好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在發展不斷提速的社會中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編為大家收集的與心靈相約與健康同行演講稿，歡迎大家分享。

　　與心靈相約與健康同行演講稿 1

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好!

　　如果你對于要不要參加身心靈成長課程有疑問，一定是你已經接觸了課程，或者你知道一些有關于課程資訊，亦或者是你身邊有人開始在上課，他們自會有一些觀點帶給你，可能有的人會非常興奮的跟你分享他或她在課程里面收獲了很多美好的體驗，甚至也推薦你去上課，也有可能有的人會跟你分享這個課程真的不好，很多神神叨叨的東西，加上價格昂貴就跟你說這樣的課程不值當。

　　這就像小馬過河，當小馬小心的試探著，一步一步地趟過了河，他明白了，河水既沒有牛伯伯說的那么淺，也沒有小松鼠說的那么深。只有自己親自試過才知道。從我自己的親身體驗來說，高品質的課程，對于有內在成長渴求或者在生命中碰到困境的人來說會是非常好的支持。

　　什么是內在的渴求呢?當一個人外在的生活看上去都是非常好的甚至堪稱完美，有好的經濟收入，好的職位好的車子好的房子，穩定的家庭，在外人看來真是好福氣，但是這個人本身卻有一種內在的缺失，總覺得生命中少了一點什么，而這個少了一點成為他或她生命中的痛點，外在的資源再豐盛卻缺少了內在的那份真正的喜悅與圓滿，于是他或她開始在生命中找尋，在生命中找尋某些不一樣的東西，對于這樣的人，真的建議可以開始參加一些身心靈的課程或者可以探尋一些修行的法門，在這里我們可以找到很多志同道合的朋友，共同找尋心的家園。

　　那什么又是生命中的困境呢?生命中總是有困難，一個人從小到大要克服種種困難也品嘗風雨過后的喜悅，我們就是這樣一步一步更加趨于成熟練達，我們每個人都具備克服很多困難的能力和意志力，而我們每個人身邊都不乏很多支持的資源：愛人、朋友、同事、兄弟姐妹、父母……

　　我這里所特別指出的生命困境，是指在你的生命中事業上或者關系上亦或者自身的情緒上出現了很大的困難，你已經沒有辦法通過以前的方式找到出路，而恰恰在這個時候，有某個身心靈課程的消息出現在你面前，我建議你大膽一試，不外乎幾千元錢加上幾天的.時間，而通過這樣的課程你可以學習到很多的方法，清理自己的情緒，療愈童年的創傷，體會整個團體的支持，并且學習到一些方法可以運用在自己的日常生活中，學會從自己的內在找到更多的力量與智慧去面對日常生活的種種挑戰。

　　還有一種人既沒有面臨內在成長渴求也沒有在生命中碰到很大的困境，而在這個時候有這樣的身心靈課程出現在他們的面前，他們開始對于內在的成長產生了好奇，這樣的人還是可以選擇合適的課程去體驗，帶著對于生命的好奇，去品嘗在以前的課堂里面沒有過的體驗。

　　因為在目前中國，由于教育體制的局限，我們的主流教育過于強調智性的開發，我們所有的競爭都集中在對于知識的學習，而我們幾乎從來沒有學習過如何處理我們的情緒和感受，我們過于活在頭腦中，也迷失在頭腦中，這樣的迷失讓我們的生命窄化，并在生活中創造出非常多的沖突，我們非常缺失對于情緒和身體感官的關注和教育，我們也缺失了對于生命本身的探究和體會，而身心靈的課程大部分的都是運用各種方法技巧去探索我們的身體、情緒、感官還有很多超越頭腦的現象，而我們的生命因為這些會更加飽滿，我們對于生命也會會有更寬廣的視野，而且在這些課程中都有非常實用的方法可以更好的協助我們在生命中更加沉淀下來，成為自己的主人。

　　由此看來，適當的參加一些身心靈課程對于生命的擴展還是相當有助益的，只是如今市面上的課程非常多，有的價格非常昂貴，也有一些虛夸功效的現象，所以，想要選擇什么樣的課程參加，除了勇氣，也要謹慎為之，找到可以信任的機構舉辦的課程也相當重要，也需要根據自己本身的經濟狀況實際的掂量學習成本與實際的收獲之間的平衡。總之是既不要妖魔化身心靈課程，也不要過于圣神化身心靈課程，這樣無論我們選不選擇去上課，也不需要過于糾結與煩惱。

