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班級活動策劃 篇1
大課間活動是體現學校精神面貌的一個重要窗口。為了全面推進素質教育，豐富學生校園生活，充分實現“運動與健康、科技與創新、趣味與競技”的完美統一，培養學生體育鍛煉的興趣、團體合作精神和個人堅強毅力，促進學生身心全面發展。在學校領導的關注下，在全體師生的'努力下，我校的大課間活動質量顯著提高，受到各界好評。為進一步抓好體育大課間活動，經學校研究決定，將對各班大課間活動情況進行檢查評比，具體評比方案如下：
一、評比對象：以班級為單位，全體參與
二、評分標準：（按100分制）
1、學生滿勤參與（5分）：
a、無故缺席，每人扣1分。 b、事假每人扣0.2分。c、遲到、早退每人次扣0.5分。
2、集合隊伍，快靜齊（5分）：
不快、不靜、不齊各扣2分。
3、活動安排，組織有序（10分）：
學生活動混亂扣5分。
4、精神飽滿，著裝整齊（5分）：
每件扣1分，每套扣2分。
5、人人活動，場面熱烈（10分）：
加滿10分。
6、內容新穎，師生參與（35分）：
活動內容老套，趣味性不高，調不起學生參與興趣扣10分。教師不參與扣2分。
7、道具落實，分配合理（40分）：
沒有活動道具扣20分。缺少活動道具扣10分。道具分配不當扣5分。
三、評比時間：
20xx年5月10日——5月14日（分年級評比）
5月10日（5－6年級）、5月12日（3—4年級）、
5月14日（1—2年級）。
四、評比地點： 操場指定區域。
五、獎勵辦法： 每年級前2名。
六、評委：
年級
評委
備注
一年級
*廖**
曹**
姓名前標有“*”為蹲級行政，負責本年級評比活動。
二年級
*王**
梁**
三年級
*羅**
黃**
四年級
*劉**
楊**
五年級
*楊**
朱**
六年級
*劉**
李**
班級活動策劃 篇2
一、活動背景：
在社會經濟飛速發展的今天，大學生創業與就業依然是備受關注的話題，班級團日活動策劃書。但是，當今大學生所學的理論知識與社會實踐脫節比較嚴重，加之對社會的認知與了解的相對缺乏，使得大學生創業、就業問題依然面臨諸多挑戰。針對這一現實，結合化工的專業特點，特通過此次參觀活動，為大學生提供一個深入社會，走進企業的實踐鍛煉平臺，實施校外參觀實踐活動
二、活動目的：
通過對與化工專業關工廠的參觀，深入了解機電企業的生產、運行情況，豐富校園生活，開闊視野，增加大學生自身創業就業知識，提升自我競爭價值，培養大學生就業核心能力，對促進大學生成功走向社會，適應社會，順利就業有重大意義
三、活動主題：
學會自我增值，突顯實踐魅力
四：活動形式
以參觀工廠為形式，讓同學們更加了解自己的專業的作用，自我增值，為畢業后找工作打下堅實的基礎，規劃方案《班級團日活動策劃書》。
五、活動時間：XX年6月15日 六、活動地點：韶關化工廠
七、活動人員：10現分01班全體人員
八、活動前期準備
1、麻煩班主任去聯系參觀的工廠，并確定好路程。
2、在6月5號發短信通知全班同學，確定去參觀工廠的人數 3、去學校的校車里理解租車的價格，做好預算，并確定每人的車費，在6月6日收好車費，并在6月10日確定好車，做好包車準備。
4、名單確定后，各方面負責人進行活動前最后責任落實工作，部內開會制定詳細的活動應急預案，明確下一步活動的`安排，準備好相關物品如相機等，做好應對突發事件的準備工作，確保活動順利進行。
九、活動流程:
1、活動當天早8:00整，全體參與活動人員在移動廣場前集合，由具體負責人進行點名，落實人數并強調活動紀律與要求，在確定集合完畢后，由具體負責人帶隊坐車出發。
2、出發途中，由具體負責人負責維持途中紀律與安全工作，保護自身及隊友人身財物安全，按事先制定的路線，保障團體能順利到達。
