當品味完一本著作后，你有什么體會呢？讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。那么你真的會寫讀后感嗎？以下是小編整理的《考試腦科學》讀后感，歡迎大家分享。

　　《考試腦科學》讀后感 1

　　這個暑假我讀的書叫做《考試腦科學》這本書的作者是池谷裕二，他是日本京東大學藥學系研究科教授，腦科學研究者。1970年生于日本靜岡縣，1998年取得日本東京大學藥學博士學位，2002年起擔任美國哥倫比亞大學客座研究員。專業為神經科學與藥理學，研究領域為人腦海馬體與大腦皮層的可塑形。現為東京大學藥學研究所教授，同時擔任日本腦信息通信融合研究中心研究主任、日本藥理學會學術評議員、ERATO人腦與AI融合負責人。2008年獲日本文學部科學大臣表彰青年科學家獎，2013年獲得日本學士院學術獎勵獎。

　　這本書就秉承這種信念創作的，所以可以將他看做成“記憶研究專家池谷裕二的私人學習法”。為了完成這本書，作者竭盡全力地綜合了專業領域多方面的信息。“信息”的關鍵在于時效性和準確性，而這兩者往往如同魚與熊掌，不可兼得。因此，作者在寫作時很費了一番心思，才在腦科學研究百年傳承的經典知識和最新的研究之間尋得了一個良好的平衡點。

　　說起來，大家記憶在人腦中是如何形成的，又保存于何處嗎？不了解腦的機制就去學習，相當于不知道體育運動的規則就去埋頭苦練，注定事半功倍；而理解運動的規則再去進行有針對性的訓練，則能提高效率，早日進步。

　　學習也是如此。想要研究高效的學習方法，首先之事是理解人腦規則（在當前的腦科學研究范圍內）。然后，在學習中注意不去違背人腦規則，或者說去靈活利用人腦規則

　　此外，針對“學習方法”領域中廣為流傳的一些“傳言”和“迷信”，本書也從腦科學的角度進行了真偽考察。這里所說的“學習”并不局限于學校里的學習。一旦掌握了高效的學習方法，就可以將之應用在日常生活的方方面面。也就是說，這本書所介紹的各種技巧，應該能讓讀者在日后的生活和學習中受益。

　　作者第一個問題就是“記憶究竟是什么”。“記憶”是一種不可思議的奇妙之處。它既非固體也非液體，為了更容易理解，請大家將神經網絡想象成一張方格紙，把神經纖維想象成方格紙上橫豎排列的方格。如果我們在整張紙上畫畫或者寫字，從遠處能夠看清方格紙上到底畫了什么或寫了什么，但如果從近處看這張紙，能夠看到的就是“涂滿的方格”和“沒有涂滿的.方格”而已。這個就是二進制，人腦和機算機制的共同點也在于此。

　　人腦中存在長期記憶和短期記憶。保存長期記憶的部位叫作“大腦皮質”，它相當于人腦的“硬盤”，可以保存我們已經記住記憶的知識。但目前，人類還無法準確的測量出人腦“硬盤”的容量。不過有研究人員推測，如果我們把迄今為止所見、所聞、所感的全部的都不遺巨細地裝進大腦皮層，那么它在短短幾分鐘內就會因為信息爆滿而失去機能，所以這是要一個“關卡檢查員”，它就是海馬體。

　　海馬體是人腦的一個重要區域，大致位于耳朵深處的大腦部位。海馬體直徑1cm，長度略小于5cm，形狀類似于香蕉，也像略微彎曲的小指。“海馬體”一詞中“海馬”二字，指的就是海洋生物的海馬。至于為什么將腦的這一功能區命名為海馬體，其緣由眾說紛紜，誰也不能確定到底哪種說法是正確的。

　　只有被“關卡檢查員”海馬體判定為“必要”的信息，才會順利通過“關卡”，獲得成為長期記憶的資格。

　　最后作為學生，大家每天都需要學習，甚至可以說生活的中心就是學習。是否會有這樣的疑問呢？

　　“這樣的學習模式究竟會對將來起什么作用”“記住一些知識對于我們人生有多大的意義呢？能讓實際的生活發生變化嗎？能應用我們將來的工作嗎？能讓自己出人頭地嗎？這些問題我不想過多的解釋，想必讀完這本書的你也就能明白了。

