細細品味一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要回過頭來寫一寫讀后感了。那么你真的會寫讀后感嗎？以下是小編收集整理的《情緒》讀后感，歡迎閱讀與收藏。

　　我們經常可以在電視新聞上看到某公交車發生車禍，墜入江中，導致全車多少多少人死亡的悲劇，而有原因居然是因為其中某位乘客發現自己坐過了站，逼迫司機停車導致發生沖突，和悲劇產生。這在我看來是非常沒有必要，非常可笑的一件事情，因為這僅僅是一個小的事情，因為自己沒有控制好情緒而大打出手，導致所有人跟著陪葬，所以今天我們要講的就是，情緒的重要性如何去控制它。

　　在學生時代，每個人在學習上的壓力都非常的大，這個時候就會造成情緒失控，一旦控制不好，就會造成心理失衡，導致一些不好的事情發生，也可能影響我們的學習，更影響我們的生活，也影響我們的成長。所以，如果一旦情緒不好的時候，我們應該怎么去做呢?

　　首先第一點我覺得如果一個人情緒激動，或者即將表現出來影響他人的時候，我們可以自己來分散注意力。比如，在學習中遇到一些不會的難題，非常的讓自己困惑，難以攻破。這個時候我們可以適當的休息一下，適當的去做一些平時感興趣的事情，當這種情緒慢慢地消退，我們再回到學習中，也許就會有了不一樣的答案。

　　其次，我們也經常可以看到很多人在情緒不好的時候，生氣的時候，遇到了困難的時候，會選擇去唱唱歌，旅個游，散散心之類的。這無非就是一宣泄情緒的方式，所以如果我們遇到了同樣的事情，也可以找人傾訴一下，找一個空曠的地方，安安靜靜的待一會兒，也可以去唱唱歌，旅旅游，散散心。

　　我們每一個人都是擁有理智的，只是因為情緒的變化導致理智被壓制，所以在我們陷入這種困境的時候，不妨試著用自己的毅力去控制它。不過這可能不會太容易，一般的人都容易被情緒左右，但如果你能夠用自己的理智壓制情緒，那么說明你是一個非常堅強的人。

　　人有七情六欲，很多時候，因為一些事情的影響導致憤怒，這個時候我們需要寬容，需要用慈悲的心去謙讓。正所謂忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，這并不是展現出懦弱的一面，而是讓自己保持冷靜的思考，才能更好的解決眼前的問題。如果我們沮喪了，也需要自我的激勵，不要什么事情都想著靠別人的開導，在困難和逆境面前，如果人能夠自我控制，自我激勵，我相信眼前的事都不算事，成功離你一定會越來越近。

　　特別是在雙方因為某一些事情而導致爭吵，甚至大打出手的時候我們更應該冷靜下來，無論是對于父母，對于朋友，對于老師對于同學，或者是對于陌生人來說都是一樣的，要學會換位思考。其實很多的事情無非就是一些雞毛蒜皮的小事，只要說開了，想通了，什么都沒事了，一切都會煙消云散。

　　所以從此時此刻開始，我們每一個人都要學會去調整自己的情緒，去掌握自己的情緒，讓它變成一個好的習慣，這樣你就會成為一個內心無比強大的人。也許我們無法改變這個世界，無法改變地球上的天氣，無法改變很多的事情，但是我們至少可以改變自己，改變自己的心情。我們也不需要去控制別人，去控制任何的事情，我們只需要真正的了解自己，并且掌握自己，那么就是最好的自己。情緒是一把利刃，控制得當，他就會成為你的武器讓你變得更加的強大，處事更加的方便，交友更加的容易。如果控制不好，那么首先不是毀掉了別人，而是毀掉了自己，所以希望每一個人都能夠掌握好，調整好內心的情緒，內心的惡魔，然后追求更加完美的自己。