當看完一本著作后，你心中有什么感想呢？需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。那么我們如何去寫讀后感呢？下面是小編幫大家整理的讀《正能量》有感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

讀《正能量》有感1

　　局黨組今年組織了讀書月活動，利用這個機會靜下心來系統的讀點書。我用了幾天的時間認真讀完了《正能量》這本書，感到受益匪淺。

　　這本書傳達這樣一種信念：快樂工作，取決于我們對工作的心態，取決于我們對工作的投入，取決于我們對夢想的追求。只要你吸收正能量、堅持正能量、釋放正能量，才能贏得無所畏懼的幸福人生。我的體會是：要正確認識自己，挖掘正能量，擁有幸福人生，就必須快樂工作。要快樂工作，至少要做到三點：喚醒心中的正能量，工作要有方向性；勇敢前行釋放正能量，工作要有攻堅克難的精神；去除空間中的負能量，工作中要把握好一個度。只有堅持正能量、去除負能量，才能讓自己永遠保持最佳的心態。只有快樂工作，激發正能量，才能找到我們想要的幸福。

　　一、要快樂工作，必須喚醒心中的正能量，工作要有方向性。

　　快樂工作，首先來自于對工作目標的合理確定。“行動之前，先讓心靈找到方向”。我們要充分的了解自己，正確地估價自己，在工作中擺正自己的位置，端正自己的態度，恰如其分地規劃好自己的工作目標，謀劃好自己的工作計劃。“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更源于對正確行為的向往。”“如果不知道怎樣結束，就不要急于開始”。在每項工作中，要考慮到工作的結果，包括達到的成效以及工作過程中的.方法舉措。猶如劍指險峰，不達目標絕不放松，也不盲目樂觀，堅毅前行，這就是快樂工作的前提條件。

　　就是在每項工作前，必須用心領會好領導的意圖，加強調查研究，摸清工作情況，掌握第一手資料，只有這樣，才能正確應付；“你無法總能預測未來或看清前路的每個障礙，但若你不未雨綢繆，當暴風來襲，你將驚慌失措，難以抵擋，”告訴我們遇事要多思多想，工作要有計劃性，做足準備，這樣就能占據主動，確保工作的成功。否則計劃趕不上變化，往往讓人手忙腳亂、窮于應付，甚至連可以避免的失誤也避免不了，處處陷于被動；“每個人都要修煉一項必殺技，”工作中要有爭先進、創一流的工作意識，這就少不了創新意識的學習培養，增強創新源動力，有助于工作中“化腐朽為神奇”。

　　這是我看完這本書后最直接的體會，我們要在每項工作前，敢于突破，敢于探索，在此基礎上確定工作的規劃、計劃，制定出詳細的工作流程，完善方案后再組織實施，以便工作中有章可循。

　　二、要快樂工作，必須勇敢前行釋放正能量，工作要有攻堅克難的精神。

　　“沿著同一個方向，你才能走到更最遠的地方。”“抓住困難的頭，掐死它”。要快樂工作，就必須要有攻堅克難的精神，當你遇到困難的時候，如果你勇敢堅強，逆境會激發你的勇氣。“若有志于某事，就有始有終，將目標常懷于心中，直到其成功圓滿之日。”工作、做事就是一門學問，我們只有堅持正確的方向，掌握了方法，就能快速地做成事。“每個人都應該將自己的才華最大化，淋漓盡致地發揮自己的能力。”我們應當把自己職責范圍內的事情想方設法、千方百計做好。不要認為自己不做，別人就會來做，也不能覺得自己不負責任，別人就不會發現，不會對整體造成什么影響。意志創造奇跡，在不利和艱難的遭遇里，正是磨煉意志的好機會，激發出自己的正能量，噴薄而出的潛能或許能創造奇跡。“并以這種意志力引導自己朝目標前進，你所面對的問題，都會迎刃而解”。就是要有攻堅克難的精神，腳踏實地，勵精圖治，不推不讓，激情不減。“而且每一次成功都將會使意志力增強，還獲取再一次的挑戰并且獲勝的信心”。

　　三、要快樂工作，必須去除空間中的負能量，工作中要把握好一個度。

　　每個人的工作生活中都充滿了正負能量，如何去尋求平衡，如何將其轉換成工作生活的動力，需要時間和經驗的積累。無論做什么工作，要幸福快樂，必須要去除負能量。當正能量受到負能量排擠時，一切光明都被陰霾所統治。所以我們要學會掌控自己的情緒，情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解危化險；情緒處理得不好，便容易激怒，產生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違紀違法。人生中既有歡樂，也有痛苦，我們能控制痛苦與歡樂，就能掌握住自己的人生，正能量就環繞而來，幸福也將不期而至。