　　《考試腦科學》讀后感 2

　　學過的東西很快就忘，不管學什么，就是記不住。你是否有過此問題？如果直到現在，你還是這樣。別急，來聽聽，樊登讀書中的《考試腦科學》吧。

　　人體的大腦和電腦是一樣的，如果想長期的保存一個東西，就需要把它存在硬盤中，人腦中的大腦皮質就等同于計算機中的硬盤，而里面負責管信息進出的就是海馬體了。它判斷信息的方法也很簡單，就是這件事是不是對生存有不可或缺的意義。而知識就顯得特別無聊，就不能完全過關，這就是為什么我們的大腦不容易記住那些知識的一個非常重要的原因。

　　唯一的`辦法就是欺騙海馬體。把考試的東西偽裝成跟我們生死存亡有關的信息。第一個最有效的方法就是一次一次的重復。復習可以降低我們忘記知識的速度。

　　第一次復習應該在學習后的第二天，第二次復習在第一次復習一周以后，第三次復習在第二次復習以后兩周，第四次在第三次后一個月，這就是所謂的學霸復習節奏。事實證明，分散學習比短期突擊效果更好。如果大量信息突然涌入，會使得我們的遺忘變得更快。

　　選參考書時應選定一本，徹底掌握，好好復習。感興趣的學的又快又牢，沒有好奇心學不會。正如達芬奇講過一句話，他說：“正如明明沒食欲卻去吃東西，會對健康不利。如果沒有興趣，還去學習，則有損記憶。”好奇心和記憶這件事是相輔相成的。

　　第二個騙過海馬體的竅門是激活杏仁核。杏仁核就是讓我們情緒激動的一個部分，只有有劇烈的情緒起伏，記憶往往都很深刻，進入長期記憶。如果給我們需要記的東西一點情緒，你會立刻記住。

　　長時程增強作用（LPP）怕壓力，如果父母天天吵架，孩子的學習成績會大幅度下滑。

　　“獅子記憶法”是什么？夢是什么？什么時間適合哪些需要記憶的科目？……且聽下回分解。

　　《考試腦科學》讀后感 3

　　一次偶然的機會，看到有老師在快手上推薦這本書。聽老師介紹這本書是多么神奇，我就立馬在網上買了這本書。《考試腦科學》這本書，看完后，我明白了大腦的記憶機理，教會了我怎樣學會高效使用大腦來增強記憶力、提高記憶力，那就一起去看看《考試腦科學》這本書吧！

　　書中首先提到：我們可以訓練大腦，比如：“欺騙”海馬體，將短期記憶轉變為長期記憶；調整時間安排；不在飯后學習；巧妙利用好奇心、情緒和睡眠，使之成為記憶的助力。

　　接下來，這本書書告訴我們提高記憶力要把控好復習的時機。第1次復習，學習后的第2天。第2次復習，第1次復習1周后。第3次復習，第2次復習2周后，第4次復習，第3次復習1個月后。用輸出倒逼輸入，人腦更重視輸出而不是輸入。原來學習和復習都是輸入，測試和考試才是輸出。

　　緊接著，這本書還告訴我們睡眠是記憶當中非常重要的一個東西。大家知道夢是什么？夢就是記憶的回訪，睡覺時海馬體在工作，千萬不要覺得我們的大腦需要休息。人的'大腦有一個特別大的特點，就是大腦不需要休息，大腦不會累，睡覺的時候，大腦很活躍一直在動，你沒法讓你的大腦放松、休息、放空的。我們平時學習學累了之所以休息，都是眼睛、背、胳膊等累了需要休息。但是人的大腦很奇怪，能量是持續的，它一直在動，一直在動那怕你睡著了，這個大腦也在運轉，所以睡著了海馬體在工作，它會整理這一天所學的東西。如果海馬體來不及整理，它就會拋掉，不要那些東西了，所以睡眠很重要的原因。猶太人講過一句話，說學習就是好好睡覺。猶太人特別重視孩子睡覺的那個時間。好好睡覺的時候，我們要期待我們的海馬體大顯身手，這是作者的原話，你在睡覺的時候，海馬體才開始真正地發揮作用。

