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重陽節活動策劃1
活動主題：
夕陽晚情重溫甜蜜。
活動目的：
1.幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重溫過去的快樂生活。
2.豐富老人的`生活,使老人擺脫無聊,孤獨,從心靈上得到滿足和快樂。
3.讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒。
4.給老人一個展示自己，結交朋友的平臺，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。
活動對象：
1.社區結婚20xx年老年人。
2.社區全體居干。
3.街道相關領導。
活動人數：
參加活動xx余人。
活動場地：
xx活動室。
活動經費：
活動所用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀念品等，需要經費xx元。
活動時間：
20xx年xx月xx日
重陽節活動策劃2
一、活動主題：“傳播愛心，傳承文明，回報社會，完善自我”
二、活動時間：20x年xx月xx日
三、活動地點：x養老院
四、活動人員：xx培訓學員50人
五、活動目的
丹桂飄香，金菊怒放，x月x日，我們又將迎來了一年一度的傳統節日“九九重陽節”。在這個特別的日子里，我們決定到xx敬老院去看望那些為社會操勞了大半輩子的老人們，為他們帶去節日的祝福，并通過與老人們的交流，學習做人的道理，達到完善自我的活動目的。
六、活動內容
1、與老人們聊天，交流彼此對生活中的一些問題的看法，重點應該放在對老人們的傾聽上。
2、在聊天的.過程中，為老人們（尤其是行動不便的老人）做一些小事，如幫老人按摩、梳頭、剪指甲等，在點滴細節上關懷老人，給老人們帶去溫暖。
3、表演自己準備的節目（有唱歌、跳舞、詩歌朗誦等）。
七、活動流程
1、x日上午8：00在江山書畫院培訓班集合，人員到位后8：20即集體乘車前往敬老院。
2、到達敬老院后把人員分配成若干組，分別到各個房間去跟老人們聊天。
3、9點半左右活動結束后與老人們合影留念，回學校寫作文。
八、注意事項
1、行為舉止要大方得體，注意措辭用語，切忌在敬老院內大聲喧嘩，注意活動中老人們的情緒變化。
2、穿戴要整潔、遵守紀律，聽從指揮，注意安全。
重陽節活動策劃3
一、活動主題：九九重陽節，濃濃敬老情
二、活動時間：20xx年10月15日
三、活動地點：xx陽光福利院
四、相關人員
主辦方：xx學院青年志愿者協會
活動人員：xx青協40名新老成員及院各志愿者
節目觀眾：xx福利院老年人以及院相關工作人員
五、活動目的及意義
1、重陽節作為中國傳統的節日，又是老人節。我們希望在這個特別的日子里，給楊園敬老院那些孤獨又可愛的老人們送去節日的祝福，陪他們過一個快樂又難忘的老人節。
2、希望通過與老人們交流溝通，學習做人的道理，達到完善自我的活動目的。
3、在活動過程中加強青協新成員對志愿服務活動的認識和了解，加強部門新老成員的交流與了解。
4、希望通過此次活動傳播“奉獻友愛團結互助”的志愿者精神。
六、活動內容
1、與老人們聊天，交流彼此對生活中一些問題的看法，重點應該放在對老人們的傾聽上。
2、在聊天的過程中，為老人們（尤其是行動不便的老人）做一些小事，如幫老人按摩、梳頭、剪指甲等，在點滴細節上關懷老人，給老人們帶去溫暖。
3、幫助敬老院的工作人員打掃敬老院的衛生，比如擦玻璃、打掃院子、整理花草等。
4、盡最大的努力與老人們的子女取得聯系，表演節目時邀請行動方便的老人到院子里觀看表演，并邀請有時間的老人家屬參加活動。
5、布置表演會場，并有秩序地表演自己準備的節目，，中間可邀請老人們一起表演節目，活躍會場氣氛。
七、活動開展
（一）前期準備工作
1、內容確定
（1）交流聯系：10月1日前
內容：與敬老院左主任取得聯系，交流活動的相關想法，結合敬老院相關情況形成初步策劃。
負責人：
（2）采訪調查：10月6日下午
參加人員：青協和實踐調研部部分人員。
內容：與敬老院相關負責人溝通，確定活動場地及時間、演出設備，確定相關活動環節的可實施性，從而制定活動的初行方案。同時，詢問并統計老人們感興趣的節目以及想得到的節日禮物。如果有可能，邀請老人們的家屬和敬老院相關醫護人員一起參加節目。
負責人：
（3）統計與討論：10月6日晚7：30
內容：xx及兩部門各副部根據相關實地調查統計情況，討論形成具體想法和演出節目，確定最終詳細方案，策劃部王蘭體寫好本次活動的策劃初稿。
2、節目準備
（1）10月7日晚8：30開例會。
內容：兩部門人員根據節目的內容，劃分節目組，并確定每組負責人。
會議主持人：
節目單制作人：
確定組情況：舞臺組負責人——
戰旗組負責人——
影院組負責人——
裝飾組負責人——
聊天組負責人——
老人保養組負責人——
機動組負責人——
攝影組負責人——
（2）10月8日——14日，各組負責人安排組內人員或認識的有相關才藝的同學參與節目，準備所要表演的節目。
戰旗組準備好所需的戰旗，如軍旗、象棋、撲克牌等影院組下載好老人們喜歡看的電影，以備播放。
裝飾組剪好畫紙，備好氣球禮品等與娛樂有關的飾品。老人保養組上網查好與老人健康長壽有關的資料，并打印多分（按組內人員分）
注：考慮到老人理解能力有限，反應較慢，節目以輕松搞笑、懷舊古典、通俗易懂為主，且要投老人所好。
（3）10月14號晚7：00航海樓前空地排練。
內容：確定每個節目的`上場順序、主持人臺詞等。
導演：
舞臺主持人：
節目篩選負責人：
道具負責人：
音響負責人：
（二）活動具體開展
1、前往敬老院：15日下午1：30在圖書館前集合。
內容：人員到位后即集體步行前往敬老院（根據實際情況的需要，可以分成2到3個小組分別前往以確保人員安全）。
負責人：
2、2：10到達敬老院后，由各組負責人牽頭，分別帶領組成員各司其職，做到按部就班、有條不紊。
3、舞臺組成員負責布置舞臺；機動組負責搬桌椅和搭棚子；裝飾組負責把會場裝扮得溫馨熱鬧；聊天組進入各老人居室，一對一的陪老人們聊天；老人保養組以一對多的形式用查好的資料向老人們宣傳健康保養知識；戰旗組主動找喜愛戰旗類老人進行下棋打牌等一些娛樂活動；電影組在電腦上準備好電影，以備老人們觀看。攝影組追蹤志愿者的腳步，抓拍同學們與老人聊天時的經典瞬間。