　　與心靈相約與健康同行演講稿 2

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　批評的話語一波接著一波向我沖來，如潮水一次又一次將我覆蓋。剛開始演講的自信蕩然無存，只留下一絲來證明我的愚蠢。心靈已被老師略顯失望的神情凍僵，凍，封冰千里;僵，硬如堅土……

　　這次演講是我從緊張的學習生活中硬抽出時間，盡最大努力完成的，為什么老師不能理解呢?

　　帶著沮喪與委屈，我猛地倒在椅子上，一動也不想動。歪過頭，一個小花盆吸引了我的視線。唉——和我一樣慘得也只有它了吧?

　　那是一個裝有寒意絲絲的泥土與栽著單薄蒜瓣的花盆。爸爸把冬天食用新鮮蒜苗的希望全部托付于它。

　　我不禁苦笑起來。硬如石塊的泥土，寒冷無比的天氣，咱們也算是同病相憐吧?

　　之后幾天，我常去看它。毫無變化是在意料之中，于是，漸漸將它淡忘。沒想到，幾天之后，令人觸動的那一幕出現了。

　　在那硬如石塊的泥土里，在那寒冷無比的天氣里，蒜苗鉆出來了，那白里透著新綠的顏色，以無比堅定的姿態，在那一瞬間觸動了我的心靈。像一個毅力頑強的戰士，沖破了重重的困難、層層的.障礙，只為展現那生命的美麗。

　　像一股暖流緩緩淌過心田，載著希望，滋潤了干涸的泥土，溫暖了寒冷封冰的天氣。心中似乎也有一株白里透著新綠的小蒜苗，抱著雷打不動的信念，生長著、生長著……

　　新的力量蔓延到四肢百骸。我長呼了一口氣，一種感覺在心中逐漸成形，堅定起來。一個人和一株小小的蒜苗?

　　我開始瘋狂地把時間像牙膏一樣，硬是從空空的盆中擠壓出來。經過一段時間的練習，我又一次站在了演講臺上。這一次，我要贏。

　　令評委老師驚訝的是一名上次斷斷續續說話卡殼的選手，不知受了什么刺激，這次行云流水，自信而熟練地完成了演講。

　　回到家，看到又有幾株綠色探出頭來。這也許是它微笑的方式吧?

　　我笑了起來，謝謝你，觸動了我的心靈，也教會了我成長。歡迎大家閱讀。

　　她一個溫暖的微笑。同時，她的笑容也變得更加燦爛。我想，這也是心靈的美吧。

　　那種美，是從心靈里散發出來的。無關外表，也無關身份，只是一顆想溫暖他人的心，這就是真正的心靈的美。

　　心靈美的人不在意他人對自己怎么想，他們總是無私的付出，不求回報。心靈的美是無私的，寬容的，溫暖的，是只有用心靈的眼睛才能看見的美。

　　我希望，如果你也遇到了一位心靈美的人，請在他對你微笑的時候也回以他一個微笑吧，因為這樣，我們的身邊將充滿溫暖和愛。

　　與心靈相約與健康同行演講稿 3

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　在生活中，美處處可見，一件漂亮的衣服，一張精致的面孔，一朵盛開的小花……，然而，這世界還有許多顆美麗的心靈等著我們去發掘。

　　我家隔壁住著一個老奶奶年近花甲，其不貌揚，衣衫襤褸。還總是沒日沒夜的咳嗽著。以致于我平日里見了她，都避讓三分。直到那一天，我徹底改變了我的看法……

　　那是一個寒氣逼人的早晨，窗外的北風無情地呼嘯著。我因為趕火車要去奶奶家，才不得不在這太陽還沒升起的時候起床。下樓時，我隱隱約約聽到幾聲緩慢的腳步聲……，這么早，這么冷，會是誰呢?我疑惑不解，滿懷著好奇往樓下走去。只見那是一個矮小的身影，正彎著腰一絲不茍地檢著樓道里的垃圾，是那么的吃力：每當彎腰幾次后，不得不停下來休息一會兒，再緩緩地起身。然后用那不太靈光的眼睛，環掃一遍四周，確定沒有垃圾后，淺淺一笑，一手扶向樓梯扶手，另一手杵著拐杖，拐杖上還掛著那裝滿垃圾的垃圾袋。步履蹣跚地向下一層走去……

