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隨著社交網絡的迅猛發展，越來越多人鐘情于在線上發布文案，文案用以宣泄自己的情緒，調節心情。還在苦苦尋找優秀經典的文案嗎？以下是小編為大家收集的元旦跑步朋友圈文案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、圓了一個夢想，擔一筐快樂。
2、新的一年里，愿你脫去一身的疲憊，將精神振奮。
3、圓了一個心愿，擔一簍逍遙。
4、祝福送到，好運朝朝相伴！元旦快樂！
5、元旦來到，祝你心想事成，萬事如意！
6、愿您幸福展笑顏，快快樂樂過元旦！
7、預祝來年精誠合作宏圖大展，共同開創事業的艷陽天。
8、迎新年，朋友在我心間，捎去祝福片片！
9、笑口常開，祝福傳遞，好運相伴！
10、新年愉快身體康，全家幸福無愁腸。
11、元旦，美滿平安瑞陽高照，和諧融洽。
12、年末年末，愛人友人家里人，人人相濡以沫。
13、祝同修，新年快樂，法喜充滿，六時吉祥！
14、心圓夢圓，心想事成事事圓。
15、親愛的朋友，預祝你元旦快樂哈！
16、元旦來臨信息傳，愿你輕松長悠閑。
17、元旦到了，祝你元旦開心順愿，美妙常歡！
18、愿你，新年吉祥多快樂，緊跟時代步伐邁！
19、元旦喜相逢，友誼花開一片片。
20、喜連連，笑哈哈，愿你開懷在元旦。
21、祝你在新的一年里幸福綿綿，一生平安！
22、愿你平平安安另一個365，元旦節快樂！
23、送你一份如意，讓你事事順心。
24、月落日出為賺錢，愿你日子如蜜甜。
25、問候的傳遞載祝福，送到你眼前。祝你元旦快樂，幸福安康！
26、祝元旦開開心心，順順利利！
27、元旦快樂，新年快樂，萬事如意。
28、祝福家人身體健康，共創美好未來。
29、祝你新年快樂，生活美滿，事業中天！
30、陽光暖照，風景美妙，愿輕松和你緊相抱。
31、愿今年所有的遺憾，是為了來年更好的準備。
32、元旦開心，快樂無敵！
33、愿你元旦幸福多多，快樂多多！
34、送你美好圓蛋，愿你美夢成真圓圓。
35、元旦到，愿你綻放微笑，把精彩擁抱！
36、元旦到來，幸福懷揣，新年快樂，響徹天外！
37、圓了一個追求，擔一籮美好。
38、新年鑼鼓震天響，元旦秧歌鞭炮喧。
39、送你一份新年的喜悅，讓你忘卻煩惱。
40、希望新的一年我們還能常相伴，共進步！
41、新年到，好心情，事事順利！
42、祝你元旦人快樂，健健康康幸福罩！
43、工作順利“元”滿，繁忙疲勞全完“旦。
44、祝你健康，快樂永遠。
45、元旦來臨，真誠祝愿你快樂每一天！
46、新年好！愿你擁有一片屬于自己的天地！
47、年年今日，歲歲今朝。
48、從現在開始，壞運清零，好運加滿。
49、為你綻放新年的煙火，愿你事情順心多富貴。
50、月圓人圓，闔家歡樂大團圓。
51、放下生活的負“旦”，愿你輕裝上路。
52、祝你元旦快樂，好運連連，萬事如意心也甜！
53、元旦來臨喝杯酒，愿你好運天天有。
54、祝愿各位朋友新年好，一生平安，幸福到老！
55、祝你來年都快快樂樂、順順當當！
56、福氣高，樂逍遙，生活日日美，收入月月高。
57、前路浩浩蕩蕩，萬事盡可期待。
58、生活幸�！霸睗M，所有霉運全完“旦”。
59、愿你夢想都實現，幸福展笑顏。
60、祝福隨風來，愿你新年新氣象，越過越精彩！
61、新年快樂，身體健康，永遠開心。
62、汗水澆開財運花，大步流星總向前。
63、祝你健康，多賺錢。
64、一聲祝福，一曲心語，愿你幸福平安。
65、愿你平安每一年，健康每一天！
66、祝你元旦合家圓圓，幸福圓圓！
67、祝你元旦節快樂無邊，美好萬安圓圓！
68、新年快樂，永遠幸福！
69、送你吉祥金蛋，愿你事業輝煌燦爛。
70、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
71、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。
72、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。
73、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發泄出來吧好久沒有穿這么運動出門過了。
74、用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。
75、一個人只要有意志力，就能超越他的環境。
76、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。
77、跑步鍛煉的不是體能而是意志。
78、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。
79、今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放
80、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！
81、無論發生什么！一個人還是兩個人！答應自己要快樂！用跑步發泄出來的感覺遠遠比哭發泄出來的感覺來得好��！接下來的日子請繼續努力吧
82、跑步是極好的運動，人應該養成走跑步的習慣。
83、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
84、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
85、跑步是一種積極的人生態度。
86、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。
87、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。
88、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
89、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。
90、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。
91、我也是一個普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。
92、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。
93、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。
94、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會提供給你深入了解它的機會。
95、跑步的原始之美在于它簡單中的優雅。
96、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。
97、跑步不會死，但是不跑我想死！
98、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了
99、近兩年來最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個三分鐘熱度的人。
100、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
101、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。
102、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。
103、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
104、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。
105、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！
106、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。
107、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。
108、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。
109、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
110、心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄一下挺好的。
