隨著社交網絡的興起，越來越多人熱衷于在朋友圈發布文案，文案用以記錄學習、生活中有意義，特別是有紀念意義的事情。那么你有真正了解過文案嗎？以下是小編精心整理的突然間釋懷了文案，歡迎閱讀與收藏。

　　1、今天逛完突然什么都想明白了，這件事我雖然一直很迷糊，但是整體來講沒有做錯。

　　2、你曾說會永遠愛我，愛情我明白，可永遠是什么。

　　3、當你說出她是你第一次全心全意接受的人，我就突然想明白了，其實你才是埋藏最深的渣男，外表一副好男人就是你，你就是好男人的皮囊。實際上這種深藏不露的渣才是最可怕的，耗盡了你的青春，甚至讓人覺得是因為你的錯，所以你錯失了潛力股。真可笑，我說的是自己可笑。立馬拉黑，再也看不見共同好友的曬恩愛，而我的心真的開始很平靜

　　4、在沒明白一些事之前，人總是作得一手好死。

　　5、突然聯系你，是因為想明白了自己想要的是什么突然不聯系你了是因為也許你過得很好并不需要打擾有一天又聯系你了是因為本以為可以放得下但是時間卻把你刻在了心里揮散不去接著又不聯系你了是發現一直想著的其實只是回憶那些與你美好的回憶。

　　6、你們忙著砸煤渣想救下幾個人的時候，已經錯過了可以救下數千數百人的機會，明白嗎？

　　7、昨晚突然靈光乍現想明白了怎么把畫掛上墻，于是在墻邊立了幾年的畫兒終于上去了。

　　8、寧愿和明白人打一架，也不愿和你這傻子將一句話，免得把大家智商都拉低。

　　9、一件事情突然讓我想明白了，一個糾結很久的事情突然想去做了，堅持下去，年后你就重生了。

　　10、當喧囂過后，心如玻璃般明凈，方才明白釋懷也是一種境界。

　　11、勇敢了太久，城市充滿短暫的煙火，無處躲。照亮了沉默，明白是寂寞。

　　12、在乎的人不明白，明白的人不在乎。

　　13、實在想不通的事就不要想了，出去轉轉玩玩，說不定就明白了。

　　14、以人為鑒，明白非常，是使人能夠反省的妙法。

　　15、如果你真的愛她，我退出，但是讓我明白為什么愛她。

　　16、人總是突然get到一個點，在能想明白一些事。想明白了，說明自己也成長了一步。什么時候覺得自己想法可笑的時候，你就徹底領悟了。

　　17、年少的愛，有誰說得明白。

　　18、一個人熬過了所有的痛就突然想明白了一切都沒必要了也不需要了

　　19、你們根本就不明白。其實我真的好害怕好害怕，我怕自己一軟弱就瘋了。

　　20、一場婚禮好像讓我突然之間想明白了，你早已選擇離開，刪除所有聯系方式，這么久都沒回來，我為何一直活在那段回憶里，你早已開始你的生活，我也該像你一樣狠心，刪掉微信、QQ已經不會再亮起的頭像，不再去看你的動態，不再猜想你過得好不好，我該放過自己了，過去的只能是回憶，你永遠都不會再回來了，我不該再抱有任何期待

　　21、洗臉時感覺突然想明白了第一次我認為是向著我第二次我認為是關心我第三次我覺得應該一直想表達的是提醒我看我去太高估我了別惹我需要我發揮我也是可以發揮出來的

　　22、只有參與才能體驗，只有體驗才算明白和把握。

　　23、也許是突然想明白了也許突然釋然了有些事何必去強求呢有些人不合適又何必勉為其難呢我們都知道結果但卻總是心有不甘其實想通就在一瞬間我不會多問你也不必多說各自安好。

　　24、當你猶豫不決的時候，請擲一次硬幣，如果你想再擲一次，那么一切都明白了。

　　25、在咆哮著的炙熱的巖漿中，在怒吼著的陰冷寒風中，你們會明白上帝欺騙了你們。

　　26、盯著我家的魚缸看了半天，突然想明白了一個問題，都說魚的記憶只有七秒。怪不得在魚缸里天天游天天游也不會瘋掉，誒這是哪，沒游過。誒這是哪，沒游過。誒這是哪兒

　　27、突然想明白了為什么古代的建筑，沒有造得特別高的，那是因為不能安裝電梯，上下樓太不方便

　　28、我突然就想明白了，小城有小城的好，喝酒有固定的老地點，看電影喝東西有常去的那家店，吃飯也總愛那幾家的口味，四周的人，哪怕換來換去，也還是原來的感覺。

　　29、突然聯系你，是因為想明白了自己想要的是什么突然不聯系你了是因為也許你過得很好并不需要打擾有一天又聯系你了是因為本以為可以放得下但是時間卻把你刻在了心里揮散不去接著又不聯系你了是發現一直想著的其實只是回憶那些與你美好的回憶