　　此時，我的心好像打翻了的'五味瓶，那不正是我平日里躲之不及的老奶奶嗎?我光在乎她的外表，卻沒發現她那金子般的心靈啊!我后悔不已。想到我以前對老奶奶的態度，更是無地自容，萬分慚愧。

　　是啊!生活中人們往往總是關注那些外表光亮鮮艷的明星，卻忽視了那些默默奉獻的環衛工人，總是佩服那些成功的企業家，卻不曾想到那些堅持在國門一線的解放軍戰士們……此時我思緒萬千。終于明白了心靈美的真諦。

　　又是一個寒冬的早晨。我早早地起床，跑下樓去，老奶奶依舊在樓道里清除垃圾。我毫不猶豫地走上前去，滿懷敬意地對老奶奶說“老奶奶，您辛苦了!天冷記得多加衣服，注意身休。您是這個世上最美的人!”老奶奶對我會心地笑了一笑，笑的那么美麗，那么甜蜜……

　　除了看見外表的美麗，我們更需要發掘心靈之美，爭做一個心靈美的人，讓世界充滿美好，充滿愛!

　　與心靈相約與健康同行演講稿 4

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　今天我演講的題目是《以健康的心靈挑戰人生》。

　　同學們，你可曾為一件小事而氣惱過？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，它會讓你的心理由平和轉向挑剔，最終使人陷入生活的泥潭而不能自拔。

　　碧水、青山、白瀑、微云，有人看了，心中贊嘆自然的生機盎然，美輪美奐，這種人具有一顆純潔、健康的心靈，他懂得珍愛生活；有人看了，心中抱怨自然的色彩單調、了無生趣，這種人只有一顆挑剔病態的心靈，他只會埋怨生活。殘陽、枯藤、老樹、昏鴉，會讓心中充滿希望的人看到凄涼過后的美好，也會讓心中抱怨不休的人看到漫長的悲涼。

　　戰爭的殘酷，眾所周知。回想當年，諸葛亮羽扇輕搖，運籌帷幄；毛澤東臨危不俱，用兵如神；斯大林面對強敵，面不改色。這一切，顯示出他們的心靈所具有的巨大承受能力。當今的社會其實就是一個沒有硝煙的戰場，高考的競爭、商業的競爭、事業的競爭……面對如此激烈的競爭，我們只有鑄就健康的'心靈，才能經得住一次次嚴峻的考驗！

　　走進生活，你會發現：一個個鮮活的生命，正以健康的心靈挑戰人生，向我們展示著他們的風采！舞蹈《千手觀音》中美麗的少女們雖然生活在無聲的世界里，她們卻用優美的舞姿征服了所有的觀眾。殘奧會上，運動員奮力拼搏，激烈的場面常令人感動不已……雖然他們在肢體上有缺陷，但他們有著健康的心靈，有著巨大的承受能力，他們都是在無數次挫折后才明白了生活的真諦——生活是美好的！面對他們，四肢健全的我們為何不能去直面殘酷的競爭呢？

　　健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。當我們跨越了失敗的深淵，還會懼怕前方小小的溝渠嗎？當我們經歷了生活中的暴風驟雨，還會向挫折低頭嗎？當我們走出了憂郁的低谷，看到的還會是陰影嗎？

　　同學們，讓我們丟開憂郁，忘記煩躁，鑄就一個健康的心靈。

　　與心靈相約與健康同行演講稿 5

親愛的老師，同學們：

　　早上好！

　　伴隨著時光的流逝和心靈的成長，我們迎來了我校第二屆心理健康教育活動周。

　　在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句只有6個字的神諭：“人，認識你自己。”這句話通常被認為是古代樸素心理學的起源。我想，這既是心理學的起源，也是對每一個自然人和社會人的昭示：人，首先要做的就是認識自己，關心自己。世界衛生組織和聯合國教科文組織明確規定一個健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理，也只有身體和心理都健康的人才能說是一個健康人。

