認真讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。千萬不能認為讀后感隨便應付就可以，以下是小編為大家整理的早起的奇跡讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

早起的奇跡讀后感1

　　今天無意看到一個新聞標題：“近六成青年入睡時間晚于23點”，然后就點進去看了一下，概要是這么寫的：

　　3月21日是世界睡眠日。“如何能好好睡個覺”是困擾不少年輕人的問題，入睡難、多夢易醒等都是年輕人中常見的睡眠問題。

　　上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對20xx名18—35歲青年進行的一項調查顯示，59。5%的受訪青年夜里習慣了晚睡，入睡時間都在23點以后。夢多、睡眠淺、夜間易醒或凌晨早醒是年輕人中常見的睡眠問題。

　　我之所以會被這個新聞吸引，是最近剛好看了一本書，叫《早起的奇跡》，跟這個新聞關聯度蠻大的。這本書自己花了大概不到兩小時，大致翻了翻。今天看到這個新聞，突然想著對這本書寫寫讀后感吧。這本書放在自己書架上快一年了，當初也不知道這本書怎么就進入了自己的視野，因為這幾年自己一直踐行著早起的作息習慣，所以看到這本書名的時候，就毫不猶豫的買了，很想看看早起到底能有什么奇跡。當真正翻看這本書的時候，并沒有給自己帶來如期望般的什么奇跡觀點，原因也許是書里的很多觀點與自己這幾年早起的感悟差不多，所以沒有得到那種跳躍式的刺激感受。如果放在幾年前，與自己晚睡晚起習慣形成的鮮明反差，可能會有醍醐灌頂的感覺。《早期的奇跡》這本書，不同的人看，可能會有不同的觀點，有的人可能會覺得這是一本勵志書，有的人可能會當著休閑讀物，有的人可能會覺得是心靈雞湯等等。對于我來說，我覺得這是一本管理書籍，即如何管理好自己每天的24小時。

　　自己以前跟朋友說過一句話，一個人一生過得好不好，主要看時間和財富管理得好不好。以前覺得，時間和財富兩個維度重要性比較相當，而現在覺得時間管理遠遠優于財富管理。因為一個人生命是有限的'，財富是無限的，而物以稀為貴，所以時間的重要性遠遠大于財富的重要性，有時間就可以做任何想做的，得到任何想得到的。之前看到一個馬云的演講，演講中，一個網友提問：“我想用我的青春換取您的全部財富，你換嗎？我99年的”。馬云回答的很果斷：“當然”！這個回答可能讓一些人覺得馬云在裝，但我能實實在在的感受到馬云的回答是發自內心的。因為時間一去不復返，財富沒了，可慢慢掙。所以時間的管理極其重要，而早起，則體現了一個人時間管理的能力。這個世界唯有一件事是絕對公平的，那就是上天給了每個人一天24小時，當然這樣說也比較勉強，畢竟每個人環境背景不一樣，24小時如何分配也是很有差異的。

　　但對于我們大部分人來說，一天24小時，一定是有很多時間可由我們自由支配管理的。記得幾年前，自己很想把英語拾起來，買過很多英語書，報過培訓班，也訂了很多學習計劃，但一直都是斷斷續續，很難執行下去。后面自己分析了一下原因，其根源并非自己主觀堅持不住，而是因為在晚上8點到10點這個時間段，受外界的干擾太多，比如你咬牙努力堅持了７天，但因為一些無可避免的事情導致中斷學習一兩天，再想續接著之前的計劃和狀態繼續學習，是極其困難的。因為惰性，是人的天性，時常反人性，太難了。但也有科學研究表明，只要一件事努力堅持上21天，將這種堅持變為一種習慣，就能內化掉對某件事的惰性。所以自己在分析了這個原因后，為了避免外界的干擾，唯有0點到８點這段時間是沒有任何干擾的，自然而然的只有早起，才能擁有一段真正零干擾的自由時間。基于此，自己就把睡眠作息時間改為了10：30－5：30，每天7小時的睡眠，跟以前12：00—7：00同樣的7小時，睡眠并沒有減少。但就這小小的作息改變，卻給自己帶來了非常大的變化，一是心態上的，二是身體上的，當然這種變化不是立變式的，而是漸進式的。早起，是有魔力的，它能讓很多事情進入良性循環當中，逐步逐步讓人變得更好，當然這種好也是有策略的，如果早起干一些無益于身心的事，那還不如多睡會兒。那什么是有益于身心的事呢？《早起的奇跡》這本書里提及的“S。A。V。E。R。S。人生拯救計劃”就挺好的。自己之前沒看過這本書，但做的很多事情，卻跟這本書里講的，極其類似，只是自己并不在早上一次性干這么多事，而是把這些事分散在一天當中。