　　說到這里，可能有人會問：如果遇到焦慮，失眠怎么辦？作者講，不要害怕失眠，在你失眠的時候最有效的辦法，就是閉上眼睛躺在那兒就好了。因為當你閉上眼睛躺在那兒的時候，你的大腦依然在整理，你的海馬體依然在工作，你只要不給它增加新的東西就行了。不要像我們平時聽聽歌，看看電視等，只需要閉上眼睛，安安靜靜地躺在那兒，跟睡眠的效果差不多，不要擔心，不要再給大腦輸入更多的信息了，這就是我們說睡眠對人的幫助。

　　最后，這本書告訴我們怎么樣安排時間是對我們的大腦最有利最有效的學習方法：

　　第一，飯前處于饑餓狀態正適合學習；

　　第二，睡覺前也是學習的黃金期；

　　第三，早飯或晚飯后處于飽腹狀態時，不學習也不要緊，可以讀課外書，看看電視，或玩游戲都可以，做一些自己感興趣的事，可以讓我們的生活更加豐富多彩；

　　第四，午后如果實在困得堅持不住，不妨睡個午覺，不要有什么顧慮；

　　第五，如果早就決定要睡午覺，那么應該在午覺前的這段時間內抓緊學習。就是連午睡這段時間都不要錯過，在午睡之前背點東西，然后再去睡覺，要善用睡覺。早上剛睡醒，不適合背誦，做一些簡單的計算或者復習就可以了。

　　以上所述，只是書中的部分內容，如果你對這本書有興趣，如果你想了解得更多更詳細，那還是親自買一本認真地閱讀吧，我確信，你將會有更大的收獲。

　　《考試腦科學》讀后感 4

　　作者是一個腦科學的博士，他被稱作“海馬體博士”，因為他專門以海馬體為研究對象。他在這本書里非常輕松、幽默地給我們講解了大腦的結構。學這本書最大的好處就是，理解了應該怎么樣使用我的大腦。亂來是不行的，一定有它的規律。符合這個規律，才能夠找到相應有效的學習方法。

　　什么是記憶？記憶就是新神經回路的形成。從物理上來說，我們甚至已經能夠用現在的技術，在大腦當中看到記憶的痕跡。假如把整個大腦想象成一個城市的話，住宅就是神經元；住宅和住宅之間的道路叫作神經纖維；最后它所形成的社區叫作神經回路。大腦當中形成了多少個有效的神經回路，也就好比形成了多少個有效的“住宅區”，記憶的東西就有多少。

　　我們的大腦也有這樣兩個部分，從外界攝入的這些信息，比如說今天看到的東西、說的'話、摸到了什么東西、有什么感受，這都在臨時處理器里。最后需要把它存在長期記憶的地方，這個地方就相當于我們計算機里硬盤的部分，就是大腦皮質。

　　復習可以降低我們忘記知識的速度，真的是有效的。在學習的過程當中復習是最重要的一件事，因為沒有復習就沒有記憶。所以結合海馬體的性質，作者給大家整理出來一個復習的節奏，我認為這個節奏對于每個人來講，都非常重要。

　　第一次復習應該是在學習后的第二天，這時候你已經忘記了一半多了，再看一遍，這是第一次復習。

　　第二次復習在第一次復習一周以后，不是在兩天以后，而是拉長了，變成一周以后。第二天復習一次，第二天之后過一周再復習一次。

　　第三次復習在第二次復習以后兩周，第四次復習在第三次復習后一個月。差不多快考試了，一個學期就快到了，經過四次復習以后，這張圖就已經上升到這個地方。你幾乎記住了全部，這就是所謂學霸的復習節奏。如果一個人懂得復習，他會知道在什么時候去加強和鞏固一下。這部分讓我們知道重復學習的方法，把節奏記住，“第二天、一周以后、兩周以后”的這個節奏。

　　在孩子三歲以前，教他認知這個世界時，基本上都是一遍過。根本不需要跟一個孩子重復說，因為在孩子的大腦當中，這個世界對他來說是完全新鮮的。如果學東西沒有好奇心，只有痛苦，是學不會。