4、Ⅰ、室外
觀眾入席安坐：10月15號下午3：00
內容：帶活動方便的各房老人們、邀請敬老院相關工作人員及嘉賓到院子里觀看演出；攝影組均分到舞臺周圍各點，抓拍激動精彩的瞬間；表演者時刻注意與老人們的互動、適當派發禮物；主持人應鼓勵老人們自愿參加表演；所有沒參加表演的同學加入老人們觀眾的行列中，陪老人們一起看表演，并對理解能力差、聽力眼力不好的老人耐心及時進行講解，不讓老人錯過精彩瞬間；
負責人：
Ⅱ、室內
考慮到許多老人行動不便而無法觀看表演，一批志愿者會留與房中陪伴老人們一起觀看，及時講解精彩的時刻，讓這些老人們同樣感受到我們的關愛和節目的精彩。
負責人：
5、活動結束：下午4：00
內容：全體人志愿者與老人們合影留念。
負責人：
6、現場清理：下午4：00——4：30
負責人：
送老人們回房休息：下午4：00——4；20
負責人：
7、離院返校：下午4：30
內容：所有活動參與人員整隊離開；
負責人：
（三）后續工作
1、返院調查：10月17號上午9：00
參與人員：實踐調研部與青協部分人員
內容：重返敬老院，調查老人們對本次表演的滿意程度，詢問并虛心接受他們提出的意見或建議等，記錄在案。
調查負責人：
2、沖洗照片負責人：
內容：沖洗出此次與老人們的留影照片，在返院調查時送給敬老院工作人員，供老人們回憶。
3、校內宣傳負責人：
內容：新聞部及時寫好本次活動的最新動態并向校各網站投稿，宣傳部及時做好校內宣傳工作。
八、注意事項：
1、工作人員行為舉止要大方得體，注意措辭用語，切忌在敬老院內大聲喧嘩，注意活動中老人們的情緒變化。
2、及時準備道具（音響、磁帶、剪指刀、樂器、剪刀、紙等），同時注意保管所帶的道具，避免丟失或者損壞。道具使用時要注意自己和他人的安全。
3、志愿者要佩帶好會徽、工作證以及帽子，穿戴要整潔。
4、各成員要遵守紀律，聽從指揮，注意安全。
九、突發事件
1、如果下雨，則取消室外表演節目。
機動組均分到聊天組和老人保養組中，聊天話題多為關心問候及輕松搞笑；舞臺組、裝飾組進入老人們居室，用氣球及寫有溫馨提示的標簽進行裝飾，為他們的房間帶去我們的關愛；影院組在樓梯過道的寬敞處為老人們播放電影；戰旗組進入老人戰旗室，陪他們進行下棋打牌等娛樂活動。攝影組抓拍老人們開心幸福的瞬間。
2、在和老人交談過程中，如果老人情緒變化較大或老人舊病突發，在場工作人員要及時通知敬老院的醫務人員。
3、表演過程中上一節目演出時，其后的兩個節目要在后臺準備，前一節目由于各種原因無法按時演出時，下一個節目要及時跟進。
4、老人在表演過程中如果出現突發情況如體力不支而出現暈厥等，應及時通知醫務人員，各成員應平定其他老人的情緒，避免會場出現混亂及其他突發事件等。
十、經費預算
禮品：100元
橫幅：20元
打印：20元
其他物品（氣球、彩帶等）：30元
合計：170元
重陽節活動策劃4
一、活動主題：關愛老人，溫暖社會
二、活動時間：10月xx日上午（9月初9）
三、活動地點：xx老年公寓
四、活動目的：
加強學生思想品德教育，培養同學們的社會責任心，讓同學們的社會實踐能力得到提高，為老年人獻上自己的一份愛心，做一些力所能及的事，送上對老年人的一份關懷。
老年群體已經成為社會關注的熱點！作為新世紀的紅領巾，我們有必要和義務去幫助他們、關愛他們，讓他們感受到社會的溫暖。希望借此活動能給老人平淡的生活增添一抺色彩。
五、活動口號：“關愛老人，溫暖社會”
六、活動人員：
實小四（3）班學生（10月15日上午將自愿報名表交班長處）
七、活動流程；
1、事前準備工作：
①人員報名，班長負責
②聯系敬老院，班長、副班長負責
③經費籌集，宣傳委員負責（每人5元以下，制橫幅、購置贈品）
④活動內容，文藝委員負責（落實表演節目，單人、集體，負責拍照）
⑤衛生工作，勞動委員負責（在敬老院組織打掃衛生）
⑥車輛落實，有車家長協助
2、活動安排：
①上午8：00在校門口集合，統一坐車前往。
②學生代表致詞。
③學生表演節目。
④與老人們合唱《國歌》（文藝委員指揮）、合影、贈送禮物。
⑤每名學生都要積極地跟老人們聊天，聊天內容可多方面，如問問老人過去的一些有趣的事等。注意傾聽，可配合捶背等友好動作。
⑥由工作人員帶領參觀老人宿舍。
⑦打掃衛生（自備抹布）。
⑧11：30先在老年公寓門口集合、返校，家長到校門口接。
八、注意事項：
1、進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的'一種尊重與認可。
2、與老人交談時要盡量去傾聽他們，引導老人多講述他們的往事。
3、清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。
4、探望時，不得帶任何食物（養老院的要求），活動中統一贈送禮物。
5、各同學在整個活動的過程中要注意自身安全及老人的安全。
6、必須遵守活動時間及安排，服從指揮，準時到達集合地點，請勿遲到。
重陽節活動策劃5
一、活動主題說明
農歷九月初九是我國的重陽節，重陽節又叫“老人節”，尊老、敬老是中華民族的傳統美德，所以結合重陽節開展關于“尊老、敬老”為目的主題活動是非常必要的。重陽節帶給 我們不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要健康、快樂。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候…….創建一個愛老敬老養老助老的氛圍,需要全社會的參與,兒童是祖國的未來，為了更好地從小培養他們尊老愛老的優良習慣，讓孩子學會愛身邊的每一位老人，在生活中走進感情的世界，體驗幸福生活的愉悅。
二、活動目標
1、初步了解重陽節是爺爺奶奶的節日。
2、使寶寶從小有關心爺爺奶奶的意識，為爺爺奶奶做力所能及的事。
3、喜歡爺爺奶奶，愿意表達愛爺爺奶奶的情感。
三、活動準備：
1、和爺爺、奶奶說句悄悄話；
2、制作爺爺奶奶的'禮物。
四、主要活動
活動一：我為爺爺、奶奶做餃子
主要涉及領域：
藝術
活動目標：
1．嘗試用團圓、壓扁、捏緊等方法為爺爺、奶奶做餃子。