　　比如早上做slince、affirmation、study，這樣能保證一天有個好的狀態，晚上做exercise、reading，這兩項是保證晚上睡眠質量的極好手段，好睡眠，才能保證早起，而空余時間，如果有感想，就寫寫文章。但是自己會把需要長期積累要做的事，一定放在早上，比如英語學習，自己從18年早上學習英語開始，持續快1000天了，這種狀態應該還會繼續持續下去，因為早上沒人打擾你，沒人打擾你，就能持續不斷的做下去。這種持續性的時間，可以應用在任何事情上，如果以后自己英語水平達到了既定目標，就會換另一件需要長期積累的事來做，自己希望把這種早起持續學習的狀態，持續一生！總之呢，自己覺得早起非常舒服，現在想晚睡一會兒就睡不著，頂多到７點，這就是習慣的力量，一旦身體適應了這種狀態，早起就簡單了，早起簡單了，做你想做的事就簡單了，做你想做的事持續時間長了，結果自然而然也就來了。

　　最后呢，再寫一段雞湯話吧，話說哈佛有一個著名的理論：“人的差別在于業余時間，而一個人的命運決定于晚上8點到10點之間”。而我想說的是，如果想命運中再出現點兒奇跡什么的，那它一定發生在早上6點到8點！

早起的奇跡讀后感2

　　很多人都不喜歡早起，早起需要克服自身的懶惰，需要很強的自律。《早起的奇跡》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養早起習慣，到激發個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應當是所有動作的前提與關鍵。

　　哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的.女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。

　　早起空氣新鮮，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸運動使室內的氧氣相對缺乏，這時十分需要有足夠的氧氣進行補充。大自然中存在著取之不盡、用之不竭的氧源，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，你可以盡情地去攝取。有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來，久而久之對身體自然有益。

　　清晨對于城市更顯得寶貴，此時此刻汽車還沒有開始大量行駛，空氣污染程度輕，基本上是潔凈的；各種煩亂嘈雜的聲音還處于低潮時期，噪聲小，這些對于聽覺、神經系統的健康都是有益的。

　　如果起得晚，想呼吸新鮮空氣就十分困難了。由于各種車輛的大批開動，一些致癌物質，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氫、鉛的化合物、烯烴類化合物等有害物質進入你的呼吸道，慢慢地在人的機體內積蓄，到一定程度時就會引起許多疾病的發生。

　　唐代醫家孫思邈在他的《千金翼方》中已明確提出了"晏臥而早起"的養生思想。按照我國人民的傳統習慣，早上的起床時間以5—6點為宜，當然還可以根據季節的。變化適當提前或推遲一些。

　　總之，早起床好處多，如果早起再加上適宜的鍛煉就能起到清肺健脾、補益心氣、降低血壓、預防栓塞、增強胃腸蠕動、促進食物消化、調節視力、增加肺活量、促進大腦皮質抑制過程的發展、有利于神經細胞的充分休息等多種作用。更重要的，早起能夠獲得更好的心情，有時間精力去做自己喜歡的事情。

早起的奇跡讀后感3

　　上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國的哈爾埃爾羅德，這本書說的基本思路就是要培養早起習慣，到激發個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實我們每個人都會有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認為，一個人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識。如果你潛意識里面給自己灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識里面堅定早起的.話，無論什么情況，都會堅持早起。這個觀點，我想寶貝你也是深有體會吧？昨天晚上，你要跟爸爸媽媽玩魔方，玩24點，一直到11點還不肯睡覺，還記得你堅定地說：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的，是因為我很喜歡去打籃球”，果然，今天早上七點半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開開心心去上籃球課了。

　　想改變人生，先從改變起床開始。其實籃球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此成功呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點是什么樣子的嗎？”正是因為每天早起大量的訓練才使得科比創造了一個又一個的奇跡。

　　寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請從早起開始。每每看到你們班有那么多同學，每個周末或者假期，都能準時早起，這些同學都是非常優秀的，媽媽希望你也可以做到堅持早起，靜待人生奇跡。

早起的奇跡讀后感4

　　“我寧愿躺在床上，也不愿意積極主動地創造自己想要的生活。”大多數人一方面對自己慘淡的人生深惡痛絕，另一方面卻選擇屈服于平庸

　　我們內心深處都認為自己其實可以發揮更大的潛力，擁有更多的財富，取得更高的成就，卻感覺自己陷進了泥潭，不知道如何解脫。

　　是許多人鮮血淋淋的現實寫照，想擺脫現狀，不知從何做起作者建議不妨先從早起這件小事開始

　　“早晨的行動將影響你的思維和心態，決定你一整天的表現。”

　　作者這里有講到經過一系列實踐發現：睡眠對身體的影響方式很大程度上取決于我們“相信”自己需要睡多久。換言之，我們早晨醒來的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受自我暗示的影響【睡前積極的自我暗示，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒來也會精神煥發，反之亦然】

