圖書的登記本10元
榮譽證書的相關費用 15元 心形貼紙的購買及卡片15元 費用總計:50元
活動策劃 篇2
一、活動流程
1、組織大家集合、清點人數,坐車到達目的地。
2、宣布戶外野炊事宜,臨時對參與成員進行分組,并取一個與廚藝相關的隊名;
3、廚藝小隊長明確分工,確定各成員工作及責任。
4、以指定材料為題,各廚藝分隊進行烹飪,通過評比,勝出者獲頒榮譽證書;
5、享用午餐,品嘗親手下廚的成果;
6、自由活動,拍照留影,活動項目包括:品茶、麻將、釣魚(自備釣具)等。
7、活動結束,清理現場。
二、經費預算
活動場地費:20元/人(包括米飯、醬料、燃料等)
午餐材料費:約25元/人(包括雞、魚、豬肉、雞蛋、蔬菜等)
其他:油、飲料、表彰用品
三、活動注意事項
1、保管好個人物品、注意人身及財物安全
2、活動負責人及小組長必須擔負起班級責任,要密切關注各位同學的去向,及時提醒。
3、每位成員必須發揚團結協作的精神,積極配合每位成員,順利圓滿的完成此次活動。
5、注意活動紀律,聽從負責人的安排。
6、安全負責人一定要保障好大家的安全。
四、好處
孩子有這樣的要求,父母當然要陪伴。因為幾乎每個孩子都希望在父母的陪伴下進行野炊活動。當你置身于野外,沒有了鍋、碗、瓢、盆等一應俱全的生活家具,做飯、炒菜都會遇到不小的困難,這時候父母可以考驗一下孩子,讓孩子開動腦筋想辦法,比如怎樣搭灶、怎樣取水、怎樣獲取野菜。讓孩子在現有的條件下,和爸爸媽媽一起想辦法克服困難,為了能吃到香噴噴的.飯菜而努力。當大家如愿做出了香噴噴的飯菜時,相信孩子會感到非常自豪,因為這其中有他們的付出和努力。
這樣的活動,不僅能夠鍛煉孩子的動手能力,還可以提高孩子野外生存能力,鍛煉孩子的意志力。時常和孩子出來野炊,能讓孩子的身心得到放松,在體驗歡樂時光的同時,孩子也能認識到美好生活的來之不易。
活動策劃 篇3
一、活動背景:
秋高氣爽校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分,同學們可以通過到外面的集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活,更家增進同學的友誼和集體榮譽感。
二、活動主題:
豐富我們的大學生活
三、活動目的及意義:
大學,是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活,又能陶冶我們的情操。院團委全體成員一起參與,可以加強同學之間的交流和溝通。促進集體的團結協作增加團委集體榮譽感,同時也增進師生之間的相互了解,讓彼此的感情得以升華。
四、活動時間:
xx年xx月xx日 星期x
活動地點:
一師范農家樂
五、策劃組織單位:
院團委策劃部
六、參與人員:
院團委全體成員
七、組織方式:
全體成員共分成x個小組,各小組在校門口集合,乘校車至目的地
八、具體組織安排:
1、前期工作:
院團委與院團委聯合會共同討論活動形式,主要由院團委組織策劃,團委成員積極協助配合院團委聯合會并批改策劃書;
2、宣傳工作:
(1)由各個部長及書記相應配合,協助工作開展,做好宣傳組織工作;
(2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳;
(3)活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄;
3、準備工作:
(1)做好踩點的工作,針對學校較近的地區去進行踩點,選出最佳的地點;
(2)召開團委討論會;
(3)做好活動各項工作分配,如:拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等;
(4)購買活動相關所需物品;
4、后期工作:
(1)心理委員進行活動調查,了解本次活動的不足之處,以便日后活動質量得以提高;
(2)召開團委會,做好本次活動總結;
(3)結算此次活動經費,并在團委公布;
(4)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中,讓大家回味。
九、具體活動流程安排:
1、召開團委會,商定外出活動事宜;
2、明確分工,確定各成員的.工作及責任;
3、團委分組以系部為單位,具體名單如下:
策劃部:蔡世明
組織部:
督察部:
禮儀部:
宣傳部:
辦公室:
書記處:
4、組織大家集合,清點好人數,乘車至目的地;
5、準備會餐的食物,拍照留影;
6、在會餐結束后,組織清理活動場所;
6、在清理完后,組織同學觀賞櫻花,拍照留念;
7、組織同學們安全返校。
十、活動時間安排:
具體如下:
1、集合時間:
2、出發時間:
3、到達時間:
4、現場活動時間:
6、返校時間:
7、到校時間:
集合地點:
十一、具體人員安排:
1、活動負責人:
2、財務統計人員:
3、踩點人員:
4、采購人員:
5、途中上下車目的地負責人:
6、活動宣傳負責人:
7、活動秩序維持:
十二、經費預算:
1、場地及炊具費:380元
2、配料:油,鹽,醬,辣椒,燒烤汁等。
紙杯、筷子、塑料碗,洗滌精(小刀,紙巾,飲料自帶)
4、燒烤材料每個部門增加列清單預算經費
合計約:xxx元
十三、注意事項:
1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全;
2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念;
3、各位成員須服從負責人及部長的指揮;
4、在活動過程中,注意衛生,不亂吃食物,注意衛生;
5、班委擔負起責任,要密切關注成員的去向,并及時提醒;
6、嚴禁帶火種上公園,防止火災;
7、適當地準備一些常用藥(創口貼等)。
此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題:出發前再三叮囑每個人,遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。
這些主要由各組組長及保衛委員、各班委負責。
本次活動基本按以上的計劃進行,如有其他未盡事宜,將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分,考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。
活動策劃 篇4
活動背景
文化,廣義上講,它是指人類在改造世界的社會實踐中所獲得的物質、精神生產的能力及其所創造的財富的總和,包括物質文明、精神文明和制度文明。狹義的文化主要是指精神生產能力和精神產品。而傳統文化是一個國家民族在長期的社會實踐中所積淀的物質文明和精神文明的文化遺產,也是民族特有的思維方式的精神體現。漢字作為中華民
族文化的代表之一,具有形神表意,生動活潑的特點。為貫徹曲阜講話精神,弘揚傳統文化,必須重新審視漢字文化之美。 活動目的
當代大學生的潮流化和盲目西化日益嚴重,對傳統文化的接受與學習日益淡化,為了幫助我們建立社會主義核心價值觀,加強對傳統文化的學習,我們開展此次活動。
活動時間
20xx年4月
活動地點
A302、C605、D409、E301
活動過程:
一 “品味文化之美,淺讀漢字之知”漢字哲學講座
講座面向13級全體學生,由學院哲學系副教授姚春鵬老師針對漢字來源以及意義進行專題講座,普及漢字知識,弘揚傳統文化。
二 “品讀文化之美,淺嘗漢字之行”繁體字硬筆大賽
比賽面向12級全體學生,在規定地點規定時間之內,每位同學發一張標準書寫測試紙,限時書寫繁體字。屆時,邀請學院老師以及團總支學生會主席團擔任評委。
三.繁體字學習成果展示
活動結束后,對于學習成果進行展示,將繁體字硬幣大賽優勝者作品張貼于學院固定教室,以供參觀。
活動意義
一加強自強不息的'奮斗精神。中國文化歷來關注現實人生,孔子說:“未知生,焉知死”,并說:“天行健,君子以自強不息”。正是這種入世的人生哲學,培育了中華民族敢于向一切自然與社會的危害和不平進行頑強抗爭。中國人自古以來就有不信邪、不怕“鬼”的精神,強調人生幸福靠自己去創造。要實現現代化,這種自信自尊的精神是決不可少的。