3、在到達目的地之后，由具體負責人對全體參與活動人員點名，確認每位人員安全順利到達后，到達工廠后讓同學們原地休息，并留出10分鐘上廁所時間。
4、準備結束后，負責人員組織人員集合，集合確認人員后，由廠方具體負責人介紹參觀的具體流程，強調參觀時的注意事項與要求，介紹結束后由具體負責人組織人員在廠方負責人的帶領下按活動前制定的方案進行各環節參觀活動，同時相關責任人員隨時做好拍照等信息收集工作。
5、在參觀結束后，由具體負責人組織全體成員在廠前空地集合點名，確認人數后與廠方負責人等合影留念。
6、參觀活動結束后，由具體負責人強調返回途中紀律與安全，并乘坐包車按原路返回學校，返回途中嚴格按照活動計劃進行 十、經費預算
班級活動策劃 篇3
風中春色撩人眼，執杏花，待柵欄。臥石身旁溪流唱，花朵悄悄然桃紅柳綠，是春天，是春天。下面是小編整理班級春游活動策劃，希望對你有所幫助！
班級春游活動方案（一）
春天，希望季節；春天，是綠色季節；春天，讓人們忍不住想走出去感受一下自然氣息、自然美麗。我們孩子也不例外，他們迫不及待想走進春天，走進大自然，探索春天秘密。同時，為了在春游活動中能鍛煉幼兒身體，磨練幼兒吃苦耐勞意志。經園務研究決定，我們組織幼兒春游，
一、活動主題：《軍營里春色》。
二、活動時間：因天氣變化無常，故延緩春游時間，另通知。
三、活動地點：八四團野戰隊伍
【活動目標】
1、感知大自然因受季節更替影響產生變化。
2、增強幼兒在活動中環保清潔意識。
3、通過在遠足以及體驗中不僅能尋找到軍營里春天特點，同時鍛煉增強體質，磨練吃苦耐勞意志
【活動準備】
1、向家長說明本次活動意圖，配合我們做好以下準備工作（引導幼兒做好心理準備工作，指導幼兒做好物品準備工作：毛巾。
2、幼兒準備：了解春游安全注意事項、衛生習慣、禮貌用語。
3、教師準備：設計相應游戲，嚴格組織活動，擁有強烈安全意識，隨時清點人數，關注幼兒為活動
【活動過程】
（一）活動前
7：30進餐
8：00引導幼兒說說有關活動問題，加強幼兒安全意識和活動目
（1）我們旅行包里應該帶點什么東西？那些東西是我們必須要帶？那些東西不適合帶？
（2）應該遵守什么規則呢？春游時注意什么？（安全方面、文明行為方面），我們這次春游目是什么？到了地點后可以組織什么樣活動？
8：20出發乘車路上，帶領幼兒唱歌，念兒歌，做小游戲，以免幼兒過于喧嘩。
（二）活動中
1、參觀營房：有秩序，不喧嘩，有禮貌地參觀軍營。
2、遠足 ：不追趕，不擅自離開隊伍，有安全隊列意識，沿途觀賞軍營里春色
3、和解放軍叔叔一起游戲：
游戲一《春天悄悄話》
玩法：將幼兒分成四組，領頭第一人請解放軍叔叔， 教師將要說有關于春天悄悄話分別告訴四隊第一人，然后四隊同時將這句話從第一個開始，一個接一個地向后傳，由最后一個小朋友將聽到話說給大家聽。游戲進行一次后可請一名幼兒來主持傳話內容權利。
游戲二《春天在歡樂草坪上》
玩法：請一個當捕捉者，在教師發出游戲開始信號后，幼兒在青草坪上四周四散奔跑，捕捉者去追，在快要被追到時，幼兒需迅速說出帶春字一句簡短話，如：“春天草坪”“我們春游咯”等，捉趕幼兒就不能捉他了，而繼續追別人，如半日追到或沒有說出帶春一句話就要暫時停玩一次游戲，已說過站住不許動，等其他幼兒跑來“救他”（拍他一下）后就可繼續跑了。
注意事項：關注幼兒活動中情況，隨時為幼兒增減衣物，隔好毛巾。
（三）活動后
1。清點幼兒人數
2。返園
3。午餐
4。家長接幼兒離園
班級春游活動方案（二）
1、活動背景：
三月春風吹來了又一個逐夢花季，風華正茂我們在爛漫人生路上持續尋覓，尋覓我們生命亮點。三月春風是溫暖，三月陽光是和煦。開學后短暫而又繁忙一個月過去了。俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨。”可見一個好起頭對我們生活是多么首要。這次是以09電信1班為單位組織一次春游踏青運動。現在是暖春起頭，在學習之余，我們有必要組織這樣一次活，讓我們生活更加陽光燦爛。