　　另外作者簡介這里強調早晨有意識的`帶著激情醒來，就能改變自己的整個人生。根據自己這段時間的早起實踐，挺有感觸。前一天晚上做好計劃與目標，更有助于自己離開溫暖的被窩（尤其現在冬天），若沒有安排好第二天到計劃，明顯會拖延，耽誤起床時間，另外就算按時起床，但時間利用率很差！

　　個人認為帶有計劃的醒來非常重要，提高效率從而影響到一天的狀態。

早起的奇跡讀后感5

　　書名叫《早起的奇跡》，但是作者的經歷本身就充滿了奇跡：遭遇車禍后臨床死亡，6分鐘后被搶救回來，但身體機能大幅度受損，女友也變成前女友了；好不容易生活和事業走上正軌，又遇到了美國經濟危機，一下子變成負債累累的窮人。此時幫助作者走出困境的，就是早起帶來的奇跡。

　　作者在書中描述了自己建立起早起機制的過程、讓早起更有效的方法和早起的奇跡效果。

　　我想第三點不用贅述，很多人都認為早起是健康且有利于提高效率的。他們只是覺得自己起不來。想想看，七八點起床，就能睡一個美美的覺，為新的一天做好準備。可是5點起床？我的天，睡眠根本不夠好嗎？！但是作者指出，很多時候并不是我們的睡眠真的不夠，而是我們在暗示自己睡眠不夠，在我們熬夜的時候，是不是告訴自己明天最早要幾點起，否則就不夠睡？在嘗試早起的第一天，我按照作者的方法，入睡前告訴自己，即使早起，睡眠時間也是充足的，果然沒有感到困倦。考慮到室友的睡眠，我是五點半起床的，但之前我都是七點甚至八點以后起床的。

　　那么如何脫離溫暖的被窩，又如何快速清醒和擁有活力呢？作者也都有介紹。獨創的6分鐘早起法和人生拯救計劃都值得實踐和推薦。具體的內容，就不在此表述了。

　　作者介紹自己有一些經常翻閱的書，也建議讀者把這本書作為重復閱讀的書。

　　我個人也這樣推薦。因為書中除了早起的步驟之外，在作者的變化過程，有一些思考角度，也是值得我們借鑒的。

　　比如作者理解的責任的`“歸咎”、“承擔”之分。“歸咎”責任決定了誰要為錯誤負責，而“承擔”責任則決定了由誰來推動事情向前發展。在我們的語境中，我們以為的“承擔”，其實是“歸咎”。在身邊那些車禍案例里，80%的受害者直到過錯方提供了補償，才會開始新生活，不然就一直活在抱怨中。絲毫沒有感覺到自己是可以推動自己生活往前走的。

　　當然，我們的文化背景是把兩個詞等同的，萬一遇到這種意外，還是不要刻意區分這兩個詞，防止給自己和家人帶來麻煩。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。

　　第二個讓我感覺有收獲的點，是作者在面臨同事指出不足時的反應。作者給很多人寫了一封請求對方指出不足以改正不足的信，在閱讀同事的信時，作者對某些話感到受傷和憤懣，因為作者覺得自己并不是同事描述的那種人。但是，作者隨即意識到，同事的批評是否準確并不重要。因為作者在同事那里的印象就是這樣。這樣思考之后，情緒就可以平復很多。

　　在我們的生活中，也會有不被理解的時候，我們也會感到委屈和憤怒，那時候的我們，是否可以不讓情緒控制我們呢？

　　綜上，我打算再重讀幾次這本書。畢竟，在這類書中，讓人行動起來的書，才是好書。

早起的奇跡讀后感6

　　第一次結識《早起的奇跡》，那時正處于一段特殊時期內，疫情防控還未常態化，作為一名理科研究生難得在家中度過，寒假連接暑假的一整個學期，這可能是學生時代唯一的一段閑暇學期吧，正因為這樣，才有大量的空閑時間閱讀。

　　在那段可謂無所事事的時期中，《早起的奇跡》給我帶來了強烈的沖擊。讀完這本書，我收獲了受益終生的好習慣——早起，在打開這本書之前，對于一位研究生來說，6點起床簡直是不可思議的事情，而現在6點起床已經成為了我的日常作息。就像書中提及的`觀點，大多數時候，我們感覺睡不醒/沒睡夠的主因并不是生理導致的，而是由于我們給了自己的心理暗示——睡眠時間太短了，我會很疲憊。

早起的奇跡讀后感7

　　一、早起的好處

　　1、精力充沛，頭腦清晰，可以專注于自己的人生目標，開啟自己理想人生的新篇章

　　2、如果想要早起，但又不知做些什么，可以嘗試從跑步做起

　　二、如何早起

　　1、前一天晚上寫好明日計劃，這樣第二天早上就會有目的地性的起床

　　2、把手機放到距離自己比較遠的地方，鬧鐘一響，迅速開燈，走到手機旁關掉鬧鐘，去洗漱，我的建議是用冷水洗臉，或者到冰箱里拿一瓶冰水，冰一下自己，這是我目前試過的最有效的方法（笑哭），洗漱后喝一杯溫白開，再去朗讀一段文字，或做一組運動，做完這些大腦基本已恢復清醒狀態，接下來便可以做今日所列事項了。

