隨著移動互聯網和社交網絡的飛速發展，大家都接觸過很多優秀的文案吧，文案用于分享快樂，宣泄傷感。你知道什么樣的文案才能算得上是好的文案嗎？以下是小編收集整理的克服抑郁癥的抖音文案，希望對大家有所幫助。

　　1、真正讓人抑郁到心里的難過，一定不是嚎啕大哭，一定是長時間的大腦空白和沉默。

　　2、最近一閑下來就心慌，思東想西的，朋友讓我多說說話，別弄抑郁了，剛剛一個人吃飯吃著吃著就心里特別難受，希望每天都有點事情可做，本來很樂觀的人最近真喪。

　　3、想起來一個月前和朋友在書店，她看到我拿著一本有關抑郁癥的書翻了半天，就說每個人心里都會有不同程度的抑郁吧，我覺得她可能知道我發生了什么，那一刻就很想哭。

　　4、如果你有抑郁等之類的消極情緒，聽我的，先去跑個兩公里，然后你就知道該怎么做了。

　　5、大家都不喜歡和太喪、負能量太多的人做朋友，大家又都說有什么事情要說出來，不要把不開心的情緒憋在心里，會得抑郁癥的，所以呢，想說又不敢說，不知道該不該說，到底該怎么說，到底該怎么做呢。

　　6、白天就像個傻子一樣笑，晚上就是個抑郁的怪物，不知道是誰的這句話，真的走進心里了。不想再這樣下去了，看著抖音視頻里一個個走心的視頻越發的……睡吧，起床又是新的一天了。

　　7、很熱愛生活，也很樂觀，大部分時間都是很正能量，很知足，但有時莫名的想哭，有些抑郁癥吧，心里好多需要丟掉的東西。

　　8、最近的心情超抑郁，可能最近的事發生的很多。心里積聚的壓力和心焦也就越來越多。不過沒有關系，現在自己有了明確的目標，似乎也不再有很多的迷惘和漂泊無根。為了自己心中的那副畫，也應該先放下一些事情，著眼于更重要的事。

　　9、最想的是望著那一點光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩蓋了思緒，才能在匆忙里感受苦澀的自己。

　　10、每天失眠到四點睜著眼睛干趟在床上自我催眠，如果每天再這樣的心里狀態下去我覺得我可能真的會抑郁吧。

　　11、每天問自己一遍，是不是我做什么都是錯的?日常懷疑自己這樣下去早晚給我整抑郁了。

　　12、真正的快樂是心靈的富足，如果物質能帶來滿足，就不會有那么多人抑郁了。

　　13、迷茫的時候，不知道怎樣解救自己，找不到發泄的方式，慢慢的變的不想解釋，不想說話，也就抑郁了。

　　14、前兩天心情抑郁，剃掉眉毛發泄情緒�，F在更抑郁了，它摸起來就像那個誰的胡渣。

　　15、居然中度焦慮，輕度抑郁了，最近心情確實很down，且煩躁，鍛煉都緩解不了。

　　16、凡事多在自身上找原因，堅持下去，就會發現，人就抑郁了。

　　17、好久沒熬過夜了這段時間都快抑郁了，我要充滿正能量。

　　18、其實很多人本來挺好的，結果談個戀愛就抑郁了。

　　19、面包刀切到手指，被自己蠢的抑郁了，失眠。

　　20、我不行了，一大早醒了看到了我又在哭，兩只眼睛已經腫得不像樣了，真的有點抑郁了，這段時間我想我都不再會快樂了。

　　21、不羨慕眼睛大的，鼻梁高的，就羨慕笑口常開，還笑的特別好看，特別開懷的姑娘。近來要抑郁了。

　　22、真可怕，以后別談戀愛了，分手給人搞抑郁了太罪過了。

　　23、我感覺我抑郁了，這兩天心里好難受，老想哭也哭了，也想著死了會不會好受些。

　　24、每天都不開心，感覺沒有任何事能讓我高興或感興趣，不想見人，只想獨處，但獨處時又會想不開心的事，一直哭一直哭，想歪歪，想為什么活著，我是不是抑郁了。

　　25、總是想哭打不起精神躺在床上什么都不想做是不是又抑郁了這次是為什么呢?

　　26、每隔一段時間就有一個崩潰期，感覺自己要抑郁了，一覺醒來又覺得甚是美好。

　　27、從來學校就沒有睡過一次好覺，天天熬到天亮，我要抑郁了，我要睡覺了。

　　28、心理罪真壓抑啊，但寫得蠻好，抑郁了我也要聽下去。

　　29、強者弱者都是相對的，不同角度答案是不一樣的，強者有強者的活法弱者有弱者的活法，曾經以為自己是強者其實自己就才是最脆弱的。

　　30、雙向情感障礙:昨天還抑郁，感覺生不如死，今天突然就高興得不得了，生活美好得要飛起來。

　　31、沒有誰生來就是為了抑郁的，大家都是來這人間受苦，但是，我們必須堅強啊~為了自己也必須堅強，懷著感恩的心，為自己幸福而努力

　　32、一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。

　　33、那個-，拿起你的堅強來過戰斗，在那里抑郁誰會幫你。

　　34、是開心最重要一定要疏導好自己的心里，不要讓自己得“病”