2．養成良好的操作習慣，知道將油泥收拾干凈。
活動準備：
1．各色彩泥、泥工板。
2．《爺爺親、奶奶親》的音樂磁帶。
活動過程：
1．談話，引起制作興趣。
2．學習做餃子的方法。
3．討論使用油泥的規則。
4．在音樂聲中，為爺爺、奶奶制作餃子。(教師指導個別幼兒掌握對折捏邊的方法。)
5．相互欣賞制作的餃子。
活動二：九月九
主要涉及領域：
語言
活動目標：
1、幼兒能積極的參與活動，初步學習兒歌。
2、通過兒歌，懂得要關心老人，要對老人有禮貌。
3、積極回答老師的問題。
活動準備：
1、課前幫助幼兒了解一些有關重陽節的知識。
2、爺爺奶奶笑哈哈的圖片。
活動過程：
（一）、導入：（出示圖片）引起幼兒的興趣。
師：圖片上有誰呀？（爺爺奶奶）他們怎么啦？（他們笑了）
師：他們為什么笑呢？（請小朋友說一說）
師：原來他們要過節了，所以笑得那么開心。
師：你們知道爺爺奶奶要過什么節了嗎？（九九重陽節）
（二）、欣賞兒歌《九月九》
師：你們喜歡爺爺奶奶嗎？（請小朋友說一說）
師：老師也喜歡爺爺奶奶的，所以老師編了一首好聽的兒歌，你們想聽嗎？
1、老師完整地朗誦兒歌一遍。
師：小朋友，你聽到兒歌里說了些什么呀？（請小朋友說一說）
2、再次讓幼兒欣賞一遍。
3、引導幼兒學習兒歌。（幫助幼兒矯正個別發音）
4、教育幼兒要做一個聽話的乖寶寶，要有禮貌。
活動三：我和爺爺、奶奶過重陽
主要涉及領域：
綜合
活動目標：
1．在和爺爺、奶奶一起過節的過程中，初步了解重陽節人們喜歡進行的一些活動。
2．能積極參與活動，用自己的方式表達對爺爺、奶奶的關心、愛護。
3．增進和爺爺、奶奶的感情。
活動準備：
1．幼兒已有過重陽節的初步經驗。
2．邀請老人來園和幼兒共同過重陽節。
3．重陽糕，幼兒自己制作的送給爺爺、奶奶的禮物，幼兒排練的童謠、歌曲等節目，爺爺、奶奶準備的節目。
活動過程：
1.歡迎爺爺、奶奶來園一起過重陽節。
2．了解活動的內容，討論相關問題。
(1)談話，初步了解重陽節人們喜歡進行的活動。
(2)討論怎樣幫爺爺、奶奶度過一個快樂的節日。
3．和爺爺、奶奶一起登高。
4．表演、品嘗活動。
(1)為爺爺、奶奶表演節目、送禮物。
(2)爺爺、奶奶表演節目，和幼兒共同品嘗重陽糕。
(3)向爺爺、奶奶說一句祝福的話。
五、家長聯盟：
請家長配合，鼓勵幼兒在家里幫爺爺、奶奶做力所能及的事情，培養關愛老人的情感；
重陽節活動策劃6
一、活動主題與背景
“九九重陽·關愛永久”；敬老助老是中華民族的傳統美德，也一直是青年志愿服務工作的一項重要內容。xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會對xx老人公寓長期進行志愿服務活動，兩者已經建立了長期良好的合作關系。在重陽節到來之際我們青協志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福。
二、活動目的
1、關愛老人，在重陽節讓老人們感受到親情的關懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學會傾聽、學會交流。
三、活動簡介
在重陽節到來之際，xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會組織學生來到我們的常規活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。重陽節又稱老人節，是中華民族傳統節日。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優良美德，開展活動。在活動中我們為老人講解關于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。
四、活動地點、負責單位及負責人
xx老人公寓；xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會；
五、活動流程
(一)前期準備
1、活動申請
2、聯系敬老院主要負責人，待其許可，協商本次活動的各項具體安排及相關細節。
3、活動時間預算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數30人
(二)活動實施
A方案 (天氣良好)
1、出發前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛生的工具，清點人數，交代細節。
2、 10月xx日上午8點半，志愿者于學校大門集合，統一乘坐公交車出發，預計9點半到達。
3、達到后進行分組，分出5人進行打掃老人公寓內衛生，另外25人，分成五組，每組4人(每一組有一位溫州同學，便于與老人交流)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
4、每小組要進行一下活動：同學帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的'困難，穿插講解一些關于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。
5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝。
6、一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重陽節的關系，活動不宜推遲，辛苦同學們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發問題要及時上報黨組織帶頭人。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持“文明禮貌，優質服務”的原則，以平等親善的態度對待每位老人，不得與任何老人發生爭執。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產生眩暈感。
6、所有費用由學校承擔，并由同學提前購買物品。
六、可行性分析
xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關系更加穩定、健康。
