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在日常學習、工作和生活中，大家都看到過文案吧，文案在生活中是比較重要的一種宣傳形式。你知道什么樣的文案才能稱之為經典嗎？下面是小編幫大家整理的鍛煉的文案朋友圈（精選500句），歡迎閱讀與收藏。
1、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利后的喜悅媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠！
2、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！
3、活出自己，愛自己！保養皮膚，鍛煉身體，不糾結、不扭捏、不拖拉，美好的一天從早晨開始！
4、不沉迷小視頻，不沉迷炒幣，不沉迷手機，不宅，鍛煉身體，少吃，保持年輕，每天睡個好覺，每天保持好狀態。
5、那些早起鍛煉的人們，在晨霧籠罩中川流不息。我拉著爸爸的手邊跑邊跳，幾位老爺爺正在練氣功、打太極拳。
6、早晨鍛煉，路過花叢。爛漫如此，有誰與共？
7、游泳是一項很好的鍛煉，它鍛煉我身體的每一塊肌肉，使我們保持健康，體型苗條。
8、早晨的陽光格外溫暖、明媚，自律的人們總是在努力的鍛煉身體，創造美好的人生。
9、跑步相對而言是體力活，堅持每天早上的跑步，能夠鍛煉身體，增加肺活量，增加心臟血管的彈性。
10、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。
11、上午的時光，吃過早飯，鍛煉身體、孩子玩耍，媽媽在陽臺聽音樂看書中度過，美好幸福的早晨。
12、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
13、珍惜身體，多鍛煉，早睡早起，不停學習，不停旅行，即使腿腳未在路上，也要讓心在路上。
14、圣旨到，奉天承運，皇帝詔曰：寒露將至，天氣漸冷，朕命你多穿衣服，多鍛煉；少打麻將。
15、晨跑是一種精神，晨跑是一種鍛煉，晨跑是一種習慣。
16、果然，讓我心情好最直接的辦法就是，運動運動出一身汗再去吃雪糕喝可樂爽一下。
17、今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強壯的身體的墊腳石！
18、早安！美好的一天從運動開始，早上鍛煉一會，元氣滿滿一整天。
19、做一個熱愛運動的美少年，積極鍛煉萌萌噠。
20、早晨美好的晨練時間，鍛煉身體，保重健康，比躺在床上玩手機強。
21、我愛跑步因為不僅可以鍛煉身體而且可以放松身心還能看風景。
22、天哪，早上鍛煉結束的空氣竟然有曖昧的味道。
23、每天堅持早晨跑步鍛煉一小時，有助于身心健康、減輕體重等。
24、每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數也能和你離的近一點啦。
25、燃燒我的卡路里，我要變成萬人迷，每天鍛煉一小時，不達目的不放棄。
26、晨跑能夠強壯我們的身體，增強我們的動力，鍛煉我們的意志。
27、早晨西湖邊，碧水似連天；昂首闊步走，也算在鍛煉！
28、早安，該起床了，在家鍛煉身體，從來都不喜歡睡懶覺，有個健康身體才能更好的享受生活。
29、水頭邁動健身關閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧！
30、晨練是一個鍛煉自律的考驗，每天早晨一萬步，我做到了，繼續加油，早安，美好的一天開始了。
31、終于可以好好休息幾天，理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛煉后每個月都很期待大姨媽的到來！
32、如果你步行上班，既省錢又能鍛煉身體，這樣你將一舉兩得。
33、一上午的時光，吃過早飯，鍛煉身體、孩子玩耍，媽媽在陽臺聽音樂看書中度過，美好幸福的早晨。
34、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
35、把體重降下去，把頭發扎起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。
36、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
37、美好的早晨，早餐后，聽著音樂，打掃完衛生，開始鍛煉。
38、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然。
39、良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。
40、美好的一天從早起開始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。
41、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利后的喜悅？媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠！
42、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉。營養。藥物，健康恢復快哉！——臧克家
43、不加班的情況下，明天堅持跑步！鍛煉身體！
44、鍛煉身體也需要堅持，需要毅力。
45、一天沒練肉就成出現還是要堅持今天恢復鍛煉～
46、鍛煉，只為了靈魂有一個更好的載體。
47、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛煉。
48、我也相信這句話。只要自己變優秀了，其他的事情自然就會跟著好起來！今年改變那個壞毛病，一定要改。堅持鍛煉身體。
49、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛煉。
50、今年要養只狗，然后好好學做飯，最后是堅持鍛煉身體。
51、新年愿望，能瘦到100斤，然后能堅持鍛煉身體，錢也夠花。
52、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛煉啊～睡覺睡覺，眉開眼笑～
53、寶寶剛才出去運動了一下差點暈厥頭暈無力新年要堅持鍛煉身體了。
54、新年愿望是早睡早起吃早餐堅持鍛煉身體健康長壽并且能養成這樣的好習慣。好的我這就睡。
55、堅持鍛煉身體，堅持好好學習，堅持每天讀書，好習慣養成中，加油。
56、堅持鍛煉身體！最終目標是穿衣顯瘦～脫衣有肉，加油。
57、堅持鍛煉身體，堅持好好學習，堅持每天讀書，好習慣養成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
58、陽光又是很暖，新年我希望自己能夠堅持鍛煉身體，堅持每天寫日記，只要想到就去做，不再猶豫不決，獨立，健康，更自由和灑脫些。
59、新年目標。勤奮。堅持，勤學苦練。鍛煉身體，沉穩。每一年，都要有所收獲。沒有愿望，因為一切都是靠自己來實現的。事在人為。
60、數九嚴寒天氣寒，鍛煉自己莫間斷。
61、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。
62、提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點，若堅持下來，一定是收獲滿滿。
63、徒步莫干山，出了身汗爆爽，堅持每年爬次山鍛煉身體。
64、年的目標堅持鍛煉身體每個月讀二本書戒煙學習做美食。
65、特別愛跳舞可是沒有舞感沒有天賦，但依然堅持跳到老。起碼可以鍛煉身體的協調。加油。放松自己。舞出靈魂！