2、活動目標：
1、我們特地在這個充溢幻想春天，盛邀大家一起參加春游運動。這次春游，我們不僅僅是讓想大家感受到春天氣味，更首要是，盼望每個人都能玩得開心，玩得盡興。
2、為了豐厚大學生校園文化生活，加強班級成員之間交換與友誼，展現當代大學生風采，培植班級成員之間團結協作能力和團隊意識，使班級成員能夠充沛認識到團結互助意義，特舉辦本次春游運動。
3、活動時間：20xx年04月18日 活動地點：華農農家樂場所
活動對象：09電信1班全體成員 組織單位：09電信1班全體班委成員
活動負責人：班長 副班長 組織委員
經費預算：車費（200）+食物（700）+每人6。5元+其他=約1200元（具體在回來時結算）（集體活動，希望大家玩得開心，錢也用得舒心）
交通安排：校門口集合——乘面包車——去華農
到華農后——乘電瓶車——去農家樂地點
4、活動內容
1、前期準備：
1） 組織委員為參加成員分組，每組選出一個組長，負責本組人員。學習委員和團支書負責各組長。正（副）班長負責全局安排和調動，組織委員聽從一切成員需要，服務于每一個大眾。
2） 生活委員聯系場地和乘車安排，并負責購物（注意安全&質量&價格）。
3） 文體委員選擇一些到時將要進行團隊游戲和娛樂節目（如有必要和時間允許則進行，若無時間，則不進行）
4） 選出幾個熟悉路線人，負責領路。
5） 所需物品：各種食物、調味品和大米（統一由班委和組長集體購買）、水（多帶點）、應急藥品（創可貼和及治燒，燙傷藥及瀉藥）。
2、活動進程
早上7：30校門口集合；7：40點名；各自檢查隨身物品；8：00出發到達乘車點。在去目地路上，可體介紹一下將要進行活動內容及活動流程。8：30，到達目地，全體成員按事先分好組隊開始進行由華農校門步行至農家樂活動區，大家結伴同行，先熟悉一下目地環境。9：40，開始準備做飯做菜。11：30，全班同學共同分享勞動成果，每組推薦出自己特色菜供大家品評。13：30，開始自由活動，利用當地KTV等設施由文體委員組織娛樂活動，每組由組長帶領進行活動，不得脫離農家樂活動區。16：30，清場點人，原路返回
4、注意事項
各班委利用班會時間等加強對同學交通安全教育，來回路上紀律教育，愛護花草樹木及公物教育，公共場所清潔衛生教育，規范活動行為，利用本次活動充分展示本班學子風采，具體要求做到：
（1）步行時不隨意打鬧，做到安全第一，并注意集體形象。
（2）不在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木，不采摘水果。
（3）一切行動聽指揮，如有事情必須先向組長報告，手機保持開機，便于找人。
（4）自由活動時能開展一些有益、有趣、有序活動，不作危險游戲。
（5）做菜時注意安全，小心燙到自己，更不能伸手進爐灶，不往灶內添加其他東西。做菜時不打鬧，盡力做好每道菜。
（6）竹簽，刀叉等不用了及時收好，不亂丟，不當玩具，以免傷到身體。
（7）不暴飲暴食，注意飲食衛生。
（8）關于本次活動未盡事宜，班委將另行通知。
（9）請求每個同學積極參與，如有特別情況確鑿不能參加者需要負責人請示，經批準后方可；若有個人問題需要離開集體，請務必向所在組組請假。
（10）全班成員分成6組，每組選出組長，且各組長必須將自己手機號碼奉告每一個組員。游玩時，以組為單位舉動，組長必須切實負責，如有緊急情況，必須及時向負責人報告；
11、在活動期間，各位同學應特別注意安全，一切行動聽人指揮，嚴峻阻撓到河中戲水，嚴峻阻撓脫離組織擅自舉動；
12、注意言行，作為湖工電院學生，外出運動就代表著湖工電院。嚴禁與人產生不必要沖突。
13、租借用品盼望大家警惕珍愛，毀壞由個人賠償；