　　在這個世界上，不管是誰，也不管是在生活還是工作上，做人做事講究原則是必不可少的，講原則的人，不僅講誠信、有分寸、心態好，還能夠得到他人的喜愛和尊重，能夠把事情很順利辦好。因此要想快樂工作就是要把握好一個度，給無休止的欲望安上開關，堅持原則、守住底線，學會知足，把握好工作辦事的策略和尺度，在成就工作的同時，也追求自我發展的快樂，收獲成長，收獲進步。

　　合上了這本書，我的腦海里始終浮現出了“吸取正能量，抵消負能量，幸福，來自每天補充正能量”的幸福法則。快樂源于自己在工作中的真誠投入，在投入中貢獻著力量，實現著價值，這種投入不僅僅是一種熱情，更是一種實實在在的行動。快樂心情，快樂做人，快樂工作，快樂做事。每天給工作一張笑臉，工作就會給你一份驚喜，生活才會更加精彩紛呈。雖然本書只有樸實到極致的語言，沒有過分而華麗的修飾，更沒有傳奇的故事情節，但給人于所思、所想。閑余的時候，是該多讀一本好書，多汲取一些營養，拓寬知識面，陶冶我們的情操。

讀《正能量》有感2

　　現在幾乎每天都可以從各種場合，電視節目，手機新聞里看到呼吁正能量的東西，但什么是正能量，而它能給我帶來什么，帶著這樣的疑問，我對《正能量》一書進行了閱讀，希望從中能找到一些答案及啟示，希望能給我現在的工作帶來幫助，能給我將來的工作給予一定的指導。

　　此書從快樂、吸引力、對抗消極、打造意志、激發內心、塑造自我幾個方面來詮釋什么是正能量，我們如何能擁有自己的這一份力量，最終完成自我的升華。而其中，最吸引我，也最能帶給我幫助的是在快樂和對抗消極這兩個部分。因為我覺得這兩種情緒是相互關聯及息息相關的，并在平日的工作中表現的很突出。

　　每天面對南來北往的司機朋友，在武東這個以車流大而著稱的地方，遇到形形色色的人和事情格外的.多。一些老司機，卻也總是能利用一些打著規則擦邊球的方式給我們的工作帶來困難，時而久之，個人總是會出現這樣或那樣的不好情緒，這應該就是所謂的正能量的反面，負能量吧！不好的情緒就會在工作上產生怠慢的心理，進而消極的工作，消極的生活，每天都會感覺很壓抑，不快樂。而《正能量》一書中，卻對如何抑制負面情緒，獲得內心的寧靜做出了很好的解答，讓我對生氣有了新的認識，對如何面對抑郁進行了反擊，回顧身邊時常發生的林林總總，嘗試著按書里的方式去做，似乎慢慢的沒有了那種反感，內心的壓抑也減少許多，人好像也快樂了幾分，開始有了那么一絲微笑。

　　我作為一名副班長已然有了不短的時間，如何管理好班組和自己在平時的工作中總會遇到難題，這種時候負面情緒的爆發，不單單會影響做事的結果，還會影響同事之間的關系，摧毀自己累積不多的影響力，給管理帶來很大的問題，在以后的工作和生活中，我需要加大改進，不管是誰，無論在工作還是生活中，要多和同事們接觸和交流，真正做到"和諧共事".

　　不管在什么崗位，有著什么樣的生活，負能量太多不僅不能給自己帶來幫助，還會帶來一些不好的東西，好的情緒和積極向上的態度，總是會帶來好的結果。能量就像一塊吸鐵石，正能量多，它對好的事物吸引力也就會越大，自然而然，身邊就會充滿美好的事物，誰又會不向往呢？

讀《正能量》有感3

　　樹立積極的心態，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

　　面對種種實驗和數據，理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。正如標題所言：堅持正能量，人生不畏懼。

　　這本書里用了很多心理學例證來證明和解釋作者的論點：身體行為影響情緒。詹姆斯理論強調，情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”。《正能量》一書中通過很多的心理學實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。快樂可以是自找的！當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態不好的正常表現。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態變好了，感覺正能量在充斥進來。這些是身體的小小的改變，使我們產生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。

　　詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現”原理。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。