　　人生當中情緒激動的時刻，你很難忘記。原因就在于海馬體周圍的神經元聚集組織活躍，情緒產生。第一個叫“獅子記憶法”。獅子記憶法主要有三個有效的因素，第一個因素叫饑餓。獅子在餓的時候，大腦馬上就變得特別活躍，因為它要識別什么東西能吃、什么東西不能吃。人也是一樣，人在饑餓的時候，因為饑餓產生的激素會刺激海馬體，從而產生LTP，跟我們用電極去刺激海馬體是一樣的。

　　第一個，獅子在饑餓的時候記憶力更好，飯前有饑餓激素刺激時，更適宜學習。第二個就是走動的時候，獅子捕食的時候要來回走。所以學霸們早上起來，喜歡在小樹林里背單詞。第三個是寒冷，冷的時候會有生存危機，更容易記憶。

　　下面是我總結的記憶方法：

　　第一，飯前處于饑餓狀態正適合學習。

　　第二，睡覺前也是學習的黃金期。

　　第三，早飯或晚飯后處于飽腹狀態時，不學習也不要緊，可以讀課外書、看電視，或者玩游戲，做一些自己感興趣的事，可以讓我們的生活更加豐富多彩。

　　第四，午后如果實在困得堅持不住，不妨睡個午覺，不要有什么顧慮。

　　第五，如果早就決定要睡午覺，那么應該在午睡前的這段時間內抓緊學習，午睡的整理時間也不要學生只要有干勁，就是他的伏隔核興奮。只要學生開始干，就能夠刺激伏隔核。開始學，學著學著就想學習，就這么簡單。不想做作業，只要你動筆開始慢慢做，就會越做越快，這就是伏隔核在起作用。

　　《考試腦科學》讀后感 5

　　長期以來不斷尋找學習方法，并且實踐其中一些方法。《考試腦科學》講述的學習方法實用且全面。對于學習來說，長期規劃很重要，另外就是專心致志的努力，保持好奇心，主動學習。

　　關于學習的要點：

　　一、學習要循序漸進，先把握大的發展脈絡，再去理解細微的差別。“學習不要一開始挑戰高難度的問題，而應該先夯實基礎，然后再逐漸提高難度。”太高的難度會產生畏難的抵觸情緒，應該先從基礎開始建立信心。

　　二、保持充足的睡眠對于學習很重要，良好的睡眠可以幫助恢復精力。一般而言，人在早上的精力最為充沛，隨著一天活動的增加，精力逐漸消耗，其次運動也可以恢復精力。

　　三、堅持每天勤勉的學習，分散的學習比集中學習的效果更好。“休息日也應該和平日一樣，盡量在相同的時間起床。”。

　　四、設定目標要小，每天設定的目標要能實現，會帶給自己滿足感和成就感。

　　五、五分鐘起步法是應付拖延癥常見的方法，先開始做五分鐘；這本書提供了理論依據，“行動興奮”一旦開始行動，狀態就能漸入佳境，注意力也能集中。

　　六、選擇參考書不在于多而在于選定一本參考書反復看，在考證的經歷中學會了重復做一套參考書，并且重復做錯題。

　　記憶分為短時記憶和長時記憶，短時記憶的容量小，長時記憶的容量大，只有不斷重復，短時記憶才能變成長時記憶。記憶又分為方法記憶、知識記憶、經驗記憶；人比較容易會想起來的.是經驗記憶，知識記憶需要努力去回憶，方法記憶已經形成了條件反射，不需要占用額外的認知資源。提高記憶力的方法有：

　　一、及時復習，利用記憶存在遺忘曲線來復習，作者建議第一次復習安排在學習后的第二天，第二次復習安排在復習后的第一周，第三次復習安排在第二次復習之后的第二周，第四次復習安排在第三次復習之后的一個月。學習的三個階段，預習，學習和復習的占比是1：4：16，可見復習的重要性。