七、經費預算(250元)
車費30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
蘋果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人長壽秘訣
1、堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動，才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持，但也要防止過度，根據自身條件以適度為宜。
2、性格開朗，積極樂觀，情緒穩定。現代醫學認為，很多疾病都與精神因素有關。譬如：激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高，所以，要保持情緒穩定、樂觀。
3、生活要有規律，工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規律進行，使身體各器官的生理機能得以正常發揮。
4、飲食清潔、食之有節、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好，晚飯宜少。不宜過甜，不宜過咸，切忌暴食暴飲，免傷脾胃。
5、陶冶情操，興趣多樣，生活豐富。業余愛好可以鍛煉老年人的意志，促進精神文明，使人振奮，情緒飽滿。
6、嚴戒煙、少喝酒，保持二便通暢。淡酒也少飲，不吸煙，每天喝足夠的茶水，對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
7、環境清靜，空氣新鮮，多接觸陽光。根據調查發現長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區。
8、夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關重要。
9、防治疾病，提高認識，正確對待。有病并不可怕，只要采取積極治療，就可早日恢復健康。尤其是老年人，忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識，正確對待。
10、防止意外傷害，時刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外傷害，如：走路要穩，經常注意身體平衡，防止跌倒等。
11、現代醫學認為，當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質。這種分泌物是一種自然的鎮靜劑，能使內心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態，增強了人的免疫力。而性格內向，老來無所事事者，一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。
對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發童心，可以調節心理，保持愉快心情，消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。
老年人保健常識四條總結
一、合理安排飲食
1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3 、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。
二、參加體力活動
生命在于運動。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養性
一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。
四、消除危險因素
1 、高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2 、高血壓，對血壓低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。
3 、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。
重陽節活動策劃7
一、活動主題說明
活動主題：九九重陽節，濃濃敬老情——一珍重陽節主題聯誼會
備選主題：
九九重陽節，康圣一日游
人間百善孝為先，九九重陽享健康
活動目的：
1、重陽節作為中國傳統的節日，又是老人節，是我們以情感紐帶維護和開發顧客的最好時機。借助節日機會，把握合理主題，聯絡感情，促進銷量；
2、通過在聯誼會現場刻畫美滿的生活片段，引發到會者對美好生活的眷戀，從而喚起其對健康的足夠重視。
3、企業形象塑造，提升企業形象，推動顧客升級。
二、活動時間
10月26日之前（10月26日重陽節）
三、邀約對象
主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對我們的員工過節期間不忘與他們團聚這份情誼的感激和珍惜，會成為影響他們現場購買的重要因素。
四、活動重點環節、賣點及亮點
1、根據重陽節有郊游的.習俗，各地可以根據自己的實際情況進行旅游營銷。建議上午安排健康知識講座大課堂，講課賣貨；中午免費午餐，下午參觀旅游景點。（九九重陽自古有郊游、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習俗）
2、到會的每位顧客贈送精美的小禮品一份。
3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒；
4、吃重陽糕或蛋糕；
5、現場促銷政策非常優厚；（“敬老套餐”各公司自定）
6、購貨顧客均可參與現場抽獎。
7、詩詞游戲；（有獎問答）
五、相關道具、會場布置
1、在原開會條幅的基礎上，會場懸掛中秋節條幅：
“九九重陽享健康，人間百善孝為先”
“父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母”