　　光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導下，就要積極行動起來，用表現來為自己獲取足夠的正能量，保持持續樂觀積極向上的態度，不斷嘗試的態度，馬上行動，為自己爭取更多的`正能量。

　　書中還闡述了快樂的能量、如何做好人際關系和自己的吸引力、怎么對抗負面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發正能量，來打造全新的自己。這些內容，都緊扣實際生活。我們生活在這個社會中，肯定有開心有難過的時候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關系、上下級關系、以及其他的各種社會關系，提高自己的吸引力。在面對負面的消息，產生負面的情緒時，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答，這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的是淺顯易懂的話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

　　一起來吧，喚醒我們體內的“正能量”，讓“提高自身素養、提高工作效能、提高幸福指數”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創新。

讀《正能量》有感4

　　“你幸福嗎？”央視的一項調查引起了不少市民和網友的廣泛討論。

　　到底什么樣的生活才算得上是幸福呢？難道是擁有財富，擁有成功？每個人都向往著幸福并苦苦追求，可是又有誰人懂得幸福的真正意義呢？通過閱讀理查德·懷斯曼的《正能量》，讓我明白了一些其中的真諦。誠如書中所述："要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。創造快樂的情緒，你會感到更幸福；想象完善的自己，你會越來越成功。像一個百萬富翁一樣思考，你會奇跡般地致富。"理查德告訴我們，人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的"正能量"的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。我想，幸福的獲得正是需要有這種"正能量"的精神吧！

　　人生是否幸福，這是一種感覺，也是一種心態，它源于你對事與物的追求與理解。亞里士多德曾說："幸福就是自足，幸福的自足就是無求于外物，而自滿自足。"知足者常樂，看似很簡單的事情做起來卻很困難，人要活得舒心、快樂、幸福就必須有一個良好的心態，學會知足常樂！凡事都往開處想，開論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的'心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、善良……這些就是生命的正能量。

　　在人生的道路上生活久了，工作累了，在不知不覺中我們會變得疲憊，慢慢淡忘這種幸福感，無形中給自己增加了不必要的煩惱。生命賦予了我們幾十個春天，我們不可以在春天里失落，哪怕是在淚水里抗爭，我們也要給春天一個微笑。朋友們，只有積極的行動起來，把握好現在，活潑地對待生活，簡單快樂地工作，才能擁有時時刻刻的幸福！

　　我相信，擁有正面能量的人，會知道如何在生活中獲取幸福，若生活悲喜交加，就坦然面對。若當快樂來臨，就盡情享受，在樂觀和自信后面，深藏著對人生的豁達與包容。

　　幸福的旋律是把握在自己的手里。

　　什么是你要的幸福——只有你最清楚。

　　生活的快樂是你自己去營造后的感受。

　　什么是你心底最真的快樂——只有你最了解。

　　別去寄求別人的改變。

　　自己去積極行動起來。

　　或許你會生活得更快樂自在。

　　而快樂自在之后或許你會發現。

　　自己其實是多么的幸福！

讀《正能量》有感5

　　正能量，是最近一年的流行詞，走在大街小巷，看電視新聞，耳邊總會時不時的掠過“正能量”這三個字。

　　我在沒有看這本書是，一時興起在搜索頁上輸入了“正能量”三個字，想看看大家怎么看待“正能量”這三個字。網絡上給出的篇幅最多的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。細細的讀這本書，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。理查德？懷斯曼為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。通過種種實驗和數據，他向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

　　其實每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。

　　不管你屬于哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的.。《正能量》不是枯燥的說教，生動案例和簡單的方法，讓我們很快就能受益，比如說，一天不看電視，寫一首詩，走不同的路線去上班，這些方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。將這些細節堅持下去，說不定哪天就會突然發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。

　　面對擁堵和嘈雜的世界，種種灰色情緒攏聚，生活也似乎暗無天日，正是因為我們自身擁有正能量，它的光芒才會滋養生命，才能驅走凝重的云團，與幸福相逢。像歌中唱過的那樣，如果每個人都學著關心，便沒有人哭泣；如果每個人都懂得去愛，便沒有人欺騙；如果每個人都樂于分享并放下驕傲，我們便不再會與死亡作伴。