　　二、可以借助情緒帶動記憶，好奇心有助于記憶，人對自己感興趣的內容記的更深。

　　三、饑餓狀態下或走動更容易記住東西，環境也有助于記憶，存在白噪音的環境更適合記憶。學習時要動筆寫，出聲讀，通過反復輸出知識來加深記憶。

　　四、睡前的一到二個小時是記憶的黃金時期。

　　人腦更重視輸出，給別人講解也是一種輸出方式，用輸出幫助自己更好的理解和掌握，學到的方法并可能用在實踐中。學習遷移具有指數級增長效應，這句話解答了我最近的疑惑，那就是為什么我的進步如此緩慢？因為我現在所處的學習階段跟其他人有很大的差距，所以做不到他們做到的事情。學習也是一件有付出就有回報的事情，“學習只有持續付出艱辛的努力，才能得到豐厚回報。只要繼續努力，就會看到效果。”

　　《考試腦科學》讀后感 6

　　最近讀完了《考試腦科學》這本書，深受啟發。在我們的學習生涯中，考試是一個無法回避的環節，而如何更有效地學習和應對考試一直是我們所關心的問題。這本書為我們提供了科學的視角和實用的方法。

　　書中詳細介紹了大腦的記憶機制。原來，我們的記憶并不是簡單地存儲在大腦中，而是通過神經元之間的連接形成的。反復復習可以強化這些連接，從而使記憶更加牢固。這讓我明白了為什么 “溫故而知新” 是如此重要。我們不能僅僅滿足于學習新知識，還要不斷地回顧和鞏固舊知識，才能讓記憶更加深刻。

　　作者還提到了利用聯想和情感來增強記憶的.方法。將新的知識與我們已有的知識體系或者生活中的場景聯系起來，可以讓我們更容易記住。同時，賦予知識一定的情感色彩，比如將學習與自己的夢想或興趣聯系起來，也能提高記憶的效果。這讓我在學習中更加注重知識的關聯性和趣味性，不再是枯燥地死記硬背。

　　此外，書中關于睡眠對記憶的重要性的闡述也讓我印象深刻。良好的睡眠可以幫助大腦整理和鞏固白天所學的知識，提高記憶力和學習效率。這讓我認識到，不能為了學習而犧牲睡眠，只有保證充足的睡眠，才能讓大腦更好地發揮作用。

　　總之，《考試腦科學》是一本非常實用的書籍，它讓我對學習和記憶有了更深入的理解。我相信，通過運用書中的方法，我能夠更加高效地學習，在考試中取得更好的成績。

　　《考試腦科學》讀后感 7

　　《考試腦科學》這本書就像一把鑰匙，為我打開了了解大腦學習機制的大門。

　　在閱讀這本書的過程中，我深刻地認識到大腦是一個神奇而復雜的器官。它有著自己的工作方式和規律，而我們只有了解這些規律，才能更好地利用大腦進行學習。書中提到的海馬體在記憶形成中起著關鍵作用，它就像一個篩選器，決定哪些信息能夠被長期存儲。為了讓海馬體更好地工作，我們需要采用科學的學習方法。

　　其中，間隔復習是一個非常有效的策略。不要一次性把所有的知識都學完，而是要分階段、有間隔地進行復習。這樣可以讓大腦在不同的時間點對知識進行重復加工，加深記憶。同時，書中還強調了測試對于學習的重要性。通過測試，我們可以發現自己的'薄弱環節，有針對性地進行復習，提高學習效果。

　　另外，作者對于壓力對學習的影響也進行了深入的分析。適度的壓力可以激發我們的學習動力，但過度的壓力則會抑制大腦的功能。這讓我明白了在學習過程中要學會調整心態，保持適度的壓力，既不能過于放松，也不能讓自己陷入過度焦慮之中。

　　讀完這本書，我不僅學到了很多關于學習和記憶的科學知識，還獲得了很多實用的學習方法和技巧。我相信，這些知識和方法將對我的學習和生活產生積極的影響。我也希望更多的人能夠閱讀這本書，了解大腦的奧秘，提高自己的學習能力。

　　《考試腦科學》讀后感 8

　　閱讀《考試腦科學》這本書，仿佛為我打開了通往高效學習與備考的新大門。作者以科學嚴謹又不失生動有趣的方式，將腦科學的最新研究成果與考試技巧緊密結合，讓我深刻意識到，原來學習不僅僅是時間與努力的堆砌，更是方法與策略的藝術。