66、第一天。50個仰臥起坐，最后十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復當年，需要堅持鍛煉。
67、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
68、堅持鍛煉身體和健康飲食作息，身體會反饋給你長久的驚喜。
69、這兩天做深蹲，做健身操，現在腿好疼腿都軟了，但我要堅持鍛煉身體，加油。
70、要堅持鍛煉身體！多學習一些知識技能！努力去爭取自己想要的！將不可能變成可能！
71、騎單車，來秋游，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿；登名山，賞風景，鍛煉骨骼；做運動，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂運動吧。
72、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！
73、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓女孩子對我一見鐘情呢。
74、當一個人專注于一件事情時，會變得異常強大。特別是健身。
75、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
76、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
77、全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！
78、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰！
79、全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。愿你常健身，健康快樂永相伴！
80、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快樂不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
81、一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。
82、虎口脫險，好好吃飯，好好睡覺，好好學習，好好健身，生活規律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負你對我的希望，你喜歡的人必須有出息。
83、努力運動健身的你也會這樣可愛的哦。
84、非常滿意自己現在的身體狀態！！雖然不瘦，但是感覺非常健康緊致，練了幾個月臀部也有輪廓了好開心啊！！堅持健身真的好快樂。
85、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！
86、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
87、運動健身，雖不能增加生命的次數，但能拓展生命的寬度，延續生命的長度。
88、濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。
89、縱情多欲是透支生命，健身健心是儲蓄生命。
90、吾使跳廣場舞的兩晚，早早就睡了。準備去健身房的節奏
91、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。
92、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
93、比你優秀的人都在健身，你還在等什么？
94、生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，愿你多運動，健康相伴，幸福到永久！
95、要么讀書，要么健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。
96、全民健身日來到，運動場上真熱鬧。老人健步不落后，小孩蹣跚在學跑。早晚都有人來到，你來我往起高潮。多多運動身體好，健健康康無煩惱！
97、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
98、健身是我的生活。媳婦是我的獎勵。
99、水頭邁動健身關閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧！
100、時間一久也會把健身當成是一種習慣也像一種依賴太大太遠的地方是該給自己尋找精神寄托然而我是想讓自己變得更好讓你在下一次再見到我的時候會覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。
101、人誠務勝乎天。
102、抽出時間去學習，凡事從小做起，不怕單調和重復，長期的積累堅持，想不成功，也難。
103、豈能盡人如意，但求無愧于心！
104、最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……
105、人，需要的并不多，疲憊時的一個肩膀，委屈時的一份體貼，脆弱后的一次投降。壓抑得以釋放，心情瞬間敞亮。
106、生活不是林黛玉，不會因為憂傷而風情萬種。
107、發怒一分鐘。不僅得不到任何快感，還失去了六十秒的幸福。
108、成長就是逼著自己堅強。
109、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。——希爾康
110、老虎不發威他就一只病貓！發威了他就是王者！所以人人都可以是王者但同時也可能是病貓，關鍵在于你自己的選折！
111、說實話這兩天開始和好基友去健身房，渾身疼！真的疼！希望過了這段時間能好一些！
112、你越跟我斗，我就越堅強，你越見不得我好，我就越要好給你看。
113、“減身”不如健身。
114、昨天自不量力在健身房上了一節拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺
115、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！
116、踢踢腿。彎彎腰。病魔嚇了逃，打打拳。練練操。壽星見了笑。
117、沒事經常多運動。健康就似七彩虹。壓力大了要減負。快樂愉悅爽心情。更新觀念跟形勢。
118、這兩天做深蹲。做健身操。現在腿好疼腿都軟了。但我要堅持鍛煉身體。加油。
119、肥胖是會呼吸的痛。肉活在我身上所有角落。運動時會痛。穿衣服時也會痛。連見人心也痛。
120、登上快樂的山峰。讓生命里充滿欣喜，邁開幸福的舞步。讓人生中滿是活力，散步精神的廣場。讓心靈總是輕松。
121、堅持理論創新。體制創新。管理創新。科技創新。不斷提高發展水平。
122、運動是生命的源泉一切樂境。都是由運動而來，一切苦境。也可由運動解脫。
123、體育運動可以使人健康。而健康是財富。健康是幸福。健康是美。
124、人們的舉止應當象他們的衣服。不可太緊或過于講究。應當寬舒一點。以便于工作和運動。
125、體操和音樂兩個方面并重。才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體。音樂可以陶冶精神。
126、在我們勞動人民的國家內。需要千百萬身體健壯。意志堅強。勇敢無畏。朝氣蓬勃。堅韌不拔的人。
127、好運動者健。好思考者智。好助人者樂。好讀書者博。好旅游者悅。好追求者成。
128、跑步。五公里以上的堅持往往更具有一種慣性。十公里之后的意志靠磨練。不能同言而喻。