　　3、可以找一個具備高度責任感的小伙伴兒來互相監督，也可以加入網絡社區，尋找興趣類似，志同道合的朋友，可以加入別人的交流小組，或者自己創建一個小組。

　　三、關于早起：

　　1、重要的不是睡多久，而是你以為自己睡了多久。例如：如果你認為自己需要8小時的睡眠才能休息充分，但前一天晚上你12：00才上床，第二天早晨必須6：00醒來，那么你可能會想：“天吶，我今晚只能睡6個小時，還差2個小時，明天將會是一個疲憊的早晨。”這就是一句預言。如果你告訴自己今天早上將會疲憊不堪，那么你就會感覺頭重腳輕，四肢無力。也就是說，如果你相信自己必須睡足8小時才能精力充沛，那么只要睡眠時間少于8小時，你就會感覺疲憊。如果你改變自己的想法，結果將如何？其實精神與肉體之間的聯系微妙而強大，我相信，我們應該為自己全部的人生負責，包括不管自己每天實際睡了多久都要精神抖擻地醒來。

　　2、周期性調整早起計劃。人類熱愛變化，所以，你應該注意保持自己對早起例程的新鮮感。

　　四、關于目標

　　1、你真正想要什么？

　　2、為什么想要那些

　　3、你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的

　　4、你必須做什么，才能得到你想要的

　　五、關于其他

　　1、養成每天閱讀的習慣，那如何閱讀呢？首先每天開始讀書前，先問問自己為什么要讀這本書？你想從中獲得什么？閱讀過程中始終記住這兩個問題。再加一點，不動筆墨不讀書。

　　2、書寫，從日記開始。日記，總能給你帶來驚喜，益處大致總結以下四點：

　　①思維更加清晰：寫作會迫使我們更深入的思考，可以讓你的'思維變得更清晰，激起頭腦腦風暴，幫你解決難題。

　　②捕獲靈感：寫日記不僅能幫你拓展思維，還可以防止你遺忘重要的靈感。

　　③回顧經驗教訓：寫日記可以幫你回顧自己所學的知識。

　　④檢閱自己的進步：年終時重讀自己一年的經歷，感覺非常奇妙，你可以看到自己的進步。這是人生中最為勵志，自豪，享受的體驗之一。

　　3、飲食：你選擇什么樣的食物，你的身體就會是什么樣。照顧好自己的身體，身體就會好好地回報你。只有吃的健康，你才能變得精力充沛，頭腦敏捷。

　　4、三階段“習慣固化”策略。

　　實際讀完這本書，覺得并沒有給我太多震撼的想法，因為贅言頗多，推銷其他書籍也比較多，這是我最反感這本書的地方所在。

早起的奇跡讀后感8

　　這是我第二遍讀《早起的奇跡》。第一遍大概是一年前在古典的書里看到介紹就買來讀了。書里的內容已經記不清了，當時也沒有做讀書筆記。雖然讀完就開始在朋友圈做早起打卡，還附有當天最重要的三件事宣言。但是打卡并沒能持續多久。倒是早起的習慣一直堅持下來了。上一周，我利用三天時間又重新讀了一遍這本書，并且認真做了筆記。因為我深深地領會到有了這些筆記，以后就不用再把書讀一遍再去吸其精華了。同時我決定寫個讀后感練練寫作。這下我可以放心地把這本書放置到書架的最頂端一格里了，那個我要站到凳子上才能夠得著的地方。

　　在讀第二遍的時候，有一個問題一直縈繞在我的腦海里。就是別人早起以后都做些什么呢？我只是好奇。什么？讓我先說說自己？好吧。我早上五點半起床，先煮一杯兒童大麥茶，是用來給女兒帶到學校喝的，每次我都多加點兒水給自己勻出一玻璃杯。第二件事就是把米淘好放進電飯鍋按一下煮飯鍵。兩件大事完成以后我就拿著手機走到窗前的桌子上，開始在手機作業群查看同學們前一晚的語音作業，給同學們糾正發音并且上傳當天的朗讀內容。然后在基礎口語公益群和原著朗讀群里領讀。整個過程需要一節課的時間，也就是45分鐘。之后會以百米沖刺的速度跑向廚房給女兒做美味的早餐。我的早起安排應該跟大部分人都不重疊，這源于我的自由職業。嘿嘿。我比較異類但這也是我最喜歡的自己的一個特性。