　　書中首先介紹了大腦記憶的機制，比如短期記憶與長期記憶的轉換過程、以及如何通過復習策略加強記憶痕跡，這些理論知識讓我恍然大悟，為什么過去一些看似努力卻收效甚微的學習方法其實是偏離了大腦工作的.自然規律。我開始嘗試書中的建議，比如采用“分散學習”和“交錯練習”，不僅學習效率有了顯著提升，連知識點的記憶也更加牢固。

　　此外，書中關于情緒管理與考試焦慮的部分也讓我受益匪淺。它不僅解釋了壓力對大腦功能的影響，還提供了一系列實用技巧來幫助考生調節情緒，保持最佳狀態。實踐證明，簡單的呼吸練習和正面思維確實能有效緩解考前緊張，讓我在考試中發揮得更加穩定。

　　《考試腦科學》不僅是一本關于學習方法的書籍，更是一次對自我認知的深度探索。它教會我如何利用科學的方法優化自己的學習路徑，讓備考不再是一種負擔，而是一種充滿樂趣和挑戰的過程。我相信，無論是學生還是終身學習者，都能從這本書中找到適合自己的學習之道，讓大腦潛力得到最大化的開發。

　　《考試腦科學》讀后感 9

　　《考試腦科學》這本書，無疑是對傳統備考觀念的一次革命性挑戰。它不僅僅是一系列考試技巧的堆砌，而是深入淺出地解析了學習背后的大腦工作原理，讓我對“如何學”有了全新的理解。

　　最讓我印象深刻的是書中對于“深度學習”的強調。傳統的死記硬背方法在這里被重新審視，取而代之的是強調理解、聯想與應用的學習模式。作者通過神經科學的角度，說明了構建知識網絡的重要性，這不僅有助于信息的長期存儲，還能促進創造性思維的發展。受此啟發，我在復習時開始注重概念之間的聯系，嘗試用圖表、故事等形式重構知識，發現這樣不僅記得牢，而且理解和應用能力也有了質的飛躍。

　　另一個亮點是書中關于睡眠與學習關系的闡述。以前總以為熬夜復習是提高成績的捷徑，但《考試腦科學》用科學數據揭示了充足睡眠對鞏固記憶、提升學習效率的關鍵作用。調整作息后，我發現白天的精神狀態更好，學習效率顯著提升，甚至有時候夢中還會閃現解決問題的靈感，這無疑是睡眠對學習正面影響的最好證明。

　　此外，書中關于目標設定和動機激發的內容也給我留下了深刻印象。它不僅教我們如何制定SMART（具體、可測量、可達成、相關性、時限性）目標，更重要的.是引導我們如何通過內在動機持續驅動學習進程，避免了外在壓力帶來的負面影響。

　　總之，《考試腦科學》不僅為我提供了一套科學有效的備考策略，更重要的是，它讓我認識到，學習是一個涉及生理、心理多方面因素的復雜過程，只有理解并尊重這一過程，才能真正掌握高效學習的秘訣。這本書不僅是考試的指南，更是通往終身學習之路的明燈。

　　《考試腦科學》讀后感 10

　　當我拿起《考試腦科學》這本書時，心中充滿了好奇與期待。讀完之后，猶如在迷霧中找到了一盞明燈，對學習和記憶有了全新的認識。

　　這本書以科學的視角深入剖析了大腦的記憶機制和學習方法。它讓我明白，記憶并非是簡單的存儲，而是一個復雜而神奇的過程。我們的大腦就像一個龐大的圖書館，而有效的學習方法就是整理這個圖書館的關鍵。

　　書中強調了重復對于記憶的重要性。通過不斷地重復復習，信息才能從短期記憶轉化為長期記憶。這讓我反思自己以往的學習方式，往往只是在考試前臨時抱佛腳，缺乏系統的復習計劃。現在我知道了，只有持續地重復，才能讓知識真正地扎根在大腦中。

　　同時，作者還介紹了聯想記憶法、故事記憶法等多種有趣的.記憶技巧。這些方法讓學習變得更加生動有趣，不再是枯燥的死記硬背。例如，通過將知識點與生活中的場景或故事聯系起來，可以更加輕松地記住復雜的概念。