六、活動流程
開場前：循環播放《開場短片》
8：30—8：50：主持人上場，介紹活動主題，介紹重陽節的傳說、來歷
8：50—8：55：共飲菊花酒或菊花茶
8：55—9：00：員工表演
9：00—9：20：詩詞游戲
9：20——9：35放映《核酸專題片》
9：35——9：45：播放《媒體證明》短片（任選“東方時空”、“焦點訪談”、“時空連線”其一）
9：45——9：50：保健操（讓老年朋友活動一下筋骨）
9：50——10：00：播放《老顧客訪談》短片
10：00——10：15：吃重陽糕或蛋糕
10：15——10：20：主持人宣布促銷政策
10：20——11：30檢測、促銷、抽獎、頒獎
七、抽獎獎項設置
各地區根據本地區實際情況、顧客的需求情況，自行設計抽獎獎品。可以是公司的產品，也可以是日常實用的產品。主要目的是為了吸引顧客的購買率和宣傳公司的新產品。
八、活動注意事項
1、工作人員統一工裝。
2、會議過程，有空位置員工穿插就座，其余人員整齊站立會場兩側，積極鼓掌，制造場效。
3、帶掌由各店長和各地區經理負責。
4、會議期間，員工不得隨意出入會場及在會場內不得隨意走動。
5、會議期間，不得在會場內接、打電話和收、發短信。
6、會場紀律由會場總監負責監督記錄。
《二》、開展“念親恩感親意抒親情”——新世紀小學重陽節活動方案
10月26日是重陽節，為了弘揚中華民族的傳統美德，我校德育處和少先隊大隊部將開展“念親恩、感親意、抒親情”——重陽節敬老活動。現將有關安排如下：
一、指導思想
通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現龍王小學少先隊員尊老敬老的精神風貌，進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚；激發全體隊員孝老愛親的內在自覺，并由愛家、愛老推及到愛國、愛社會，進一步樹立社會責任感和歷史使命感，積極投身到和諧社會建設中來。
二、主要內容
根據青少年的特點，在各中小隊中開展豐富多彩的“念親恩、感親意、抒親情”主題系列活動，通過活動展現新世紀小學少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。
1、以中隊為單位，班隊課上各班開展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊課，進行家庭美德教育，引導少年兒童孝敬父母長輩，學會感恩。
2、小小真心話。利用課外活動的時間，每位同學準備一張漂亮的賀卡，將自己想要對父母、長輩說的祝福語或最想表達的感謝語寫到紙上并帶回家送給自己的父母長輩；
3、開展“爺爺、奶奶的重陽節，我做主”的活動，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺（奶奶）設計一個有新意的過節方案，向長輩們送上節日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶準備一根拐杖，方便他們平時的出行；可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運動；也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談談心，還可以幫助爺爺、奶奶做點家務事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識，大力弘揚尊老、愛老的風尚，讓他們學會感謝，學會關愛。共同享受溫馨的家庭生活。
4、三分鐘小故事演講。利用晨讀課的時間進行“三分鐘小故事演講”。請學生講述自己親身感受或發生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事。
5、自選活動。各中小隊圍繞主題，自主設計，鼓勵創新。
6、孝歌我會唱。組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲，曲目自選；
三、總體要求
1、高度重視，積極參與。各中隊要充分認識敬老愛老活動對少先隊員弘揚和培育中華民族精神教育傳統美德，推動和諧社會構建的重要意義，高度重視此項活動，利用少先隊組織的優勢，積極動員，廣泛發動，使盡可能多的隊員參與到活動中來。
2、精心組織，周密安排。各中隊要結合實際，圍繞各項重點活動，精心設計活動方案，認真組織開展，要充分考慮隊員的特點，注重活動實效。
重陽節活動策劃8
一、活動綜述：
“九九重陽節”是我國全社會尊老敬老的傳統節日,為進一步弘揚中華民族敬老、愛老、助老的傳統美德，讓所有老人度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節。進而更好地發揮老同志社會作用和地位，更好地服務于和諧的`精神文化建設。因此，由團縣委組織我們xxxx級西部志愿者在重陽節以身體力行為老人干實事、做實事，從根本上關懷老人、愛護老人、呵護老人為目標認真和組織開展形式多樣的敬老、愛老、助老系列的主體活動。
二、活動時間：
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日
三、系列活動策劃方案：
以敬老助老愛老為主題，開展三次新穎且有實際意義的敬老活動。
系列活動一：“九九重陽節、濃濃敬老情”敬老院義工日策劃方案(定于xxxx年9月24日)
系列活動二：“身體力行干實事、下鄉鎮關懷老人”三門鎮幫忙干農活(收稻谷)并且探望和關愛百歲老人(預定xxxx年10月1~4日)
系列活動三：關愛縣里老紅軍，齊唱紅歌迎國慶”九九敬老茶話會(預定xxxx年10月5日)
四、子活動策劃：
系列活動一“九九重陽節、濃濃敬老情”敬老院義工日活動方案
一、活動目的：
1.在敬老院做義工，既可培養西部志愿者的優異品格，又可豐富西部志愿者的日常生活，
同時還能增加同學們參與社會服務社會的機會;2.在迎接九九敬老節來臨之際，為之后的系列活動增添更多的活動意義，且主要是為了弘揚中華民族傳統美德，真正履行落實行動做到敬老、愛老、助老。