　　在《早起的奇跡》這本書中，作者鼓勵我們養成早起的習慣，從而成就自己想要的人生。他說：“早起讓人們擁有一種神奇的力量，可以超越95%的`人，實現自己的目標，改變人生的各個方面，無論是家庭主婦還是大型CEO。但是這并不是說很早起來然后什么都不做就能夠創造奇跡。你總要在自己熟悉的領域做些什么。書中作者分不同的章節教大家如何安排早上的時間：有冥想、運動、閱讀、記早起日記等等。我也嘗試過冥想，身邊有很多朋友都是冥想的專家及人物，但是至少目前冥想并不適合我，而且是太不適合我了。因為我一開始冥想就翻車，一種情況是暈乎乎地又睡著了；另一種情況就是不會放空自己，一旦安靜地坐下，腦子里就會天馬行空出現很多想法。所以我猜測，很可能學習外語的人不適合冥想。

　　做自己喜歡的事，做自己擅長的事并且持續自我成長，你就會很出眾。我非常喜歡自己朗讀英文的聲音，我的學生們也很喜歡跟著我一起朗讀。作者說：自律決定生活狀態。我相信，一個熱愛英語的老師一定能夠帶出一批熱愛英語的學生。所謂近朱者赤近墨者黑，在互聯網極其發達的今天，去接近能提升自己的圈子，尋找那些能為你的人生創造價值，能激發你潛能的貴人。當然，你也要努力成為別人的貴人。要懂得付出和感恩。這本書的第五章，作者提出了一個S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃。

　　S代表保持“目的性心靜”

　　A代表真正的自我肯定

　　V代表開始鍛煉

　　R代表閱讀

　　S代表書寫，從日記開始并且在接下來的兩章中為那些真正繁忙的人們制定了6分鐘早起計劃。在第七章中還貼心地制定了個性化早起方案。每個人的生活都是不同的，不可能所有的人都能執行早起計劃。但是事實告訴了我，早起真的可以創造奇跡。因為如果你想讓別人覺得你很重要，如果你真的想具有一定的影響力，你真的需要在別人還在酣睡的時候早點起來，并且有效利用那一兩個小時（有些人比我起的還早）為你創造無限的價值。任何事情都和學習語言是一樣的，如果你想精通，就需要不斷的重復。一遍一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們融入你的潛意識。在語言學中這叫做語感。

　　中國有句諺語：習慣決定性格性格決定命運

　　在這世界上，有很多事情，別人能做到，你也能做到。

　　一起早起吧！

早起的奇跡讀后感9

　　最近無意中看到了一本書《早起的奇跡》，看了前面一部分，介紹了作者年輕時候的悲催遭遇，20歲因車禍面臨6分鐘的死亡，醒來后被判定大腦損傷，下半生只能在輪椅上度過。但他隔年就回到公司，更在近6萬名業務員中高踞成交量第6名。如今的哈爾不但能跑能跳，更是暢銷書作家和勵志演說家，還是超級馬拉松選手。從主觀感受來說，他能從重傷中成為一個正常人本身其實就是個奇跡了，更別說后面的各種超乎正常人取得的成就，對于普通人來說能恢復健康就是很不錯的事情了。作者在經歷了“死亡”后能在不同領域里面做到這么大的成就，著實讓我們震驚，作為普通人來說很難做到，甚至不可能了。

　　言歸正傳，書中前部分很多是勵志雞湯，雞湯偶爾喝喝也是有用的，特別是人在低估或者抑郁或者不開心的時候。文中第六章重點講了早起6分鐘該干什么：

　　第一分鐘：心靜or冥想or感恩

　　第二分鐘：大聲朗誦自我肯定宣言

　　第三分鐘：盡情地想象未來

　　第四分鐘：寫下讓自己感激的事情

　　第五分鐘：靜靜地讀一頁書

　　第六分鐘：動起來

　　這六個步驟是對我們心里，精神，感情，身體的一種鍛煉，先不管這個有沒有效果，大可嘗試嘗試。書中說的早起也并非需要五六點起床，可以比平時早起半個小時或者1個小時，21天形成一個習慣，30天讓習慣成自然。

　　書中勵志的太多，各種例子也多，就不介紹了，我覺得這本書的價值還是有的，早起可能創造不了作者這樣的奇跡，但是能讓我們的.生活變得更好，自身實踐真是體會。我就來說說我的感受吧。

　　之前因為懷孕我每天早上睡到自然醒，早上基本上是9點甚至10點才起床，每天都有點渾渾噩噩。從閱讀這本書的第一天開始，正好近期接了個任務早上需要給學員做培訓，兩者結合，我必需在7：30起床。對于我來說其實是挺痛苦的，因為懷孕期間各種激素影響，晚上經常失眠，早上很難起床，加上身體各種不舒適，整個人從身體到精神都有點頹廢。不過，第一天鬧鐘響起，我關掉了，接下來群里各種信息發過來，責任讓我必需起來工作了，花了五分鐘洗漱上廁所，喝一杯溫開水，開始了我一天的工作。第二天，我起不來，但是責任使然，我還是起來了。第三天，第四天，第五天，第六天，第七天，一周下來我感覺還行，我能堅持，而且我早起一個半小時，我能做很多事情，早上吃個很豐盛的早餐，在九點之前我能安排完事情，我發現時間變多了。

