看完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。可能你現在毫無頭緒吧，下面是小編收集整理的讀《非暴力溝通》有感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　溝通無處不在，會用“愛的語言”進行有效溝通是所有教師必備的一項加分技能。然而大部分人在日常溝通中都只是出于習慣性的反應，而并非建立在察覺感受和需要的基礎之上。馬歇爾·盧森堡在其《非暴力溝通》一書中，分享了非暴力溝通的四個要素，教會我們如何正確進行有效溝通。

　　觀察（Observation）

　　“觀察”是對事實的客觀陳述，不帶任何偏見和評價。當我們在觀察中夾雜著自己的評論時，他人往往會認為我們在批評他們，從而產生抗拒和防御心理。

　　在給孩子們訂正作業時，常常會碰到需要訂正好幾遍才能訂好的同學，面對這樣的情況，有時我們會脫口而出“你怎么還沒訂正好。”不管說得多心平氣和，這句話都會讓對方感受到指責和不耐煩。倘若我們換個說法，告訴他“你訂正了10分鐘了。”讓孩子自己意識到訂正不夠認真，效果會更好。

　　感受（Feeling）

　　感受和情緒是人與人交往之間最柔軟真誠的部分，我們要做是：客觀地表達自己的真實感受，不帶任何情緒。即：表情平和、態度冷靜，聲音適中、語速平緩。在教學工作中，我們要控制并保持自己的情緒穩定，減少消極情緒帶來的負面影響。

　　需要（Needs）

　　清楚明了地說出自己的需求（我希望怎么樣，我想要怎么樣），而不是默認對方知道我們的需求或把自己的需求遮掩在情緒和感受的背后。

　　如直接明確地對學生說：我希望你多花一些時間在聽音模仿和課文背誦上面。

　　請求（Request）

　　根據自身需求，勇敢具體地表達對對方的正面請求。“請求”不是命令，請求里有禮貌與尊重，且好達成、易上手。正面請求（可以怎么做）比遏制性的請求（不要這樣做）更容易讓人接受。與學生之間的溝通和交流需要平等與尊重。

　　讀完這本書，我最大的感受是要學會傾聽和感激。

　　“傾聽”不僅包括傾聽他人，也包括傾聽自己。傾聽他人時，我們要放下已有的想法和判斷，一心一意地去體會他人。也許對方真正需要的是我們的陪伴和一個認真傾聽的對象，而不是所謂的建議或我們的感受。傾聽自己，我們則需要明確地知道自己需要什么，需要別人做什么。

　　此外，“人人都渴望贊賞和感激。”沒有理所當然的好，一句發自內心的贊美和感謝能令人心情愉悅一整天，所以我們不要吝嗇自己對他人的贊美和感謝。

　　最后，我相信，沒有人喜歡被評判，也沒有人會無故拒絕真誠的請求，掌握非暴力溝通的邏輯，才能不淪為情緒的奴隸。愿我們都能知足且上進，溫柔而堅定，維持善良，堅守原則。