　　30、事情看透，你就明白該如何進行；人情看透，你就明白該如何相處。

　　31、養兒方知育兒難，當我作了母親才明白了您對我點點滴滴的愛，在這個特別的日子里，我要告訴您我愛您！

　　32、人長大了，我們才明白，人生，總有需要撒謊的時候，為的是對方一個微笑。

　　33、以前對壽命總有種執念，但是突然想明白了。我的話，不需要活多大歲數，等到愛的人都走了，我也就跟著走了即可。那我就活到五六十歲的樣子吧。已經過半了，挺快的。后半程可能沒有前半程那么好走。但是，無論如何，挺快的。

　　34、沒有不能尊重的選擇，沒有不能寬容的失落，沒有不能共唱的千千闕歌，沒有不能釋懷的似水流年。

　　35、要回尊嚴。從不再打擾開始。從不再記起你開始。

　　36、失去一切并不可怕，怕只怕我們抵抗可是回憶。

　　37、很多微笑，明知道虛偽，卻還強擠著笑容；很多回憶，明知道痛心，卻還是無法釋懷；很多時候，明知道厭倦，卻始終一成不變。

　　38、生活里誰傷害了你并不重要，重要的是你自我是否能夠盡快化解自我的憤怒。

　　39、相遇，如此的不安，思念，如此的脆弱，讀懂，也是生命的一種安康，守望，也是人生的一種歡樂，多少思念，錯過人生的讀懂，錯過之后的系別。

　　40、該慶幸的是，我還是是我，或許顏色不再那么青澀，或許時常朦朧，迷失自我的雙眼。任時光逐流，穿梭一場風花雪月，姹紫嫣紅般逝去。

　　41、真正的釋懷，大約不再是開不了口的潸然淚下，而是能講出來的云淡風輕。

　　42、我不知道你是否還在愛我，如果愛著，為什么有那樣一次離別，我不知道我是否早已不再愛你，如果不愛為什么記憶沒有隨著時光流逝，我的心起伏難平！

　　43、我們看得到繁華，卻摸不到回憶。

　　44、當你獲得的越多，你就會越溫柔，不會為一點失去就氣得暴跳如雷，也不會因為別人的否定就變得憤怒又消極。好的成長，就該是讓人變得越來越溫柔啊。

　　45、如果有一樣東西讓你沒有一天不想的那就不要放下。

　　46、解釋太多就好像在怪你不懂我。

　　47、直到那晚喝醉以后才明白，你是我心中永遠無法釋懷的傷害。

　　48、擁有過的，失去了的，回頭想想，一個簡單的微笑便能夠釋懷了，因為我知道，都再也回不去了！

　　49、當個壞人吧，好人沒用，除了哭就是細數痛苦。

　　50、一些受過傷的人會更加勇敢，因為他們知道，最痛可是如此。

　　51、我只會逃避，錯過了握在手中的幸福，我不想放手，又沒勇氣繼續。

　　52、人生不僅僅要學會承受，也要學會釋懷。不論冷熱，只要適合的溫度，生活是口味，不論酸甜苦辣，只要適合的口感，就是最好。

　　53、道理我都懂，但心里的難受不是道理所能釋懷的。

　　54、放不下看不透忘不掉。

　　55、所謂走時無人送別，歸時無人接風，都是再平常可是的事情。然后在些許的遺憾和失落中學會了釋懷，懂得了自愛以及如何去愛。

　　56、我常常自己一個人大笑，沒人懂我的笑點。我常常自己一個人痛哭，沒人問我的淚點。

　　57、我該去釋懷一些事情，安靜的等待著，那些真正只屬于我的所有。

　　58、繼續可能你會失敗可是放下你就連失敗的機會都沒了。

　　59、你的孤獨是因為你既期望有人關心，又不想被誰過分打擾。

　　60、我在心里默默地為每一個人祝福。我愛自我，我用清潔與節制來珍惜我的身體，我用智慧和知識充實我的頭腦。

　　61、所謂釋懷，是淡然地回首著過往，所謂放開，是敘說著以往的傷感。

　　62、相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由簡便，才能更早收獲幸福。

　　63、當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。

　　64、人生路上，總有艱難險阻，總有大雨滂沱。如果不能躲過，倒不如不報不怨，恣意地應對這一切。

　　65、我們的關系就像是六分熟的牛排，看著很美味，可咬開之后還看得到留有血跡，可它并不是生的，只是沒那么熟。

　　66、我應當把心放開，學會釋懷。所謂釋懷，是將心事交給清風。

　　67、做人要有一顆平常心，膚淺的羨慕，無聊的攀比，笨拙的效仿，只會讓自我整天活在他人的影子里面。我們應當認清自我，找到屬于自我的位置，走自我的道路，過自我的生活。