　　恰同學少年，風華正茂。然而伴隨著青春成長的喜悅，是不可避免的憂傷和困惑。每一個人都是這樣長大，這樣成熟的。可以說，沒有痛苦，沒有彷徨，沒有磨難的生命只能是個軟體。生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛，會在不經意之間和來不及防備之間，困擾、襲擊你的心靈。所以，關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。

　　本屆活動周將圍繞“呵護心靈、健康成長”的主題，于5月25日至5月30日期間開展心理健康教育主題班會、班級黑板報評選、“心情素描”漫畫比賽、心理圖片及心理健康知識展等一系列活動。通過活動宣傳普及心理健康知識，讓更多的同學了解心理健康常識，關注心理健康，保持健康的身心狀態，進一步推進我校心理健康教育工作。

　　在活動周到來之際，我們向全校師生倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園，拾獲精彩。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的'快樂和社會生活的美好！

　　當我們遇到問題除了學會主動求助之外，但更重要的是要學會如何自救，因為每個人的“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。

　　同學們，在今后的學習生活歲月里，讓我們多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度；我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內涵。好的書籍正如一只溫柔的手指，為我們的人生指點出一種詩化的神圣。

　　在今后的學習生活歲月里，讓我們多傾聽好歌——有沒有這樣一首歌，能讓你輕輕跟著和？清新的歌詞，優美的旋律繞過我們心靈深處的角落，暖暖棲息在心頭，讓我們的心靈得到凈化。

　　在今后的學習生活歲月里，讓我們多進行交流——菁菁校園，青蔥歲月，暢訴衷腸，分擔痛苦，分享歡樂，不論年齡，不論班級，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

　　在今后的學習生活歲月里，讓我們給生命多一點關愛——愛在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，將這一長徑點綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。

　　在今后的學習生活歲月里，讓我們給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情。

　　在今后的學習生活歲月里，讓我們勇敢地尋求心理幫助——心情郁悶時，勇敢的敞開心扉，讓師長，讓同伴引導你撥云見日。

　　親愛的老師，同學們，無論是春天還是冬天，無論是春暖花開還是嚴霜刀戟，讓我們首先認識自己，然后把握自己，調試自己，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！讓我們在場的每一個人人，用真誠作圓心，以心愿為半徑，共同畫上一個快樂，完美的圓！

　　同學們，有誰不是一邊受傷一邊學會長大？來吧！相約五月，呵護心靈、健康成長，我們一定會拾獲精彩！

　　最后，預祝本屆心理健康教育周圓滿成功！

　　與心靈相約與健康同行演講稿 6

同學們：

　　當你置身于綠樹叢中，你會覺得心情快樂如潮；當你置身于鮮花與掌聲中時，你會覺得生命之花傲然開放;但當你置身于冰天雪地中時，你會冷得瑟瑟發抖，你的心情還能快樂起來嗎？當你置身于批評與指責聲中時，你還能綻開你的笑臉嗎？

　　在人的成長過程中,快樂與煩惱猶如你的左右臂，總是陪你每一天的，關鍵在于你是如何看待他們的。心理學家指出:人的健康心趣是戰勝一切阻力的銳器，當你惶惶不安的時候，它是一片鎮靜劑；當你因得意沸騰外溢的時候,它幫你加速冷卻。

　　我們都希望自己成為一個倍受矚目的人,但在這個龐大的社會中，你細小猶如一粒沙,不經意之間你就能從別人的指縫間劃落。因此當你被冷落的時候,更多的時候是需要你自己去承受與安撫，健康的心靈是一碗“營養湯”，它能使你超然于一切之上,懂得如何去拼搏人生，你只有在逆境之中磨練出你堅強的意志，才不會計較一時的成敗得失。是啊!健康的心靈就是與快樂與煩惱交朋友，去追求長久的精神糧食，遇到煩惱時，笑一笑就挺過去了，如蚌之含砂，在痛苦中才能孕育出璀燦的明珠。其實，人生的煩惱來自于種種誘惑,使你心中如明月蒙塵。但是，健康的心靈卻是智慧之裉，它能使你包蘊一切，氣吞天地,活得瀟瀟灑灑。如范仲淹胸中自有十萬甲兵,如諸葛孔明悠然撫琴退兵。

