認真觀看完一部影視作品以后，從中我們收獲新的思想，觀后感簡單來說就是觀賞過后的感觸。那么你真的懂得怎么寫觀后感嗎？以下是小編精心整理的愛眼日觀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　6月6日是第27個全國愛眼日，今年的活動主題為“關注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。重點關注的就是兒童青少年、老年人這兩個重點人群。早上還聽媽媽說著今天是6.6愛眼日，說今年愛眼日是要宣傳普及眼健康科學知識，倡導“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，從而增強群眾愛眼護眼的意識。剛說完就收到了來自謝老師發的愛眼小視頻，可見學校是多么重視此項活動。青少年最大的問題就是近視，我也沒躲過去，半年前戴上了OK鏡，目前度數控制的還算平穩，仔細看完視頻后又結合著媽媽平時給我講的一些護眼相關小知識，有一些內容和感受想分享給大家：

　　近視的主要表現為持續看遠處物體模糊不清，近處物體正常。在早期，常會出現瞇眼、歪頭或斜眼視物，揉眼和視疲勞等癥狀。我記得上四年級的時候偶爾會看不清，媽媽懷疑我是假性近視，又稱調節性近視，就是眼球調節功能的異常，只要及時糾正不良的用眼習慣，再配合適當的治療方法，一般可恢復視力。（注：假性近視與近視（真性近視）不同。假性近視若治療不及時，則有可能發展成真性近視。因此，假性近視要早期、積極進行干預）。

　　那么我們在平時生活學習中應該注意什么呢？怎樣才能正確地預防近視的發生呢？視頻里也提到了近視的防控要點，主要有避免不良用眼習慣、注意手衛生、避免用手揉眼睛；讀書寫字——“三個一”“一拳一尺一寸”：即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。嚴格控制電子產品使用，縮短近距離用眼時間；增加戶外運動每天不少于2小時，充分接觸陽光；多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品，減少甜食攝入，規律作息保障充足的睡眠等。還要定期做視力篩查，視力下降后要及時到正規醫院眼科就診，采取科學、專業的方法配鏡、糾正、或手術治療。此外，配合一些有效的中、西醫結合預防手段也是可以的。比如穴位按摩、眼保健操、耳穴療法。這些我都嘗試過，做完以后眼部很舒服。

　　特別提示（用眼誤區）：

　　誤區一：度數低，拒絕戴眼鏡

　　“戴上眼鏡，就摘不下來了，所以近視度數不高，就不要戴眼鏡。”這是對近視鏡的誤解！正規醫院散瞳檢查確定為真性近視后，是不可逆的，如不及時矯正，不但視力不會恢復，反而加速近視的進展。

　　誤區二：近視眼鏡越戴度數越高

　　正確、科學的佩戴眼鏡并不會越戴度數越高。兒童眼鏡，尤其是第一副眼鏡，一定要在專業眼科驗配。青少年時期近視度數增加的最主要原因是用眼負擔過重和不良用眼習慣。另外，在身高快速發育期，近視度數也增長較快。

　　誤區三：近視眼鏡，度數配淺一些

　　長期配戴近視矯正不足的眼鏡，會導致調節和集合之間的關系發生紊亂，即人為增加了近視度數。因此，對于配鏡度數，應根據孩子視功能，聽從專業醫師的建議，合理配鏡。視物模糊時要及時復查。要根據孩子調節、集合等雙眼視功能，在專業醫生指導下決定戴鏡方式。

　　誤區四：頻繁摘戴

　　頻繁摘戴眼鏡，看近物時不戴眼鏡，看遠物時才戴，這種做法是不科學的。長此以往，眼球的調節功能和靈敏度會下降而加速近視。

　　誤區五：盲信各種“治療”

　　到目前為止，沒有任何一種方法能夠逆轉近視（全飛秒手術除外），現有手段，只能延緩近視的進展。

　　不止長時間使用電視、手機、電腦會導致近視，所有近距離、得不到放松的用眼活動，例如看書、玩玩具、畫畫以及演奏樂器時看樂譜等，都屬于近距離用眼，可以引起近視的發生。