　　接下來第二個星期，我會提前醒來，看群消息，提前安排早餐。這半個月的時間，我完成了學員的培訓，跟他們一起學習，自己的生活習慣也調節了。早上能早點起床，喝一杯溫開水，吃一頓豐盛的早餐，好好打扮一下自己，安排一天的餐食，每天都能堅持運動。等等這些，雖然我的生活沒有出現什么奇跡，但是卻讓我更加珍惜每天的時間，去學習，去鍛煉，去思考，去提升自己。

　　書中的很多東西還是值得我們自己去實踐的，不然讀這本書就沒啥意義了，奇跡也許會發生，但是需要你去創造，而不是想想或者看看就完事了。

　　好了，僅僅是隨便聊聊自己的感想，如有異議可以呵呵一過！嘻嘻，人生很短，我喜歡任何對我來說有意義的事情和知識。

早起的奇跡讀后感10

　　比起書的內容，作者的經歷更傳奇勵志。他曾遭遇一場非常嚴重的車禍，腦死亡6分鐘，但他不僅從病痛中恢復過來，還成為超級馬拉松選手以及英文亞馬遜排名第一的暢銷書作家。20xx年金融危機爆發，作者的負債最高曾達到42。5萬美元，在精神幾近崩潰的情況下他開始嘗試晨跑，自訂“神奇的早起”計劃，事業再次開始騰飛，他又一次從谷底走出來——這便是《早起的奇跡》這本書的由來。

　　我在某視頻網站上看了關于他的介紹后，立即去圖書館借了這本書。擱一年前，這是一本看到書名就不會想看的書。為什么呢？光看書名就能猜到是雞湯類書籍，內容無外乎說的都是正確的廢話，什么自律啦、堅持、保持積極的心態啦吧啦吧啦。

　　當然，這本書我不僅讀完了，而且還讀了2遍，還寫了一篇讀書筆記。內容還是一樣的內容（依然是正確的廢話，但真理往往就是質樸簡單的），只是看書人的心態發生了改變。我并不覺得這本書寫得有多么的好，它的框架邏輯是有點散亂的，有些內容重復出現在好幾個章節。全書都在推薦“神奇的早起”計劃，從某種程度上來講更像是一本“神奇的早起”課程銷售書。但人在失意的時候看勵志型的書，確實能起到正向的鼓勵作用。整本書的氣質是引人向上的，我用作者教的方法（臨睡前積極的.心理暗示、早起鍛煉、冥想等）已嘗試了一個月左右的早起，我用這“多出來”的1—2個小時晨跑、看書或背英語，不斷調整心態——無形中，我的心態調整得越來越好，早起都能堅持，那還有什么困難是我不能克服的呢？我一定可以活成自己理想的樣子。

　　《早起的奇跡》全文讀下來，給我感受最深刻的有如下兩點：

　　一、用早起來對抗平庸，挖掘內在潛力，創造屬于自己的奇跡

　　“神奇的早起”并不是要求大家一定要每天早上五六點起床，它講的其實是如何去克服挑戰，挖掘個人體內蘊藏的無窮潛力。與其說是選擇早起，不如說是選擇一種積極的人生態度，用早起對抗平庸，勇于面對人生的各種挑戰，創造屬于自己的奇跡。

　　二、人生最幸福的事，就是夢醒之后，真的成了夢想中的自己

　　這句話是本書的前言和結語，也是讓我印象最深刻的一句話，試問夢醒后真的成為了夢想中的自己，想必一定是笑著醒來的吧。為了這一句話，此生也要不懈努力，我要成為笑著醒來的那個人——“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來”。

早起的奇跡讀后感11

　　《早起的奇跡》作者哈爾·埃爾羅德這本書中通過自己的親身經歷，總結出一套行之有效的創造早起奇跡的方法。

　　有些人一聽到早起這個詞語，眉頭就緊鎖起來，早起像是要了他的命一樣難受。總是床上做著百萬富翁的夢，而早起這一簡單行為都不能克服。百萬富翁千萬富翁的樣子也許今生只能在夢中實現了。

