當閱讀了一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，何不寫一篇讀后感記錄下呢？但是讀后感有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的《習慣的力量》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《習慣的力量》讀后感1

　　這學期，我認真讀了美國暢銷書作家杰克·霍吉撰寫的《習慣的力量》一書。書中剖析了“習慣”在每個人生活和事業中表現出來的強大的力量，并告訴我們如何利用這種力量，發揮潛能，改進方式，使個人最終獲得成功。我是做老師的，這本書對我的工作有很大幫助。通過這本書，我讓我的學生懂得了自己，從而明白了人生的關鍵因素是什么,同時,也讓我更深切地了解我自己。

　　從教6個年頭了，也教了好幾批學生，我發現學生在語文學習上普遍都存在以下問題：第一，他們不懂得良好學習習慣的力量，更不在乎壞習慣的養成；第二，他們總會冠冕堂皇地說：我以后會學好的，我以后會成功的，我以后會怎樣怎樣……

　　讀了《習慣的力量》一書，我才知道原來學生的這種表現有名堂，稱為“總有一天”綜合癥。書中指出，人們總是自欺欺人的暗示自己：只需等待，美好的未來便會自然而然地出現。某個時刻，以某種方式，在某一天，它會出現。于是，就是這個畫餅充饑的愿望，無孔不入無處不在于我們的生活之中。結果呢，可想而知，地球上又多了一批空想家！那怎么幫助學生擺脫這種“總有一天”綜合癥呢？《習慣的力量》一書給了我提示。

　　首先，讓學生明白習慣的力量是如何產生的，提高認識，進而讓學生明白“好習慣結好果、壞習慣釀惡果”。

　　書中指出，一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性思考、習慣性動作，一旦形成，就難以改變。

　　我們可以用“走老路”的事例來深刻說明這個道理。很多人每天上班都是走同一條路線，如果某一段時間，途中因為施工經常導致交通堵塞，他們會有意識地為自己規劃另一條行車路線。然而不幸的是，大多數人還是多次走上了擁堵的老路。這種“走老路”的習慣，便是潛意識作用的結果。

　　我們還可以通過故事讓學生明白這個道理。如大象“林旺”的故事。“林旺”小時候被放進了動物園，鼻子被一根鏈條拴在了木樁上。頭一年，它兩次想掙脫鏈條去玩都失敗，還把鼻子掙得生疼。從此，它再也不敢去掙那根鏈條。結果，年復一年，從小到大，它都以為自己是不可能掙脫鏈條的，最后老死在了象房。實際上，長大后的它只要一掙，完全可以到外面瀟灑走一回。林旺的悲劇，基于它從兩次掙脫動作中得出的一種負面認識：我是掙不脫那根鏈條的，并成為一種習慣性思考進入它的潛意識之中，每當碰到這樣的事，就成為習慣性反應。由此可見，習慣性的思考一旦進入潛意識，就有多么大的力量。相反，如果是一種正面的思考，正面的動作呢？那同樣會產生一種不可思議的積極的力量、成功的力量。

　　其實，習慣的力量起初看起來似乎很微弱，弱如一段繩、一滴水，幾乎讓人感覺不到它的力量，但繩鋸木斷、水滴石穿，習慣的力量就存在于類似繩和水滴這種持之以恒、堅持不懈的重復之中，等你能夠感覺到它確實存在的時候，它的力量已大得足以震撼山岳了！

　　第二，最重要的一點，幫助學生樹立“從今天開始做起，采取某種現實而有目標的行動”的良好行為習慣。

　　要告訴學生：“如果不趁著一股新鮮勁兒，今天就執行自己的想法，那么，明天也不可能有機會將它們付諸實踐；它們或者在你的忙忙碌碌中消散、消失和消亡，或者陷入和迷失在好逸惡勞的泥沼之中。如果你還希望自己能夠成為一名行動者，那么，你必須從今天開始做起，也惟有從今天開始做起！切勿依賴明天。”