129、跑步是一項堅持的運動。一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
130、要么讀書，要么健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。
131、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！
132、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
133、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
134、你獨特的內在，需要一副配得上它的身材
135、沒有比腳更長的路
136、逆境磨練意志，鍛煉增強體魄。
137、感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…
138、燃脂搏擊：總得留一手，打殘前男友。
139、健身弄的渾身疼……得起床了，為了訂單～起床吧～哈哈
140、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
141、瑜伽，是值得你一輩子去堅持的美好！
142、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人
143、塑形杠鈴：我能舉鐵，但抱不住你。
144、胖！沒有錯，但放任自己繼續胖就大錯特錯。
145、汗水的味道，有時候比香水好聞
146、疼痛是身體給你的回饋，快樂也是。
147、極為必要的伸展運動
148、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！
149、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
150、健健康康，開開心心。越來越發覺健康和快樂真的太珍貴了，即使工作很普通，賺的也不是很多，也要堅持鍛煉，保持愉悅。真心希望我的家人們，朋友們都能身體健康，快快樂樂的度過這一生。
151、希望新的一年能時刻保持清醒，珍惜有的，堅持學習，堅持鍛煉，堅持搞錢。沒有遇到的，還是期待吧，不必難過。
152、“窮人最應該投資的是學習，最需要保重的資產是自己的身體。”保持學習、均衡飲食、堅持鍛煉，這是Roi最高的投資，共勉。
153、希望自己能認真看書，堅持鍛煉，且自律。先定一個30天的小目標。
154、每年過完年，以及體檢后，周圍就有不少人開始勵志鍛煉、減肥，基本堅持不了多久就恢復到以前的各種狀態，轉過年來繼續勵志，然后繼續不久又恢復常態，周而復始。這讓我想起一句話：一個人做點好事并不難，難的是一輩子做好事。人生貴在堅持，難在堅持，成在堅持。做任何事都貴在堅持！
155、今天深切地感受到了一句話，有因必有果，年輕時種了因，老了就有得到果，如果我年輕時就堅持鍛煉，現在必然會有好身體，如果我年輕時就結婚生娃，現在也不必受這些苦，總的來說，人生大多數是公平的，堅持了就會有結果，不管結果是好是壞。
156、每天堅持步行鍛煉，不知道效果怎樣，但告誡自己一定要堅持下來，不能欺騙自己。正如網絡上的一句話：“步數可以作假，身材和健康不會演戲。”
157、試試你能不能堅持做1件事？是啊，堅持真的太難了，堅持每天記錄一句話，堅持每天鍛煉15分鐘，堅持每天吃完飯漱口，堅持每天能涂潤膚露，堅持當天事情當天做完。
158、堅持鍛煉，身強體健，且持續，且皮膚變好。
159、希望我的20234年沒有20年的那么多遺憾，此后，好好愛自己，明天堅持早睡，鍛煉！只希望變得更充實，一起努力吧。
160、每天在家堅持鍛煉一小時，離好就很近一步，給自己加點油，因為某一句話而改變。
161、如果你想強壯。跑步吧！如果你想健美。跑步吧！如果你想聰明。跑步吧！
162、喜歡運動。喜歡出汗。這樣水分流出。就不會有多余的水分讓我流淚！
163、想體驗跑步。那就跑一英里啦。想改變人生。就跑一場馬拉松。
164、那種心跳加速。臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。
165、走路對腦力勞動者。特別是對創造性的人來說。是一種生理活動的最好方式。
166、努力發展體育事業。把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。
167、自己不能勝任的事情。切莫輕易答應別人。一旦答應了別人。就必須實踐自己的諾言。
168、最好的跑步狀態：不是快。而是強大，對一個跑者最好的稱贊：不是快。而是堅強。
169、堅持到底。健康快樂！加入我們的運動行列。一起鍛煉身體吧！
170、今天開始鍛煉身體不再為了誰只是為了展現更好的自己！加油！堅持！
171、比起跑步。我更喜歡走路。喜歡走路時看到的風景。以及走路速度變化帶來的感覺。
172、工作不能累。打打籃球驅疲憊，打球不能累。疲了歇會再動腿，生活不能累。
173、超越對手。超越自己。是我們的目標。是我們的信念。在清涼的初冬。在喧囂的田徑場上。
174、散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動。腦筋才會開動起來。
175、日復一日地堅持練下去吧。只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
176、跑步真正的目的不是為了贏得一場比賽。而是試探內心的極限。
177、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士。并且使健全的精神寓于健全的體格。
178、輕視體育的民族。是落后的民族。是挨打的民族。是衰亡的民族。
179、一天沒練肉就成出現還是要堅持今天恢復鍛煉。
180、年的目標堅持鍛煉身體每個月讀二本書戒煙學習做美食。
181、繼續堅持，就算胖了，就當寶寶鍛煉身體了，第23天。
182、一天半的時間看完了這本書。28歲的光景，深感浪費了不少光陰。但是和一生比起來，一切都還來得及。鍛煉身體，堅持努力。
183、練功，其實就是功夫，就是堅持不懈，不但鍛煉人的機能，也磨練人的意志。
184、第13天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛煉。
185、的目標。學會游泳，練出馬甲線，談一場戀愛，旅游一次，讀十本書，堅持練字和鍛煉身體，盡量吃素，拒絕垃圾食品。
186、成長的途中少不了努力，若有結果的努力叫鍛煉，沒有結果的便是磨煉。
187、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。
188、初戀是一次鍛煉，只有后來的幸運者，才能享受到它。
189、新的一年我要感謝一本書＂囚徒健身＂，它讓我擁有了鍛煉身體的欲望，現在每天2個小時的康復鍛煉一定要堅持，一定會回到以前的。
190、鍛煉了字跡，也鍛煉了你的習慣。
191、鍛煉身體真的得堅持，松懈下來的后果……
192、第一天個仰臥起坐，最后十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復當年，需要堅持鍛煉。
193、加油加油！努力不熬夜，努力鍛煉身體，努力堅持，會好運的。加油！
194、堅持到底，健康快樂！加入我們的運動行列，一起鍛煉身體吧！
195、生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛煉來增強。
196、因為信念，要堅持鍛煉身體！
197、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛煉啊～睡覺睡覺，眉開眼笑。