　　此外，良好的生活習慣對大腦的學習能力也有著至關重要的影響。充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，都能讓大腦保持在最佳狀態。這讓我意識到，不能只關注學習的時間，更要注重學習的效率。

　　《考試腦科學》不僅僅是一本關于學習方法的書，更是一本引導我們了解大腦、發揮大腦潛力的指南。它讓我明白了，只要掌握了正確的方法，每個人都可以成為學習的高手。在今后的學習生活中，我將運用書中的知識，努力提升自己的學習效率，為實現自己的目標而努力。

　　《考試腦科學》讀后感 11

　　《考試腦科學》這本書就像一把鑰匙，為我打開了探索大腦奧秘的大門。

　　在閱讀的過程中，我被書中豐富的科學知識和實用的建議所深深吸引。它讓我清楚地認識到，我們的大腦是一個強大而又神秘的器官，而了解它的運作方式是提高學習效率的關鍵。

　　書中提到的海馬體在記憶形成中的重要作用讓我印象深刻。原來，海馬體就像是一個嚴格的守門員，決定著哪些信息能夠進入長期記憶。通過有規律的復習和刺激，可以增強海馬體對知識的篩選和存儲能力。這讓我明白了為什么有些知識我們能夠輕松記住，而有些卻總是容易遺忘。

　　作者還強調了情緒對記憶的影響。積極的情緒可以促進大腦的活躍度，提高記憶效果。這讓我意識到，在學習過程中保持良好的心態是多么重要。我們可以通過創造愉快的學習氛圍、與他人分享學習成果等方式，激發自己的積極情緒，從而更好地記住知識。

　　另外，書中關于記憶宮殿等記憶技巧的介紹也讓我大開眼界。這些技巧不僅富有創意，而且非常實用。通過將抽象的知識轉化為具體的圖像和場景，我們可以更加深刻地記住它們。

　　讀完《考試腦科學》，我深感自己對學習有了新的認識和動力。我不再害怕面對復雜的知識和困難的.考試，因為我知道只要運用正確的方法，充分發揮大腦的潛力，就一定能夠取得好的成績。我將把這本書中的知識運用到實際學習中，不斷探索適合自己的學習方式，努力提升自己的學習能力。

　　《考試腦科學》讀后感 12

　　最近讀了一本名為《考試腦科學》的書，深受啟發。這本書從腦科學的角度出發，為我們揭示了學習和記憶的奧秘，為提高學習效率和應對考試提供了科學有效的方法。

　　在書中，作者深入淺出地介紹了大腦的工作原理，讓我們了解到記憶是如何形成的，以及如何通過科學的方法來增強記憶力。作者強調了重復學習的`重要性，只有不斷地重復，才能將短期記憶轉化為長期記憶。同時，作者還介紹了一些有效的記憶技巧，如聯想記憶、故事記憶等，這些方法可以幫助我們更好地記住所學的知識。

　　此外，書中還提到了睡眠對記憶的重要性。良好的睡眠可以幫助我們鞏固記憶，提高學習效率。因此，我們在學習的過程中，一定要保證充足的睡眠，讓大腦有足夠的時間來處理和存儲信息。

　　讀完這本書，我深刻地認識到學習并不是一件枯燥乏味的事情，只要我們掌握了科學的方法，就可以輕松地提高學習效率，取得更好的成績。同時，這本書也讓我對大腦的神奇之處有了更深入的了解，激發了我對腦科學的興趣。我相信，在今后的學習和生活中，我會不斷地運用書中所學的知識，讓自己變得更加優秀。

　　《考試腦科學》讀后感 13

　　《考試腦科學》是一本引人入勝且極具實用性的書籍，它為我們打開了一扇了解大腦學習機制的窗戶。

　　這本書讓我明白，記憶并非是一種神秘莫測的能力，而是可以通過科學的方法來訓練和提高的。作者通過生動的例子和科學實驗，向我們展示了大腦是如何存儲和提取信息的。我們了解到，記憶的形成需要不斷地重復和鞏固，而且要在適當的時候進行復習，才能讓記憶更加深刻。