　　還要告訴學生制定計劃的重要性：“有個名叫約翰·戈達德的.美國人，在他15歲的時候，就把自己一生要做的事情列了一份清單，被稱做‘生命清單’。在這份排列有序的清單中，他給自己制定了127個具體目標。比如，探索尼羅河、攀登喜馬拉雅山、讀完莎士比亞的著作、寫一本書等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇氣，在與命運的艱苦抗爭中，終于按計劃，一步一步地實現了其中106個目標，成為一名卓有成就的電影制片人、作家和演說家。如果你不希望碌碌無為地度過一生，如果你希望獲得某些東西，請你也制定一份‘生命清單’吧！吃不窮，喝不窮，沒有計劃就受窮！按照自己的目標，有計劃地做事，這對于你是否能夠主宰自己的生活至關重要。”

　　在此，我向所有老師、所有學生推薦讀一下這本書，然后設定你的目標，再利用習慣的力量！如果你能夠堅持作者提供的一些方法，相信你會終有所成。同時要記住，在方向正確的前提下，成功者與不成功者的區別，往往在于能否堅持不斷，能否堅持到底。讓習慣性動作植根于你的潛意識，行為變為習慣，習慣養成性格，性格決定命運。不要等，今天就付諸實際行動吧！

《習慣的力量》讀后感2

　　養成習慣的步驟

　　養成一個新習慣需要重復三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復出現，才能幫助人們建立習慣。

　　1、暗示。

　　暗示是能夠觸發行為的一個開關，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。

　　暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發和電視機遙控，就開始窩在沙發上看電視，沙發和電視機遙控就是暗示。

　　暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。

　　暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。

　　暗示也可以是任何會觸發你重復行為的事物。所以建立新習慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習慣性行為發生的物品，比方說，運動鞋，我可以設計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。

　　改變舊習慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習慣的時候，就記錄一下你當時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態，基本上記錄幾次就能發現暗示物。

　　2、慣常行為。

　　慣常行為是暗示物出現后，人即將進行的一系列行動。

　　慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。

　　結合之前看的《微習慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設計時最好是極微小的，十分鐘之內能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習慣回路的形成。

　　3、獎勵。

　　獎勵在習慣的養成中非常重要，可以說是一切習慣得以養成的關鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復一件事。

　　獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結果出現。這是很多好習慣無法維持的關鍵因素之一，因為好習慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習慣的快樂馬上就能得到，所以壞習慣非常容易養成。

　　好在人是一種有豐富想象力的動物，在習慣養成的獎勵設置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。

　　也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓練后會照鏡子拍照。

　　簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的小確幸。

　　三、養成習慣的要點

　　1、壞習慣不能被消除，只能被替代。

　　任何習慣只要養成，就在大腦中形成了一條很深的神經回路，只要你觸動了這條回路的開關，它就會自動的.運轉一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。

　　壞習慣的觸發開關還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷、、、、、、,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發開關，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發生。

　　壞習慣腦神經聯系太強大，我們不可能動手術把它移除，要改變習慣，你必須留住壞習慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現的時候不重新走回老路上。

　　2、信仰很重要。

　　壞習慣被替代后，好習慣在風平浪靜的日子里正常運轉。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發生的時候，人很容易重復壞習慣。因為壞習慣已經在大腦中建立了很深的習慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習慣又那么迷人(比如說熬夜)。

　　比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習慣。我知道對健康不好，所以已經用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。

　　但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。

　　新建立的好習慣很脆弱，一不小心就會被摧毀。《習慣的力量》這本書中發現有一類人很能抵抗壞習慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發現，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。

《習慣的力量》讀后感3

　　從本書中，我了解到好習慣應該如何保持。壞習慣應該如何做到見微知著，從而可以防微杜漸，對一個人習慣的改進和自我管理的提升有著重要意義。

　　“思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。命運的基石就是養成習慣的行為。我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配。可以說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段，便是去有效地改變我們的習慣。“習慣”就是一點一滴，循環往復，無數重復的行為動作養成的，好的習慣，壞的習慣莫不如此，只是結果不同。書中告訴我們，關鍵的一步是要馬上行動起來，人在21天就可以養成一個習慣。

