當賞讀完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編收集整理的《心流》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　歷時一個多月的時間，終于讀完了外國作家米哈里.契克森米哈賴的著作《心流》這本書，這是一本心理學方法的名作。在這本書里，有三個核心詞：一是幸福；二是最優體驗；三是精神熵。幸福是每一個人每天都向往的，也是人們最想追求的目標；最優體驗是一種心理體驗，更是人們的心靈達到的最高境界；精神熵可以讓人們的生活由無序走向有序，讓人們投入到最喜歡的工作和生活中。

　　讀完這本書，讓我的內心有很多的思考。本書一共有六個序，十個章節的內容。整本書從心流是什么，為什么，如何尋找心流幾方面來闡述。首先提出心流是快樂的源泉；控制意識，改善體驗的品質；心流的構成要素；如何在生活中尋找心流等。為我們進入心流狀態提供了很好的做法，值得我們細細品味，可以當做一門心理學的必備之書來好好閱讀 。

　　我們對自己的觀感、從生活中得到快樂，歸根結底直接取決于心靈如何過濾與闡釋日常體驗。我們快樂與否，主要取決于我們的內心是否和諧。人們唯有從每天的生活中體驗到創造樂趣，才能真正提升自己的生活品質。依靠自己控制意識，來改善體驗的品質。唯有能夠控制自己的意識的人，才能真正改變自己的生活品質。

　　當一個人擁有自得其樂的性格時，就會在困頓中體驗到少有的快樂，更能在挫折中紓解壓力，扭轉悲劇，因禍得福 。人們應該享受感官之樂，思維之樂，工作之樂，人際之樂，在一切挫折中培養自得其樂的性格。

　　追求內心的和諧，唯有從掌控意識著手。我們要達到自己的目標，就要學會控制自己的意識，讓意識遵從內心的需求，最終達到和諧幸福。

　　要達到心流的體驗，進入心流的狀態，首先就要學會為自己制定奮斗目標，有了明確的目標，再把大目標細化為若干個小目標，慢慢地實現每一個小目標，最終實現大目標。其次，要有挑戰性。當達到一定的目標之后，就要為設置一定的挑戰性任務。有了挑戰，才會有繼續拼搏的信心和動力，用挑戰激發自己的內驅力，在挑戰中向更高的目標努力。再次，要有及時的反饋。當我們完成一項任務時，就要及時做出反饋。有反饋才有進步。從反饋中既可以積累經驗，還可以為今后的努力做出修改和調整，讓自己逐漸走向完善，向更好的方向精進。

　　一個人在生活中和工作中，要到到心流的狀態，就要改變自己的心態，要時時為自己設定目標，用目標引領自己不斷努力，創造更復雜的目標，幫助他們建立人生的秩序。只有建立自己的人生秩序，才能使自己控制自己的意識，才能讓自己在工作和生活中時時都能體驗到心流，真正讓自己進入忘我的境界，渾然忘我，樂在其中，讓自己的生命更富有意義。

　　如果自己的目標選得好，我們又有勇氣無視阻礙，堅持到底，就能全神貫注在周遭的行動與事件上，無暇覺得不快樂。目標與決心塑造人生，能創造內心的和諧，意識中也會洋溢著流動不息的秩序。

　　脫離舒適圈，多給自己一些挑戰，多給自己制定一些小目標，就會讓自己逐漸走在精進的道路上，就會距離優秀越來越近。

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