198、新年也要堅持鍛煉身體呀！有點感冒洗個澡就睡午覺去了！么么噠！開年第一天打卡嘀！
199、今天開始鍛煉身體不再為了誰只是為了展現更好的自己！加油！堅持！
200、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
201、所有的能力和實力的提高，都是鍛煉你對萬物的接納能力。
202、這兩個月每天鍛煉堅持下來了，下一步就是戒掉零食和飲料了，感覺要出人命了。
203、初一，寫幾個計劃。一，做個頂層設計。建設一個平臺。二，堅持科學鍛煉身體。三，修養，耐心和心胸。四，讓別人敬佩你的地方。
204、今年要完成的計劃。1考到駕照，2練好指揮，3堅持每晚練鋼伴，4堅持每天鍛煉身體。加油！
205、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。
206、給自己一個目標，雖然最后不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
207、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。
208、人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。
209、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的。
210、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。
211、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
212、一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。
213、每一次長跑，都是對自己的一次暴力拆洗與排列重組。
214、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。
215、健身最大的作用，就是遇到壞人的時候，能讓對方跟你好好說話。
216、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。
217、今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強壯的身體的墊腳石！
218、在健身的道路上必然會孤單。但這就是你成為少部分成功者的原因。
219、運動的精髓不在與他人拼勝負，而在于專注與自己超越。
220、我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
221、當你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
222、有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
223、要努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。
224、用一輩子認真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？
225、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
226、顏是自己塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲。
227、健身沒有什么捷徑可走，如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
228、清早起床第一句，先給自己打個氣，每天少跑一百米，都要說聲對不起。
229、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
230、人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠屢撲屢起。
231、當你想放棄的時候，想想當初為什么開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費力。
232、擁有夢想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。
233、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念。
234、千萬別好高騖遠，沒有小重量的基石注定會受傷。
235、強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。
236、累！累就對了！在你經歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白。憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！
237、燃燒我的卡路里，我要變成萬人迷，每天鍛煉一小時，不達目的不放棄。
238、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力。
239、“肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上。
240、出生時我就知道，我是來做強者的額，健身只是一部分。
241、美好的早晨，早餐后，聽著音樂，打掃完衛生，開始鍛煉。
242、那些早起鍛煉的人們，在晨霧籠罩中川流不息。我拉著爸爸的手邊跑邊跳，幾位老爺爺正在練氣功、打太極拳。
243、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。
244、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。
245、今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化妝品！
246、早安！美好的一天從運動開始，早上鍛煉一會，元氣滿滿一整天。
247、早晨美好的晨練時間，鍛煉身體，保重健康，比躺在床上玩手機強。
248、把體重降下去，把頭發扎起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。
249、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！
250、天哪，早上鍛煉結束的空氣竟然有曖昧的味道。
251、美好的一天從早起開始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。
252、又一個別樣的清晨，又一個別樣的在雨中的徒步，生活美好，運動美好，早上好。
253、早晨鍛煉，路過花叢。爛漫如此，有誰與共？
254、沒有太陽的早上運動，也可以感覺美好，只要心里有陽光，殘葉也可以很美。
255、果然，讓我心情好最直接的辦法就是，運動運動出一身汗再去吃雪糕喝可樂爽一下。
256、早上好，又是美好快樂的一天，運動起來，健康快樂。
257、早上起來，聽首喜歡的歌，看看寶貝們的變化，做做簡單的運動，生活怎么那么美好呢！
258、活出自己，愛自己！保養皮膚，鍛煉身體，不糾結、不扭捏、不拖拉，美好的一天從早晨開始！
259、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅持，勝利后的喜悅？媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠！