　　68、我又如何像蟒一模一樣能夠如此簡便的將你釋懷，在一瞬間內將你烙印在心又在彈指一揮間淡然遺忘。

　　69、夜半寂靜心已亂，如夢如影緊相隨，無言以對心思量，以然漸晰難釋懷，原似百合般淡然，如花般優雅綻放。

　　70、欲望是每個人天生就有的，所以容易了解。而良心則像是一個人要用于創造出的東西。所以曾被理解，也很容易被當做是偽善。

　　71、其實你都知道，也都明白，你只是在假裝不懂，我也不想去拆穿。失望攢夠了我自然會走，也不會再回頭了。

　　72、很多時候，我們即使得到了很多，也仍免不了跟別人比較。

　　73、越想越寂寞，越晚越冷清，所以你才會經常一個人在漫長的黑夜里孤枕難眠。

　　74、如果你無法忘掉昨天，就不會有一個更好的明天。

　　75、有些話說不說，都是傷害，有的人留不留，都會離開。忘不掉的是回憶，繼續的是生活，遇到了就應當感恩，走過了就需要釋懷。

　　76、有時候，一點微不足道的肯定，對我卻意義非凡。

　　77、逢場作戲和真心廝守在心里，永遠有明顯的分界線。

　　78、笑著哭，是負擔；哭著笑，是釋懷。

　　79、今早聽到前兩天還在籌集捐款的校友，今日已經離我而去，還有什么比生命更無常，愛情的變卦更是不值得一提，也沒有資格談及真正的愛情。

　　80、我知道我們回不去了，假裝忘記你好難，一首歌，一句話，一部電影，一個聲音都有可能讓我想起你。

　　81、伸出雙手，想要挽留，抓住的只是你唯美的借口。

　　82、不跟你聯系，不代表著忘記，只是想學會適應沒有你的日子。

　　83、該來的來過，該走的都走了。我不是不想留住你，只是一切都太晚了。

　　84、如果確實放不下一個人，最好的心態應當是“我是愛你的，你是自由的。”結局若是完美，叫做精彩，若是糟糕，那就把它當成經歷。

　　85、對于感情你長大點吧，不管你對一個人再怎樣愛，愛回去是她的權利和一個選擇，而不是義務。

　　86、你做了我的逃兵，卻成了她的蓋世英雄。

　　87、此刻的憂傷，不是為人生，亦不是為某件事，也不是為某個地方，更不是為某個人，只是心境的一次出走，心靈的一種釋懷！

　　88、我又如何像蟒一模一樣能夠如此簡便的將你釋懷，在一瞬間內將你烙印在心又在彈指一揮間淡然遺忘。

　　89、從你口中斷不了的他。而我早已變得無所謂。關于他，早已釋懷，一切淡然。

　　90、圣人不僅僅只是懂得化解自我的仇恨，更善于化解對頭的仇恨。

　　91、那些以往的以往，那些過去的過去，如今又該怎樣去釋懷。

　　92、現實如此無奈，以后的路還很長，自我必須要堅強。

　　93、直到那晚喝醉以后才明白，你是我心中永遠無法釋懷的傷害。

　　94、走過的路追過的風，你是我再沒可能完成的夢。

　　95、我到底是哪里做的不對，請你告訴我別讓我受罪。

　　96、若能表達，愛也好，恨也好，都是一件多么快樂的事。

　　97、總有一個人，一直住在心底，卻消失在生活里。所以我總覺得生活像一杯咖啡，本來就是苦的，想要過得甜一點，必須自己動手加些方糖。

　　98、生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將以往無法釋懷的那些過往，統統放下。

　　99、回憶，會完美，會悲痛，會自嘲，終歸只是回憶。

　　100、只愿多年以后，不管你我關系如何，只想當你談起我時，能夠瞇眼一笑，告訴別人你也愛過我，不曾后悔過。

　　101、從最開始在乎到此刻不在乎，時間真是一劑良藥，能夠辨別真假，教你放下，學會無所謂。最終，能夠釋懷自我，不再去強擠和必須認同誰。

　　102、無論是對事還是對人，我們只需要做好自我的本分，不與過多人建立親密的關系，也不要因為關系親密便掏心掏肺，切莫交淺言深，應適合而止。

　　103、別人借錢給你是情分，不借錢給你是本分，所以幫與不幫，借與不借，都要淡然釋懷，畢竟你沒有失去什么。

　　104、或者原諒，或者忘記，或者沉默。

　　105、我們之間的空氣，是冷的，清的，凝固的，一點一滴，越積越多，我知道，總有一天，它會成為一塊冰坨，再也讓我溫暖不起來了。

　　106、當這個世界一步一步華麗到荒蕪，請放心，我還是你的信徒。

　　107、怎樣確定一個人愛你？不需要聽他甜言蜜語，不需要看他做浪漫事情。當活力褪去，你們必須會有些矛盾，生活的麻煩令你們開始吵架，而這時候，一個愿意忍你的男人，才是愛你的。因為，愛是種委曲求全的付出。愿意委屈自我的人，唯一的原因，就是深深愛著對方。