二、確立知行合一觀。中國儒家文化所講的“力行近于仁”,在一定程度上體現了“行重知輕”的認識論思想,這與實踐品格具有某種一致性。實踐是認識的源泉。實現現代化,當然要努力學習外國的先進的東西,但更重要的是自己的社會主義實踐。
三、重視人的精神生活。中國傳統文化非常重視人的內在修養與這精神世界,鄙視那種貪婪與粗俗的物欲。孟子提出“充實之謂美”,并認為“寶貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈”,這是對人格的根本要求,這種傳統美德,對現代人格的塑造,也是非常可貴的。
四、加強愛國主義精神。愛國主義,就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種最深厚的感情,愛國主義,是我們中華民族的優良傳統。古人云:天下興亡,匹夫有責“。在今天,一個國家只有走上現代化,國家才會繁榮富強。而實現現代化,全靠全國人民團結一致,共同奮斗。
活動策劃 篇5
一、活動名稱
3.15會員維權系列活動
二、活動時間
總體時間:3.1-3.30
各階段時間: 3.3.15當天現場活動:3.15
4.高校聯合會員交流會:3.19晚 5.社聯社團入寢室:3.16-3.19
6.會員證二次注冊:3.23前
7.維權總結大會:3.27
8..社聯成員入社團:3.1-3.30
三、活動地點
薈園主干道,博園主干道,大活劇場,學生寢室,大活報告廳
四、活動宗旨
我的聲音,我的權益
五、活動對象
全校會員,主要針對大一新招收的會員
六、活動口號
您的權益,我們共同關注
七、活動目的
為了深入貫徹校社聯的會員維權宗旨,我們將開展“3.15”維權系列活動。本次活動的宗旨是提高會員維權意識,關注社團維權現狀,傾力解決維權問題。
八、活動方案:
1.vip會員熱線
活動負責人:管逾、繆詩慧、諸葛婉琪
策劃完成時間:3.3
活動時間:3.3——3.9
活動注意:記錄訪談情況及相關問題。
2.主席廣播站訪談
活動負
責人:張寒旭、王晨、許嘉鑫
策劃完成時間:3.7
活動時間:3.9
活動注意:及時通知相關人員完成3.8完成訪談稿,與主席聯系妥當。
3.3.15當天現場活動
活動負責人:蔡奧靈、管逾、付一
策劃完成時間:3.13
活動時間:3.15
活動注意:維持現場狀況,活動氣氛;提前申請好帳篷、桌子、板凳及場地;策劃應急預案,應對天氣狀況;最好以影像資料記錄。
活動負責人:李竣陳梁
策劃完成時間:3.14
活動時間:3.16——3.19
活動注意:做好相關記錄,最好以影像資料記錄;可考慮贈送小禮品。
5.高校聯合會員交流會
活動負責人:張寒旭、李超、楊武澤
策劃完成時間:3.17
活動時間:3.19晚
活動注意:可考慮在現場播放前期活動成果;申請場地;布置場地人員及部門分配;高校交流人員的邀請;活動應急方案。
策劃完成時間:3.13
活動時間:3.23前 策劃完成時間:3.25
活動時間:3.27晚
活動注意:置辦禮品、獲獎證書;安排相關人員發言;場地申請;社聯入社團成員發表演講;活動應急方案。
策劃完成時間:3.4
活動時間:3.1-3.30
活動注意:聯系好協會以及入社團成員;做好相關記錄。
活動負責人:王政、諸葛婉琪
策劃完成時間:3.3
活動注意:宣傳涵蓋所有系列活動
10.新聞贊助方案及執行
方案
活動負責人:汪萍莉、孫亞洲
策劃完成時間:3.8
活動注意:確保活動的跟蹤報道。
九、活動預算(待定)
1.vip會員熱線:電話卡三張 90
2.社聯入社團:問卷300份 30
3.3.15活動宣傳:
名稱 單價 數量 面積 總價 海報 8 14 112 噴繪 8 2 18 144 橫幅 4.5 3 36 162 x展架 29 2 58 宣傳單 0.1 1000 100 燈箱 8 3 16.8 134.4 禮品 暫未定 200 總價 900.4 4.高校交流會:
物品 數量 單價(元) 總額(元) 宣傳海報 25張 8 200 礦泉水 10件 24 240 水果 暫未定 100 零食 暫未定 100 氣球 4袋 9 36 彩帶 8卷 5 40 卡紙 30張 0.5 15 泡沫紙 4卷 5 20 總價 871 合計:20xx.4
十、活動注意事項 1、確保場地申請到位,通知協會及時、高效,各部門一定要按時間完成工作。