260、晨練是一個鍛煉自律的考驗，每天早晨一萬步，我做到了，繼續加油，早安，美好的一天開始了。
261、早上有足夠的時間去運動，放松自己，是多么美好的事情。
262、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
263、一上午的時光，吃過早飯，鍛煉身體、孩子玩耍，媽媽在陽臺聽音樂看書中度過，美好幸福的早晨。
264、每天堅持早晨跑步鍛煉一小時，有助于身心健康、減輕體重等。
265、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持！
266、晨跑是一種精神，晨跑是一種鍛煉，晨跑是一種習慣。
267、又過了個快奔三了，給自己一點要求，繼續保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。
268、早晨西湖邊，碧水似連天；昂首闊步走，也算在鍛煉！
269、運動健身、早睡早起、三餐規律、多讀好書，如果你真的想不明白自己要什么，做這些永遠不會錯。
270、早上終于早起運動了，拍了一些美照，才發現身邊一切都這么美好，生活也是如此。
271、珍惜身體，多鍛煉，早睡早起，不停學習，不停旅行，即使腿腳未在路上，也要讓心在路上。
272、每天早上在陽光、藍天、植物下冥想、運動，開啟新的一天。
273、跑步相對而言是體力活，堅持每天早上的跑步，能夠鍛煉身體，增加肺活量，增加心臟血管的彈性。
274、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
275、早晨的陽光格外溫暖、明媚，自律的人們總是在努力的鍛煉身體，創造美好的人生。
276、今年新低，激動啊！堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康！多次試過堅持跑步依然高居。
278、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手勝利在向你們呼喚
279、堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
280、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
281、科學的基礎是健康的身體。——（波蘭科學家——居里夫人）
282、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）
283、發展體育運動，增強人民體質。——（毛澤東）
284、你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
285、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
286、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
287、他們對待困難和人生的態度，就是一部成功學全書。
288、流水不腐，戶樞不蠹，動也。——（呂不韋）
289、思想開朗，情緒輕松愉快，是健康的根本。體腦并用，鍛煉第一，是我多年的體會。
290、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！
291、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。
292、能吏尋常見，公廉第一難。——元好問
293、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
294、堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優秀，不迷茫。
295、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！
296、機器不轉要生銹，人不活動要得病。
297、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
298、堅持堅持讓運動成為一種習慣。
299、健身鍛煉貴在堅持，虎頭蛇尾健康大忌。
300、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。
301、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。
302、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。
303、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。
304、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！
305、令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！
306、健身能長壽，不容再等候。
307、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
308、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。
309、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。
310、流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）
311、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！
312、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
313、音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～
314、健康無極限，快樂無極限。
315、讀書是為了心平氣和地跟沒素質的人說話 而健身是為了讓沒素質的人心平氣和地跟你說話。
316、快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態去體會，美好的一切源于健康，全民健身日，運動起來，讓身體強健，讓健康相隨！
317、站著不動，你永遠都只能是觀眾。
318、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
319、堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省！
320、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。
321、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！
322、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。
323、伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！
324、生命在于運動，每天堅持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
325、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！