14、每組各位成員務必團結協作，相互贊助，共同進退；
15、建議各位同學身上不要帶太多錢物，貴重物品最好不要隨身攜帶，以免喪失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶；
16、保護環境，除了笑聲什么也別留下，除了回顧什么也別帶走。
此次運動首要目標是為了加強班級成員團結意識，體現本班精力風貌，展現本班特有風采，盼望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合09信1班班委會做好各項工作，讓運動期間留下我們歡笑！
應急及安全措施：
1。成立一個安全小組，為每個小組分派一位強壯男生進行安全防衛及為女生背些較重物品（每位男生應積極主動幫助女生）。
2。各小組組長均選一名細心女生來當，盡量考慮到一切所需物品，突發情況。
3。帶好創可貼及治燒，燙傷藥及瀉藥，最好多帶點水。
4。在路上反復強調在農家樂小心路窄不慎掉入池塘，嚴禁逗狗！
5。男生禁止玩火（玩煤氣罐），一定要萬分小心，都注意安全！
6。不要摘取華農試驗田內勝利果實。
男生安全負責人：勞保委員 女生安全負責人：女生委員
5，具體娛樂活動安排
1。十點在提前預訂農家樂地點開始做飯，責任到每個小組，每組至少出四個菜，最后再吃飯過程中大家評審，飯做好一組有小獎品，差點就為大家演一個節目，具體表演內容由大家確定（簡單&&有趣）。
2。一點左右大家收拾餐具，進入下一游戲環節，K歌之王，每個寢室至少唱一首歌，幾人合唱亦可，也可表演其它娛樂節目，由大眾評選出各種獎項獲得者（eg：最幽默獎；最具人氣獎；最佳風采獎；最佳團體獎；最天籟之音獎）—并頒獎。
3。三半左右大家來到戶外，坐在草地上暢談心事，每小組也都出一個節目，大家一起娛樂（越是內向人越應積極主動）
運動游戲：
（例如：趣味7；例如：記名字······）（有獎有罰哦）
例如： 游戲道具：氣球3袋，小細繩 游戲規矩：吹氣球比賽 各組所有人均要參加，每人吹三個氣球，然后將氣球系好，請求吹到標準氣球大小而且要維持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽稱號并頒獎。
班級活動策劃 篇4
一、活動主題：
與新生班級聯誼(新生班級待定，以大一為主)
二、活動時間：
20xx年10月份
三、活動地點：
新校區教室(具體另行通知)
四、活動目的：
促進班級里內部團隊，幫助大一新生了解學校，了解我們專業與未來我們專業走向，促進大一大三學生友誼，增加大家交友面。
五、活動流程：
1、主持人發言，活動開始。
2、為大一學弟介紹學校，我們學院以及我們的專業。
3、知識競賽(內容可以包括科普，生活常識，還有我們專業方向性知識以此幫助大一新生了解我們專業)
4、小游戲環節(可以借此讓與大一新生和我們互相交流娛樂，給與大家一個共同了解彼此促進友誼的機會，小游戲內容盡量包涵娛樂性質游戲，不帶有強迫表演性質，具體游戲內容由班級組織委員協調)
5、嘉賓致辭(發言人以當天來的嘉賓為準，以輔導員張涵老師為主，對于09和07資源兩個班將來提出要求和意見)
六、嘉賓：
班主任(王榮慶)，輔導員(張涵)，其他班級班委
七、獎品準備：
資源1011班委準備
八、預期活動效果：
通過和新生班級的聯誼，真正做到為學風建設樹立一個榜樣。活動過程中達到氣氛融洽的，臺上臺下得到互動的效果。同時能夠讓新生班級同學更加了解本專業，在大一就為專業知識達到扎實的.基礎。
九、活動注意事項
1、班會按時進行
2、班會成員按時出席
3、有較完整的班會記錄和同學們的發言稿
4、教室與黑板布置合理
5、班會秩序維持較好紀律
6、保持教室清潔和活動氣氛
班級活動策劃 篇5
活動目標：
1、通過本次班會讓學生掌握有關教師節的知識，了解我們的民族是一個具有尊師重教光榮傳統的民族。