3.為敬老院老人做義工，真正讓老人在九九敬老節來臨之前就先給他們以愉悅的心情，豐富他們的精神世界、從根本上做一些實事，為老人帶來更多的活動與溫暖。
二、活動主題：
敬老院陪老人過節，義務細心照料老人
三、活動時間：
20xx年xx月xx日時間待定
四、組織機構
主辦單位：龍勝縣縣團委西部志愿者自管委員會承辦單位：龍勝縣敬老院
五、活動對象：
所有服務龍勝縣的西部志愿者
六、活動地點：
龍勝縣敬老院
七、整體活動流程：
十、負責人聯系方式：
龍勝縣團委負責人：胡秋菊書記xxxx
十一、對方聯系方式：
龍勝縣福利院李院長：xxxx
龍勝縣福利院彭院長：xxxx
重陽節活動策劃9
為迎接中國傳統節日——“重陽節”的到來，為進一步發揮傳統節日在弘揚中華民族優秀文化和加強公民思想道德建設中的載體作用，營造、文明和諧的社會氛圍，文暉街道將舉辦以“感恩父母，愛在重陽”——陪父母看一場電影”為主題的重陽節觀影活動，現將有關事項通知如下：
一、活動目的
__街道以重陽節傳統佳節為切入點，即弘揚中華民族尊老、愛老、敬老的優良傳統，大力營造尊老敬老的和諧氛圍，同時又豐富文暉地區居民群眾的.精神文化生活，增強家庭凝聚力、社區和諧度，特舉辦本次重陽節大型觀影活動，希望能讓轄區老人過一個新穎、溫暖的重陽節。
二、活動對象
參加本次活動的老人必須同時滿足下列條件：
1、居住在文暉街道轄區內;
2、75周歲(含)以上;
3、身體健康，有行動能力;
4、有子女或兒媳、女婿(一人)一起參加。
三、活動安排
1、時間：20__年_月_日上午
2、地點：___
3、內容：觀看溫情電影
4、交通方式：在社區指定地點集合，坐大巴出發;
5、報名方式：_月_日前，攜帶戶口本和身份證原件到居住地所在社區辦公室填寫報名表。
重陽節活動策劃10
一、活動主題：
九九重陽節敬老活動
9：29：敬老院老人其他老人在各自親友的陪扶下依次走紅地毯進入岳陽樓(為達到活動的安全性與整體性，參加金婚的老人必須指定一對年輕男女后人著正宗漢服陪扶。敬老院老人與其他老人在各自親人的陪扶下游岳陽樓。)
二、活動對象：
河曲敬老院的孤寡老人
三、主辦方：
河曲志愿者聯盟
四、參與人員：
河曲志愿者聯盟會員及社會各屆愛心人士
五、集合地點：
10月13號早上八點河曲聯通公司營業廳門口
各地區根據本地區實際情況、顧客的需求情況，自行設計抽獎獎品。可以是公司的產品，也可以是日常實用的產品。主要目的是為了吸引顧客的購買率和宣傳公司的新產品。
六、活動前期準備：
1、由河年志愿者隊長及群內會員聯系敬老院。
2、了解情況后，在內部進行宣傳，提前準備有關活動事宜。
3、提前準備河曲志愿者聯盟條幅和帽子。
七、具體活動流程：
1、與光榮院相關領導取得聯系，說明我們的組織性質及目的'，獲得同意后起草策劃方案。
2、開會分配任務，交代相關注意事項。
3、組織志愿者前往活動地點。
八、活動內容：
1、向老人問好，志愿者自帶禮品敬獻老人。
2、組織演出文藝節目。
3、征得老人同意與其合影留念。
4、活動結束。
真的有很多感慨。這些老人和我們的父母一樣，把他們的青春和力量毫不保留的獻給了家庭、兒女、社會，歷盡苦難，操勞一生，歷經了歲月的滄桑，現在已是風燭殘年，很是令人感嘆歲月無情和人生易老，更讓我們懂得了人生的寶貴和青春的短暫，我們應該感恩老人，愛惜人生。
九、注意事項：
1、見到老人，一定要微笑打招呼，可以和老人啦啦家常。
2、講話時要親切、熱心，注意語氣、表情，關心并聆聽老人的內心想法。
3、需要拍照時，應先取得老人的同意；沒有取得老人的同意時，不可隨處亂走動，亂翻東西。
十、所需人員：
10人
十一、人員要求：
身體健康自身素質良好具有團隊精神。
農歷九月初九重陽節是我國的傳統節日，又叫“老人節”，是一個屬于敬老愛老的日子。而平時孩子們享受著老人們無限的關愛與呵護，覺得是理所應當，稍有不滿還大發脾氣。因此在這個特殊的日子里，讓孩子們體驗與老人間濃濃的親情，并用自己的行動來表達對爺爺奶奶的情感。這也是主題“了不起的中國人”的活動延伸。意在讓幼兒感受中華傳統美德。能把享受“長輩的愛”的感情進行遷移，讓孩子們去愛自己身邊的每一位老人，幫助弱者，在生活中自然地走進感情的世界，體驗幸福生活的喜悅。同時也讓老人們為自己孩子的成長與進步感到欣慰與驕傲。本次活動采用“走出去，請進來”的方式，為生活在幼兒園周圍的老人們送上一片心意。
各社區要組織志愿者為空巢老人、特困老人做一次義務服務，為空巢老人理發20人次、打掃衛生40戶、聊天、量血壓100余人。
重陽節活動策劃11
一、前言：
“家家有老人，人人都會老”。
關愛今天的老人，就是關愛我們未來的自己。重陽節帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是物質的給予，不是送一份貴重的禮物，而是你一聲深情的問候，回家看看……創建一個敬老、愛老、養老、助老的氛圍。
二、活動主題說明
活動主題：九九重陽節，濃濃敬老情——重陽節主題聯誼會
三、形式：中午團圓飯
全院共90人，每10人一桌，每桌
三、活動內容
根據青少年的特點，在各中小隊中開展豐富多彩的“念親恩、感親意、抒親情”主題系列活動，通過活動展現城南實驗小學少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。
1.以中隊為單位，班隊課上各班開展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊課，進行家庭美德教育，引導少年兒童孝敬父母長輩，學會感恩。
2.小小真心話。利用課外活動的時間，每位同學自己動手做一張漂亮的'賀卡，將自己想要對父母、長輩說的祝福語或最想表達的感謝語寫到紙上并帶回家送給自己的父母長輩;
3.開展“爺爺、奶奶的重陽節，我做主”的活動，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺、奶奶設計一個有新意的過節方案，向長輩們送上節日深深的祝福。可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運動;也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談談心;還可以幫助爺爺、奶奶做點家務事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識，大力弘揚尊老、愛老的風尚，讓他們學會感謝，學會關愛。共同享受溫馨的家庭生活。