111、秋高氣爽，跑步越來越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。
112、要跑得快到好像被追債似的。
113、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經典方式。
114、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
115、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。
116、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……
117、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
118、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
119、發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。
120、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發泄。開跑就贏了！
121、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。
122、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
123、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。
124、你不是因為變老而停止跑步，然后你是因為停止跑步才變老。
125、世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。
126、堅持鍛煉身體，堅持每天跑步五公里，無論多晚堅持自律，習慣孤獨，習慣一個人。
127、運動能釋放心中的壓抑，可以成為心情不好的發泄方式。
128、他跑起來的速度就像墜落的隕石。
129、喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要克制。跑步雖易，然后堅持不易，且跑且珍惜。
130、在乎多少、多遠、多快之前，更重要的是起跑沒有。
131、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發掉。
132、你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。
133、一場雨后氣溫降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。
134、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇跡。
135、就像在集體跑步的時候，每個顧全大局的人，然后都不會因為自己的鞋帶不小心開了而停止前進。
136、我會化身和煦的陽光，幫你驅走寒冷，我會化身鋒利的寶劍，為你披荊砍刺，我會化身溫柔的清風，替你吹走憂愁，你知道，我會一直在你身邊支持你，你可以的！
137、運動后，一身汗，據說運動可以釋放多巴胺！排解負能量！
138、一場雨后氣溫降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。
139、夜跑的終點好像定居了幾只貓，今天也在，是夜跑的動力。
140、中午食堂吃飯的時候，隔壁老總打電話來讓他的人給他送飯到某某路口，說是從早上堵到現在呢。
141、每次江邊夜跑完，路過樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過于此了。
142、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼
143、今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣。所以只有用跑步來發泄了。
144、幾個月沒洗襪子，跑完步回家，把襪子脫下來往墻上一甩，結果襪子粘墻上了。
145、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。
146、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。
147、趁著時間不算晚，夜跑一個！運動可以強身健體，趕走一切煩惱，使身心更健康！
148、如果停下來，相信還有人會繼續在路上奔跑！
149、已經沒有什么可以使自己心情發生波動了，不好的情緒就用跑步來發泄。流汗的感覺真爽！
150、天天喊著跑步，今天終于打卡了，恨不得像上班一樣天天打卡。
151、遇病吃藥，一時之效；鍛煉身體，長久之道。
152、夜跑回來很累還以為到家就能倒頭大睡不是說運動會使心情變好么為什么越來越難受失望。
153、原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。
154、天天練長跑，年老變年少。
155、唯女人與英雄難過也，老婆與工作難找也！
156、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，然后那為何在跑步的時候會掉在地上？
157、他像離弦的箭似的，一直向前。
158、刻苦己心，叫身服我！早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力！
159、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。
160、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！
161、已經堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
162、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。
163、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
164、好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11:30之前睡覺堅持做護膚。
165、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！
166、跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的一個補充，可以讓你堅持跑步。
167、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
168、使我們視而不見的光亮，對于我們及時黑暗。當我們清醒時，曙光才會破曉。來日方長，太陽是顆啟明星
169、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。
170、用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。
171、用跑步來發泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？
172、一小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。
173、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經典方式。
174、跑步的過程，就是不斷進取的過程。
175、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
176、我愛跑步！我以前可是一個極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰能料想到已經堅持跑步一個月，每天5公里呢世事無常。一切都是！
177、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
178、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。
179、老子一點也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發泄。
180、最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發泄發泄好多了
181、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