讀《正能量》有感6

　　前幾天，我向同學借了一本《我是正能量的小學生》。

　　我看了這本書的主人公，有兩個，一個是天天他做什么事都很勇敢，一個是強強他做事都小心翼翼的，所以他很膽小，這本書講述的是：有一次，強強鼓起勇氣向老師批作業，他一進辦公室被一幅漂亮的畫吸引了，那幅畫是水晶的，是他們語文老師下星期比賽的圖畫，他想起了改回教室了，就趕緊的跑回去，一不小心摔倒了，腳碰到畫了，畫碎了，強強趕緊跑回去，不巧天天也來找老師批作業，看到畫碎了，就在這時候旁邊班的老師看到了這一場景，就說天天，他們的語文老師也回來了，就問天天：“這幅畫是你摔碎的么？”天天勇敢的.說：“是我摔碎的。”老師沒有吵天天，強強知道了就主動的給老師說這幅畫是他一不小心摔碎的，老師和藹可親的說：“主動承認錯誤就是乖孩子。”

　　通過這一件事我明白了：其實你做錯了事情，你只要承認這件事是你做的，你就是好孩子。

　　我記的我也有這樣的錯誤：有一次，我把碗給打碎了，媽媽起來了看見少了一個碗，就問這個碗是誰打碎的，我和姐姐都沒有承認，媽媽就說：“你們兩要是再不說，我就一個一個的打。”姐姐承認了，媽媽打姐姐很疼，我看著趕緊的給媽媽說這個碗是我打碎的，媽媽說：“沒有事，你只要承認錯誤就行。”

　　這是我在這個故事中體會的啟示。

讀《正能量》有感7

　　這個夜，對張劍萍女士編著的《做正能量女人》這本書有了興趣，準確地說，更喜歡“正能量女人”，有新鮮感和熨帖感。

　　書中這樣講述：宇宙中有正能量與暗能量，那么我們常說“人體是一個小宇宙”，因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達、灑脫、悅納、奮進……這些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。

　　付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。也就是說，你為生活付出了正能量，那么你也會得到正能量。反之亦然。

　　在我理解看來，一切健康的、積極的、樂觀的心態和情緒都會給人正能量，人生總有這樣那樣的挫折，但只要時時有正能量圍繞自己，就總能打破人生的藩籬，延展生活的快樂。

　　女人有了源源不斷的.正能量，來充盈自己來豐富自己，這樣才會有激情和信心把自己每一天的生活都精心打點好，即使是平凡的日子，也要讓其足過留香，暖意盈懷。

　　拿這些字送給自己和姐妹們共勉吧。加油！

　　唯愿我們都能做正能量女人，做正能量媽媽。只有這樣，我們才能更好地引導孩子也做一個正能量的人。對孩子的成長來說，沒有什么比成為一個正能量的人更重要的事了。

讀《正能量》有感8

　　“正能量”這三個字是近來被大家提及最多，應用最廣的。不論在什么樣的場合，不論是什么樣的人，大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。

　　那么到底什么是正能量呢？科學的解釋是：“以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量小于真空的物質為負。”在這本書中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動力和感情。”讀到這里，我的腦海當中一下子就呈現出我們南幼這個團隊，這個定義好像是為我們特定的。由徐園長帶領的我們的領導班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎？幼兒園的每一次大小活動之前她們都會給予我們最強有力的支持，為我們排除一切障礙；每一次活動結束之后，都會給予我們正向積極的評價，讓我們感到快樂；每一次外出學習的機會，她們首先考慮到的是一線教師的成長，讓我們每一個人都有學習充電的機會，這不正是在為我們積聚正能量嗎？正是因為她們給予了我們向上和希望，才促使我們每一個人不斷的追求、不斷的努力，讓我們的工作變得快樂充實，生活變得幸福圓滿。

　　我們每個人都會模仿身邊的人的面部表情和身體語言。這一過程是在無意識中自發進行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。同樣，當你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺起來。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發相同的能量。我們每一個人既會受到別人的影響，也會影響到別人，那么相比之下我們要怎樣選擇呢？是讓別人用消極的情緒帶給你負能量呢？還是用自己的微笑去感染別人，帶給別人正能量呢？我的.選擇是后者，因為微笑是一種正能量，它會傳播開來，讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此，讓我們時刻保持嘴角上揚，以微笑示人，讓我們身邊的每一個伙伴、每一位家長、每一個孩子都感受到正能量，都被我們的正能量所影響。

　　在我們每個人的心中都有兩個不同的能量區，一正一負，我們的心態、情緒都會受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽光，那么就會釋放出正能量，推動我們走向成功；如果我們自卑、恐懼，就會釋放出負能量，導致我們走向失敗，其實每個人的心中都是向往快樂的。你選擇了什么便會得到什么，因此我們要跟從內心做出正確的選擇。