　　35、也許這就是怕失去，水變的徹底涼了，杯子還難受，想把水到掉，水終于被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。摔成了一片片的，杯子發現每一片上都有水留下的痕跡。

　　36、找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。

　　37、最痛苦的是，消失了的東西，它就永遠的不見了，永遠都不會再回來。卻偏還要留下一根細而尖的針，一直插在你心頭，一直拔不去，它想讓你疼，你就得疼。

　　38、再難過的事對我而言也就是那時候的難過，排除生老病死，最多難過3天，之后我就會很開心，他們都說我沒心沒肺，其實我都記得，只是不想去難過了

　　39、抑郁寡歡：由于心情不舒暢而很少高興的時候。

　　40、不破不立，不滅不生。不磨不刃，不礪不堅。

　　41、有一種緣，放手后成為風景，有一顆心，堅持中方現真誠。

　　42、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。

　　43、要相信自己一定可以走出陰霾，只要你敢于去抗爭，積極配合醫生進行治療，一切都會好起來的，我會陪著你。

　　44、我說了那么多有哲理的話，還抵不過馬云發個屁有用。

　　45、做個好人真的好難好難，一點的不小心會讓自己掉入漩渦和流言飛語中，讓你無言以對，讓你活在痛苦之中。

　　46、盡量外出，不要待在家里，以免使情緒更低落，外出也能增加認識世界的機會。

　　47、不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。開心或者不開心，城市都沒有工夫等，你只能銘記或者遺忘，那一站站你愛過或者恨過的旅程。

　　48、沒有人愛，我也要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路

　　49、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。

　　50、那些記憶，在歲月流逝的演變中抑郁著不能言說的傷痛。

　　51、生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。我不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但我不會因此放棄，我會堅持不懈，直至成功!

　　52、曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬于自己的不要放棄，已經失去的留作回憶。

　　53、異想天開不等于發財，不如買張彩票會中獎，好歹有個盼頭。

　　54、從你開始捂鼻子的時候，我就知道那個臭屁是你發的，還在我面前齷蹉地裝抑郁。

　　55、為你的難過而快樂的是敵人，為你的快樂而快樂的是朋友，為你的難過而難過的才是你的知己。

　　56、送給強者：老天毀滅你的一切，是為了讓你重生。送給弱者：去死吧。

　　57、不要打破砂鍋問到底，因為最終的答案，是沒有答案。

　　58、足夠幸運每天無憂無慮，會有小麻煩但都能解決會有心情不好，也會有人陪在身邊

　　59、靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。

　　60、記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

　　61、哼。老娘的天性就是這樣的。咋地?不爽是不?來。老娘給你個泰山壓頂。

　　62、沒有一勞永逸的開始;也沒有無法拯救的結束。人生中，你需要把握的是:該開始的，要義無反顧地開始;該結束的，就干凈利落地結束。

　　63、當你心情抑郁低落的時候，不要萎靡不振，你還有親人和朋友，他們永遠是你堅實的后盾。

　　64、思念太重會抑郁成疾輕易落淚

　　65、為何?覺悟?或抑郁了、

　　66、那些記憶，在歲月流逝的演變中抑郁著不能言說的傷痛。女人，最不能承受的就是男人的謊言

　　67、理智都消失殆盡，代替它的是迷茫、困惑、抑郁、失落、空虛，不消不滅不死。

　　68、最糟糕的事莫過于心情抑郁的時候想起你

　　69、如果說工作我說創造者吧然后如果說本人我覺得我有一點雙重人格和狂躁抑郁癥陳冠希說。

　　70、臨近開學!瞬間抑郁的感覺爆發出來有沒有!!!

　　71、要像煎熬疾病一樣。煎熬過生活中每一個抑郁的時刻。必須要尋求信仰所在。

　　72、失眠，抑郁，我不小心把自己活成了孤魂野鬼。

　　73、所有的抑郁都是因為不能活出理想中的自我所致。

　　74、我在愛你的愚人國度里活的很安心，即使知道那是夢境，卻也還義無反顧。最后的最后我抑郁而終

　　75、想念是種重度抑郁傷

　　76、抑郁深秋多個雨。

　　77、我總是懷疑自己是不是抑郁了因為愛你太深了

　　78、那時候愛上一個人不是因為你多美好，而是那段抑郁寂寞的時光，你走進了我的心里。

　　79、那些記憶，在歲月流逝的演變中抑郁著不能言說的傷痛、生命里有很多定數，在未曾預料的時候就已擺好了局。

　　80、女孩子請你們記住失戀后記住不要抑郁不吃飯不說話那是傻子做的事情忘記那些不珍惜你的人他們不配得到你

　　81、我能當友人卻不是一個能常相處的知己天生親近卻無法相容對于抑郁我一直還未痊愈只是現在我還未走你們

　　82、你不難過不傷心不抑郁，只不過是因為我沒有真正進入過你心里。

　　83、我抑郁的像根油炸的茄子，如果有一天我變抑郁了，你會對我不離不棄么。

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