2、在了解的基礎上，進一步樹立尊敬老師的思想，以實際行動慶祝第XX屆教師節。
活動過程：
一、謎語
老師：同學們好，這節課我們是班會課，在上課之前老師要給大家猜一個謎語：
秋高氣爽節日到，落葉翩翩來祝賀。
校園處處喜洋洋，辛勤園丁好快樂。
謎底：教師節
老師：很好，同學們都猜得很正確。那么今天我們這節班會課的內容就是“慶祝教師節”。
板書：慶祝教師節
二、知識搶答
老師：這節課老師為大家準備了一些有關教師節的知識競猜題，以小組為單位進行比賽，每題時分，積分勝出。
1、教師節是哪一年成立的？今年是第幾屆？
2、每年的幾月幾日是教師節？
3、你們知道哪些偉大的人物他們的老師是誰？
4、人們常把教師比作什么？（春蠶、蠟燭、園丁、工程師）評比
三、故事
進行完激烈、緊張的比賽后，相信大家對教師皆有了新的'認識。你們知道嗎？我們中華民族自古以來就是一個具有尊師重教光榮傳統的民族。下面就請兩位同學講述個感人的小故事。
故事：《程門立雪》
四、學習兒歌。
如果我們是星星，您就是藍天。
如果我是小草，您就是大地。
如果我們是小鳥，那您是鳥媽媽教會了我們飛行。
如果我們是小樹，那您是陽光雨露，滋潤了我們。
如果我們是小魚，那您是大海培育育了我們……
啊！我愛您！
五、總結：
今天我們這節慶祝教師節班會課進行了知識競猜題搶答、聽了故事、還學習了一首兒歌，更重要的是大家懂得了尊師從教的道理，希望大家今后要努力學習，以優異的成績來報答老師辛勤的勞動。
班級活動策劃 篇6
一、活動目的：
1.歡送同學去浙江當兵。
2.為了增加班級的活力，集體凝聚力、集體榮譽感。
3.促進同學之間的友誼和相互了解。
4.放松，愉快心情，天天開心。
二、活動時間：
20xx年xx月xx日 星期六下午18：00——21：30
三、活動地點：箭盤山大夏火鍋自助餐廳
四、參加人員：08數控技術（1）班
五、主要負責人：
班長和副班長先到箭盤山大夏火鍋訂座，以寢室為單位，各個班干帶領各各個宿舍同學隨后到達。
六、活動流程：
1、由班干帶領的每個小組同學自行決定路線、方式（走路/公交車）去聚餐地點。
2、18：00清點人數，確定人員到齊。
3、全體同學自助點菜就餐（每桌為一組，并確定以為臨時小組長）。
4、曾俊鵬同學發言講個人感受。
5、班級集體敬酒祝語，班長發言，同學之間相互敘情誼。（女生以茶代酒）。
6、各個小組分別進行活動（一個青蛙兩只腿、猜謎語、腦筋急轉彎等等）。
7、班干負責拍照合影。
8、在歡快愉悅的氛圍中，最后以一首歌《朋友》結束。
9、21：30，由班干帶領各個小組同學安全回到學校。
七、資金：
活動費用20元/人（暫由生活委員收齊，班長和生活委員負責開支并記錄）
八、注意事項：
1、如有同學臨時有事需要提前退場，要和班長打個招呼。
2、如有其他自己產生的消費，由個人承擔（車費，買水）。
3、注意個人安全，班委要盡職盡責保護每位同學。
九、結束語：
1、首先非常感謝每位同學的積極參與歡送曾俊鵬同學去當兵聚餐活動，以及各班委的配合工作。
2、我們收獲了快樂，收獲了友誼，收獲了班集體內部的.團結，也收獲了男女生之間的有效交流。
3、班級的生命和活力就在于同學們之間的交流,班級活動既豐富了同學們的生活，也給了我們啟示：集體的力量是強大的！
4、團結最重要。相信我們生藥班是最好的，為了我們班級共同的榮譽，大家一起努力。
班級活動策劃 篇7
一、活動主題：
迎評、促建、保優、愛我南湖新校園
二、活動形式：
擦洗南湖路邊的路燈燈桿上的殘留廣告紙及其他污漬。
三、參加人員：
xx理工大學南湖校區管理學院勞動與社會保障02班全體團員。
四、活動目的：
通過擦洗路燈燈桿上的殘留廣告紙，保證路燈桿上的清潔和美觀，從而美化新校園，不放過任何細節，提高同學們的主人翁意識，使其以高度的熱情，投入到本科教學評建工作中，為學校的.建設與發展貢獻自己的一份力量。