　　108、越想越寂寞，越晚越冷清，所以你才會經常一個人在漫長的黑夜里孤枕難眠。

　　109、有時候不需要太華麗的浪漫，簡簡單單的小幸福才是真。

　　110、學會放下，讓彼此都能有個更簡便的開始，遍體鱗傷的愛并不必須就刻骨銘心。

　　111、有時候，一點微不足道的肯定，對我卻意義非凡。

　　112、很多時候，我們即使得到了很多，也仍免不了跟別人比較。

　　113、你不能控制他人，但你能夠控制自我；你不能左右天氣，但你能夠改變心境。

　　114、你要安靜的優秀，悄無聲息地堅強。

　　115、有些傷痛一味回避只會成為心里一輩子的傷疤，直擊痛苦雖然殘忍，至少痛過之后才能學會淡然，釋懷。

　　116、愿你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。

　　117、放得下就不孤獨，站得遠些就清楚，不幻想就沒感觸，不期待也就不會有在乎。世上無難事，庸人自擾之。

　　118、之后砸碎了酒瓶也沒換來清醒，弄臟了自我也沒換來愛情。

　　119、我不知道你是否還在愛我，如果愛著，為什么有那樣一次離別，我不知道我是否早已不再愛你，如果不愛為什么記憶沒有隨著時光流逝，我的心起伏難平！

　　120、你仍然是那顆我觸摸不到的太陽你的光芒只會溫暖你心內的女人。

　　121、我應當把心放開，學會釋懷。所謂釋懷，是將心事交給清風。

　　122、我常常自己一個人大笑，沒人懂我的笑點。我常常自己一個人痛哭，沒人問我的淚點。

　　123、曾牽過的手，承諾以后，在記憶中永垂不朽。

　　124、愿你明朗坦蕩縱情豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。

　　125、我只會逃避，錯過了握在手中的幸福，我不想放手，又沒勇氣繼續。

　　126、做人要有一顆平常心，膚淺的羨慕，無聊的攀比，笨拙的效仿，只會讓自我整天活在他人的影子里面。我們應當認清自我，找到屬于自我的位置，走自我的道路，過自我的生活。

　　127、奈何橋上的最終一次回眸，把對紅塵的最終一絲留戀化成那蒼白雙頰的兩行清淚。淚入孟婆湯，駐首三生石，前世今生，重重輪回浮現眼前，千世的冰封，萬年的孤寂，那一刻全部回歸于寂靜。奈何前世的離別，奈何今生的相見，奈何來世的重逢。浮生若夢，百折千回！

　　128、是啊，該釋懷了，過去的就過了，還是要繼續向前開。期待未來自我想要活成的樣貌。

　　129、相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由簡便，才能更早收獲幸福。

　　130、用盡這個年紀最徹底的勇氣去愛一個人，最終發現連忘記的勇氣都沒有了。

　　131、不管有沒有過去，我好像都無法真正的釋懷。

　　132、可能我只是你生命里的一個過客，但你不會遇見第二個我。

　　133、生活里誰傷害了你并不重要，重要的是你自我是否能夠盡快化解自我的憤怒。

　　134、你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就必須會遇上最強的傷害。這世界很公平，你想要最好，就必須會給你最痛。能闖過去，你就是贏家，闖可是去，那就乖乖退回去做個普通人吧。所謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣自我，而是看你能否笑著渡過難關。