　　在平時的生活工作中，很多時候都是習慣造就效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。事情多了，常會忙的不可開交，甚至完成不了任務。而有的人習慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。有人做事很仔細，而有的很粗心；有人做事很有毅力，而有的卻常言放棄。我們不難看出，習慣對我們的影響有多大。

　　就像很多人明知道運動對身體很好，但就是不舍得運動；明知道學習很好，但就是抽不出時間去學習。人一生最大的失敗就是自我管理的失敗，而自我管理又與個人習慣密切相關。一個人沒有良好的習慣，往往人生總是不如意。因為不舍得運動，當然無法擁有強健的身體；因為不想讀書，所有人生沒有多少底蘊；因為不想努力，只是想渾渾噩噩，所以工作上也無法有更多成長空間。

　　我們對那些優秀的人都很羨慕、欽佩，他們表現出來的天賦、智商和執行力讓我們自愧不如。實際上，當我們把那些表現歸納的話，會發現存在一個簡單的要點:那就是習慣。任何成功的背后都是付出了無數汗水和無數努力，但在實現理想的途中，許多人都會無形中放棄，而那個能夠將良好的習慣一以貫之，始終堅持下來的人，他才會取得更理想的成績。

　　播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。成為習慣的主人，也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習慣的力量》中說的一樣：“如果你能診斷自己的習慣，你就有了改變習慣的自由和責任。如果你能利用習慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤。”（雷雁）

　　習慣的力量讀后感800字

　　本書開篇就告訴我們如果能發現自己的習慣模式，我們就能改變自己的生活。習慣是什么？又是如何養成的？作者告訴我們習慣是由暗示，慣常行為，獎賞組成的自動化回路，是大腦的一種省力機制。

　　習慣的影響無處不在，個人，企業，團隊等等。各種各樣習慣影響著我們的`社會，如果能找出其中的規律，對每個人都會有很大的幫助。怎么識別我們自己的習慣呢。第一步：了解自己的習慣性行為，這是比較顯而易見的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。第二步：通過不同嘗試了解自己這個習慣后面的”獎勵“是什么。沒有獎勵，我們是不可能堅持去做的，但因為這個獎勵可能很隱晦，所以難以發現。于是，我們就需要通過嘗試來發現。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買塊蛋糕，或者上十分鐘網，或者看一會兒自己喜歡的書，又或者跟朋友聊聊。之后快速寫下自己最直接的三個感受，如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過后，再看看自己是否有想買咖啡的欲望。如果有的話，表明剛才做的一切都不是真正的獎勵。如果沒有，那恭喜你，你已經鎖定獎勵的范圍了，只需要進一步明確。第三步：找到觸機。到底是什么觸發了我下午對一杯咖啡的渴望呢？一般來說，觸機會有時間、地點、情緒狀態、人物、前一步行為。我們同樣可以通過在每次行為產生時記錄當時的情況，來辨別觸機。比如連續記錄三天后，我發現我每次喝咖啡前都是下午的工作要開始前。第四步：制定詳實的計劃。就像前面說的，保留觸及和獎勵、改變習慣性行為比較容易。所以計劃可以是針對行為的。

　　習慣始于點滴，長于循環重復。如何去改變根深蒂固的習慣，把握自己的命運？書中告訴我們暗示和獎賞不變，替換掉其中的慣常行為，同時慣常行為能滿足舊習慣的渴求。習慣無法消除，因為基本渴求是寫在人類生理機制當中的，但是習慣能被替代，渴求有不同的方式進行獎賞。永久性改變習慣，需要人們學會信仰某樣事物，學會相信，相信更高的力量，相信事情始終會好轉，相信自己能夠改變。當與其他人交往，加入某個團體時，改變會更容易發生，信仰也更容易建立。然后就按照培養好習慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望！（應丹）

《習慣的力量》讀后感4

　　加入洞庭湖大橋建設團隊已整整1年有余，想來慚愧，面對質安局、業主、設計、監理的高標準、嚴要求，我們所表現出來的更多是疲于應付，而不是未雨綢繆，每次面對高規格檢查都能看到檢查前大家忙碌的背影……究其原因，還是我們未能養成良好的施工習慣，未能將檢查的標準日常化、習慣化。