并且通過此次活動宣傳并且倡導同學們不要為了一己私利，只顧有眼前利益亂貼廣告紙，同學們應全面提高自身素質，全面配合學校搞好迎評促建保優工作，從而保證自己的長遠利益得以實現。
五、活動內容和過程：
1、活動計劃和分配任務伊始，首先由團支書介紹此次活動的主題目的以及注意事項。
2、活動將以寢室為單位進行任務分配，對燈桿進行擦洗。
3、抹布、刷子自帶，桶和水自帶（如有其他方便工具可自帶）。
4、班級用班費為每位同學買一瓶飲用水，以示人文關懷。
5、活動攝像與拍照由解佳龍和潘楓負責。
六、活動時間：
20xx年4月28日，具體時間變動依天氣情況臨時決定。
七、活動地點：
南湖馬路邊上
八、活動要求：
希望各團員均能夠積極參加活動，認真對待并積極準備。活動過程中，各團員要履行自己作為團員的義務，發揚團員吃苦耐勞的精神，發揚不怕苦、不怕臟、不怕累的精神，切實為學校迎評、促建、保優活動做出力所能及的事，真正做一些實事。另外，在活動中，由于是在馬路邊，務必注意安全。
九、經費預算（單位：元）
十、策劃人：
勞動與社會保障02團支部
十一、活動總結：
由團支部對此次活動進行總結，團支書負責寫總結報告，宣傳委員負責撰寫宣傳稿，并在班級博客及學工廣場發表。
班級活動策劃 篇8
(一)中暑是怎么回事
中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
戶外活動如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。
3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。
預防中暑還應注意哪些?
1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的`可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學
(二)游泳時應注意什么
游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：
l.游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5.水下情況不明時，不要跳水。
6.發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
7.要在熟練掌握游泳知識和技能的人員指導下學習游泳,否則，安全得不到保障。
8.要在成人的帶領下游泳，千萬不要玩水，防止溺水。
(三)夏天如何防曬
不少人認為夏天穿白色衣服、不戴帽子最涼快、透氣，有專家認為夏天穿紅色衣最防曬，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全。
紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其它顏色就相對較弱，所以夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止曬傷。
夏天選購衣服時，應選擇質地柔軟的棉布衣服，另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。
夏天很多人頭部裸露著，認為光頭更涼快，其實這樣不利于散熱。專家建議，外出時，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，既可以擋住強烈的日光照射，使眼睛、皮膚感到清涼舒適，還能防止中暑。
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