　　135、由于你聽話，所以你一向受氣。由于你聽話，所以你一向被忽視。由于你聽話，所以你一向會碰傷。由于你聽話啊，所以你僅有告知自身，要聽話。

　　136、我故意學習故意工作故意生活故意活得像個人！

　　137、愿有一日我已釋然，并能拭去覆在往事上的塵埃，輕彈箜篌等一個人來。

　　138、欲望是每個人天生就有的，所以容易了解。而良心則像是一個人要用于創造出的東西。所以曾被理解，也很容易被當做是偽善。

　　139、我到底是哪里做的不對，請你告訴我別讓我受罪。

　　140、有時候，一點微不足道的肯定，對我卻意義非凡。

　　141、煩惱如果不顯露在你的臉上，就盤踞在你的心里。

　　142、我習慣做一個旁觀者，在自我的世界看別人的戲。

　　143、最適合你的顏色，才是世界上最美的顏色。

　　144、放不下看不透忘不掉。

　　145、有時候，轉身離開要好過假裝若無其事的堅持。

　　146、擁有過的，失去了的，回頭想想，一個簡單的微笑便能夠釋懷了，因為我知道，都再也回不去了！

　　147、我知道以往你也很認真，我也是真心，都想著好好的走下去，廝守一輩子，只是之后，你沉默，我已是無語，要怪只怪冥冥之中的安排，錯的時間里讓我們相遇。

　　148、你的孤獨是因為你既期望有人關心，又不想被誰過分打擾。

　　149、有些傷痛一味回避只會成為心里一輩子的傷疤，直擊痛苦雖然殘忍，至少痛過之后才能學會淡然，釋懷。

　　150、在錯位的情感里，我們只能各自為各自的那份痛楚買單，痛到極致，也不能埋怨旁人一分。

　　151、愿你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。

　　152、有時候人生中最艱難的事情反而鍛造了堅強的自我。

　　153、我會好起來的。總有一天，某一天。只是不是今日。

　　154、不要在別人的眼光里找快樂，否則永遠悲哀。不要在別人的嘴巴里找尊嚴，否則永遠卑微。真心愛自我做自我的主人，人生才能擁有自在，才能展演的淋漓盡致，不留遺憾！看淡了一切不再自困，如果有一天真的累了，就有機會做回真實的自我，別在乎別人說什么，沉默永遠是金。

　　155、與其紅了眼眶，不如笑著原諒。

　　156、時間讓我們成長的同時，也讓我們看開了許多，沒什么非你不可，也沒什么不可失去，也許我偶爾想回到之前的時光，但我知道，人始終要學會向前看。盡管艱難，依然堅強。

　　157、曾牽過的手，承諾以后，在記憶中永垂不朽。

　　158、夜半寂靜心已亂，如夢如影緊相隨，無言以對心思量，以然漸晰難釋懷，原似百合般淡然，如花般優雅綻放。

　　159、是啊，該釋懷了，過去的就過了，還是要繼續向前開。期待未來自我想要活成的樣貌。

　　160、一切的一切都太過虛偽，我寧愿什么都不曾知道。

　　161、晴天霹靂，措不及防。

　　162、無論你正經歷著什么，過得是否開心，世界不會因為你的疲憊，而停下它的腳步。那些你不能釋懷的人與事，總有一天會在你念念不忘之中遺忘。無論黑夜多么漫長不堪，黎明始終會如期而至。睡一覺，愿美夢治愈你的難過。

　　163、真正的愛一個人，你只期望她能得到幸福，卻忘了幸福是要勇敢去追求的！

　　164、你不能控制他人，但你能夠控制自我；你不能左右天氣，但你能夠改變心境。

　　165、我們都曾以為不聯系，是因為對方不夠勇敢，而實際上是因為沒那么喜歡。

　　166、我不知道你是否還在愛我，如果愛著，為什么有那樣一次離別，我不知道我是否早已不再愛你，如果不愛為什么記憶沒有隨著時光流逝，我的心起伏難平！

　　167、因為愛，又因為清醒，所以加倍煎熬。

　　168、很多崩潰其實都發生在安靜里，你坐在那里一動不動，內心世界卻已經坍塌粉碎，一地狼藉。

　　169、你最終把我逼到了這種地步，不再為失去你而哭泣，聽到你所有消息生疏有禮。

　　170、原來你早就已經看穿了我自以為是的偽裝。可是，此刻的我，早已忘記了快樂的模樣。

　　171、差點以為你已經是我的了，于是開始變得玻璃心海底針，開始患得患失。可是在某一瞬間又突然想通了，釋懷了。

　　172、信過，奮不顧身，她，恨過，遍體鱗傷，她，等過，自欺欺人，直到此刻，淡然了，釋懷了，看清了。

　　173、學會放下，讓彼此都能有個更簡便的開始，遍體鱗傷的愛并不必須就刻骨銘心。

　　174、心懷靜怡，終能淡看世俗的丑陋，參透禪意的因果。若，心有釋然，終能放下心中負累，感受人間的清歡。

　　175、我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：

　　176、感情里，總會有分分合合；生命里，總會有來來去去。學會：淺喜歡，靜靜愛，深深思索，淡淡釋懷。

　　177、不要怪別人變了，只是時間帶走了屬于我們的單純。

　　178、我該去釋懷一些事情，安靜的等待著，那些真正只屬于我的所有。

　　179、與其無法言說，不如一笑而過；與其無法釋懷，不如安然自若。

　　180、想睡覺來著，想到你我又失眠了！我們鐘炫啊，因為你101成了我無法忘懷的痛，哪怕只是看到或者聽到，對于你的結果，我始終還是無法釋懷

　　181、讓我總是無法釋懷明天周末；對于他們、想好帶我去哪兒玩了嗎：或許會永遠沉淀吧有些隔閡、我卻比較相信陌生人的話，到底是我不孝順還是因為那些陰影

　　182、五年前的這個夜晚，下著滂沱大雨。他要走了，我不留了，也留不住了。五年后，你已經走了，像個孩子一樣。如果你知道我走過的路，你就知道我這一路顛沛流離，滿身傷痕。我只想做個被寵的孩子，最后發現我還是做了媽媽。你讓我變成真正的媽媽，又親手扼殺我做媽媽的權利。我這輩子忘不了的，無法釋懷的，大概是你的幼稚。希望有一天你真的會長大。別了。愛的反面就是恨，有多愛就有多恨。欠我的太多太多了，你也還不清了。