　　參加工作以來，長期以來的持續工作，確實忽略了書本的力量，往往都是結合工作中遇到具體問題才會去找找相關資料，很少靜下心好好品嘗書本的芳香。恰逢這次"書香中交"讀書月活動，恰巧在推薦書目里看到《習慣的力量》，多次的恰巧，說明了我跟它的緣分。

　　每天躺在床上臨睡前看上一兩個章節，也漸漸成了我最近的習慣。這是一本關于如何培養"習慣"的書籍。書中客觀分析了"習慣"的強大力量，并告訴我們如何利用這種力量去發揮出個人最大的潛能。大量的生活實例，告知我們良好習慣養成的技巧，各種方法簡單可行，能讓自己在實際執行過程中摒除不良習慣，逐步養成對自身有益的好習慣。

　　行為變成習慣，習慣養成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。"積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。"這一切都是習慣性動作、行為不斷重復，堅持不懈的.結果。

　　同樣在工作中，每個人都有惰性，"今天忙了一天休息會，明天再弄"等等，這是在我們當下工作中經常出現的一種現象，久而久之，在潛意識中這些都成為了習慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現任何突發事情，就會再次出現顧此失彼、手忙腳亂的局面，當我們在抱怨"計劃趕不上變化"的同時，殊不知日常潛意識的"等",已讓我們成為"拖延癥"患者。另一方面，在實際工作中，個別技術人員工作缺乏主動性，習慣性的"等、靠",把解決問題的主動權主動放棄，當"不會"成為理由，當"抱怨"成為習慣，殊不知潛意識中，我們已經給自己前行道路鋪滿荊棘。

　　我們都知道傳銷活動本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個方面看，在他們的腦海里充滿了我可以、我能行的堅定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養成良好的習慣，必須也要時刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實際行動中，堅定不移的去執行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。 工作中，總有些事情困惑著自己，尤其是逐漸走上項目領導崗位后，更是讓我覺得很有壓力且無從著手。但回看自己走過的每一步，事實上當自己走過這些困難時，所有的結果都沒有自己想象中的那么差。每次面對困難，我倒是很冷靜，會很客觀的去分析，去尋找問題的源頭，但就是在制定解決方案時，總是有點優柔寡斷，很多事情都想做的"完美",但在不斷追求完美的同時，殊不知自己也成為了重度"拖延癥"患者。我們需要思考，但不能成為"思想的巨人，行動的矮子".

　　回想今年上半年陪同"龍珠"去幼兒園開家長會的一幕，當時幼兒園也在推廣"21天"好習慣養成記活動，好習慣就是堅持重復去做一件簡單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定"每天做一件好習慣中的事情，我們均會給他的習慣養成卡上，對應好習慣欄印一個‘大拇指’",現在每天早上醒來說句大家早上好，爭搶著排第一個刷牙洗臉，堅持飯前洗手……每天提醒我們蓋"大拇指",看著滿是"大拇指"的習慣養成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習慣帶來的成就感，面對工作中的種種困難，我也將像龍珠學習，堅持、再堅持，所有工作中的問題，不能老是抱怨這個不支持、那個不配合，就像之前在換位思考中所寫到的，換位思考的真諦其實就是發現問題首先從自身尋找原因。以前我很不理解安全管理工作中強調的，發生問題后，首先要能免除掉自身的責任，總認為是在推責。其實現在想想，這句話的真正含義，是在反問我自己，你的工作有沒有做到位，要是沒做到位，你永遠都沒法推掉自身的責任。

　　在此我也希望大家，都能按照公司、項目的規章制度執行，當規章制度成為我們工作中的習慣，也就不存在執行力的問題。我們每個人真正想發揮出潛能，就一定要腳踏實地、目標明確且持之以恒地去行動。我們洞庭湖大橋建設團隊正逐步向著我們設定的目標，義無反顧地勇往直前！

