看完一本名著后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西，需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了。可能你現(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，下面是小編收集整理的讀《非暴力溝通》有感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　溝通無(wú)處不在，會(huì)用“愛(ài)的語(yǔ)言”進(jìn)行有效溝通是所有教師必備的一項(xiàng)加分技能。然而大部分人在日常溝通中都只是出于習(xí)慣性的反應(yīng)，而并非建立在察覺(jué)感受和需要的基礎(chǔ)之上。馬歇爾·盧森堡在其《非暴力溝通》一書(shū)中，分享了非暴力溝通的四個(gè)要素，教會(huì)我們?nèi)绾握�確進(jìn)行有效溝通。

　　觀(guān)察（Observation）

　　“觀(guān)察”是對(duì)事實(shí)的客觀(guān)陳述，不帶任何偏見(jiàn)和評(píng)價(jià)。當(dāng)我們?cè)谟^(guān)察中夾雜著自己的評(píng)論時(shí)，他人往往會(huì)認(rèn)為我們?cè)谂�評(píng)他們，從而產(chǎn)生抗拒和防御心理。

　　在給孩子們訂正作業(yè)時(shí)，常常會(huì)碰到需要訂正好幾遍才能訂好的同學(xué)，面對(duì)這樣的情況，有時(shí)我們會(huì)脫口而出“你怎么還沒(méi)訂正好。”不管說(shuō)得多心平氣和，這句話(huà)都會(huì)讓對(duì)方感受到指責(zé)和不耐煩。倘若我們換個(gè)說(shuō)法，告訴他“你訂正了10分鐘了。”讓孩子自己意識(shí)到訂正不夠認(rèn)真，效果會(huì)更好。

　　感受（Feeling）

　　感受和情緒是人與人交往之間最柔軟真誠(chéng)的部分，我們要做是：客觀(guān)地表達(dá)自己的真實(shí)感受，不帶任何情緒。即：表情平和、態(tài)度冷靜，聲音適中、語(yǔ)速平緩。在教學(xué)工作中，我們要控制并保持自己的情緒穩(wěn)定，減少消極情緒帶來(lái)的負(fù)面影響。

　　需要（Needs）

　　清楚明了地說(shuō)出自己的需求（我希望怎么樣，我想要怎么樣），而不是默認(rèn)對(duì)方知道我們的需求或把自己的需求遮掩在情緒和感受的背后。

　　如直接明確地對(duì)學(xué)生說(shuō)：我希望你多花一些時(shí)間在聽(tīng)音模仿和課文背誦上面。

　　請(qǐng)求（Request）

　　根據(jù)自身需求，勇敢具體地表達(dá)對(duì)對(duì)方的正面請(qǐng)求。“請(qǐng)求”不是命令，請(qǐng)求里有禮貌與尊重，且好達(dá)成、易上手。正面請(qǐng)求（可以怎么做）比遏制性的請(qǐng)求（不要這樣做）更容易讓人接受。與學(xué)生之間的溝通和交流需要平等與尊重。

　　讀完這本書(shū)，我最大的感受是要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和感激。

　　“傾聽(tīng)”不僅包括傾聽(tīng)他人，也包括傾聽(tīng)自己。傾聽(tīng)他人時(shí)，我們要放下已有的想法和判斷，一心一意地去體會(huì)他人。也許對(duì)方真正需要的是我們的陪伴和一個(gè)認(rèn)真傾聽(tīng)的對(duì)象，而不是所謂的建議或我們的感受。傾聽(tīng)自己，我們則需要明確地知道自己需要什么，需要?jiǎng)e人做什么。

　　此外，“人人都渴望贊賞和感激。”沒(méi)有理所當(dāng)然的好，一句發(fā)自?xún)?nèi)心的贊美和感謝能令人心情愉悅一整天，所以我們不要吝嗇自己對(duì)他人的贊美和感謝。

　　最后，我相信，沒(méi)有人喜歡被評(píng)判，也沒(méi)有人會(huì)無(wú)故拒絕真誠(chéng)的請(qǐng)求，掌握非暴力溝通的邏輯，才能不淪為情緒的奴隸。愿我們都能知足且上進(jìn)，溫柔而堅(jiān)定，維持善良，堅(jiān)守原則。