　　如果你是一個想改變自己的人生，讓自己變成自己想像中的樣子。那么，請從早起開始。

　　你可能會有疑惑，我早起也沒有改變自己的人生啊？我相信有很多五點起的，或是三四點鐘睡的'人，但是他們的人生還是一樣，可能還會越來越糟糕。

　　早起不能給你帶來奇跡。

　　早起這后你做了什么才是可以給你帶來奇跡的關鍵點。如果你早起只是為了打游戲和刷手機，哪怕你四點起來依然是創造不了奇跡。

　　科比四點起床，他去做了什么？他是去練習投籃，所以他取得了成功。

　　本書的作者很理解人，他的設定是早起一小時。我變為他覺得很多人早起一小時做不到，而提出了六分鐘的鍛煉方法。

　　我們來了解一下作者的經歷，看看早起給他創造了什么奇跡。作者（當時只有20歲）在發生了一起車禍事故，當場心跳停止了跳動，幾科沒有了呼吸，這種現象就是臨床死亡。然而在搶救6分鐘后，他竟然從死神手中逃了出來。就在車禍當年，他在6萬名銷售人員中業績位列第6;28歲經歷金融危機，負債287萬，一度患上抑郁癥。29歲開發“神奇的早起”計劃，轉行成為人生教練，赴全球演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續8年占據英文亞馬遜暢銷書榜首。他創造了奇跡，他就是奇跡本身。

　　早起之后的行動，首先要設定自己要做什么，你可以把他規劃成幾個時間塊。可是冥想、閱讀、寫字、運動等等。只要是你想改變的都可以寫下來，一年兩年三年，日子如流水般過去。你每天早起的行動也為你在不知不覺中改變了自己。你此時早起的行動，正在打開屬于你的奇跡之門，一扇只屬于你的奇跡之門。

　　這本書都能教會你什么？教你如何早睡、如何早起、如何制定計劃、如何鞏固習慣等等。如果你有幸讀到這本書，相信你是個最幸運的人，因為你撿到了一把創造奇跡的鑰匙。

早起的奇跡讀后感12

　　哈爾埃爾羅德的《早起的奇跡》這本書真的能讓人早起，親測有效。

　　早起分為五步：

　　1、睡前暗示自己睡到5點起床完全足夠。因為你認為足夠了，你才不會覺得困。

　　2、把鬧鐘放到自己夠不著的地方，鬧鐘響就開燈，亮光使人清醒，運動使人清醒。

　　3、關完鬧鐘直接去刷牙，運動使人清醒。

　　4、喝下一大杯水，喝水注入活力。

　　5、穿上運動服做個運動，運動使人更清醒。書的附錄還有提供練習的早起日記等可以直接通過書來實踐和練習的內容，太棒了。早起確實能讓我干好多我之前沒時間干的事情，讓我每天早起都像是要起來過圣誕節一樣欣喜。

　　以上是這本書的簡短分享，現在再來具體分享一些有用的內容。

　　早起能做什么？

　　冥想、閱讀、自我激勵、制作愿景板、寫日記、晨練。對我來說最喜歡的是閱讀和寫日記，最欠缺的是晨練。因為健康枕的很重要。

　　最高的目標是什么？

　　沒有比“活著”更高的目標。這讓我想起了余華的那本《活著》。作者出過車禍，呼吸停止了6分鐘還奇跡般活了下來，估計因此更加明白活著的意義。

　　一個人早起太寂寞怎么辦？

　　約上積極上進的好朋友一起早起，更容易堅持。

　　為什么說，如果起不來，不要瞎定鬧鐘？

　　通常會一掌拍掉鬧鐘，極力抗拒起床的`你，可能沒有意識到，這種行為其實是在告訴宇宙：“我寧愿躺在床上，也不愿意積極主動地創造自己想要的生活。”在我看來就是在一次次的證明自己不行。我只想說，如果起不來，請別定早起鬧鐘。一次次的訂早起鬧鐘卻起不來，潛意識里就是在告訴自己我不行、我不行、我不行、下次定鬧鐘我還是不行、因為我已經習慣了不行。

　　如何排遣鬧鐘響起時，心理那股想睡卻不能睡，想起又起不來的難受的感覺，并讓自己最終決定起床？

　　我們早晨醒來時的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受到自我暗示的影響。一般人都會認為“睡5個小時，我會疲憊的醒來”。而你應該告訴自己“5個小時已經足夠我養精蓄銳”早起可以騰出時間讓我去做那些比過圣誕節還要美好的事情。可以讓我更快的實現自己的夢想。

　　這本書除了教我們早起，還教我們生活的方方面面，比如，關于如何更高效就有一個很好的忠告——如果你想要將生產力最大化，你就應該規劃3~5個小時或半天時間，讓自己完全專注一件事情或一個項目，而不是每隔60分鐘就換一個目標。

　　是啊全情投入的做一件事情，不僅鍛煉了我們的專注力和意志力，也讓這件事情做得更加的深入，甚至達到心流的狀態，也減少了頻繁切換事情重新進入狀態的所浪費掉的時間成本。

　　不愧是英文亞馬遜榜首圖書，真的很實用。

早起的奇跡讀后感13

　　這本書的序言中有提到“神奇的早起”，其中這“神奇”兩個字引起了我的好奇心，似乎有一種魔力讓我隱隱覺得早起真的能改變人生。甚至，我這樣激勵兒子，“早起會有種神奇的力量，即使早起10分鐘，老師和同學都會喜歡上你”。兒子很受用，這段時間來上學沒有遲到的現象。