　　183、強顏歡笑也只不過是為了掩飾內心無法釋懷的悲傷。有些可悲也有些好笑。

　　184、有一種愛，明明是深愛，卻說不出來;有一種愛，明明想放棄，卻無法釋懷；有一種愛，明知是煎熬，卻又躲不開;有一種愛，明知結果是傷痛，心卻早已收不回來

　　185、每個人的人生中大多會經歷幾段認真經營的戀情，卻未必都能修成正果，這時如何做好調適就成了很重要的課題。要將曾經認真愛過的人完全拋諸腦后是不可能的，但若是緊抱著過去的傷疤無法釋懷，也只會阻礙自己遇見幸福的可能性。

　　186、我沒用不管怎么使勁都忍不住我心里的苦怨無法釋懷無法忘記和原諒某人這段時間給予我們的冷漠和傷害寶寶對不起也許我不該擁有你讓你跟著我受苦了

　　187、每天都告訴自己要樂觀，要撐著，要接受并且盡力去改變目前的不如意，但還是有那么一些瞬間，一轉身就淚流滿面，無法釋懷。

　　188、從來都是錯了也不曾后悔，第一次有了后悔的感覺，我可以接受夢想遙不可及，卻不能接受夢想的破碎，終究無法釋懷，所有本該記住和感恩的美好卻是我不想提及的窘迫和尷尬。這不是我期待中幸福的模樣，可惜人生并不能從新來過，一開始就錯了，當飛機落地北京的那一刻我內心的失落和壓迫感，我才發現這里一直是我想要逃離的地方，想要逃離工作，想要逃離這里的家人，所有帶給我壓力和煩惱的人，原來快樂那么簡單卻又那么難。

　　189、有時候想想真可笑，人生那么多路不走，偏偏選擇了這條不歸路，明明知道因為有了因為，所以有了所以，既然已成既然，何必再說何必，卻還是無法釋懷

　　190、一直都有一個和你一起旅行的想法，之前沒有時間。終于現在有了時間，可我沒有了你。白天看了一篇微博說：總會有一個人給你認定一生的勇氣，也會有人給你認定一生的安全感。而最好的結果是兩情相悅。你給了我認定一生的勇氣，但也給了我無法釋懷的過去。

　　191、我們總在不斷的記住忘記我們的人，而被我們忘記的人卻也在紀念著我們。我們應該把生命浪費得更有意義些。我們恰是因為在乎太多，所以總是有無法釋懷。上帝讓我們習慣某些東西，就是用它來代替幸福。但我們竟然，一不小心就習慣了生命本質的空虛。

　　192、我們往往會忽視自己當下所擁有的，對于已失去的念念不忘，對于未得到的耿耿于懷，在得失之間糾結，無法釋懷于當下。人生最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。

　　193、清明節來臨之際，悲傷總是陪伴在身旁，對逝者的想念，與日俱增。不該沉寂在過去的陰影，不該對過去無法釋懷，只有過得好，才是對逝者最大的安慰，愿逝者安息！

　　194、一年了，這件事依然扎在我心里，從所未有的心里感到好難過，很遺憾，我無法做到釋懷，也很討厭自己當初的任性

　　195、城市旁晚的浮光掠影。晚霞飛揚。生命如此可愛，就算曾經在地獄，可心在天堂。生命的真相，往往是沉默。愣嚴經已經在路上，阿難，就是世間一切真相的答案。如果我能走在朝圣的路上，世間萬般，又可曾有何無法釋懷？得到的，失去的，不曾得到的，不曾失去的，生命，不止是體會，還有盛容。無法體會的，可以容納，可以體會的，用心傾聽，連風雨的聲音，包括黃昏晚霞的綻放。生命如此美好，大自然如此瑰麗，何需計較得失？

　　196、又是清明，一整夜沒睡。不知不覺，你已經走了九年了。這些年里，你一直是我無法釋懷的痛處。我努力讓自己不去想，不去記。就當從來沒有擁有過，但有時候我真的堅持不住，會崩潰，會不行，會孤獨，特別特別的孤獨。就像我寫這段心情，眼淚就不聽話的流下來了，我都很多年沒有哭過了。