　　我們要積聚正能量，讓自己變得快樂起來！要積聚正能量，讓身邊的人也快樂起來！

讀《正能量》有感9

　　放假了，忙碌、煩惱可以暫時放下，可是總感覺自己還沒有放松。過了幾天，覺得應該去調節一下，想起之前有位老師提起過《正能量》這本書很不錯。于是，我就去買了一本，開始了我寒假的讀書之旅。 《正能量》是一本排除負面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。它可以提升我們內在的信念，情緒，愉悅，進取等正能量，同時規避自私，猜疑，沮喪，消沉的負能量。通過學習能夠徹底改變我們的工作，生活和行為模式，激發我們自身的潛能，提升幸福指數。讓我們一起認真踐行，使正能量像春風細雨一樣永駐心田，像高速公路一樣無限延伸，像飛滾的車輪一樣快速傳遞。

　　在我們日常生活和工作中隨時隨地的都可以制造正能量，儲備正能量，傳播正能量。我們都會模仿身邊人的面部表情和身體語言，這一過程是在無意識中自發進行的，只需要一眨眼的功夫，當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮。這一過程使一個人的.情緒傳染給另一個人，激發相同的能量，并且能夠引發內部同理心和凝聚力的產生。我們“春雨服務”就是運用自己的面部表情，身體語言和聲音來激發別人的情緒。露出八顆牙齒的親切微笑，準確到位的停車送行手勢，唱收唱付祝福的文明用語能夠使司乘感受到與我們一樣的熱情和能量。能夠使這種情緒在人群中迅速傳播。通過我們的表現仿佛自己也感受到了周圍人的情緒。微笑一下，你就會感到快樂，握起手來，你就會發現對

　　方更具有吸引力，緊繃肌肉，你會更有自制力。改變自己的行為方式，你會變得更加親切，自信，更加散發出正向的能量。

　　無論是鄰里間，同事間，朋友間，還是陌生人，只要多句話，搭把手，從此不孤單。這是一個需要愛的世界，只要你我勇于做愛的傳播者，做正能量的傳遞者，我們的社會將會更加美好。

讀《正能量》有感10

　　借此機會我與大家分享《正能量》讀后感，談談自己的心得體會。工作之余，懷著激動的心情抓緊拜讀完這本鮑耶所著，從蘇格拉底到喬布斯一直受用的六度空間，心中感慨無限。

　　閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

　　書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求，讓工作、生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數據，鮑耶嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“六度空間”原理，實現能量突破的“六度空間”，從失敗中走出，下一站就是成功。運用“六度空間”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導我們的工作與生活。

　　工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的正能量，實現自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在后勤服務的崗位上工作一年多時間，感受頗多。后勤服務工作瑣碎且繁雜，集廣泛性、服務性、時效性、協調性于一體。需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習各方面知識，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。只有抱著這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一項工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程。

　　生活中，我們亦需要正能量。正能量的.傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調整心態，用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。

　　人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當正能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手，傳遞的便是樂觀和積極，轉發一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達了正能量的價值，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負”，只有我們每一個人學會堅持正能量、充滿正能量，讓正能量幫助我們實現向上的人生路，改變我們的人生。我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量，公司才會充滿正能量，讓我們緊密圍繞在黨總支及公司領導周圍，凝心聚力，干事創業，為實現服裝城又好又快發展，貢獻自己的一份正能量。

　　點燃正能量，你的改變從現在開始！

讀《正能量》有感11

　　最近，我看了《我是正能量小孩》這本書，非常的有感悟。

　　我是正能量小孩的主人公永哲是一個膽小害羞、不善表達、沒有朋友、對自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，許諾可以每天幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助，變得自信起來。不久，鐘點工要暫時離開去補充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨自完成三件事情，他就會在兩個星期后回來。永哲努力地遵守著約定，上課積極發言，主動和同學打招呼，堅持跳繩練習。結果永哲發現不依靠鐘點工，他也能做得很好。他終于認識到只要有堅守夢想的決心、肯定自己的信心、堅持不懈的毅力和敢于挑戰的'勇氣，這些正能量就會驅散負能量的黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達的性情，他終于變成一個正能量十足的帥氣小孩。