　　1998年17歲少年徐某，只因忍受不了母親一天到晚要他學習的“嘮叨”，竟殘忍地向母親下了毒手，制造了震驚全國的“血淚弒母案”,第二年，某初中生陳某得知自己的期中考試兩課不及格，從三樓教室窗口跳下去，幸好沒造成重傷。今年某月初，某職髙一女生，因為擔心自己變胖影響美麗，居然從自家屋頂跳樓而死，她原本就是一個不錯的女生，因精神上的憂郁，又不善于言談,結果走上了不歸之路。以上同學均因無法正確面對挫折，喪失理智，導致心理失常，人格畸變。人生不如意者十有八九，面對挫折、困難，是否能保持一份豁達的情懷,能否擁有健康心靈這朵鮮花，需要你有博大的胸懷，非凡的氣度。同學們，當你感到煩惱時，這證明你的心還不曾麻木，這種健康的心理，猶如一粒種子看你如何去栽培它，直到它在你的胸中健康的發芽茁壯的成長，陪伴你在人生之路上碩果累累。

　　在此,老師再給你提供栽培健康心靈之樹的`養料。

　　一、幽默。此乃是一種美麗的“轉化劑”，它可以使你讓痛苦變為愉快，將尷尬變為融洽，消除心理疲勞。

　　二、書法。書法是一種很好的養性活動，揮毫練筆，不僅能得到藝術上的高雅享受，還能怡情養性，增進健康。

　　三、繪畫。它使你借助色彩、線條，達到心理舒暢之效。

　　四、練琴。美妙的旋律從你手中奏出，好心情也從旋律中飛出來。

　　五、唱歌。當你煩惱時，放聲高唱，讓不快從你嘴上脫落，讓快樂永駐你心中。

　　六、旅游。它使你在飽覽山川秀麗之際,找回你的快樂。

　　七、讀書。“常讀書，樂忘憂,腦運動，氣通舒，好養生，利康壽”。

　　八、交談。把你的意見與別人溝通，會省去不少煩惱。

　　其他的方法還有許多，健康的心靈之樹，需要你細心栽培。同學們,讓快樂與煩惱成為我們的調味品吧，它使我們活得有滋有味，其樂融融。

　　與心靈相約與健康同行演講稿 7

親愛的老師們，可愛的同學們：

　　大家早上好！

　　我是心理老師羅xx！今天我講話的主題是《放飛心靈健康成長》。

　　我們都知道，健康包括身體和心理兩個方面，擁有健康的心理是我們成長路上的指明燈和保護傘。五月，是一個特殊的月份。5月25日是全國心理健康日，“525”的諧音即“我愛我”，提醒人們“珍惜生命，關愛自己”。為促進同學們的心理健康發展，學校在五月將全面開展心理健康主題教育活動，希望全體師生積極參與！

　　作為小學生，每個人都有著或大或小、或多或少的煩惱。學習、生活、親子交往、同伴交往等方面，會給大家的心理帶來一定的壓力，情緒與我們的學習、生活有著密切的聯系。小學正是心理發展、性格養成的關鍵時期，積極的心理狀態對你們的健康成長有著重要的意義。那什么是心理健康的標準呢？我們怎么樣才能擁有健康的心理呢？

　　心理健康包括以下四個方面：

　　1、樂于學習；

　　2、能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助；

　　3、情緒基本穩定，心情輕松愉悅；

　　4、意志健全，樹立自信。

　　每個人都希望自己擁有一個健康的心理狀態。但是生活中不僅僅只有陽光，還有風雨。挫折和磨難往往會讓我們陷入到消極情緒中。當這股消極情緒在身體里面待的太久沒有得到疏解，慢慢地我們的心理就變成了一個亞健康狀態。那我們怎樣去面對這些呢？