　　197、既然無法言說，不如一笑而過；既然無法釋懷，不如安然自若。

　　198、會互相牽掛。不能相守的時候：可一旦見面、所以總是有無法釋懷，我們恰恰是因為在乎太多。彼此思念。總會有些害怕、愛上以后！

　　199、奧斯卡最佳男主角，一段無法釋懷的過去，一顆支離破碎的心，一個頂天立地的人！

　　200、所謂無法釋懷過去的傷害，都是時間未到，一定可以的，因為那是我們選的人生，愛過的人，走過的路。

　　201、我害怕失去，卻又在抗拒；我想要重新開始，又沒有從頭再來的勇氣；我對很多事都睜一只眼閉一只眼，可又不甘愿眼里揉進沙子；我想要同心同力，又對屢次的欺騙與背叛無法釋懷。人與人的信任和情分終歸有限且淺薄，不是相見恨晚，就是悔不當初。

　　202、陽春布德澤，萬物生光輝。你看，紫氣東來，枯木逢春；桃紅柳綠，別開生面。四月的風景，四月的天，四月的芳香，四月的歌。此時的你，面對清新的風，和煦的陽光，惹人的花草，還有春游的人兒，那憋屈了一個冬天，無用武之地的力，無法釋懷的情，無處慰藉的心，可以自由地伸展，任性地抒發，激情地感懷。

　　203、總有人是無法釋懷的，但是好在有時間，時間治愈一切。

　　204、當我淹沒在這喧囂的地方，我才發現，一個人的路，很長很長，我還是我，一個近乎透明的我。容顏未老心已老，等待一秒是一年的時間，我早已等候千年萬年，可是還是無法釋懷我的無限悲哀。

　　205、已經習慣這個時候醒來看夜景，這三四點的風和驚心動魄的夢都讓人無法釋懷。

　　206、不該沉寂在過去的陰影，不該對過去無法釋懷，只有過得更好，才是對逝者最大的安慰～

　　207、最近都沒有再做噩夢了，可能是件好事吧？醒來之前一直在各種抓自己，因為覺得很癢仿佛被蟲子咬了。都是對別人來講微不足道但是自己無法釋懷的。我知道的，那是源于無法改變無法變得更加優秀的深深的自我厭惡。

　　208、思念我心愛的人，眼淚久久不能擦干，我躺在床上輾轉反側、無法入眠；眉愁緊鎖，凝望著天花板，心中的你呀，你到底要走多遠！為何我忠貞一片，卻屢遭蒙冤，是誰阻礙了我們的愛，是誰讓我們的真誠無法釋懷，日日夜夜我都在等待，想要的，終將會到來；你說過不會讓我孤獨的心在徘徊，你說過不讓我內心再有陰霾；憂傷的花朵終于因你而開懷，然而現在你想放棄我們的愛，你早知道，我是受過傷的花朵，需要慢慢來澆溉，為何我的芬芳你不曾等待？又將轉身入誰的懷！為何你偏偏把我來傷害？又讓我日日夜夜的哭起來；這點委屈你都受不了，如何為別人承擔那未來！

　　209、未及半生卻在催促前進的某些間歇想讓時間停止倒退。特定日子的一夢，恐懼的、期待的悉數到來，花一日兩日也無法釋懷。到底是太年輕，無法看破，也到底是時間太短，無法消解那些深刻的難過。

　　210、如果你的另一半從心底里很欣賞你，很多比如人間疾苦之類問題，不會成為問題。如果單純只是覺得我這樣的能生聰明孩子，體面，賺得多之類，我會很失望，我也不會有什么進一步的表示，我很快就厭倦了這樣的男人，不管是誰。我心里清楚得很，我無法釋懷，也無法妥協，何況我已有一個，只是在遠方。

　　211、這簡直是豁然開朗的一個夜晚。又想通了一件事，沒有必要揪著誰的錯誤無法釋懷，如果真的是愛，擁抱比逃避讓我更快樂

　　212、這4個月來不知多少個失眠夜了，每天都被一些不相關的人和事煩著，心里不舒服卻又無法釋懷，自己折磨自己，頭發都白了兩根。也不能再像以前一樣在空間，朋友圈抒發心情，因為想給看的人不在乎，不想看的人也不在意。

　　213、在這四年中的抑郁折磨和痛苦中，直到今天才覺悟自己要學會反抗，而這幾年來可能這件事情已經被大家遺忘，現在再想取證卻也很難實現，但那種深深的傷痛始終無法釋懷，在這四年中度過的黑暗的日子無法被人理解和尊重，這件在大家眼里的小事情最終會付出沉重的代價。當年的我因為不懂得自己受到傷害而被人忽視的這幾年來的痛苦和陰影永遠無法忘記，學校是讀書學習的地方，希望學校和老師家長有所覺悟，提高法律意識，但這并不代表我會放下一切，我永遠不會原諒去這一切。