　　書中還強調了好奇心和興趣對學習的重要性。當我們對所學的內容充滿好奇和興趣時，大腦會更加積極地參與學習過程，從而提高記憶的效果。這讓我反思自己在學習中的態度，要努力培養對知識的熱愛，讓學習變得更加主動和有趣。

　　另外，睡眠的重要性也在書中得到了充分的體現。我們知道，睡眠不僅可以讓身體得到休息，還可以幫助大腦整理和鞏固白天所學的知識。因此，我們不能忽視睡眠的質量，要保證充足的睡眠時間，讓大腦有足夠的時間來進行記憶的加工。

　　總的來說，《考試腦科學》是一本非常值得一讀的書。它不僅讓我們了解了大腦的'工作原理，還為我們提供了實用的學習方法和技巧。通過閱讀這本書，我相信我們可以更好地發揮大腦的潛力，提高學習效率，在考試中取得優異的成績。同時，這本書也讓我們更加關注自己的大腦健康，養成良好的學習和生活習慣。

　　《考試腦科學》讀后感 14

　　《考試腦科學》這本書讓我對學習與考試的認知有了全新的理解。過去，我總是將考試成績的好壞簡單歸結為“聰明”與否或是努力程度的不同，但書中通過科學的視角，詳細解析了大腦在學習、記憶、思考過程中的工作原理，讓我意識到，高效學習和應對考試，其實是一門可以系統學習和掌握的技能。

　　書中提到的記憶技巧、注意力管理、情緒調節等方法，不僅理論扎實，而且極具實踐性。比如，它講解了“分散學習”和“交錯練習”如何幫助鞏固記憶，相比于傳統的集中復習，這些方法能更有效地提高長期記憶的留存率。這讓我反思了自己以往的學習模式，開始嘗試調整學習計劃，將知識點分散到不同的時間段進行復習，并且穿插不同科目的學習，實際效果顯著提升。

　　此外，書中還強調了睡眠和休息的重要性，指出良好的睡眠能夠幫助大腦整理和鞏固白天學習的信息，這對于經常熬夜備考的我來說，無疑是一個重要的`提醒。我開始調整作息，保證每晚有足夠的睡眠時間，發現不僅記憶力有所提升，連日間的精力也變得更加充沛。

　　總的來說，《考試腦科學》不僅提供了科學的學習策略，更重要的是改變了我對考試和學習的態度，從被動接受轉為主動探索，讓我學會了如何用科學的方法優化自己的學習過程，是一本值得所有學生和教育者閱讀的好書。

　　《考試腦科學》讀后感 15

　　讀完《考試腦科學》，我最大的感受是：原來學習是可以如此科學而有趣的。這本書仿佛為我打開了一扇新世界的大門，讓我認識到，想要在考試中取得好成績，除了刻苦努力之外，還需要了解并運用腦科學的知識來優化學習方法。

　　書中關于大腦如何處理信息、構建記憶網絡的解釋，讓我深刻理解到為什么重復練習并不總是最有效的學習方式，以及為什么有時候“忘記”反而是記憶過程中不可或缺的一環。特別是“測試效應”的介紹，即通過自我測試來增強記憶，這種方法讓我在準備考試時更加有的放矢，不再只是盲目地重復閱讀筆記或課本。

　　另外，書中關于情緒對學習影響的分析也讓我印象深刻。它指出，積極的情緒狀態能夠促進學習效率，而過度的壓力和焦慮則會抑制大腦的'功能。這使我意識到，保持良好的心態，學會適時放松，對考試表現至關重要。因此，我開始嘗試冥想、運動等方法來調節考前的緊張情緒，確實感到在考試中更加從容不迫。

　　《考試腦科學》還介紹了許多實用的技巧，比如如何利用視覺化、故事化的方法來幫助記憶復雜概念，這些技巧在我后來的學習中屢試不爽，極大地提高了學習效率和興趣。通過實踐書中的建議，我不僅在考試中取得了更好的成績，更重要的是，我對學習本身產生了更深的興趣和熱愛。

　　總之，《考試腦科學》是一本理論與實踐緊密結合的優秀讀物，它不僅提供了豐富的腦科學知識，更為廣大考生和學習者提供了一套高效、科學的學習指南，值得每個人細細品味和實踐。

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