326、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
327、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。
328、累嗎？ 累就對了、舒服是留給死人的！
329、好身材只留給有毅力的人！
330、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。
331、登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運動，贏得健康常在。
332、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。
333、健康是金子，健康是權利，健康是幸福，健康是未來。
334、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。
335、有時間就努力健身吧，你總不能既單身，又胖若兩人。
336、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。
337、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
338、成功其實很簡單、就看你有沒有決心！
339、生命在于運動關注取消關注都是一種運動的方式給那些想減肥的人一點機會吧。
340、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。
341、昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運動，終于如愿以償。感謝如新健康中國行，讓我遇見更好的自己。
342、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
343、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
344、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。
345、別人運動是因為熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎…
346、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！
347、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
348、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻，都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
349、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
350、第一天，打算空腹晨跑，結果起晚了又磨蹭了半天，出門9點多，跑了15分鐘好曬，于是只好作罷。。。。。。打算假期辦個健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾衛生，把手里的稿子看完，以后下班專心健身。
351、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
352、晨跑15。周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩定。
353、運動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。
354、每一天的開始，始于運動，運動使我身心舒暢，每次運動結束壓腿的時候，有利于我大腦的思考，使我全身放松。我的目標是什么？我該往那條路走？考研還是另一條路？我目前需要干什么？雖然現在考慮還是有點早，但對自己的規劃要有底，希望在前方，才有那股干勁。
355、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時運動就是這么簡單。
356、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。
—運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓
358、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。
359、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。
360、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛煉啊～睡覺睡覺，眉開眼笑。
361、最近一個月在堅持鍛煉雖然強度不大但是也算有在運動。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能說健康均衡但也規律很多。
362、晨跑后的汗水彌漫著剛出爐的面包香，在這個周末清晨是一種無與倫比的享受。
363、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
364、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”。
365、我在減肥，但是我沒有節食也不運動、我用的是意念我會瘦的。
366、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。
367、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
368、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。
369、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。
370、持續高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經是好樣的了。
371、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！
372、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
373、下學期，不通宵，不熬夜，多看書，多運動，學英語，要節省。你有這么想過么
374、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！
375、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步
376、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
377、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
378、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
379、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點
380、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）