4.三分鐘小故事演講。利用晨讀課的時間進行“三分鐘小故事演講”。請學生講述自己親身感受或發生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事。
5.自選活動。各中小隊圍繞主題，自主設計，鼓勵創新。如有的小隊開展了“做文明人，創文明城”，“誦讀經典，弘揚美德”，“志愿服務，彰顯愛心”等活動。
6.孝歌我會唱。組織高年級學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲，曲目自選，回家唱給長輩聽。
我校通過一系列活動的開展，讓孩子們不僅能用自己的行動來表達對自己爺爺奶奶、爸爸媽媽的情感，更能把享受“長輩的愛”的感情進行遷移，讓孩子們去愛自己身邊的每一位老人，同時也讓老人們為自己孩子的成長與進步感到欣慰與驕傲。特別，我校開展的這次活動，不但讓老人們感受到了學校的溫暖和關懷，更讓他們真實地度過一個溫馨快樂的重陽節。
10月23日是農歷的九月初九，是中華民族的傳統節日——重陽節。根據實際，學校抓住“尊老、敬老、愛老、助老”的有利契機，展開了“我向老人表心意的敬老活動”，。通過一系列活動加深了師生對“九九重陽節”的認識，展示了師生的風采，讓老教師和教師的老人度過了一個祥和、快樂的重陽節。
重陽節活動策劃12
一、活動時間：
10月X日10月X日
二、活動地點：
X大酒店
三、活動主題：
金秋重陽花似錦，健康養生知遇父母恩重陽節在我國是國家指定的“老人節”，“歲歲重陽，今又重陽”，既指節日，又可寓意老年，因此活動的主題應該體現出對老年人的關注點，也就是宣傳的訴求點健康養生，同時結合重陽節傳統的習俗，所以活動的主題特別體現“老人”“金秋”、“菊花”和“健康養生”，樹立起XXXX大飯店是一個既能讓顧客享受尊貴美食又注意顧客健康養生的一個具有高度社會責任感的企業。
四、活動目的：
1、宣揚中華民族尊老敬老的優良傳統美德；
2、通過組織員工到敬老院看望孤寡老人，倡導全社會關注空巢老人，關注老人。樹立XXXX大飯店負責任的大企業形象；
3、通過酒店活動的舉辦，讓更多的人親身感受到XXXX大飯店健康的美食。
五、活動內容：
1、健康養生講座：九九重陽節是我國的老人節，關注老人，關注健康已經成為一個社會主題。主辦健康養生講座，結合酒店的健康養生美食，現場邀請健康專家講授，宣揚尊老敬老的優良傳統美德，同時推介酒店美食養生理念，樹立企業健康形象；講座后舉行通寶健康午宴活動，菜單重點推出適合老年人、婦女、小孩的菜譜，自由上臺表達對親人的祝福，也可現場點歌；活動現場整體拍攝，制作光碟贈送客人；；同時設簡單舞臺和音響，配備主持人，演唱《九九重陽》（原唱杭天琪/劉歡），代表酒店給客人送上重陽的祝福；現場獻歌《最美不過夕陽紅》；同時可讓客人自由上臺表達對親人的祝福；活動現場整體拍攝，制作光碟贈送客人。
2、組織員工到敬老院看望孤寡老人，幫敬老院打掃衛生、陪老人聊天、給老人表演節目同時邀請運城電視臺等新聞媒體予以播報。
3、在酒店門口布置菊花展，聯系三家大型的苗木基地，并邀請專家設計，將酒店門口布置成菊花的大型展示地，供前來的.人們游覽鑒賞，增強節日的活動氣氛。通過園區的菊花和景色，以及功能區分布和講解，加深客人對XXXX大飯店的了解。
4、優惠當日，康樂項目半價；重陽節推出適合老年人口味的菜收集整理點，時逢秋季養生的好時機，酒店推出了養生佳品，及各色重陽套餐。重陽節當天向60歲以上用餐的老人贈送養身滋補湯一份。當天過生日的賓客憑本人有效證件可獲贈長壽面一份。推出重陽節特價房，憑老年證住房Xx元/標間/夜（以住滿為限），客房均贈送果盤）一份。金婚夫妻持結婚證等有效證明文件可獲贈送蜜月套房一間一晚，限10對夫妻。
六、銷售策略：
銷售部與各地省市老干局、民政局以及企事業單位聯系，推薦重陽活動，組織批量客源；同時接待預定散客。一夜一天套票：XX元，含豪華雙人房一間一夜，雙早雙午餐自助，包括重陽節當天健康養生講座，通寶菊花展。客人可根據實際需要向酒店要求更換房型，但須補足差價。團體票5張以上起訂，享受9折優惠；10張以上8。5折優惠。
七、廣告文案：
1、電視：金秋重陽花似錦，健康養生知遇父母恩X運城XXXX大飯店金秋通寶重陽正式啟動孝心熱線：0359—XXXX。
2、短信：X運城XXXX大飯店金秋通寶重陽活動10月X日正式啟動，通寶賞菊，孝心奉老，感受通寶健康養生之道。
八、重陽節餐廳氛圍
1、為配合重陽節的氣氛，在正門外擺放大型菊花花壇，并在門外的兩棵立柱之間懸掛“菊品為尚，情濃重陽X餐廳賞菊會”的主題橫幅。
2、在正門入口處堆放九層的大型“重陽糕”，配放小裝飾“燈”，取“步步登高”之意。
3、餐廳內張貼重陽節主題吊旗。
4、在各樓層顯著位置擺放不同品種的名貴菊花，供人賞聞。
重陽節活動策劃13
一、活動主題
重陽敬老月，情滿養老院。
二、活動目的'
通過活動，為園區老人共度佳節，給老人們帶來心靈上的慰藉，感受溫暖，分享快樂。
三、活動時間
20xx年xx月xx日上午09：30
四、活動地點
養老院二樓餐廳
五、用餐地點
養老院二樓
六、參加人員
1、園區入住老人：154人。
2、演出隊：27人，其他家屬按10元/人收費。
七、活動流程
（一）前期準備
1、聯系義演人員，確定演出節目內容、確定活動主持人。
2、確定用餐標準為三葷兩素（比平時多加一葷一素）
3、養老院每位老人發放：桔子1個、蘋果1個。
4、音箱設備、話筒。
（二）活動過程
1、xx月xx日上午8：00組織社區員工準備會場；
2、8：30分護理人員組織老人到二樓餐廳，安頓好，維護好現場秩序；
3、9：30分，主持人宣布活動開始；
4、活動結束后中午11：30用午飯，護理人員組織老人組成一桌用餐，用餐完后組織老人上樓休息；
5、其它工作人員幫忙收拾碗筷，等老人離開后再用餐。
八、活動保障
1、食堂——保障用餐質量及用餐時間；
2、行政人員——統籌活動時間安排及后勤服務保障，人員分工護理人員、護士、護理主任——保障老人安全、協助老人上下樓、依據老人情況采取相應措施；