　　看完《我是正能量小孩》后，我覺得，我們每個人都應該讓自己充滿正能量，如果發現自己身上有缺點，可以給自己定一個計劃，并去實現它。

讀《正能量》有感12

　　成功取決于你在一個什么樣的團隊中，同時更是對你在一個怎樣的團隊中如何表現。回顧你的一生，你是否取得理想的業績，你個人的職業生涯是否實現了你最初的目標，這一切，都源于你在一個怎樣的團隊里，怎樣奮斗努力。

　　可以相像，在一個散漫無組織紀律的負能量的團隊中，你面對的是勾心斗角、爾虞我詐，不要說實現自己的人生目標，就連你能否正常工作生活都難以穩定，這樣的事例在我們的身邊比比皆是，舉不勝舉。

　　然而當你在一個朝氣蓬勃、有執行力的正能量團隊中，你面對的是真誠相助、團結協作，大家在一起工作學習生活，就像一家人一樣，有困難大家一起攻克，有成績大家一起分亨，在一個單位里，這樣的團隊經常會被評到先進，在這樣的團隊里工作的人，也經常會有升職的機會，同樣，這樣的事例在我們的身邊比比皆是，舉不勝舉。

　　最近學習了《團隊正能量》一書，細細讀來，很有啟發，從書中學到了很多新的知識，特別是助于我更加深入的了解團隊的行為與特征，更有助于打造一支正能量的團隊。

　　領導是一個團隊中的核心。他不僅要求有高超的專業技術知識，更要有交流溝通的能力。通過學習，明白了之前的理解只有專業技術、專業知識最好的人，就是團隊負責人的不二人選，通過學習書中的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不一定專業技術最強的人是最適合的團隊領頭人，就可以當領導，團隊領導是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比復雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉。一個不善于溝通的團隊領導，肯定不是一個好的領導，溝通是一個領導人必須具備的基本品質。作為一名車間主任，也是一個團隊的領導人，我們應該學會講分工、講溝通，把傾聽作為管理團隊的基本素質。

　　正能量，這是最近幾年出現的新名詞，是一個成功團隊獲得成功的高度概括，更是一個團隊達到最高水平的最重要因素。一個正能量團隊，在工作中擁有毫不動搖的決心，每一位成員都認真負責，積極向上，并相信他們能夠完成任何擺在他們面前的任務。在內心深處，每個人都認同團隊的愿景、使命以及價值觀，因“實現共同理想的決心”而建立起了深厚的團隊情誼。他們熱愛學習，熱愛工作，為使團隊更加強大和高效而無私分享他們的經驗和資源。

　　團隊的宏偉藍圖，應分解到各個團隊具體的目標，各個團隊的具體目標應落實到每個成員的職責中，在前行的道路上，團隊負責人應能判斷形勢、了解團隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團隊形成統一的目標、共同的價值理念、專業化的問題處理解決能力、營造輕松愉悅和諧的工作氛圍，因此，團隊負責人更多的是引導作用。

　　但是，我們怎樣才能讓我們的團隊充滿正能量？

　　首先要有一個高素質的 “帶頭大哥”。他必須知道什么樣的條件可以深深地吸引人們，并讓他們變得活躍。也就是說，什么讓人們迫切地想要參與進來，什么讓人們反感，導致人們離開或者不再參與任何事情。

　　其次，團隊成員應保持積極的心態。積極使人進步，消極使人落后，時間很容易流失，與其消極的度過不如積極的迎接；應具有主動的意識，主動是積極的表現，善于總結自己、分析自己，主動接受新技能的培訓，樹立終身學習的理念；應明確個人的目標，將個人的目標與團隊的目標、公司的'目標有機統一起來，將個人的事業與公司的事業統一起來，在工作中更多的是補臺而不是拆臺，這是一個團隊成員最基本的要求；要做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態迎接每一天。

　　誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我

　　們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于醫療衛生事業中去，并且將為病人服務的平凡事做到細致、精致、極致，讓病人的生命旅途中感受別樣的風景和人生！

讀《正能量》有感13

　　在繁忙的時間之余，抽空閑時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《團隊正能量—帶隊伍就是帶人心》。這是一本很有用的書，它就像一雙眼睛，讓你看到你未曾想到的世界，它能提醒我們哪些事情到現在為止還沒有采取行動，怎樣一步步打造一個富有正能量的團隊。

　　正能量是指一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。一個正能量的團隊，在工作中才能擁有毫不動搖的決心。一個正能量的團隊是攻無不克戰無不勝的，優秀的團隊，是每個員工希望加入的團隊。如何成為一個正能量的團隊，如何帶領一個正能量的團隊是每個人都應該學習和考慮的。

