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高敏感是種天賦讀后感

更新時間：2024-09-01 07:07:22

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高敏感是種天賦讀后感

　　當認真看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀后感了。那么你真的會寫讀后感嗎？以下是小編為大家收集的高敏感是種天賦讀后感，歡迎大家分享。

高敏感是種天賦讀后感1

　　窗外是粉藍相接的天空，耳機里放著最近聽了好多遍的黑裙子的《everything》。

　　三個小時前點開豆友的一遍文章，寫的是自己如何在這本書里發現自己是高敏感人群的，看完那篇文章發現自己有很多地方跟那位豆友很像，打開kindle下了這本書。

　　我是個很自卑的人，從小愛哭，曾經也是第一名，大概從經歷完高考后才開始徹底不相信自己的吧，我去了二本大學學會計，沒參加什么活動，但也算搞好了學習，積極參與課堂，認真完成任務，慢慢發現有些東西好像不需要付出那么多也能取得不錯的結果，于是我開始對學校的瑣碎厭煩，敷衍了事，成績不拔尖但還不錯，認為這些東西不值得我付出那么多，現在大二下學期，a考才過了前三門，會計可以免考前三門，相當于沒考，3考了3次，6考了一次沒過，花了不少錢，對，學校學費一年2w，加起來就是更多了。

　　輕松就可以拿高分的課程設置，讓我漸漸忘了怎么深度學習，從前假期效率很高的我，現在每天也被微博微信各種信息充斥著本來就不太夠用的大腦，我靜不下心了，甚至想看的電影也不去看了，因為拿不出那兩個小時，時間就這么一分一秒的被我浪費著，微博微信知乎，不斷更新的信息，我知道自己沒有仔細瀏覽過，這是看到小紅點下意識的去點。

　　我變了，我不知道現在的我是誰，以前的我又是不是我，日子一天天在幻想與現實中度過，真實的我是什么樣子，我也不知道。

　　希望自己懂得很多，在夜晚刷微博也不會拿起書多看一會，知道自己胖，雙下巴很容易被看到，依舊胡吃海喝，在社會學課上有自己的想法沒有舉手還是會緊張到發抖，認為自己表達能力不行，會說不清楚，是，我很自卑，而且我善于偽裝，偽裝自己家境很好，懂得很多，不知道你們是不是這樣以為，因為我想啊，我想成為這樣的`人，我想在很多人面前成為焦點大大方方的發表自己的觀點，而不是一個人對著app練習說話，情緒激動是瘋狂想找人分享，激動過后后悔，我是誰，我究竟在干嘛，我不知道。

　　太容易被別人影響情緒，深度共情，是啊，別人考研走了跟我有啥關系啊，學好自己的，可我就是做不到，就是這么情緒化，一點事情就會哭，有時候還止不住，受不了太鬧騰的環境，寧愿一個人呆著，但遇到人又會表現出善于交際的樣子，瘋狂找話題，表現的很健談，讓你上臺你怎么緊張成那樣啊，說實話，我現在也不知道自己到底是內向還是外向。

　　下個月我就20歲了，還沒做好長大的準備，馬上就要面臨就業，我不知道自己喜歡的到底是什么，說自己不喜歡會計，跨考也沒有勇氣，我可能只是在逃避吧，逃避現實，逃避真實的自己，極力掩蓋內心的自卑與陰暗面，想通過陌生人的社交獲得更多的認同感，想法很多，一天一個樣，一時興起堅持不下去。

　　我承認，我被環境改變了，像我這樣人格分裂的人，總活在幻想里，如果未來達不到預期，不知道自己能承受多少，我害怕死，卻又渾渾噩噩的活著。

　　測試我得了90分，是高敏感人群了，一本書不會讓我改變什么，但起碼了解自己多一點，希望慢慢發現真實的自己吧，畢竟人活著還是要有希望啊，至少他還沒有變成“應該”，還有點盼頭。

高敏感是種天賦讀后感2

　　很多人都覺得我太敏感，容易被外界影響。

　　影響的來源可能是一句無心的話，可能是不耐煩的語氣，也可能是臭著一張臉。

　　自己也很清楚，那一句話只是字面意思，說者無心，我想得太多，聽者有意。對方的不耐煩和臭臉，只是因為遇到了不順心的事情，而非針對我。

　　可是，心情就是會受到影響，就算對方沒有怎么著我，情緒也會跟著低落。

　　最初，我以為是因為我活在別人的評價里，所以才會這樣在意。也曾朝這個方向努力，刻意去忽略掉那些東西。但是，無論如何忽略，我發現自己都能夠察覺到別人哪怕很細微的變化，然后條件反射一般在心里檢討，是不是我做錯了什么。

　　據說有這樣情況的人，可能是低自尊。于是，又去看了一些關于低自尊方面的書，卻發現一個人如果活在否定里，那么極有可能低自尊。

　　我確定我不是這樣的。雖然我算不上優秀，但也是我們那兒十里八村聞名的“別人家的孩子”。可以說，我是被夸著長大的。

　　還有人因為做事情屢次受挫折，無法達成想要的結果而陷入了死循環里，進而形成了低自尊。這個我也沒有，我這人一向很容易放過自己，一件事兒做不好，立馬丟了不做換一個我擅長的來做。

　　總之兜兜轉轉，我都不能明白，我為什么就這么玻璃心。

　　直到有一天，無意中看到了一個豆瓣日志，是關于高敏感人群測試的。我就試了一下，發現得分還挺高的，也許我真的是一個高敏感人也說不定。

　　接著在找這方面資料的時候，看到了《高敏感是種天賦》。

　　這本書里將人格分為“敏感型人格”和“復原型人格”。如果一個人是敏感型人格，那么TA會高度共情，容易受別人情緒的影響。TA的觸角更加敏銳，所以能夠感知到更多的外界信息。

　　也正因為敏感，所以對諸如噪聲，氣味一類的刺激源的反應也會比較大。

　　這就讓我想到當年上班的時候，我極度討厭我旁邊的同事，除了人品問題之外，還有一個重要原因，就是他在平時工作的時候，經常用讓隔壁屋子的人都能聽見的音量大聲嚷嚷。

　　我那段時間覺得十分煩躁，但對面的兩個同事就沒什么反應。我之前懷疑是我對這個人的人品鄙夷，連帶著討厭他的聲音。可現在想想，沒準兒煩躁是對噪音的反應呢。

　　還有一些氣味，比如油的味道。對于很多人來說都不算什么，但對我來說，就會引起惡心。以至于如果炸過東西，油還放在鍋里晾著，那么我就必須要戴上口罩才去廚房。這件事被吐槽過是我太矯情，搞得我都懷疑是不是我有問題了。

　　總之，看完《高敏感是種天賦》這本書之后，最大的感受就是，原來會有這些怪異的'表現不是因為我不正常，而有可能是天生的啊。

　　我想，大概有很多人也會有這樣的困擾吧，每當自己跟別人說什么的時候，就會被人說你想太多了，你太敏感了。得到的解決辦法就是，別想太多，別太敏感。

　　但真的，對于高敏感人群來說，別想太多和別太敏感真的沒什么用。在我們意識到我們想的太多了之前，可能已經想完了。

　　所以，與其擰著自己的敏感來，倒不如減少刺激源，讓自己處于一個相對舒適的環境中，在這個麻木的世界里，敏感地活著。

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