　　首先，學會互相尊重。我們大部分的心理困惑都是在和他人交往的過程中產生的。在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個溫柔的笑臉、一句親切的問候、一次認真的傾聽、一場細心的換位思考都是尊重他人的`表現。只有學會尊重他人，你才能贏得他人的尊重，和他人建立良好的關系和友誼。

　　其次，學會待人寬容。在人際交往中，我們難免會和他人發生摩擦沖突。如何正確的應對沖突卻是一門藝術。《釘子》的故事告訴我們一個道理，我們在生氣時的一些過激言語和行為就像一顆釘子釘在他人的心里，就算事后我們道歉彌補把釘子拔掉了，也在他人的心里留下來一道傷口。所以對他人多一點寬容，就能化解很多的沖突。也能夠讓我們的人際關系更加親近。

　　再次，學會自我調節。我們無法改變他人，但是可以改變自己！有句話說，情緒是由我們的看法決定的。轉換角度就會有不一樣的心情，看見不一樣的風景。積極心態、找人傾訴、轉移注意力、寫情緒日記、撕紙條、哭泣等等也都是自我調節的方法。每個人都可以用自己喜歡的但又不傷害他人的方式去應對這些情緒。

　　最后，要向大家重點介紹我們這次的活動。問卷調查促進老師對同學們假期心理狀態的了解；手抄報和校園櫥窗宣傳欄加強同學們對心理健康的認識：“我的情緒日記”提高同學們對情緒覺察、認識和調節的能力；還有課堂上的觀影活動、心理趣味小游戲等等……總之形式多樣、種類豐富，期待大家積極參與哦！

　　尊重令人更加謙卑，寬容使人愈發柔和，情緒調節讓你我不斷感受快樂！親愛的老師們，同學們！讓我們打開心靈的門窗，掛上迷人的微笑，擁抱多彩的人生！

　　我的講話完畢！謝謝大家！

　　與心靈相約與健康同行演講稿 8

同學們：

　　我相信優秀的你既有優秀的成績，也有良好的個性；既有卓越的才智，也有健康的心理，因為健康的心理造就健康的人生。心理學家告訴我們：人的健康分為兩個部分，一半是身體健康，一半是心理健康，在日常生活中，我們應重視身體健康，不忽視心理健康，方能與健康同行，與心靈相約。

　　現代社會，競爭激烈，生活節奏快，負擔重。人與人的交往日益增多，人際關系復雜，一部分人由此產生了心理問題。有的人時而熱情奔放，時而沉默寡言；有的人斤斤計較，因瑣碎小事耿耿于懷；有的人自負，目空一切，以自我為中心。這些都與心理健康息息相關。心理健康它像星月，指引我們在夜里不迷路；又似爐火，將我們冷若冰霜的心感化得如春水般溫柔明朗。

　　既然這樣，中學生應如何保持心理健康呢？

　　首先，培養積極的人生態度。老師一兩句勸誡，有人因此備受打擊，但也有人因此奮發圖強；同學背后三言兩語，有人因此悶悶不樂懷恨在心，但也有人坦然接受。同學們，不是所有的春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。處于低谷時，無需悲傷絕望，我們有必要懷抱一顆樂觀的心，去努力拼搏，下個季節依舊可以美麗綻放。

　　其次，學會以誠待人，做到尊重他人。真誠不只是與人交往的`前提，也是相互理解的支點。而尊重他人更是生命進程中的伴隨物，是心理健康的一個條件，生活中，你若能放下對他人的成見，就能學會用欣賞代替嫉妒，與老師同學見面，一句真誠的問候一定能換來一個禮貌的微笑。孟子說：“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。”以上兩點只要你能做到，就能拉近和同學老師之間的距離，收獲友誼。請同學們記住：友誼建立在同學中，鞏固在真摯上，發展在批評里，斷送在嫉妒里。

　　最后，我們要有一顆包容的心。怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己，對他人的過錯一笑置之好過求全責備。《尚書》有言：“與人不求備，檢身若不及。”《增廣賢文》曰：“責人之心責己，恕己之心恕人。”對他人包容加以換位思考，便能收獲心理的健康。