2、加大宣傳力度,媒體跟蹤報道,嚴格控制活動質量。
3、各成員積極參與,全力以赴,確保活動高效完成。
十一、活動應急方案
十二、活動亮點
今年3.15系列維權活動在保證了vip會員熱線、3.15當天現場活動、社聯社團入寢室的`順利進行的前提下,在以往活動的基礎上進行了改進與刪選,將社聯成員入社團,主席訪談會以及高校聯合交流會等新版塊作為活動亮點,從而提高活動的趣味性和可參與性以及傳播力度。
活動策劃 篇6
一、活動主題
激情點亮工科夢 協手共創一個家
二、活動目的
為大力推進寢室文明建設,增強寢室成員的團結意識,促進寢室全體成員的交流互助,增進寢室成員的情誼,營造良好的寢室氛圍,展現豐富多彩的寢室文化。我院將開展“美麗工科寢室”評選活動,積極推進“美麗浙師”建設。
三、活動組織
主辦單位:浙江師范大學工學院、職業技術教育學院學工辦
承辦單位:浙江師范大學工學院、職業技術教育學院學生會生活部
四、參加對象和資格
1.浙江師范大學工學院、職業技術教育學院全日制在校本科生
2.寢室從10月25日至評獎結束期間,需滿足寢室無整改,寢室成員早晚自修、晨點、課堂考勤無扣分;
五、活動時間
20xx年11月1日-20xx年12月3日
六、活動地點
浙江師范大學工學院、職業技術教育學院相關寢室
浙江師范大學15幢大廳
七、活動內容
本次活動將評選出“最美文明寢室”、“最美創意寢室”、“最美和諧寢室”、“最美上進寢室”、“我的寢室公約”、“我的'寢室微故事”。
八、活動流程
(一)前期(11月上旬)
1.在各班級內進行活動宣傳;
2.采購相關物品;
3.收集參賽的相關材料。
(二)中期(11月中旬)
1.審核參賽資格和評選材料;
2.參照比賽項目分別進行評定。
(三)后期(11月下旬)
1.公布比賽結果(11月30日前);
2.頒發榮譽稱號及獎品;
3.展示相關獲獎寢室照片及作品(12月3日前)。
活動策劃 篇7
隨著社會老年化發展趨勢的加快,在傳統佳節“重陽節”和第xx個老人節到來之際,街道社區舉辦第二屆“相約古渡歡度重陽”系列活動,利用社區內獨特的資源優勢,組織社區老年居民、社會各階層的老年同志,開展以“登高健身、賞菊怡情,看古城促發展、記美景傳文化”,表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人,為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老,熱愛家鄉促發展的政治熱情。
一、活動時間:
20xx年xx月xx日
二、活動地點:
xxx社區
三、活動內容:
1、徒步登上xx山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。
2、歡度重陽看大戲攝影作畫留記憶(以從老年人的視角把古城的變遷與發展,通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨)。以上活動中,攝影、書畫、詩詞創作,主辦方將邀請我市的專家學者進行評比并頒獎。
3、表彰10名熱心支持社區工作,積極參與社會公益事業的健康老人。
四、參加人員:
社區老年代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。(參加登高活動的年齡:50—70之間且身體健康者,70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加)
五、主辦單位:
六、具體活動
1、登高:xx日下午1:30在xx公園門口集中從東路口往山頂走,一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷,參與人員須在四天內(xx日下午6:00前將攝影電子稿,書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室,由社區統一制作成展牌,邀請專家點評、評出一、二、三等獎)。
2、表彰:下午3:20在在西津渡二期工程尚清大戲臺前的`廣場,有冠名單位的領導,來社區參與活動的各單位領導,向獲十佳“社區文明健康老人”的老同志頒發榮譽證書。