182、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！
183、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之后再重啟吧。
184、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過皮膚的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養，我愛跑步希望能一直跑下去。
185、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。
186、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。
187、我要學著用跑步去發泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。
188、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。
189、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
190、體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。
191、最好的習慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。
192、長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。
193、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。
194、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
195、以前的我有三個愛好：運動看書愛你；現在的我有三個習慣：運動看書以及想你。
196、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
197、要跑得快到好像被追債似的。
198、近兩年來最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個三分鐘熱度的人。
199、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步
200、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
201、跑步不會死，但是不跑我想死！
202、跑步鍛煉的不是體能而是意志。
203、每一天，跑步是一個巨大的問號。
204、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！
205、能堅持跑步的人，至少有個好身體。
206、想象一場跑步，遠比邁開腳步，更累。
207、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
208、跑步的原始之美在于它簡單中的優雅。
209、誰知道開始跑步以后每晚失眠更嚴重了。
210、跑步或許不會更美，但不跑一定更徒傷悲。
211、每天能看著這樣的夕陽跑步也是一種幸福啊。
212、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
213、跑步是極好的運動，人應該養成走跑步的習慣。
214、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。
215、不是因為變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。
216、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。
217、每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。
218、跑步如同人生，只要你不斷努力，就沒有失敗一說。
219、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作斗爭。
220、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
221、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
222、做人要講信用，既然說了要每天跑步減肥，就要天天說。
223、堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣。
224、應該是跑完十公里之后沒有以前的那種興奮了。
225、眼光可以達到；眼光不能達到的地方，心境可以達到。
226、動感單車與跑步選一個打卡：跑步。兩個打卡不如每天堅持一項跑步打卡，貴在堅持。
227、跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
228、沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺。
229、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。早安！
230、都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。
231、打個跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這么短的路程了！
232、不敢做的事，卻沒有不能做到的事！你的野心有多大，前路就有多廣大。
233、我的祝福都會陪您慢慢醒來，慢慢實現，慢慢成功。祝您天天有個好心情！
234、就是改變可以改變的一切，適應不能改變的一切。改變觀念，就是推陳出新，解放思想！
235、就要扛多重的擔子，沒有坐享其成的美差，除了騙子和謊言。
236、別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
237、但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
238、喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
239、我們以為贏了，其實，我們輸了！因為，我們贏了“面子“，卻輸了“里子“！早安！
240、想想當初為什么開始！只有足夠努力，才能看起來毫不費力。
241、為你的快樂而快樂的是兄弟姐妹，為你的難過而難過的才是你的知己。
242、先給自己打個氣，每天少跑一百米，都要說聲對不起。
243、那么我們可以創造屬于自己的彩虹啊！
244、不快樂并不是因為快樂的條件沒有齊備，而是因為活得還不夠簡單。
245、跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。
246、是墜入的。有一天，在沒有察覺到的時候，頭朝下墜下去。早安！
247、每天跑步俯臥撐體重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下來唄。
248、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
249、一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
250、預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。
251、不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
252、但是可惜并沒有夜生活。
253、但天天跑步的人不多；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
254、一腔孤勇你別怕，單槍匹馬又如何。這一路你可以哭，但你一定不能慫。
255、只要面對著陽光努力向上，日子就會變得單純而美好。早安！
256、喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
257、誰知道開始跑步以后每晚失眠更嚴重了。
258、以喝著啤酒處理著工作郵件結束。昨日又是滿滿的一天。
259、就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
260、何來新春綠芽的餓明麗？只有懂得失去，才會重新擁有。早安！
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