　　214、還好在我無法釋懷的時候可以和爸爸談心。一直忍著眼淚不讓他聽出我的哭腔。我也不想讓他擔心我。

　　215、又是夢，太痛苦。想著曾經有兩次開到你的城市，不敢打電話，一個人瞎逛，然后再離開。內心期待千萬分之一概率的偶遇，又怕手足無措的尷尬。直到現在，依然無法釋懷。時間是最好的良藥，我等著。

　　216、人生最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。但我們往往會忽視自己當下所擁有的，對于已失去的念念不忘，對未得到的耿耿于懷，在已去與未來的得失之間糾結，無法釋懷于當下。其實，當你在對過去糾結時，又有一個當下的幸福被你忽視；當你為逝去哀傷繼而索求未到的時候，又一個當下的幸福到來也已逝去。

　　217、人生，會出現許許多多的意外。有時驚喜，讓人措手不及，我們會歡呼雀躍，會感到蒼天有眼；有時無奈，我們會糾結，會感到無法釋懷；有時痛苦，讓人猝不及防，我們會痛徹心扉，甚至生不如死。驚喜也好，痛苦也罷，只是一種經歷。得到也好，失去也罷，只是一個意外，不要迷失方向，更不要迷失自己。

　　218、歲月的風，雖能將往事吹散，卻無法忘懷心中的情；凄苦的雨，雖能沖涮塵世的埃，卻無法釋懷思念的味！

　　219、既然終究是一場空，那么故事中的男女，無論以何種面目出現，都將是這紅塵俗世里注定的悲哀，這悲哀由眼瞳直直地刺入心窩，讓人很久、很久都無法釋懷。

　　220、啊啊啊啊啊啊還是無法釋懷啊我的褲子啊，你怎么就消失了呢，一晚上夢里全在用力回憶我的褲子，總感覺我在出差之后還穿過它啊啊啊，都是我的心肝寶貝啊，腦子里久久揮之不去我的褲子我的愛！

　　221、15年的許昕是我心里抹不掉的傷疤，我可以寬慰很多人過去的就過去了，結果無法改變，但我說服不了自己，可以肯定的說，那一年，永遠無法釋懷

　　222、這將會是怎樣的絕望？你們有過絕望嗎？知道那種莫名的心絞痛，內心堵的慌，讓人闖不過氣，無法訴說，無法釋懷。然而不想讓身邊人擔心你，從而壓制自己的內心，心都碎啦，還假裝堅強，強顏歡笑。帶著這樣的絕望，我真的徹底被擊垮，從而無形中擊垮身邊最親近的人，陷入困境危機中。

　　223、我愛你，清純的歌聲繚繞在我耳邊，醉人的酒氣鋪滿鼻尖。一個人.茫然的坐在這里，似乎忘記了自己，但無法釋懷積累的壓抑，長嘆........為何有了家，卻離家越來越遠..........我可苦我可累我可悲可傷我更可笑..

　　224、今天接觸到一個詞叫原生家庭問題，當我選擇遠離的時候，我以為會減輕痛苦，其實它只是一個點，無法釋懷的點。我知道總有一天你會風輕云淡，然后發現原來以前這樣介懷和憤怒過，你已經是個獨立的成年人，如何自處身心愉悅。

　　225、不必慌亂，閉上眼睛，能聽見自己的心跳；不必太累，停下腳步，會看到風的徜徉，雨的美麗；不必嘆息，伸出手來，溫暖其實一直在自己的身邊。時間有時候是一種寬恕，無法釋懷的，放逐時間，就是一段經歷，不能割舍的，賦予時間，就是一個記憶，一聲嘆息，難以解釋的，融入時間，就是一種結局，一抹微笑。

　　226、有一種愛，明明是深愛，卻說不出來;有一種愛，明明想放棄，卻無法釋懷；有一種愛，明知是煎熬，卻又躲不開;有一種愛，明知結果是傷痛，心卻早已收不回來

　　227、沒人會真正因為一段過往的感情而永遠無法釋懷：不絕望！心靈的傷口沒有什么特效藥。

　　228、自以為的堅不可摧，讓一句話就戳到了內心最深處，久久無法釋懷

　　229、夢見奶奶在我懷里過世，哭著醒來，馬上打電話回家去，媽說沒事的，這夢只是你奶奶吃多了，才會夢見這種。掛了電話，止不住的淚流，無法釋懷，出門在外那么多年，我最愛的奶奶，從小您帶我長大，每每回家笑瞇瞇的說大寶貝，小燈高回家啦！而我現在不能時時伴您左右，每一別就是一年。國慶節一定回家看您，陪你說話，好好聽您嘮嗑。

　　230、困惑：無疑的猜忌懷疑讓自己的內心世界越來越承重，無法釋懷的是自己的想法，沒辦法設法給出一個合理的解釋和答案，糾刺于心！

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