381、劉翔：中國有我，亞洲有我！
382、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。米運動員啊！加油啊
383、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。
384、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
385、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。
386、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平
387、生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫·托爾斯泰）
388、運動是一切生命的源泉。——（達·芬奇）
389、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）
390、運動匯，會運動，動溫州。——吳冬敏
391、運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。 ——（中國作家）羅蘭
392、去戶外鍛煉，強健體魄；在陽光下健身，抵御疾病。
393、新潮的運動，科學的健身。——王素芹
394、溫州運動匯，運動溫州匯。——吳建平
395、adidasimpossibleisnothing
396、“運動”是不斷地放棄一個位置，又取得另一個位置。——〔英〕霍布斯：《論物體》
397、溫州運動匯，匯運動和健康于一生。——曾老師
398、冬天動一動，少鬧一場病。冬天懶一懶，多喝藥一碗。冬煉三九，祛病添壽。冬季進補，開春打虎（體壯）。
399、溫州運動匯，掌上運動會。——邱金
400、“溫”情聚指尖，運動匯e點。——嵇建偉
401、鍛煉心宜恒，強身少疾病，活上百余歲，一人兩人命。休閑常靜坐，一日是兩日，若活七十歲，便是百四十。——諺語
402、逐鹿溫州，悅動全城。——林恩飛
403、運動匯溫州，精彩e指尖。——萬甜甜
404、你不是一個人在戰斗，別忘了，還有我——勁怡能量飲料。
405、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。
406、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。
407、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
408、每天能看著這樣的夕陽跑步也是一種幸福啊。
409、為了到達終點線，你必須嘗試很多不同的路線。
410、我決定用跑步發泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。
411、為了知道你正在做什么，為了知道你是個完完全全的運動員，從相信自己是個跑步者開始。
412、有幾千個不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。
413、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續加油。
414、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
415、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。
416、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。
417、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關鍵我讀書都比以前有耐心多了。
418、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終于在35的高溫下幾近崩潰！
419、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。
420、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了
421、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態，誰知道開始跑步以后每晚失眠更嚴重了。
422、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
423、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
424、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩
425、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
426、是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。
427、一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發現可以堅持更多下了
428、跑步不會死，但是不跑我想死！
429、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。
430、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
431、跑完了，后面還跑了三公里來著，我真的累了……要是今天體重還不下降，我就！！！！！！明天繼續跑唄能怎么辦
432、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
433、打卡，不吃辣第37天！堅持不吃辣，堅持跑步，堅持戒手機。
434、這一年過的最輕松的一段時間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。
435、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然后開始絕食了。
436、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。
437、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。
438、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……
439、沒有換天氣這回事，只有軟蛋。
440、最近飲食作息出了一點小問題，體重超出標準范圍，明天開始繼續堅持跑步健身。
441、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
442、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。
443、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。
444、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
445、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