3、看大戲:下午3:30開始在xx渡二期工程的尚清大戲臺,由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。
七、參與單位:
市第二干休所,市、區老干部局,市、區老齡委,市外事辦公室,市文明辦、市退管中心、區委組織部、區總工會。
活動策劃 篇8
一、指導思想
貫徹“為生命而教育”的思想,為學校培養舞蹈特長學生,使孩子們的個性特長得到發展。
二、工作目標
本學期的社團,主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來,全面、系統的訓練。訓練仍然以中高年級有一定舞蹈基礎的孩子為訓練對象,以能夠構建一個優秀、精致的舞蹈團隊。
三、工作措施
1、本期社團訓練前期工作中將完成選拔、整合、統一等工作,在本學期里除保留上期舞蹈社團骨干學生以外,還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子。
2、做好社團的常規訓練工作,系統地訓練學生的舞蹈基本功。
3、儲備好社團舞蹈作品,為學校的重大藝術活動和做好節目準備。
4、和學生家長及班主任作好溝通聯系工作,爭取他們對舞蹈社團工作的支持。
5、對舞蹈社團的優秀學生,支持和培訓她們參加各類活動,為學校培養優秀舞蹈人才。
四、工作期待
少兒舞蹈訓練的目的是培養學生的舞蹈興趣,培養學生的審美素質。對于現學校舞蹈藝術社團的學生,培訓教師要盡自己全力,努力的做到自身的職責,在傳授知識的同時,更以孩子內心成長為目的,舞蹈——靈魂的共鳴。
五、活動時間:每周五4:20—5:20
六、訓練步驟
1、經過選拔組建舞蹈小隊,對學生進行強化基本功訓練,教師通過有趣的基訓,使學生腿的.開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。
2、學生在地面完成軟度開度的訓練以后,可以進行簡化的芭蕾訓練,使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、通過組合的練習,使學生加深基本功訓練的系統性,更好的服務于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓練主要解決形體、中心、控制和唿吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
七、基本功訓練內容
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習:坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。
腿的練習:前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協調訓練:腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。
活動后重點排練六一節目。
八、編排成品舞蹈為六一聯歡做準備。
九、具體內容安排
時間內 容 安 排備注
第1-2周召集、了解學員,提出注意事項,布置活動內容,嚴格活動紀律。基本訓練
第3周基本訓練:壓腿、踢腿、下腰
第4周腳背和膝蓋的訓練
肩的開度和前腿的軟度訓練
第5周旁腰和旁腿的軟開度訓練
胸腰和腹肌的訓練
第6周脊椎和胯骨的訓練
胯部和臀部的訓練
胯部和腿部的綜合訓練
第7周節奏和方位的訓練
后腿和背肌的訓練
踢腿和力量的練習
第8周基本訓練:簡化的芭蕾訓練
第9周基本訓練:簡化的芭蕾訓練
第10周基訓練習:學習《小蘋果》基本舞蹈動作
第11周基訓練習:復習舞蹈《小蘋果》基本舞蹈動作
第12周基訓練習:復習舞蹈《小蘋果》、欣賞舞、
第13周配音樂整合地面訓練整套動作。
第14周配音樂整合芭蕾手位動作。
第15周合成舞蹈,聽音樂完整表演《小蘋果》
第16周展示教學成果
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