　　作為21世紀的青少年，要想占有未來，不僅要做思想品德，智力，體魄的儲存，更要做戰勝各種困難挫折的心理準備，使我們走向自我認識的誤區，更新觀念，與健康同行，與心靈相約，方能突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成功！

　　與心靈相約與健康同行演講稿 9

各位老師，同學們：

　　大家好，今天，我演講的題目是《讓文明之泉浸潤心靈》。

　　去年九月，踏著初秋的溫潤，伴著秋日的颯爽，帶著父母的囑托，我走進了向往的實驗中學。

　　踏進校門的那一刻，我看到了校園的寬闊，看到了路旁松柏的挺立，看到了“行知、樹人”樓的期望。從那一刻起，我決心做一個志向遠大的人；也就從那一刻起，我決心做一個知禮明理的人。

　　每當上課鈴響起的時候，我會隨著老師的腳步，用積極的態度和嚴謹的思維去追尋古人、感受文明，讓自己的心靈在中西文化的長廊里穿梭！

　　每當學校組織開展各種活動時，我會在參加報名的那一刻起，用活躍的身姿和滿臉的笑容去豐富生活、探討文明，讓自己的心靈在團結奮進的競爭中漫步！

　　每當周末的歡樂姍姍而來時，我會用調節好自己的情緒，用溫暖的話語和細微的行動去幫助路旁的行人，去感受父母的辛勞，讓自己的心靈在付出中得到浸潤！

　　文明是什么？文明就是生活中的這些點點滴滴，文明就是心靈之花的一次次綻放。

　　在這春花爛漫的三月，我又想起了雷鋒，在那個物質生活還不充裕的時代里，他用自己的平凡行為傳播著文明。工作有限，生命有限，但為人民服務是無限的。這是一種精神，是一種對中華民族五千年文明的心靈追求！

　　身在國旗下，心如清澈泉，潤我心靈雨，中華文明傳。新時代的中學生，在祖國的懷抱中茁壯成長著，在老師和父母的呵護中健康成長著，在集體和朋友的`關心中幸福成長著。在這現代社會的文明中，我們感受到了生活的豐富和社會的多彩。但，我們不能忘記祖國的歷史，不能忘記祖國的文明，更不能讓那些不文明的行為在身邊泛濫。我們要把文明之花種在心里，要讓文明之泉在心靈流淌，要讓我們年輕的生命綻放出一朵朵文明之花，要讓文明的泉水流遍校園的每個角落，流遍我們生活的每個角落，流遍祖國的每一寸土地。

　　我的演講到此結束，請各位老師批評指導。

　　謝謝大家！

　　與心靈相約與健康同行演講稿 10

尊敬的各位老師，親愛的各位同學：

　　大家早上好，我是高一三班的劉xx，今天，我演講的題目是《敞開心扉，放心心靈》

　　也許你正在苦苦思索如何敞開心扉，也許你正在心靈的門前徘徊，也許你只將心靈的門打開了一半，也許你正在擔心打開那扇門后是否會有什么“后果”。其實你并不需要猶豫，只要你對人真誠，以一顆寬容的心對待他人，你會發現你心靈的門早已悄然打開。“宰相肚里能撐船”這是寬容最好的表現。“厚德載物，源遠流長”，寬容是我們作為中華民族一份子光榮的歷史任務。每個人對人生都有自己獨特的詮釋，是追求，是執著，是拼搏，但有一點永遠不會變：人生是成敗交替的合體，是得失兼容的'五味瓶，想要真正讀懂人生的人，必須先讀懂失敗、不幸、挫折和痛苦。

　　獨步人生，我們會遇到種種困難，甚至于舉步維艱，甚至于悲觀失望。征途茫茫，有時看不到一絲星光，長路漫漫，有時走得并不浪漫瀟灑，這時，給自己一個笑臉好嗎？讓來自于心底的那份執著鼓舞著自己插上長風的翅膀過盡千帆；讓來自于遠方的呼喚激勵著自己帶著生命闖過難關。給自己的心開一扇窗，讓陽光進來，擁有它，你將擁有超然豁達的人生；擁有它，你就不會在苦悶失落中迷失自己；擁有它，你就不會在色彩繽紛的社會中失去方向。愿所有人都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道。敞開心扉，擁抱世界。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

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