　　曾經一段時間，我常常好奇那些成功人士如何在一天內完成那么多的事項還能擁有飽滿的精神和活力，于是特別留意他們的晨起時間。好多人士都有早起的`習慣，比如蔡瀾每天六點起床，年輕時甚至四點鐘就起床，覺得早起工作精力最好。還有蘋果創始人喬布斯4點就起床鍛煉；李彥宏每天早上6點整“被機會叫醒”。在我生活最困難的一個時期，我竭力想擺脫生活和工作對我的干擾，能夠心無旁騖地進行早鍛煉和讀書，那時我五點鐘起床。

　　但是堅持一段時間后，白天常常感覺疲乏勞累，于是慢慢又退回到現在自己覺得最舒適的狀態，平日不到不得已起床時才起來，周末和孩子一起睡到自然醒。許久以來，我很想改變一下這樣的狀態，想讓自己的生活更積極一些，因此就想著如何能持續不斷地堅持早起，每天充滿活力，并且還能幫助我完成想做的事，實現自己的人生價值。讀完本書，盡管大篇幅是激勵話語（所謂的雞湯），但是有些觀念確確實實影響了我，讓我有所觸動。

早起的奇跡讀后感14

　　書中所說的早起，并不指一定要早晨起床，而是比自己的每次起床都早30～60分鐘。

　　讀完本書，我明白了以下幾個問題：

　　（1）為什么你總是覺得自己做不到，明明我們還未曾開始行動？

　　書中用一個名詞：后視鏡綜合征來解釋了這個問題——我們的潛意識里都裝配了限制自我的后視鏡。我們會通過后視鏡不斷地回憶過去的經歷，錯誤地相信自己曾經是什么樣子，將來就是什么樣子。這就會限制我們當下潛能的發揮，因為我們總以為自己過去的能力就已經走到了極限。因此，我們在進行選擇時會變得猶豫不決。無論是早晨的起床時間，還是設置人生目標，我們都將自己禁錮在過去。雖然我們想要創造一個更美好的人生，但是總會不由自主地用陳舊的眼光去看待未來。

　　（2）為什么自己明明很有上進心，生活卻依舊很痛苦？

　　我想這是因為我們個人的發展水平跟不上現我們想要的生活的水平，如果把個人能力和生活水平都劃分為10個階層。2級的發展水平如何創造我們想要的10級生活。

　　你的成功水平很少能超過自己的個人發展水平，因為你是什么水平，就會創造什么水平的成功。”現實的外部世界總是反映我們的內在。我們所能達到的世俗意義上的成功等級，總是與個人發展水平密切相關。除非我們每天都投入到個人發展中，努力變成自己想要成為的人，創造自己想要的成功，否則上進心只會變成一種折磨。

　　（3）我們不應該貶低自己，我們可以做到我們想要的任何事，成為我們想要成為的任何人。

　　我們必須堅信：別人能夠做到的事情，我們也能做到。這一切始于我們開始自主承擔人生各個方面的責任。你能承擔多大的'責任，就能擁有多大的力量改變或創造自己的人生。

　　除了個別的天才，我們大多數人就是普通人，既然別人可以做到，為什么我不可以？你愿意承擔，你自己就是比不上別人，就是比別人差嗎？我不愿意，所以選擇努力，選擇去提升自己的能力。

　　為什么當一個嬰兒呱呱墜地時，我們會驚呼那是“生命的奇跡”，與此同時，卻甘認自己是平庸之才？我們究竟是在生命的哪一段旅程中丟失了奇跡？

早起的奇跡讀后感15

　　無論我們想擁有哪一種生活，請謹記一句話：“自律使你自由”。

　　《早起的奇跡》一書中，作者詳述了自己兩段大起大落的人生，以及處于低谷時期通過早起這種簡單而又有效的習慣使自己重新煥發出旺盛的精力，而這些經歷使得他重新站上了人生的巔峰。

　　早起的習慣很多人并不會有，我們經常被束縛于晚上熬夜、早上懶床的.生活習慣。但個人認為這并不是什么不好的事情，殊不知：條條大路通羅馬。每個人成功的路徑都可以有自己的個人特色。

　　但是我們可以通過閱讀《早起的奇跡》這本書來啟發自己現有的人生階段：即我們是否仍在迷茫，亦或者是否仍陷入某種焦慮中無法自拔，又或者，我們始終還在拖延癥帶來的惡性循環中苦惱不已。

　　《早起的奇跡》啟發我們制定自己的自律生活，無論你是想要升職、升學或者個人成長。

　　想要擁有夢想中的生活，個人建議：從現在開始，從這一刻開始，立即開始。

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