《習慣的力量》讀后感5

　　在這本書中有一篇名為《我是誰？》的小文章，給我留下了深刻的印象。“我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔。我會推著你前進，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會有一半要交給我，因為，我總是能快速而正確地完成任務。我很容易管理———只要你嚴加管教。請準確地告訴我你希望如何去做，幾次實習之后，我便會自動完成任務。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責同樣不可推卸。我不是機器，除了像機器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓練我吧，對我嚴格管教吧，我將把整個世界呈現在你的腳下，。千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。我是誰？我就是習慣。”這一字一句深深地打動了我的心。

　　過去，對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結于自己運氣不佳，而從來不去考慮為什么會失敗。事后想想，和自己的行為習慣有很大的關系。人本來就是一種習慣性的動物，無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識到習慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長期會使自己的身體走樣；平時不愛

　　運動，出門也常常打出租車，這樣既浪費又會養成貪圖享受的壞習慣。所以我們要時刻注意自己的言行，強加管教自己的習慣。

　　在工作中，很多時候也常常是習慣造就工作效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時候事情多了，常會忙地不可開交，甚至完成不了任務。而有的人習慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對于這一類人，我們也可以發現他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細；有的人做事很有毅力，而有的.卻常言放棄，對于總總的比較，我們也不難看出，習慣的力量對我們的影響是如此之大。

　　那么什么是習慣？習慣是一種重復性的，無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得。而人是一種習慣性的動物，我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配。可以說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習慣。幸運的是，我們每個人都有這個能力。改變習慣的關鍵是什么呢，自我控制的能力、長期的堅持不懈、長期累積的過程，這正是本書要傳達的最核心的內容。古今中外，大凡是走向成功的各界人士，之所以能站在成功的巔峰，是因為他們都擁有良好的習慣，而良好的習慣不僅賦予了他們健康的體魄，而且賦予了他們積極進取的心理狀態。這使他

　　們在面臨困難與挫折或是陷入絕境與失敗時，迅速戰勝一切，主宰命運走向成功。可見，一個人的習慣是一個人成功的關鍵因素。其實成功人士并不見得比其他人聰明，正是由于好習慣使他們變得更有教養、更有知識、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天賦，但是，好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分；成功人士不一定比那些不成功者更有決心、過更加努力，但是，好習慣卻放大了他們的決心和努力，并讓他們更有效率、更具條理。

　　說到這里，聯系我們的生活中，好的習慣，壞的習慣，是很容易養成的。人常說，要養成一種壞的習慣很容易，因為人本身對壞習慣的免疫力差，壞習慣一般潛伏在人的本性中。而好習慣一般需要經過很大的努力和毅力才能形成。一個人在生活中的壞毛病不經間就有了，而要改變它，需要經過很大一段時間的掙扎。當然，自身因素也不可少，養成一個好習慣，需要有堅定的信念和毅力，在心里默默地支撐自己，需要自己給自己動力，自我鼓勵，時刻提醒自己，為了目標和志向必須要這樣做。這個別人是幫不了你的。

　　想想看，我們大多數的日常活動都只是習慣而已，我們幾點鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，讀報，吃早餐，駕車上班等等，一天之內上演著幾百種習慣。”這是在提醒著我們：你非常需要仔細檢查一遍自己的習慣。看看哪些是有益的，哪些是無益的，哪些是有害的，而后，將無益、有害的改為有益的。哪怕一個小

　　小的改變，假以時日，必能受益無窮。教育家楚圖南認為成功人生就是一系列成功習慣的累積，他說：“我們知道人是一束習慣，這種習慣是日集月累的養成的。我們又知道我們生在世上，實有好多大事業，等待我們去做。固然成功與否，是靠我們的聰明才力，但是，如果我們沒有成功的習慣，我們的聰明才力，將無所施展。

　　作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強加管教自己的一言一行，培養良好的生活習慣、工作習慣和行為習慣。克服不良習慣，把自己的理想付之于實際行動，這樣才能有取得成功的機會。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養成好習慣，改掉壞習慣吧。

　　所以我們要承繼多的好習慣，摒棄那些壞習慣，使我們在奔赴成功之路時更加通暢！

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