　　我們要堅信只有正能量團隊才能創造奇跡。打造團隊的正能量要從自己開始，要用團隊建設者的理念去管理團隊的成員。注重團隊正能量的建設而不僅僅是個人目標。作為一個團隊管理者，要讓團隊的每位成員必須明白團隊都有三個基本角色：領導層、管理層 、一線員工。讓每位團隊成員明了解自己的'職責，牢記自己最應該做什么。而作為團隊的管理者必須確保自己理解并執行管理角色的核心智能，作為管理者不但要具備一線員工所需的技能，而且要培訓團隊里的一線員工，并與他人協調協作，以便改進系統，從而提高團隊效率，取得更好的業績。

　　作為一名管理者，要有管理的技巧。每個人都有不同的想法、行動和行為，每個人都是存在著差異的。在日常的管理中，我們應該首

　　先承認每個人都有差異，然后再根據每個人的差異，采取不同的方法，來提升團隊成員的戰斗士氣。團隊的領導者，要以身作則。消極的評論和批評，最容易侵蝕團隊的精神。讓團隊的每個人感覺到在團隊中被重視。管理者要讓每位團隊成員清楚團隊目標，讓員工理解公司的長遠目標以及他們該如何實現這個目標。強烈關注目標會讓團隊產生正能量。同時作為管理者要懂得傾聽，掌握傾聽的技巧。傾聽是主動的，有意識的選擇。要真正地傾聽，你必須有一個目的，并且開動腦筋去思考，必須真正地想要去理解。為建設一支高效，正能量的團隊，作為管理者需要信任，需要學會傾聽。

　　帶隊伍帶的就是人心。首先要有平等意識，管理者領導者也不是天上掉下來的，更多的是也是從基層鍛煉，不斷提升修煉的結果。想要有平等意識，也就是不能忘本，不能忘記自己走向領導管理崗位前，也是普通一個員工。用自己當員工的心感知團隊每個成員的心，有共鳴有共振，才有可能形成真正的團隊凝聚力，做成時還要將心比心，對團隊成員要坦誠。坦誠會帶給我們更多的效率，坦誠還會拉近雙方間的距離，讓大家真正體驗到平等的滋味，更有可能發揮每個人的潛力和創造性，誰都知道，沒有創新能力的團隊，應對迅速變化的市場環境，戰勝競爭對手，創新客服內容和形式，就會困難重重，實現組織目標，也就是可望而不可及。

　　帶隊伍就是帶人心，更要學會帶隊伍之前先帶好自己這顆心。()身先士卒，以身作則，是最好的選擇。讓別人干什么，自己不這樣做，就沒有多少信服力。表面上的前呼后擁，形式上的熱熱鬧鬧，更多的是體現了管理者，領導者權利和地位，真正的團隊戰斗力，來自于同甘共苦，為了共同的目標，領導者，管理者更多的付出。

　　帶隊伍就是帶人心，內心的驅動力應該是是一種無私的責任心。自我責任感，不浪費團隊成員的時間，為大家的未來職業增值，為組織的目標實現而努力，管理者領導者更多地是扮演了橋梁作用，培養好人，用好人，實現對組織的承諾，這些需要責任心驅動力。

　　帶隊伍就是帶人心，還要有一種更為寬廣的職業胸懷。，持續不斷的學習力。不斷自我超越，有人超過自己，真心為團隊成員的成長感到高興，知人善任；有甚者，舉薦甚至讓出自己的位置，是更高的境界。在別人否定自己之前，自己先否定自己，這樣的胸懷更能帶出優秀的隊伍，自我否定就是胸懷。

　　比爾·蓋茨說"人可以不偉大，但不可以沒有責任心。"作為團隊領導，有著高于普通員工股的權利，同樣也需要承擔高于普通員工的責任。 團隊領導不僅僅需要具備對自己負責，同樣需要對團隊成員負責。只有當領導干部具有強烈的責任心之后，才敢于承擔團隊責任，才能夠敬職敬責做好工作，為組織目標的實現而努力。一份無私的責任心是領導干部帶隊伍的強大驅動力。

　　管理者需嚴于律己，寬于待人，才能夠真正使人信服。只有管好了自己的心，才能以此來要求他人。用自己的身體力行里感召團隊成員團結一致，共同進步。才能使員工緊緊圍繞在領導身邊。帶團隊就是帶人心，輸贏皆在人心離向。贏在人心，一位令人信服的好領導，才能帶領出一個具有凝聚力、競爭力和戰斗力的團隊，使團隊得到不斷的發展壯大，實現企業目標。