446、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
447、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。
448、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。
449、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。
450、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。
451、使我們視而不見的光亮，對于我們及時黑暗。當我們清醒時，曙光才會破曉。來日方長，太陽是顆啟明星
452、能堅持跑步的人，至少有個好身體。
453、已經堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
454、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。
455、跑步是很簡單的事情，但又是非常難得事情，難的是一直堅持跑步，而每天堅持晨跑更是難上加難。然而就是這樣在一般人看來難上加難的事情，卻有很多人日復一日的堅持了下來，早起運動不僅有助于新陳代謝，還能讓接下來的一天燃燒更多的熱量
456、成長如同參加跑步比賽，看到別人比自己跑得快時并不一定會著急悲傷，唯有被同一起跑線上的人日漸超越時，才會著急悲傷
457、堅持跑步，一天只吃一頓早餐的結果就是胖了2斤。我好開心。
458、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
459、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
460、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
461、早上好…每天都強迫自己要堅持跑步和運動…其實很殘酷，很難，也真的很辛苦…優秀是一種習慣…
462、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
463、喜歡和朋友歡聚的時刻，也享受一個人學習、追劇、跑步和逛超市的獨處時光。”
464、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，
465、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
466、因為堅持著跑步，現在圍著操場一口氣不停的跑15圈真的不帶壓力了，下次要開始提速了，目前勻速跑時而加速下，也挺OK。
467、今天不想跑，所以才去跑，這才是長距離跑者的思維方式。
468、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
469、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
470、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平
471、一天跑一小時，來確保只屬于自己的沉默時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己，這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
472、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
473、我終于開始了一個人的生活，獨自跑步，獨自在深夜里打字，獨自站在樓頂上看空洞而深邃的蒼穹。我聽見生命生硬地轉動時咔嚓咔嚓掉屑的聲音，我的生命在不斷磨合中漸漸損傷。
474、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
475、就像一個天天在家睡覺的人，永遠不知道在跑步機上的人也有另一種幸福。跑著的人，一直覺得世界是動著的，正能量和安全感差不多，都是自己給自己的。有時間那些每天都像打了雞血的人，不是他們天生和別人不一樣，只是因為他們一直用一顆求知和求新的心去活著
476、少喝酒，少抽煙，少熬夜。多跑步，多喝茶，多看書。健康是最大的本錢，平安是福，對人對己，都是。學著感恩，學著理解，學著友善。
477、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！
478、每個人都有失戀的時候，而每一次我失戀，我都會去跑步，因為跑步可以將你身體里的水分蒸發掉，而讓我不那么容易流淚，我怎么可以流淚呢？在阿May心目中，我可是一個很酷的男人。
479、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……
480、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
481、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
482、今夏第一次跑步，胖得跑不動了，自己都能感覺到自己沉，提腳需要更多的力量，需要堅持，需要跑友一起跑步，運動健康，運動舒服
483、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。
484、這個夏天，我要打球我要跑步我要吃肉我要吃菜！我要長高長高，管他胖不胖，大不了以后再減肥唄！
485、小時候的我最喜歡跑步，我的夢想就是跑一個完整的馬拉松。現在，我跨出的每一步，都是為了刷新自己的新紀錄。
486、運動是我在2023年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。
487、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
488、“做呼吸加速的運動對心臟好比如跑步”“表白也算嗎心臟會卟卟卟地跳，呼吸也會加速”
489、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
490、站在起跑線上的人與坐在沙發中的人的區別是：他們通過跑步來面對每一天，挑戰身體的極限，磨練心靈和意志。
491、百米跑步的時候，明明喉嚨痛的快死了，空氣稀薄缺乏，但是我一想到終點你會勾抹淺笑，腳步就加速。
492、我以為大汗淋漓的跑步會累的晚上睡覺不會胡思亂想一覺到天亮，無奈還是睜眼到天亮一夜無眠
493、我想有個人，可以讓我早上叫醒她，和她一起去跑步。我想有個人，可以和我吵架斗斗嘴，然后吵不過的時候無理
494、以前的我討厭運動現在的我卻愛上了跑步只有在那個時候我才能發泄我的心情悲憤。
495、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。
496、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。
497、你喜歡吃德芙，喜歡喝雪碧，討厭跑步做運動，討厭喝白開水，討厭別人碰你的頭發，長時間玩電腦連上容易起痘
498、跑步的女孩才是這個星球上最迷人的物種：很活潑。很聰明。很性感。很可愛。很勇敢。很漂亮。很單純，很有味道！
499、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
500、不翹二郎腿，以免壓迫神經
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