3、服務保障——xx月xx日早上全員待崗，不做其它安排，食堂幫廚每一桌人落實到具體服務的人員，負責上菜和收碗筷。
九、其它注意事項
1、xx月xx日按正常時間上班，早上8：00所有人員正常出勤。各部門人員上班時間準時到達園區，由行政部組織到二樓餐廳將餐廳飯桌收起來，布置好會場。活動結束后將飯桌搬回餐廳并擺好桌椅，準備老人用餐場地；
2、各部門人員必須準時到場按以上表格內容開展工作，若未按時到場或未按要求執行的人員將給予100元樂捐；
3、會場座次安排。
重陽節活動策劃14
一、活動主題：
“九九重陽節，祈福五臺山”旅游活動
二、活動目的：
1、 為拜訪提供新的有力度的由頭;
2、 借以獎勵重點會員，提高會員的忠誠度;
3、 提高會員轉介紹的積極性和購藥率;
4、 為專題片、專刊提供詳實豐富的素材;
三、活動對象：
各工程會員
四、活動賣點：
1、對城市會員：突出到空氣純凈的大自然中去享受生命，生來不去五臺山，妄來人間走一遭。
2、對農村會員：強調去佛教圣地拜佛祈福，特別靈驗，古代的皇帝都是到五臺山去拜佛。
五、活動行程時間表
10月9日：旅游人員全部抵達石家莊，宿石家莊。(隨后的旅游活動建議由石家莊的旅行社操作)
10月10日：上午參加石家莊組織的歡迎儀式活動，下午游覽石家莊市部分景點，晚宿石家莊。
10月11日：早7點集合出發，前往五臺山，游覽鎮海寺、參拜五爺廟，菩薩頂，廣化寺，顯通寺等景點，之后入住山上賓館休息。
10月12日：參觀殊像寺，普化寺，塔院寺，午餐后登大智路1080級臺階—黛螺頂，之后乘車抵達太原，宿太原。
10月13日：上午參加太原的歡送儀式，下午各自回家。
活動共計3.5天
1、住宿：二星或同級雙人標間。
2、用餐：正餐八菜一湯，十人一桌。
3、交通：往返火車硬臥，當地空調旅游車。
4、門票：景點第一大門票。
5、導游：優秀導游服務。
6、保險：旅行社責任保險10萬元每人。
六、宣傳口號
九月九，五臺山，佛祖保平安
拜佛祈福五臺山，一生一世得平安
開開心心旅游去，健健康康過一生
生來不去五臺山，妄來人間走一遭
九九重陽，身體健康
海拔再高不可怕，纖溶原幫我征服它
走，到五臺山拜佛去!
七、評選標準：
1、 自XX年8月1日至XX年10月1日(含1日)，會員購買或轉介紹購買金額不低于15個療程(含15個療程)。
2、年齡限制在70歲以內，身體健康，能夠承受遠門旅游和爬山(海拔在3058米左右)的.疲勞。
3、本次旅游只限本人參加，禁止攜帶家屬。
4、符合購藥條件但身體條件不符合長途旅行者，嚴禁參加!各地工作人員嚴把此關，如發生意外事件，片區經理承擔第一責任。
5、積極配合工程組織的各項活動，語言表達能力強，積極宣傳工程和產品，多次幫助、介紹新會員加入工程(十人以上)，有一定表演、演唱或其他才藝突出者最佳。
八、由頭的利用：
八、九月份基本無大型旅游活動，十月初的這場旅游活動就成了秋季戰役的重頭戲，所以，這兩個月的活動基本圍繞這場大活動展開，以慶祝教師節、中秋節等為由頭的活動里，購買或轉介紹積極者將有機會參加本次大型旅游活動將成為一個主要戰術，為本次活動積累銷量，儲備人選。
九、相關背景：
九九重陽節的歷史意義(暫無相關資料)
登五臺山拜佛祈福的意義
老年人長年身受病痛的折磨，希望找尋一種精神寄托，佛教在中國流傳已有悠久的歷史，他們相信佛祖會給他們帶來好運，雖然工程通過療效與服務解除了他們纏身疾病的痛苦，但他們精神的恐懼并未完全消除，我們組織拜佛祈福五臺山的活動，就是讓會員登上佛教圣山，拜祭佛祖，祈求平安，讓他們相信只有緊跟工程，才會有健康的身體，安逸的精神，一生的平安。并借此對優秀會員進行表彰，激發新會員的積極性，通過前期宣傳和促銷，達到提高銷量的目的。
五臺山有關資料
清清涼涼五臺山：
五臺山座落在山西省東北部，曲折連綿，千姿百態。東、西、南、北、中五峰對峙，雄偉壯麗。東臺望海峰可看云海日出，南臺錦繡峰的花的海洋，西臺掛月峰可賞明月嬌色，北臺葉門峰可覽群山層疊，中臺翠巖峰可見巨石如星，更有天造奇觀：“熱融湖”、“冰脹丘”“石海石川”、“龍翻石”、“寫字崖”、“佛母洞”等。最高點北臺葉門峰海拔3058米，被稱為“華北屋脊”。是一個融自然風光、歷史文物、古建藝術、佛教文化、民俗風情、避暑休養為一體的旅游區，整個五臺山溫差很大。由于五臺山五峰聳秀，海拔高，盛夏氣候涼爽，所以五臺山又有"清涼山"之稱。“(峰)頂無林木，有如壘土之臺”，故稱五臺山，或五頂山。
重陽節活動策劃15
一、主辦單位：
xx大學bbs
二、活動對象：
xx大學在校大學生
三、活動主題：
為了實現由網絡的虛擬到現實中的轉變，促進各網友（校友）之間的交流，增強校友之間的配合意識，故在重陽節前日組織這次活動
四、活動時間：
20xx年10月5日周日（考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把時間調整到周日）
五、活動時間安排：早上8：00在白馬公園門口集合
早上8：30準時上山，目的地紫金山頂
早上9：30左右到達目的地
9：30--12：30在山上組織游戲等活動（時間根據現實情況變動）
六、游戲內容：
1，雙人傳氣球（大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的）。
2，信任背摔（危險系數稍高，到時候根據情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的.后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺！）
大家想想還有什么活動，可以繼續往下填充
七、活動所需物品：
1，桌布
2，濕紙巾
3，酒精棉球
4，創可貼
5，胃藥等（根據人數定，費用大家AA制）
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下。
注意事項
請準備參加活動的人員及時的報名，以及準時到達活動地點，若有突發情況請第一時間告知活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
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