讀《正能量》有感14

　　這幾天我接受了朋友的推薦，看了《正能量》這本書，才發現這里有那么多有趣而深刻的東西，有些遺憾沒能早點了解，不然我大一就不會那么迷茫了。

　　"正能量”本是物理學名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，可以使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。

　　其實，“正能量”在中國迅速走紅，也離不開網絡的力量，據說，在奧運火炬傳遞期間，很多博主在微博上發表“點燃正能量，引爆小宙！”和“點燃正能量，運氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網友跟進和模仿，這兩句話也成了時下網絡最熱門的句子。后來網友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬傳遞結合起來，倫敦奧運火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。

　　認真想想，“正能量”一詞被人們認可是必然的，因為正能量所賦予的含義是人們內心深處渴望得到的，是無論世界怎么改變，人們都想要追求的，它如釀酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽到一些讓人傷心的事，而這些事的避免，少不了正能量的出現。

　　《正能量》這本書側重于從心理學的角度用大量的心理實驗驗證了心理學家的一些推斷，顛覆了以往個體經驗沖突過程中所形成的一些觀點、態度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進行的各種實驗，只能憑借他們的一些觀點做些主觀的不太負責的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，也讓讀者更容易接受作者的觀點。

　　書中，作者首先從威廉·詹姆斯的.“表現”原理出發，調整自己的情緒體驗，學會讓自己真正地快樂起來。我們習慣于“我們快樂，所以我們會微笑”，微笑表達快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們為什么會微笑？人的存在是與人所產生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗是在需要得到滿足的過程中表現出來的，無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候，快樂是人生存的出發點，也是歸宿，經驗的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑。“表現”原理表述了微笑和快樂的另一種關系，強調人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的，我現在心情不好的時候，喜歡按作者說的去做，似乎我現在更有信心了，不時地會有正能量圍繞著我。

　　而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默數七下、屏住呼吸。然后默數八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復以上過程四遍，你的心情可以徹底平復下來。

　　從書中我也明白了生氣會抑制正能量，另外憤怒情緒通過表現得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情況變得更糟。

　　我從書本上還知道了許多有趣的以前不知道事實，例如，著裝隱含著神奇的能量；渴望能激發愛的吸引能量；抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒……

　　由于這本書看得比較匆忙，有許多還未真正領會，但我覺得這是一本好書，一本可以真正解惑的書，我會反復認真地讀，相信每次都會有意想不到的感覺，慢慢領會其中的奧妙，把它運用到自身身上來，充分發揮自身的正能量，帶給自己和他人快樂，同時，從這次閱讀發現，我好久沒閱讀書籍，我應該堅持閱讀，開闊視野。

讀《正能量》有感15

　　我讀了《青春正能量》這本書后，對我感觸最深的要數“我愛幸福家園”這一節里面的一個小故事，那就是《海邊的老奶奶》。

　　在這個小故事里最讓我不能忘懷，記憶猶新的就是老奶奶說的那段話了。當“我”問道：“奶奶，您在撿貝殼嗎？”老奶奶說：“不是，我在撿碎玻璃呢！我從小就生活在這片海邊，我在這里撿了大半輩子碎玻璃了，把海灘上的`小碎玻璃都撿干凈了，來這里玩耍的小孩子就不會劃破腳了。”

　　讀了老奶奶說的這段話后，我心里久久不能平靜，一個人一時做好事容易，可長時間做好事就不容易了。可是老奶奶卻用她對別人的愛，在海邊撿了大半輩子碎玻璃。這讓我不由得想起上幼兒園時，老師要大家做好事，并說做一件好事就得一朵小紅花。為了換得小紅花，我把家里的本子、筆、橡皮擦拿去交公或給別的小朋友。最后紅花越多家里的東西越少，老師知道后，就對我說：“做好事不是為了得到小紅花，而是為了幫助大家，紅花是用行動換來的，而不是用東西換來的。”當時我不懂這句話，現在回想起來，卻覺得道理很深刻。

　　當時，我做的“好事”，純屬為已，談不上半點為人。而老奶奶才是真正做好事的人，她用一顆善良的充滿愛的心去幫助別人，急他人之所急，想他人之所想，她才是值得我們學習、尊敬的人。

　　現在，社會上處處都有好事等著我們去做。我們只有以自己的行動多做好事，才能讓我們的幸福家園更和諧。

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